Dependenta de dulce

Dependenta de zahar. Cum scapam de pofta de dulce.

Dependenta de zahar. Cum scapam de pofta de dulce.

Dependența de dulce este un fapt dovedit iar încercarea de a scăpa de pofta de dulce este destul de dificilă. Este dovedit: zahărul nu ne face bine și aflăm cât de rău este de la știri, cărți și documentare. Chiar dacă eliminați dulciurile din alimentație, omniprezența zahărului adăugat în alimentele procesate (de la pâine, la dressing pentru salată) determină ca întreg procesul să fie greu de îndurat fără o luptă. Iar toată sucroza, fructoza și glucoza ce se adaugă dietei noastre creează dependență.

„Cercetările arată că zahărul creează la fel de multă dependență precum cocaina”, afirmă Jenny Schatzle, antrenor al celebrităților și personalităților sportive precum Kathy Ireland și jucătorul de baschet NBA Dwight Howard.

Citeste articolul »

Multivitamine si minerale pentru copii si adulti

Multivitamine și minerale pentru copii și adulți: la ce preț le găsim, care sunt beneficiile pentru sănătate, recomandările nutriționiștilor.

Multivitamine, multiminerale, pret si beneficii

Multivitamine, multiminerale, pret si beneficii

Încă din 2002, când The Journal of the American Medical Association (JAMA) a recomandat administrarea suplimentelor la adulți, tot mai multe persoane au început să-și suplimenteze alimentația cu multi vitamine și minerale.

Un complex de multivitamine și minerale reprezintă o cale excelentă de a susține o sănătate bună atunci când alimentația noastră nu este foarte diversificată.

Citeste articolul »

Legumele crescute in apa (fara sol). Argumente pro si contra agricultura hidroponica.

Agricultura hidroponică este mai prezentă în viața noastră decât am putea crede.

Agricultura hidroponica. Legume si verdeturi crescute in apa.

Agricultura hidroponica. Legume si verdeturi crescute in apa.

Dacă ați fost des la supermarket ați întâlnit și salată curată și proaspătă în luna decembrie, morcovi fără pic de pământ în orice sezon al anului, ridichii impecabile, spanac verde oricând. Este posibil ca multe dintre legumele și fructele noastre să nu fi cunoscut solul ori soarele niciodată dar să fie pline de vitamine și proaspete în orice anotimp. Cum așa?

Agricultura hidroponică este un tip de agricultură de înaltă tehnologie.

Citeste articolul »

Pudra proteica pentru slabire

Pudra proteică este considerată de multe ori ca un aliment destinat doar pentru persoanele care doresc să-și crească masa musculară și să se recupereze după sesiunile grele de antrenament.

Pudra proteica este utila atat pentru femei cat si pentru barbati.

Pudra proteica este utila atat pentru femei cat si pentru barbati.

Numai că timpul a dovedit faptul că pudra proteică este utilă și ca un potențial supliment care ajută la slăbit. Iar slăbirea se produce exact așa cum vrem: scăpăm de grăsime și obținem un trup atletic. Proteinele ajută la senzația de sațietate și pot stimula metabolismul.

Pierderea eficientă în greutate are mult de a face cu alimentele pe care alegeți să le includeți în dietă, nu doar cu numărul de calorii consumate pe zi.

Citeste articolul »

Acerola, vitamina C naturala la superlativ

Vitamina C extrasă din cireșele acerola reprezintă o modalitate naturală de a ne întări sistemul imunitar.

Acerola este un fruct bogat in vitamina C. Capsule, pudra, tablete de acerola.

Acerola este un fruct bogat în vitamina C. Capsule, pudra, tablete de acerola.

Cireșele acerola sunt recunoscute pe plan internațional pentru puterea lor antioxidantă și concentrația extraordinară de Vitamina C naturală.

Acerola este un fruct tropical comestibil, ce provine din America Latină.

Cunoscut și sub denumirea de cireașă acerola, sau după denumirea sa științifică, Malpighia emarginata, acest fruct roșu și acrișor deține, conform studiilor științifice, cantități extrem de mari de vitamina C.

