Retete de mancare dietetica rapida

Rețetele de mâncare dietetică rapidă sunt de obicei simple și respectă principiile alimentare moderne. Mai precis, rețetele dietetice au la bază multe legume, lactate degresate, lichide neîndulcite, cereale integrale nerafinate, proteine vegetale extrase din semințe, pește, carne slabă, fructe cu indice glicemic mic și mediu, oleaginoase în cantități moderate.

Rețete de mâncare dietetică rapidă. Ingrediente sănătoase pentru cura de slăbire eficientă.

Rețete de mâncare dietetică rapidă. Ingrediente sănătoase pentru cura de slăbire eficientă.

Iată câteva exemple de rețete de mâncare dietetică rapidă:

  • Legume proaspete sau congelate variate trase la wok cu puțin ulei de măsline (cocos, rapiță sau avocado) și piept de pui/curcan sau pește.
Citeste articolul »

Reteta de paste dietetice pentru diabetici/cure de slabire

Rețeta de paste dietetice pentru diabetici și pentru cei care doresc să slăbească. Secretul rețetelor de paste dietetice este dat de ingrediente și în special de caloriile ingredientelor. Preferabil ar fi ca ingredientele să aibă puțini carbohidrați dar nu rafinați ci complecși, cu eliberare prelungită și cu un procent mare de fibre.

Rețeta de paste dietetice pentru diabetici și pentru cei ce țin dietă trebuie să țină cont de indicele glicemic și de caloriile ingredientelor.

Rețeta de paste dietetice pentru diabetici și pentru cei ce țin dietă trebuie să țină cont de indicele glicemic și de caloriile ingredientelor.

Care sunt pastele cu puține calorii și cu carbohidrați complecși? Nu, nu cele din grâu de la supermarket, ci mai degrabă cele din hrișcă, orez brun, linte, mazăre, năut, soia bio, quinoa, konjac, alge marine, spelt, fasole.Citeste articolul »

Anxietatea tratament natural

Anxietatea are multiple simptome iar încercarea de a trata cu suplimente naturiste și plante trebuie dublată de discuția cu medicul specialist. Anxietatea reprezintă maniera corpului de a reacționa în situațiile periculoase și este o funcție biologică normală. Totuși, atunci când răspunsul anxios apare chiar și în momentele în care nu există nicio amenințare specifică, acesta poate deveni o tulburare de anxietate.

Anxietatea poate avea tratament natural în deplin acord cu sfatul medicului.

Anxietatea poate avea tratament natural în deplin acord cu sfatul medicului.

Simptomele anxietății includ tensiunea musculară, neliniștea, insomnia, durerile de stomac și transpirația excesivă.Citeste articolul »

Reteta de smoothie verde pentru slabire

Rețeta pentru dieta de slăbire cu smoothie verde este ușor de preparat și se încadrează în principiile sănătoase ale oricărei cure de slăbire ușor de urmat.

Rețeta de smoothie verde este ideală pentru o cură de slăbire eficientă care aduce și multe vitamine organismului!

Rețeta de smoothie verde este ideală pentru o cură de slăbire eficientă care aduce și multe vitamine organismului!

Orice dietă de slăbire are șanse mari de succes dacă respectă câteva principii:

  • Alimentele consumate trebuie să aibă puține calorii.
  • Să mâncăm alimente special alese așa încât să nu ne mai fie foame mult timp (cele bogate în fibre sunt recomandate în acest sens).
  • Să avem grijă să nu privăm organismul de vitamine, minerale, proteine de calitate, Omega 6, ș.a.
Citeste articolul »

Artere infundate. Deblocare, remedii, tratamente.

Dacă vă confruntați cu artere înfundate sau blocate, acest lucru este cauzat cel mai probabil de depozitul de grăsimi format pe pereții vaselor de sânge. De asemenea, ați putea suferi de o boală cardiovasculară precum ateroscleroza.

Artere înfundate, tratament naturist. Recomandari alimentație și suplimente naturiste.

Artere înfundate, tratament naturist. Recomandări alimentație și suplimente naturiste.

Anumite suplimente naturale și remedii pe bază de plante medicinale pot ajuta la tratamentul arterelor blocate, însă ar trebui să consultați un medic înainte de a urma orice tratament naturist pentru a discuta efectele secundare, doza optimă și posibilele interacțiuni cu alte medicamente.… Citeste articolul »

Alimentatia corecta inainte si dupa antrenament

Ce ar trebui să mâncăm înainte și după antrenament? Alimentația corectă înainte și după antrenament ar trebui să respecte un dozaj corect al carbohidraților și proteinelor. În primul rând, este necesară opinia avizată a nutriționiștilor și experților în fitness. Aceștia vor ști să recomande gustările pe care va trebui să le consumați înainte și după efectuarea exercițiilor fizice. Totuși, cel mai probabil veți obține tot atâtea răspunsuri diferite câți experți veți consulta.

Ce mâncăm înainte și după antrement. Mese proteice.

Ce mâncăm înainte și după antrenament. Mese proteice.

Întotdeauna, recomandările trebuie să se bazeze pe rezultatele științifice.

Citeste articolul »

Alergii alimentare si sensibilitate la gluten

Alergiile alimentare sau sensibilitatea la gluten, soia, lactate și ouă sunt relativ obișnuite și pot complica planificarea meselor. Citirea etichetelor și listei de ingrediente de pe produsele alimentare este crucială pentru evitarea oricăror urme din alimentele pe care încercați să le eliminați.

Alergii alimentare, sensibilitate la gluten. Alimente recomandate.

Alergii alimentare, sensibilitate la gluten. Alimente recomandate.

Glutenul, o proteină prezentă în grâu și în alte cereale, nu se găsește doar în sursele evidente, precum pâinea, pastele, produsele de patiserie și cerealele pentru mic dejun, ci și în sosul de soia, în puiul marinat și în fulgii de ovăz cu gluten adăugat.… Citeste articolul »

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and WP Themes

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2015. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.