Alimentatie sanatoasa: cum facem sa fie posibila?

Oare este ușor să avem o alimentație sănătoasă, echilibrată? Fie că ne dorim acest lucru pentru slăbire sănătoasă ori pentru o viață sănătoasă în general, fie că este vorba despre copii sau adulți alimentația corectă reprezintă o provocare și o preocupare zilnică! Dar mulți dintre noi nu avem timp să citim cărți ample despre nutriție ori să petrecem tot timpul liber pe bloguri cu articole despre alimentație sănătoasă și echilibrată.

Alimentația echilibrată, principii corecte pentru adulți și copii

Alimentația sănătoasă, echilibrată. Principii corecte pentru adulți și copii.

Ar fi util, așadar, un articol care să cuprindă regulile de bază, esența acestui domeniu amplu al nutriției sănătoase.Citeste articolul »

Tratamentul constipatiei la copii

Tratamentul constipației la copii implică o preocupare pe termen lung asupra alimentației, stării de spirit, medicamentației.

Modul de funcționare a intestinelor la copii poate varia mult. Este considerată normală o frecvență a scaunelor cuprinsă între o dată sau de două ori pe zi și o dată la două zile, însă dacă scaunul apare mai rar de o dată la câteva zile, acest lucru poate fi un semn de constipație. Alte indicii pot include scăderea poftei de mâncare, indispoziție sau tristețe, gaze intestinale urât mirositoare și durere sau disconfort în zona abdominală.

Tratament natural și prevenirea constipației la copii.

Tratamentul natural și prevenirea constipației la copii.

Citeste articolul »

Alergiile alimentare la copii: cauze si tratament

Alergiile alimentare sunt de multe ori tratate cu superficialitate de părinți. Atunci când noi, părinții, eram copii, aproape nimeni nu se gândea la așa ceva – alergie la mâncare; iar dacă noi nu am avut, copiii noștri de ce au?

Alergii alimentare copii, bebelusi, adulti. Cauze si tratament.

Alergii alimentare copii ori bebeluși. Cauze și tratament.

Răspunsul este pentru că vremurile s-au schimbat, alimentația s-a schimbat, preferințele copiilor la mâncare sunt altele iar astăzi avem foarte multă hrană procesată industrial, ambalată și tratată pentru a rezista cât mai mult la raft, pentru termene de garanție mari și gust delicios, potențat de multe ori în mod artificial.Citeste articolul »

Vedeta dietelor proteice: proteina din Orez

Proteinele țin de foame, susțin musculatura și nu se depun sub formă de grăsime în corp, ci dimpotrivă, ajută la arderea acesteia. Toți cei pasionați de sport știu că proteinele de foarte bună calitate clădesc un corp frumos, armonios, tonifiat. Dar care tip de proteine sunt cele ideale?

Tonifiere și corp armonios cu pudra proteică de orez.

Tonifiere și corp armonios cu pudra proteică de orez.

Proteina este esenţială pentru o dietă echilibrată, însă este dificil să găseşti alimente bogate în proteine şi echilibrate nutriţional. Dieta Dukan spre exemplu, este axată pe proteine animale dar știm că proteinele de origine animală atrag după sine multe neajunsuri (toxine, exces de acid uric ce poate determina boli, etc), iar dintre proteinele vegetale care sunt cele mai recomandate?Citeste articolul »

Slabire cu ceai de ghimbir sau ginger

Ceaiul de ghimbir (ginger) are proprietăți terapeutice și dă rezultate bune în orice cură de slăbire. Cunoscut în primul rând ca adjuvant în digestie și tratament naturist pentru inflamație, ghimbirul este și un supliment benefic în programul de slăbit ce urmărește reducerea grăsimii abdominale și obținerea unui abdomen plat. Grăsimea abdominală se acumulează din diverse motive, precum supra alimentația, scăderea numărului de hormoni odată cu vârsta, lipsa exercițiilor fizice și stresul.

Ceai de ghimbir (ginger) pentru slăbire și sănătate

Ceai de ghimbir (ginger) pentru slăbire și sănătate

Slăbire în zona abdominală cu ceai de ghimbir.

Citeste articolul »

Cum gatim quinoa?

