RSS Feed
Prodieta.ro
Pro dieta.ro va informeaza despre: diete, cure de slabire, calcul calorii, detoxifierea ficatului si a organismului, alimentatia pentru gravide, sanatate in general. Conceptul de “dieta” reprezinta mai degraba o schimbare a stilului de viata: sa manancam sanatos pentru ca astfel sa ne bucuram de viata. Abordand un nou stil de viata prin mancare sanatoasa si sport slabim pe termen lung. Site-ul pro dieta.ro are la baza informatii furnizate de nutritionisti si articole ale universitatilor si institutelor de cercetare specializate in nutritie si sanatate.
Dietele vedetelor au preocupat intotdeauna femeile caci pornim de la ideea ca daca vedetele au reusit sa slabeasca trebuie sa reusim si noi.
[citeste mai multe despre dieta vedetelor de la Hollywood:
Jessica Alba, Jennifer Lopez, Oprah, Heidi Klum, Angelina Jolie, Janet Jackson, Claudia Schiffer si alte celebritati]
Despre Diete sau cure de slabire ↓
Dieta mediteraneana nu este numai o dieta de slabire ci mai degraba un stil de viata. Dieta mediteraneana are principii foarte simple, stabilite de mii de ani si nu este genul de dieta la care sa ni se spuna ce trebuie sa consumam in fiecare zi ci are mai degraba principii generale. Dieta mediteraneana implica multe legume, fructe, condimente, ulei de masline, peste si vin rosu. [mai multe despre dieta mediteraneana...]
Dieta recomandata de medicul nutritionist. Atunci cand ne hotaram sa urmam o dieta trebuie sa ne interesam ce medic nutritionist o recomanda. Medici nutritionisti foarte cunoscuti sau celebri: Mihaela Bilic – medicul nutritionist ajuns celebru pentru ca a ajutat sa slabeasca vedete precum Mihaela Radulescu, Teo Trandafir, Andreea Raicu sau Loredana Groza >> Virgiliu Stroescu – doctorul nutritionist ce militeaza pentru dieta vegetariana >> Arthur Agatston – sanatatea inimii si Dieta South Beach >> Michel Montignac – nutritionist ce recomanda regimul disociat [...citeste despre doctori nutritionisti si dietele recomandate de acestia]
Dieta anticelulitica Celulita “terorizeaza” majoritatea femeilor. Dieta anticelulitica este pe termen lung dar sigur. De altfel, celulita nu dispare in cateva zile si nici in cateva saptamani. Modul in care ne alimetam influenteaza foarte mult aparitia ei si lupta de dupa aparitie.[mai multe despre ce sa mancam daca tinem dieta anticelulitica...]
Dieta grupelor sanguine Dieta grupelor sanguine se bazeaza pe teoria ca acestea au evoluat in timp si ca ar trebui sa ne relationam cu stramosii nostri. Dieta grupelor de sange este controversata dar are si sustinatori printre nutritionisti.[mai multe despre ce sa mancam in functie de grupa sanguina...]
Prodieta RECOMADA: sa slabim fara cura de slabire! Dieta recomandata de site-ul pro dieta.ro > Daca dorim sa slabim intr-un mod sanatos si fara sa tinem cura de slabire nutritionistii ne recomanda cateva secrete precum cele din acest articol [cura de slabire recomandata de nutritionisti...]
Pastile de slabit In cazul in care ati decis sa luati pastile de slabit este bine sa fiti in deplina cunostinta de cauza asupra efectelor adverse si implicatiilor.[sa luam pastile de slabit?...]
Slabire DUPA NASTERE Este poate cea mai des intalnita intrebare pusa de proaspetele mamici: cum sa pierdem rapid kilogramele acumulate in timpul sarcinii. [Trucuri despre slabire...]
DIETA DISOCIATA – variante Dieta disociata este recomandata cand dorim sa slabim repede. Dieta disociata este foarte populara in ultimii ani. Totusi, dietele disociate cu rezultate rapide nu sunt foarte agreate de nutritionisti iar la sfarsitul articolului veti gasi parerea nutritionistului-colaborator proDieta.ro despre regimul disociat si cateva sfaturi.[articol complex despre diete disociate...]
Dieta pentru tratamentul tiroidei Articolul trateaza dereglarile tiroidei prin prisma alimentatiei asociate [ce alimentatie este recomandata in caz de probleme cu glanda tiroida...]
Dieta cu OREZ Dieta cu orez cunoscuta si ca dieta cu boabe de orez ajuta si la detoxifierea organismului si este formata in mare parte din doua etape:[cum slabim mancand orez...]