Citeste articolul »

Eritritol, indulcitor natural, zahar fara calorii

Eritritol este un înlocuitor pentru zahăr care are aspectul și gustul similare cu cele ale zahărului, însă nu are aproape nicio calorie. Eritritol este disponibil la un preț relativ mic în magazine online, atât în formă granulată, cât și ca pudră.

Eritiritol inlocuitor natural al zaharului dar fara calorii

Eritritol înlocuitor natural al zahărului dar fără calorii

Îndulcitorul natural numit eritritol aduce mai multe beneficii:

  • are gustul și textura zahărului dar nu conține aproape deloc calorii,
  • nu cauzează o creștere bruscă a glicemiei,
  • nu determină apariția cariilor.

Fiind un zahăr din alcool, deci natural, eritritolul a fost aprobat pentru utilizare ca aditiv alimentar, în Statele Unite și în multe alte țări.

Citeste articolul »

Gymnema sylvestre, planta pentru scaderea poftei de dulce

Gymnema sylvestre este o plantă ce poate ajuta la scăderea poftei de dulce. Măcinată și comprimată sub formă de capsule naturale, planta gymnema sylvestre face ca orice cură de slăbire să fie mai ușor de urmat și să aibă rezultate mai rapide și de lungă durată.

Gymnema silvestre planta ce taie pofta de dulce. Capsule naturale ce ajuta in cura de slabire.

Gymnema silvestre planta ce taie pofta de dulce. Capsule naturale ce ajuta in cura de slabire.

Planta este numită și “distrugătorul de zahăr” pentru că în vremurile antice medicii ayurvedici au sesizat că frunza plantei estompează gustul zahărului, reglând nivelul glicemiei. Gymnema sylvestre se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare, fiind din nou utilizată ca o substanţă naturală pentru reduce pofta de dulce, ajutând astfel ca orice cură de slăbire să fie cu adevărat eficientă.

Citeste articolul »

Cum interpretam analizele pentru colesterol si trigliceride

Pentru a ști cum să interpretăm analizele de colesterol și trigliceride este important să înțelegem în primul rând ce sunt colesterolul și trigliceridele.

Interpretare analize colesterol si trigliceride

Interpretare analize colesterol si trigliceride

Când este necesar să facem analize de colesterol și trigliceride?

Controlul nivelului de colesterol este vital pentru sănătatea inimii. Aceasta pentru că acesta joacă un rol în dezvoltarea plăcii de aterom. Iar când se acumulează suficientă placă în vasele de sânge, poate avea loc blocarea arterelor. Această blocare determină o slabă circulație a sângelui și oxigenului către organe vitale precum inima și creierul, cauzând atac de cord sau infarct.

Citeste articolul »

Saw Palmetto, beneficii pentru sanatatea prostatei

Saw palmetto, sau Serenoa repens este un arbust ca un palmier sau un arbore mic ce crește în sud-estul Statelor Unite.

Saw palmetto (palmier pitic) extract pentru prostata

Saw palmetto (palmier pitic) extract pentru tratament naturist probleme de prostata.

Nativii americani prețuiau fructele de saw palmetto pentru beneficiile lor nutriționale și medicinale, iar cuceritorii americani utilizau saw palmetto pentru a trata problemele urinare și de prostată. Planta are flori albe și fructe care atunci când cresc au culoare galbenă, dar odată ce se coc capătă o culoare albastru-neagră.

Cercetările moderne au descoperit că saw palmetto poate avea numeroase beneficii pentru sănătatea bărbaților.

Citeste articolul »

Cum combatem febra musculara

Febra musculară este practic o durere resimțită după un efort fizic intens. Toți cei care au mers la sală după o perioadă lungă în care nu au mai făcut sport au resimțit probabil febra musculară.

Febra musculara prevenire si tratament

Febra musculara prevenire si tratament

Căutând un tratament rapid pentru durerile musculare este posibil să resimțim o dezamăgire, căci așa cum cauzele febrei musculare nu sunt foarte clare, nici tratamentul nu este unul exact.

Apariția febrei musculare după exercițiile fizice nu este ceva neobișnuit, dar asta nu înseamnă că este și sănătos. Mușchii dureroși indică de obicei o suprasolicitare și se pot manifesta atât la începători, cât și la persoanele experimentate.

Citeste articolul »

Cosmetice Naturale sau Sintetice pt Frumusetea dvs?