Cum gătim quinoa? Știm că este un aliment versatil, cu multe proprietăți nutritive, al cărui consum aduce numeroase beneficii sănătății.

Dar cel mai probabil mama nu gătea quinoa, bunica nici atât. Așadar, nu le putem întreba pe ele despre rețete cu quinoa…

Quinoa poate fi gătită sub formă de pilaf, salată, desert... dar ce ziceți de un shake?

Căutați rețete cu quinoa? Acesta poate fi gătită sub formă de pilaf cu legume, salată, desert… dar ce ziceți de un milkshake gata în numai 2 minute?

În ultimii ani, micuțele semințe cunoscute sub denumirea de quinoa sunt foarte populare printre persoanele pasionate de viața sănătoasă și de alimentația echilibrată.… Citeste articolul »

Intepaturi de insecte: prevenire si tratament natural.

Înțepăturile de insecte ne preocupă în special atunci când sunt implicați copiii ori dacă efectul este intens, respectiv umflarea zonei, iritarea acesteia, roșeață, mâncărime, usturime.

Înțepături ori mușcături de insecte. Prevenire și tratament, spray natural.

Înțepături ori mușcături de insecte. Prevenire și tratament, spray natural.

Mușcăturile de insecte par să fie o parte inevitabilă a vieții și de aceea prevenirea și tratamentul sunt importante. Soluțiile naturale și tratamentele naturiste sunt preferate de către toți cei care își doresc un mod de viață sănătos.

Vacanțele în familie reprezintă de cele mai multe ori și timp petrecut foarte mult în natură.… Citeste articolul »

Suc de noni: beneficii pentru sanatate

Sucul de fructe noni (Morinda citrifolia) este cunoscut pentru conținutul bogat de antioxidanți, care protejează corpul de radicalii liberi și de toxine.

Suc de noni: preț, beneficii, proprietăți nutritive.

Suc de noni: preț, beneficii, proprietăți nutritive.

Noni este un fruct tropical care oferă mai multe beneficii pentru sănătate. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center susține că noni are proprietăți antifungice și antitumorale și a sugerat că acest fruct ar putea fi util în prevenția aterosclerozei și deține mai multe beneficii pentru sănătate. Puteți să consumați noni lichid, sub formă de suc, suc fermentat, pastile, pudre sau capsule pentru a fi mai ușor de inclus într-o dietă echilibrată.… Citeste articolul »

Drojdie de Bere, Drojdie Nutritiva, Drojdie Activa

Drojdie de bere, nutritiva inactiva sau maia.

Tipuri diverse de drojdii. Diferențe.

Drojdie de bere, drojdie nutritivă inactivă și drojdie de panificație. Care este diferența între aceste tipuri de drojdii, cum, când și de ce le folosim? Ce beneficii pentru sănătate aduc unele și ce riscuri implică altele? De ce vegetarienii sau persoanele care țin post prelungit preferă câteva tipuri de drojdii? Și sportivii aleg la rândul lor anumite tipuri de drojdie pentru că… urmează să citim în articol.

DROJDIA DE BERE este folosită frecvent ca supliment alimentar și nu trebuie confundată cu drojdia nutritivă sau cu drojdia de panificație necesară pentru dospirea aluatului.Citeste articolul »

Ceai verde pentru cura de slabire eficienta

Se spune despre ceaiul verde că este cel mai bun truc al oricărei cure de slăbire.

Ceai verde pentru slăbire eficientă.

Ceai verde pentru slăbire eficientă.

Este cel mai ieftin și eficient produs natural care poate ajuta orice dietă de slăbire. Deși nutriționiștii nu recomandă niciun produs minune ca fiind singurul secret al slăbirii eficiente, totuși, în plus față de echilibrul între dietă și sport, ceaiul verde este demn de luat în seamă.

Ceaiul verde poate contribui la slăbire și la menținerea unei siluete frumoase prin faptul că stimulează metabolismul să ardă grăsimile.

Acesta conține substanțe chimice numite catehine (sau catechine), un tip de polifenol care menține sănătatea plantei de ceai.Citeste articolul »

Dermatita seboreica tratament naturist

Dermatita seboreică poate avea și tratament naturist, pe care îl vom detalia în articol, dar trebuie să avem în vedere și un echilibru între alimentație, îngrijirea corectă a tenului și scalpului, activitatea fizică și relaxare.