Dieta Montignac Aceasta dieta elaborata de Montignac a fost foarte populara in special in Europa in perioada anilor ’90. Dieta creata de Michel Montignac se imparte in doua faze si se bazeaza pe doua principii: unul de a pierde in greutate si altul de a mentine silueta castigata in urma regimului de slabit.[despre sfaturile lui Monti...]
Dieta cu Indice Glicemic Dieta cu indice glicemic scazut va propune, dupa cum arata si numele, sa mancati doar alimentele ce au o valoare mica si medie a indicelui glicemic (IG) si sa le evitati pe cele cu valoare mare. [indice sau index glicemic...]
Dieta South Beach Dieta South Beach este un regim de slabire organizat in 3 etape. Dieta South Beach se bucura de o popularitate foarte mare in special in SUA insa trebuie sa avem grija sa respectam deviza ca „Un regim e inutil daca nu poate fi tinut.”[despre dieta South Beach...]
Dieta Atkins Dieta Atkins trebuie tinuta toata viata, iar carbohidratii vor fi taiati de pe lista foarte mult timp ceea ce va va deprima cu siguranta. [despre dieta Atkins...]
Dieta daneza, dieta care schimba metabolismul Dieta daneza numita si dieta care schimba metabolismul este una dintre dietele adoptate si de vedetele de la Hollywood. Meniul pe zile al dietei daneze este expus in acest articol. [cum ne schimbam metabolsimul...]
Dieta bazata pe calorii negative Aceasta dieta are la baza premisa ca exista alimente care nu ingrasa. Mancand alimentele incluse pe lista de calorii negative acestea nu numai ca nu ingrasa, au efecte inverse in corp si ne ajuta sa slabim. Dieta este controversata deoarece nu are la baza o teorie stiintifica solida. [citeste mai multe despre alimentele cu calorii negative...]
Dieta cu grapefruit Putem spune ca dieta grapefruit originală este de fapt dieta Atkins dar cu adaos de 1/2 grapefruit inainte de fiecare masa. Dieta cu grapefruit este cunoscuta si sub numele de Dieta Hollywood, si dateaza din anii 1930 din Hollywood. [cum slabim cu grapefruit...]
Dieta in caz de artrita Fara a se intelege ca dieta in caz de artrita vindeca aceasta boala, va facem insa recomandari generale pentru ameliorarea simptomelor sau prevenirea bolii.[cum mancam daca avem artrita...]
Dieta cu otet de mere Ceea ce oamenii numesc dieta cu otet de mere implica faptul ca trebuie sa consumam 1-3 lingurite de otet inainte de fiecare masa în speranţa ca vom pierde din greutate. Va putem spune insa ca nu exista dovezi stiintifice care să ateste vreo eficienta a acestei diete.[cum ne influenteaza sanatatea otetul de mere...]
Dieta versus Cura de slabire Majoritatea persoanelor care adopta cure de slabire drastice, “fataliste” si care promit rezultate imediate, aproape “fantastice” isi regasesc vechea greutate la numai cateva saptamani de la terminarea regimului. [mai multe despre cure de slabire]
Cura de slabire vs. cura de sanatate! Inlocuiti cura de slabire cu o cura de sanatate si veti slabi! Cum asa? Pai, daca o cura de slabire va determina o pierdere a masei musculare si un detriment al sanatatii, o cura de sanatate bazata pe multe fructe, legume, cereale integrale si carne slaba din cand in cand va face sa aveti un trup sanatos si, desigur fara grasime! [cititi mai multe despre acest subiect]
Dieta legata de nivelul de trigliceride Trigliceridele sunt o forma de grasime în sange (trigliceride sau esteri ai glicerolului cu acizi grasi). Persoanele cu trigliceride mari au deseori si un nivel ridicat de colesterol total. [cititi despre trigliceride si tratament trigliceride]
Dieta pentru scaderea colesterolului Colesterolul mare este deseori asociat cu ateroscleroza si bolile cardio vasculare. [cititi despre colesterol si tratamentul colesterolului]
Dieta cu apa calda poate sa conduca la slabire rapida in sensul ca scade pofta de mancare. Oare este bine sa tinem dieta cu apa calda? {cititi despre dieta cu apa calda}
Anemia este o problema des intalnita. Cum sa tratam anemia si ce trebuie sa stim despre fier!
Despre CALORII ↓
- Caloriile – prejudecati si sfaturi Majoritatea oamenilor cred ca se ingrasa cand consuma prea multe calorii. Desi media portiei de calorii consumate a scazut drastic in ultimii 15 ani, frecventa obezitatii a crescut.[mai multe informatii despre calorii/ fals sau adevarat / prejudecati si sfaturi de la nutritionistii pro dieta.ro ...]
