Semintele de dovleac

Seminte de dovleacSemintele de dovleac sunt foarte bogate in vitamine, proteine, zinc si fier, fiind totodata si o sursa excelenta de magneziu, un mineral care ne ajuta sa avem oase mai puternice, ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange si la reducerea stresului. Un sfert de ceasca de seminte de dovleac crude contine 1,04 mg de magneziu, circa 50% din doza zilnica recomandata.

Nutritionistii recomanda semintele de dovleac atat adultilor cat si copiilor. Stim cu totii ca in copilarie sunt recomandate semintele de dovleac crude pentru a scapa de „viermisori” sau pentru a preveni aparitia lor (dar atentie ca daca nu sunt bine mestecate, acestea pot afecta putin colonul si tranzitul intestinal al micutilor). Mancand seminte de dovleac sau produse cu seminte de dovleac si noi adultii putem elimina parazitii intestinali, regla colesterolul si stimula activitatea rinichilor.

Semintele de dovleac au numeroase proprietati benefice pentru sanatate continand fitosteroli care ajuta la eliminarea colesterolului in exces si la intarirea sistemului imunitar. Semintele de dovleac au si efect echilibrant glandular si nervos.
O cura cu seminte de bostan ajuta in tratamentul afectiunilor prostatei, combate insomniile si anemia (lipsa de fier), previne cancerul de prostata si osteoporoza.

Uleiul din seminte de dovleac este foarte bogat in vitamina E.

Uleiul din seminte de dovleac contine anumite substante cu efect benefic hormonal si ajuta in tratamentul sau profilaxia bolilor infestioase. Uleiul de calitate din seminte de dovleac reduce inflamatiile provocate de boli precum artrita. Rezultatele sunt asemanatoare indometacinei, o pastila adesea folosita pentru aceasta boala dar uleiul de seminte de dovleac trebuie privit ca un supliment alimentar si nu ca un medicament in sine. Va recomandam salatele bogate in verdeturi si legume asezonate cu suc de lamaie si ulei de seminte de dovleac. Iar langa salate, turtite sau piscoturi bogati in proteine, realizati cu faina din seminte de dovleac.

Reteta de biscuiti de slabit

Iata mai jos reteta de biscuiti de slabit bogati in proteine (piscoturi), realizati fara faina clasica, ci cu„faina” din seminte de dovleac.

Reteta este indicata in curele de slabire fara carbohidrati dar si in dieta sanatoasa de zi cu zi. Beneficiile proteinelor din semintele de dovleac nu pot fi neglijate iar atunci cand dorim o gustare care sa tina de foame, sa fie „de dieta” si in acelasi timp sa fie si foarte sanatoasa, reteta de mai jos este ideala:

Seminte de dovleac fainaIngrediente: 3 oua, 1 lingurita de sare (preferabil de Himalaya, nu e scumpa si e net superioara sarii iodate din magazine), 1 lingurita de piper rosu (care este dovedit ca imbunatateste metabolismul), 1 catel de usturoi pisat (nu e obligatoriu dar nu va speriati, prin coacere nu se mai simte prea mult izul sau intens), 100 gr seminte de dovleac pulbere („faina de dovleac”). Veti folosi si hartie de copt sau acele foi din silicon speciale pentru coacere ce se gasesc in magazine.

Mod de preparare a retetei de biscuiti de slabit: Amestecati toate ingredientele pentru a obtine un aluat usor. Asezati hartia de copt pe tava sau folia din silicon pentru copt fara lipire. Turnati aluatul in strat de aproximativ 0,5 cm, coaceti la 70 grade C aproximativ 30 minute si lasati sa se raceasca inainte de a felia.

Sanatate va dorim!

Both comments and pings are currently closed.


Mancare fara calorii

Facebook prodieta.ro

Extracte lichide de patrunjel si plante medicinale

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

Comments are closed.

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Prin continuarea navigării pe site confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform EU Cookie LAW. info

1. Ce date colectam. Numele si adresa de email pentru formularul de comentarii (numele poate fi si pseudonim). Nu trimitem nici un fel de promotionale pe adresa de email si nici nu transmitem aceasta adresa catre terte parti. Istoricul de navigare, cum ai interactionat cu website-ul, adresa IP, ce tip de browser folosesti, cat a durat vizita, istoricul de cautare, numarul de pagini vizitate, date legate de traffic. Nu trimitem newslettere si nu primim plati online, deci nu colectam date de card bancar.
2. Cum sunt colectate datele. Colectam in mod indirect date prin intermediul cookie si scripturi de monitorizare. Datele colectate in scop de masurare a audientei si care in principiu sunt cele de istoric de navigare sunt pastrate timp de 50 de luni. Aceste date sunt anonimizate si folosite in scopuri statistice fara a se putea identifica persoana reala.
3. De ce colectam datele. Din motive de securitate pe website si trasabilitate.
4. Cine proceseaza datele. Google Analytics, Adwords si Google Search Console pentru servicii de analiza a traficului. Datele tale personale pot fi trimise catre forurile guvernamentale sau instantele judecatoresti in cazul in care exista un temei legal pentru aceasta.
5. Link-uri catre alte website-uri. Este posibil ca in paginile magazinului nostru online sa existe link-uri catre diferite alte site-uri sau retele sociale asupra carora compania nostra nu are niciun control sau influenta.
6. Cum sunt protejate datele mele. Datele tale sunt tinute pe servere securizate, protejate cu ajutorul softurilor antivirus si firewall. Am implementat atat din puct de vedere tehnic cat si la nivel organizational solutii si proceduri pentru ca datele tale sa fie pastrate in siguranta si sa ramana confidentiale.
7. Care sunt drepturile tale. Chiar daca initial ti-ai dat acordul pentru prelucrarea datelor tale, acest acord poate fi retras in orice moment pentru anumite date sau pentru toate (cu respectarea legii si a timpului de stocare). Pentru datele pentru care nu exista obiectiuni in a fi procesate ele se considera de drept procesabile.
8. Transferul datelor in afara UE. Datele colectate de magazinul online sunt gazduite pe servere aflate la Hetzner (https://www.hetzner.de/) si sunt localizate in Frankfurt Germania. In calitate de prestator de servicii european, Hetzner este supus si el normelor GDPR. Terții (Google, Facebook si altii care opereaza in UE) sunt obligați prin contract pentru a proteja și menține confidențialitatea datelor tale și să le utilizeze exclusiv pentru scopurile pentru care le oferim.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.