Dermatita seboreica. Tratament naturist.

Dermatita seboreică. Tratament naturist.

Dermatita seboreică se poate manifesta prin pete roșii sau zone rozalii, scuame și exfolierea pielii pe față, în special în jurul nasului, sprâncenelor și pe frunte în zona apropiată părului (marginile scalpului). Se regăsește uneori și pe piept. Tenul se irită foarte ușor în cazul persoanelor care suferă de dermatită seboreică.

Citeste articolul »

Durere in partea stanga jos. Posibile cauze.

Atunci când resimțim durere în partea stângă jos ne întrebăm oare ce organ este afectat și care sunt motivele apariției acestui disconfort.

Durere în partea stângă. Cauze.

Durere în partea stângă. Cauze.

În partea stângă se află atât de multe organe, încât este greu de pus un diagnostic doar după indicarea locului dureros. Doctorul specialist va efectua cel mai probabil investigații amănunțite pentru a determina cauza durerii în partea stângă jos. Acesta vă va întreba ce fel de durere resimțiți: una acută și ascuțită, una ușoară dar prelungită, o durere resimțită numai în anumite poziții sau în zile în care ați stat mai mult în frig, etc.… Citeste articolul »

Tratament naturist pentru vedere slaba si ochi obositi

Căutând un tratament naturist pentru vedere slabă și ochi obosiți ne dăm seama cât de importantă este alimentația diversificată și sănătoasă, axată de fructe și legume proaspete.

Ochi obositi, vedere slaba. Tratament naturist.

Ochi obositi, vedere slaba. Tratament naturist.

Zicala despre morcovi ascunde esența alimentației corecte pentru ochi sănătoși. Mai exact, toate alimentele naturale de culoare portocalie pot reprezenta remedii naturale pentru tratamentul ochilor obosiți sau pentru a avea o vedere mai bună. Și nu numai acestea, ci și alte alimente despre care vom citi mai jos în articol. Sigur, marile probleme de vedere se rezolvă numai cu ajutorul medicinei, dar dacă doriți să preveniți problemele oculare sau să ajutați tratamentul recomandat de medic, atunci puteți avea în vedere anumite alimente și suplimente alimentare.… Citeste articolul »

Nevoia de ceva dulce imi saboteaza dieta!

“Simt nevoia de ceva dulce zilnic. Nu mă pot abține de la dulciuri și atunci ce dietă să mai țin?

Pofta de dulce. Dieta fara zahar.

Pofta de dulce. Putem să ne abținem de la dulciuri cu zahăr?

Am o pofta continuă de dulciuri. Nu e zi în care să nu mănânc ceva dulce.”, iată numai câteva dintre problemele cu care se confruntă persoanele care nu reușesc să slăbească și pe care le amintesc Tehnician Nutriționistei Elena Roșu. Iar acel “ceva dulce” este de obicei ceva cu zahăr, făină albă, grăsimi saturate. Dacă pofta de dulce ar fi stăvilită cu fructe, batoane energizante naturale, shake-uri proteice îndulcite tot cu fructe, atunci organismul nostru s-ar echilibra mai bine datorită faptului că cele amintite conțin carbohidrați complecși și fibre care stabilizează glicemia.… Citeste articolul »

Vitamina D 3 la copii, bebelusi si adulti. Tratament natural.

Cât și cum se administrează vitamina D3 la copii? Dar la adulți? Există un tratament natural pentru deficitul, carența de D3?

Vitamina D3 la copii. Expunerea la soare si alimentatia corecta.

Vitamina D3 la copii. Expunerea la soare si alimentatia corecta.

Chiar din primele luni de viață ale bebelușilor, părinții primesc recomandarea de a le administra acestora vitamina D3. Aceasta este recomandată în general copiilor cu vârsta până la 7 ani, măcar în lunile cu R. Lunile călduroase (adică fără R) au soare și nu mai este nevoie de administrare. Vitamina D este produsă de piele atunci când este expusă la soare. Prin urmare, copiii care ies în parc sau în aer liber zilnic și sunt văzuți de soare nu suferă, cel mai probabil, de deficit de vitamina D.… Citeste articolul »

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and WP Themes

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2015. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.