Sunt foarte multe produse cosmetice dintre care putem alege, dar de cele mai multe ori avem tendința de a cumpăra în funcție de ambalaj și firmă și de a uita faptul că există plante și alternative 100% naturale pe care omenirea s-a bazat sute și chiar mii de ani.

Tratament cosmetica naturalaCe spuneți însă despre produsele cosmetice cu lista de ingrediente redusă la 1, 2 sau maxim 3 substanțe, iar acelea să fie integral naturale?

Spre exemplu, în loc de creme de față pe a căror cutie putem citi o listă neobișnuit de lungă de ingrediente cu denumiri chimice de neînțeles, putem folosi uleiuri și unturi hidratante integral naturale. 

Citeste articolul »

Arsuri solare tratament rapid, remedii naturale

Pentru arsuri solare dorim de obicei tratament rapid cu remedii naturale, însă pielea arsă de soare are nevoie de timp pentru refacere. Vindecarea arsurilor solare se poate face cu creme speciale, apa termală sau uleiuri speciale.

Arsuri solare tratament rapid, remedii naturale.

Arsuri solare tratament rapid, remedii naturale.

Trebuie să avem în vedere că după arsura solară ne putem alege și cu pete inestetice pe piele. Aceste pete trebuie prevenite prin tratament adecvat.

Lumina solară, cu moderație, oferă mai multe beneficii pentru sănătate. Expunerea solară declanșează producția de vitamina D în organism, care susține sănătatea osoasă, întărește imunitatea și reglează tensiunea arterială.

Citeste articolul »

Reteta de Tort de Inghetata Raw

Ne plac torturile de casă pentru că au ingrediente autentice, simple, gustoase. Reteta tort inghetata crema vanilie bourbon naturalaRafturile supermarketurilor abundă de premixuri cu ajutorul cărora pregătim creme de tort în câteva minute căci doar le mixăm cu lapte și crema s-a umflat… Dar pe cine păcălim? Aceste premixuri au potențiatori de arome, grăsimi hidrogenate și multe alte ingrediente care n-au nici o legătură cu ideea de natural, sănătos, autentic. Iar atunci când vine vorba despre o sărbătoare în familie, rețetele cu ingrediente 100% naturale sunt cele prioritare. Cofetăriile și supermarketurile abundă de dulciuri pregătite cu premixuri.

Citeste articolul »

Armurariu si Plante care ajuta Ficatul

Armurariul este cunoscut și sub denumirea de Silybum marianum.

Armurariu silimarina pt tratament naturist ficat

Armurariu silimarina pt tratament naturist ficat.

În mod tradițional silimarina din armurariu și-a demonstrat eficiența în tratarea problemelor la ficat, rinichi și vezica urinară, după cum precizează University of Maryland Medical Center.
Armurariul este cel mai adesea asociat cu beneficiile privind tratamentul natural al afecțiunilor ficatului.

Ingredientul activ din armurariu este silimarina, care este responsabilă de majoritatea proprietăților benefice ale armurariului. Silimarina este o flavonă extrasă din semințele de armurariu și se consideră că este benefică pentru ficat prin faptul că ajută la protejarea și reconstrucția celulelor.

Citeste articolul »

Frunze de maslin extract: beneficii pentru sanatate

Frunzele de măslin sunt mai puțin cunoscute pentru beneficiile lor decât uleiul de măsline însă studiile recente arată că acestea au adevărate proprietăți curative.

Frunze maslin extract Olea europaea

Frunze maslin Oleuropeina, extract Olea europaea

Uleiul de măsline folosit în bucătărie și la diferite preparate alimentare este popular în rândul susținătorilor unui stil de viață sănătos, dar și frunzele de măslin sunt utilizate pentru mai multe aplicații medicale sau legate de sănătate.

Frunzele de măslin au fost utilizate cu scopuri medicinale încă din vremea Egiptului Antic. Acestea luptă împotriva inflamației, infecțiilor și îmbătrânirii și ajută la regenerarea unui sistem imunitar afectat.

Citeste articolul »
Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and WP Themes
error:

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor oferite. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face ca site-ul prodieta.ro fie mai usor de folosit si pentru a adapta informatiile la interesele dvs. Continuand navigarea in site-ul nostru si dand click mai jos pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2015. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.