Tratament naturist pentru vedere slaba si ochi obositi

Căutând un tratament naturist pentru vedere slabă și ochi obosiți ne dăm seama cât de importantă este alimentația diversificată și sănătoasă, axată de fructe și legume proaspete.

Ochi obositi, vedere slaba. Tratament naturist.

Ochi obositi, vedere slaba. Tratament naturist.

Zicala despre morcovi ascunde esența alimentației corecte pentru ochi sănătoși. Mai exact, toate alimentele naturale de culoare portocalie pot reprezenta remedii naturale pentru tratamentul ochilor obosiți sau pentru a avea o vedere mai bună. Și nu numai acestea, ci și alte alimente despre care vom citi mai jos în articol. Sigur, marile probleme de vedere se rezolvă numai cu ajutorul medicinei, dar dacă doriți să preveniți problemele oculare sau să ajutați tratamentul recomandat de medic, atunci puteți avea în vedere anumite alimente și suplimente alimentare.

Adoptarea unei diete echilibrate este importantă pentru menținerea sănătății oculare. Cercetătorii au descoperit că anumite afecțiuni ale ochiului precum cataracta, glaucomul, sindromul ochiului uscat sau degenerarea maculară pot fi amânate sau prevenite prin consumul anumitor vitamine și minerale.

Vitaminele și mineralele, ca și extractele de fructe nu constituie remediul pentru nicio boală; pacienții ar trebui să discute cu medicul oftalmolog despre suplimentele alimentare și nivelurile recomandate din acești nutrienți. Majoritatea acestor antioxidanți și nutrienți pot fi obținuți prin consumului de fructe și legume sau prin administrarea de suplimente.

Beta-caroten pentru tratamentul naturist al ochilor obosiți

Beta-carotenul, un precursor al vitaminei A, este un antioxidant care protejează ochii de daunele provocate de radicalii liberi. Beta-carotenul poate juca un rol în încetinirea avansării degenerării maculare, susține American Academy of Ophthalmology. De asemenea, beta-carotenul poate proteja ochii de nictalopie și de sindromul ochiului uscat, potrivit All About Vision. Totuși, fumătorii și foștii fumători ar trebui să evite beta-carotenul. Pacienții aflați în această situație ar trebui să consulte un medic pentru a discuta rolul beta-carotenului în sănătatea lor. Sursele alimentare în care găsiți acest antioxidant sunt morcovii, cartofii dulci și varza kale.

Luteina and Zeaxantina

Alți doi antioxidanți, luteina și zeaxantina, pot preveni cataracta și degenerarea maculară, conform All About Vision. Acești antioxidanți pot proteja centrul retinei de lumina stridentă și puternică. Ambii nutrienți se pot găsi în legume precum ardeiul galben, salata chard și broccoli, precum și în fructe ca mango, susține Royal National Institute of Blind People.

Seleniul

Seleniul, în combinație cu antioxidanți ca vitaminele A și C, poate acționa pentru diminuarea riscului de degenerare maculară. Creveții, crabul, nucile braziliene și orezul brun sunt surse bune de acest mineral.

Vitamina A

Vitamina A este un factor cheie în sănătatea oculară și în sănătatea retinei, în special. Deficitul de vitamina A poate cauza afecțiunea ce poartă numele de xeroftalmie, o formă de orbire la copii, conform Royal National Institute of Blind People. De asemenea, vitamina A poate să scadă riscul de sindrom al ochiului uscat. Această vitamină poate juca un rol și în prevenirea apariției cataractei, conform Eye Digest. Surse bune care conțin această vitamină sunt ficatul de vită, ouăle și laptele.

Vitamina C

Vitamina C poate încetini progresul degenerării maculare atunci când este luată în combinație cu alți antioxidanți. De asemenea, vitamina C poate să scadă riscul de cataractă și poate interfera cu dezvoltarea glaucomului. Sursele alimentare de vitamina C includ căpșunile, varza kale, portocalele și pepenele cantaloupe.

Vitamina E

Vitamina E este un alt antioxidant care protejează ochii de factorii dăunători. Conform All About Vision, vitamina E poate încetini avansarea degenerării maculare atunci când este administrată alături de alți antioxidanți precum vitamina C și luteina. Exemplele de surse de vitamina E includ migdalele și semințele de floarea soarelui.

Zinc

Zincul poate contribui la diminuarea riscului de nictalopie și de apariție a degenerării maculare. Zincul poate să încetinească și progresul cataractei. Zincul poate fi obținut din carne roșie de curcan, stridii și carne de vită.

Pierderea acuității vizuale este una dintre cele mai frecvente probleme legate de înaintarea în vârstă. Aproape toate persoanele trecute de 40 de ani se vor confrunta cu un anumit grad de pierderea a acuității vizuale. Pentru persoanele care nu suferă de cataractă, astigmatism, miopie sau prezbitism, sau alte probleme medicale care slăbesc vederea, această pierdere a acuității vizuale este de obicei cauzată de o tensiune de la nivelul musculaturii oculare sau de o slabă circulație la nivelul retinei. Ar trebui să discutați cu un medic înainte de a apela la orice remediu naturist.

Pe scurt, cele mai bune vitamine și elemente naturale pentru sănătatea ochilor sunt: luteina, zeaxantina, beta-carotenul, vitamina E, vitamina B2, zinc, seleniu, extractul de afine.

Radicalii liberi și prevenirea circulației sangvine deficitare

Plantele medicinale cu proprietăți antioxidante vor ajuta la prevenirea daunelor provocate de radicalii liberi, întărind totodată capilarele din jurul ochilor. De obicei, afinele sunt recomandate în acest scop; în plus, afinele ajută ochii să se adapteze la întuneric. Ginko biloba îmbunătățește circulația crescând fluxul de sânge cu nutrienții necesari către ochi, luptând totodată cu radicalii liberi.

Suplimente naturiste pentru tratamentul ochilor obositi si vederii slabite.

Suplimente naturiste pentru tratamentul ochilor obositi si vederii slabite. Vitaminele si suplimentele alimentare pot fi regasite in magazinul naturist www.proDietaPLANT.ro : vezi preturi, detalii, mod de livrare rapida!

Puteti posta comentarii mai jos .


Apartament de vacanta pe litoral de vanzare

Cum slabim simplu cu bautura Slim D cu portocale

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.