Posts Tagged ‘rolul-suplimentelor’

Multivitamine si minerale pentru copii si adulti

Multivitamine și minerale pentru copii și adulți: la ce preț le găsim, care sunt beneficiile pentru sănătate, recomandările nutriționiștilor.

Multivitamine, multiminerale, pret si beneficii

Multivitamine, multiminerale, pret si beneficii

Încă din 2002, când The Journal of the American Medical Association (JAMA) a recomandat administrarea suplimentelor la adulți, tot mai multe persoane au început să-și suplimenteze alimentația cu multi vitamine și minerale.

Un complex de multivitamine și minerale reprezintă o cale excelentă de a susține o sănătate bună atunci când alimentația noastră nu este foarte diversificată.Citeste articolul »

Spirulina

Spirulina este un tip alga verde-albastruie. Termenul de spirulina nu mai este unul nou astazi, aceasta fiind consumata ca supliment alimentar de tot mai multi oameni. Spirulina este o sursa foarte bogata de proteine vegetale, minerale si vitamine. Spirulina este consumata de mii de ani de mexicani (azteci, mayasi) si diverse popoare din Africa sau Asia. Spirulina este considerata o sursa de proteina completa pentru ca mai mult de jumatate din ea consta in aminoacizi (cei care stau la baza proteinelor). pastile de spirulina De asemenea, spirulina este o bogata sursa de diversi nutrienti, inclusiv complexul de vitamine B, beta-caroten, vitamina E, carotenoizi, mangan, zinc, cupru, fier, seleniu si acid gama linolenic GLA (un element esential in acizii grasi).… Citeste articolul »

L-Carnitina

L-Carnitina este un supliment nutritiv foarte popular in ziua de astazi. L-Carnitina este utilizat de catre sportivi, asociat cu diete de slabire sau folosit pentru prevenirea si tratarea unor afectiuni. In ultimii ani piata suplimentelor nutritive legate de slabire a fost invadata de o multitudine de produse pe baza de carnitina iar in acest articol dorim sa va informam despre acest supliment nutritiv asa incat sa luati decizia administrarii acestuia in deplina cunostinta de cauza.

Ce este L-Carnitina?

L CarnitinaL- Carnitina este un aminoacid sintetizat la nivelul tuturor celulelor dar in special de ficat si rinichi din lisina si metionina, doi aminoacizi esentiali.… Citeste articolul »

Fierul

Fierul este vital pentru organism iar carenta de fier poate tulbura serios sanatatea. Fierul ajuta la distributia oxigenului in organism, pastreaza sistemul imunitar sanatos si ajuta organismul sa produca energie. Alimente bogate in fier sunt patrunjelul, spanacul, fasolea dar fierul din carne rosie de absoarbe mult mai bine decat cel din vegetale.
Corpul uman contine aproximativ 4 grame de fier. Regasim fier in fiecare celula umana, legat de proteine pentru a transporta oxigenul (formand hemoglobina). In alimentatia curenta fierul vine in doua forme: fier hem si fier non-hem. Fierul hem se gaseste in carne de animale fiind derivat din hemoglobina si mioglobina tesuturile animalelor.… Citeste articolul »

OMEGA 3

omega 3Omega 3 sunt acizi grasi esentiali pentru sanatatea umana. Omega 3 nu pot fi fabricati de către organismul nostru. Din acest motiv, acizii graşi Omega 3 trebuie să fie obţinuti din alimentatie sau suplimente alimentare. Acizii graşi Omega 3 pot fi gasiti preponderent in peste (cum ar fi somon, ton sau halibut), in anumite alge, in semintele de chia și de in, in soia şi in nuci. Acizii Omega 3 mai sunt cunoscuti si cu denumirea de acizi graşi polinesaturati (PUFA). Acestia joacă un rol crucial pentru creier, precum şi pentru creşterea şi dezvoltarea normală a intregului organism.

American Heart Association recomandă sa mancam peşte (în special de peşte gras, cum ar fi macroul, păstrăv de lac, hering, sardine, ton alb şi somon) de cel puţin 2 ori pe saptamana.

Citeste articolul »

OMEGA 6

pastile omega 6Omega 6 sunt considerati acizi graşi esenţiali (EFAs) pentru sănătatea umană. Omega 6 nu pot fi produsi insa de organismul nostru. Din acest motiv Omega 6 trebuie să fie obţinuti din alimentatie. Si Omega 3 sunt un alt grup important de acizi graşi esenţiali.Împreună, acizii graşi Omega 3 si Omega 6 joacă un rol crucial pentru functiile creierului, precum şi pentru creşterea şi dezvoltarea normală a organismului.

Acizii graşi esenţiali EFAs aparţin clasei de acizi graşi numite acizi graşi polinesaturati (PUFAs). Acestia sunt, în general, necesare pentru stimularea creşterii părului şi a pielii, menţinerea sănătăţii osoase, reglementarea metabolismului sau menţinerea capacitatii de reproducere.

Citeste articolul »

Yucca

yuccaYucca este un tip de palmier care devine din ce în ce mai popular ca planta medicinala sau supliment. Yucca imbunatateste metabolismul şi este eficienta in detoxifierea organismului. In medicina alternativa yucca este apreciat în special pentru conţinutul ridicat de saponine, substante care au un efect de curatare a toxinelor din organismul uman. Extractele de Yucca saponin pot reduce producerea de toxine inflamatorii in tractul intestinal, iar acest lucru ajuta la ameliorarea problemelor de stres fizic. Extrasul de Yucca contine numeroase enzime, saponina, clorofila, antioxidanti si alte substante active.… Citeste articolul »

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.