- Calcul: cate CALORII sa consumam zilnic? Calorii zilnic: cate calorii sa consumam zilnic este o preocupare majora. Ne intrebam ce calcul sa facem sa slabim repede si bine. Calculul caloriilor consumate zilnic poate fi anevoios si, desigur, evaziv. [mai multe despre calculul caloriilor...]
- PLAN DE DIETA: putine calorii, grasimi, carbohidrati Fie ca numeram caloriile, ca eliminam grasimile sau carbohidratii, ca ne abtinem de la anumite alimente sau bem foarte multe lichide, formula magica prin care vom ajunge sa pierdem din greutate este urmatoarea: trebuie sa consumam mai putine calorii decat ardem in activitatea zilnica.[mai multe despre calorii, grasimi sau carbohidrati...]
- Calorii zilnic si balans intre proteine, carbohidrati si lipide pentru DIETA SANATOASA Dieta sanatoasa implica un calcul de calorii zilnic si un balans optim intre proteine, carbohidrati si lipide. Nu numai numarul de calorii zilnic sau cate grame de carbohidrati mancam conteaza totusi. [mai multe despre echilibrarea caloriilor zilnic...]
- Calorii si Kilojoules – DIFERENTE SI SUBINTELESURI Conversia: 1 calorie = 4.184 joules Conversia: 1 kilocalorie (kcal) = 4.184 kilojouli (kJ) [mai multe despre calorii...]
Piramida alimentara implica impartirea alimentelor in mai multe categorii. Prezentand piramida nu am dori sa se inteleaga ca trebuie sa respectam o dieta severa a piramidei alimentare in care sa mancam foarte mult dintr-o categorie si foarte putin din alta.[...]
Despre Suplimente alimentare ↓
L-Carnitina – un supliment nutritiv foarte popular in ziua de astazi. Este utilizat de catre sportivi, asociat cu diete de slabire sau folosit pentru prevenirea si tratarea unor afectiuni. [... Citeste despre L-Carnitina] |
Coenzima Q10 – este unul dintre antioxidantii relativ nou descoperiti cu o actiune uimitoare in corectarea deficientelor care apar odata cu varsta, in special cele de inima, sistem imunitar, creier si rezistenta la bolile cornice. [...Citeste despre Coenzima Q10]
Spirulina. Beneficiile spirulinei. Ce este si cum ajuta sanatatea spirulina. >>citeste despre spirulina
>>Omega 6 si >>Omega 3 sunt considerati acizi graşi esenţiali (EFAs) pentru sănătatea umană.
Alimentatia gravidelor ↓
Alimentatie pentru GRAVIDE – ce DIETA adoptam si ce trebuie evitat Dieta zilnica a gravidelor trebuie sa includa multe fructe, legume si cereale integrale, sa fie echilibrata si variata si sa includa alimente precum cele din articolul despre alimentatia recomandata in cele noua luni de sarcina.
- Cat luam in greutate la sarcina?
- Cate calorii “mancam” pe zi in perioada sarcinii
- Acidul folic – necesar pentru gravide
- Vitamine
- Calciu
- Ce trebuie sa manance zilnic femeile gravide
- Ce alimente sunt de evitat?
- Boli ce pot fi intalnite la gravide datorita alimentatiei nepotrivite.
- Probleme in timpul sarcinii: greturi, vomitat
- Poftele de gravida
- Ce sa facem sa nu ne ingrasam prea mult atunci cand suntem gravide
Cititi despre detoxifierea organismului ↓
Sfecla rosie – utila in detoxifierea ficatului Detoxifierea ficatului este un subiect pregnant. Sfecla rosie este de ajutor in chestiunea detoxifierii ficatului. [despre detoxifiere...]
DETOXIFIEREA organismului – regim de urmat in sapte zile Dieta sau cura de detoxifiere a organismului implica anumiti pasi: Primul pas este sa incepeti actiunea de detoxifiere a organismului la sfarsitul saptamanii sau atunci cand nu aveti prea multe lucruri de facut.[despre detoxifierea organismului...]
Yucca imbunatateste metabolismul şi este eficienta in detoxifierea organismului. [citeste mai mult despre detoxifierea organismului cu yucca...]
Pastile de slabit – despre efectele adverse si impactul asupra organismuluiArticolul despre pastilele de slabit din site-ul pro dieta.ro nu va contine denumiri de firme producatoare sau recomandari publicitare, ci se va referi mai degraba la acestea ca vedere de ansamblu asupra efectelor asupra organismului. [citeste mai multe informatii despre pastilele de slabire]
Ce sunt carbohidratii, proteinele, lipidele
Ne intrebam ce sunt carbohidratii, proteinele, lipidele si care este rolul lor in organism si in dieta de slabire. Carbohidratii sau glucidele, proteine sau aminoacizi, lipide sau grasimi.
