Posts Tagged ‘nutritie’

Elena Rosu, Tehnician Nutritionist

Elena Roșu, absolventă a Liceului Pedagogic, specializarea Educator și Învățător, Facultății de Jurnalism și a Cursurilor Acreditate de Ministerul Muncii și cel al Educației de Tehnician Nutriționist, cu PFA în acest domeniu.
Cum se combină toate aceste specializări? În blogul despre nutriție pentru copii și adulți www.proDieta.ro ce are peste 10.000 vizitatori unici în medie în fiecare zi. Peste 300.000 lunar. Cum ar fi să ne întâlnim cu toții zilnic într-un anume loc la o anume oră? Ne-ar trebui un stadion. Glumesc… Avem loc online, e mai mult spațiu.

Tehnician Nutritionist Elena Rosu. Intra pe facebook.com/prodieta

Tehnician Nutritionist Elena Rosu.

Citeste articolul »

Nutritie sportivi

Planurile de nutriție pentru sportivi și alimentele recomandate pentru performanță sportivă pot fi stabilite fie după foarte multă informare corectă, fie mai degrabă prin colaborarea sportivului cu un nutriționist ori cu un doctor specialist. 

Chiar dacă sunteți profesionist, amator sau doar sportiv de weekend, alimentele pe care le consumați constituie un factor major care influențează performanța dvs. Pentru sportivii de orice nivel, mâncarea este combustibilul pentru organism, iar consumul tipurilor și cantităților potrivite la momentul oportun este cheia.… Citeste articolul »

SAREA Neiodata si de Himalaya

Sare de Himalaya este de obicei o sare neiodata. Specificația “iodat” se trece special acolo unde este cazul. Sarea are multiple varietăți: sare marină, de Himalaya roz sau gri, sare fără iod sau fără sodiu, sare Nigari. De unde cumpărăm sare fără iod, fără sodiu sau sortimente speciale? De obicei nu prea găsim în supermarket dar magazinele de produse naturiste au de obicei sare de Himalaya (care nu este îmbogățită cu iod) sau sare marină fără iod.

Sare fără Iod. Iodul este esential pentru buna funcționare a tiroidei și pentru menținerea unui echilibru hormonal. Dar uneori dorim să evităm adaosul de iod.

Sare fără Iod. Iodul este esential pentru buna funcționare a tiroidei și pentru menținerea unui echilibru hormonal.

Citeste articolul »

Antioxidantii vs. radicalii liberi

AlimenteAntioxidantii sunt foarte des mentionati in tratamentul naturist al multor boli si in lupta anti cancer si anti boli degenerative. Ce sunt antioxidantii? Antioxidantii esentiali sunt vitaminele A, C si E si precursorul vitaminei A, betacarotenul. Antioxidantii sunt de ajutor caci incetinesc procesul de imbatranire si protejeaza organismul de cancer, boli de inima si poluare. Antioxidantii ajuta la intarirea sistemului imunitar si la cresterea rezistentei organismului in fata infectiilor. An de an, din ce in ce mai multi antioxidanti se descopera in natura, printre care substantele din fructele de padure, struguri, rosii, mustar si broccoli, precum si cele din plante medicinale precum turmeric si ginkgo biloba.… Citeste articolul »

Mancarea sanatoasa!

Alimente sanatoaseMancarea sanatoasa a devenit o preocupare a societatii de astazi avand in vedere problemele de greutate, obezitate, diabet, cancer sau boli cardiovasculare. Oamenii care mananca sanatos, respectiv alimente neprocesate incluzand fructe, legume, cereale integrale si carne in cantitati reduse (in special carne de pui, curca sau peste) pot manca cat de mult vor fara a se ingrasa! Si cei care trec de la o dieta nu tocmai sanatoasa care inainte continea mancare fast food sau cu multe grasimi la o dieta bazata pe alimente sarace in lipide – pot slabi.

Cum slabim mancand sanatos?

Este usor sa slabim mancand sanatos pentru ca fructele, legumele si cerealele integrale sunt bogate in carbohidrati si fibre care sunt absorbite greu si fac sa apara senzatia de satietate mai usor.… Citeste articolul »

Ce sunt Lipidele. COLESTEROL

Colesterol, iata un cuvant care ne sperie numai prin simpla rostire. Dar ca sa intelegem ce este colesterolul, trebuie mai intai sa intelegem ce sunt lipidele si sa le separam, grasimi bune de grasimi rele.

Ce sunt lipidele?

Grasimile, lipidele – sunt bune sau rele pentru organism? – cat contribuie la procesul de ingrasare? – trebuie eliminate din dieta de slabire? care grasimi sau lipide sunt sanatoase si care sunt nocive? – obtinem un colesterol mare datorita lor? La toate aceste intrebari raspundem in acest articol.

Grasimi, lipideLipidele (grasimile) sunt substante organice grase.… Citeste articolul »

Ce sunt fibrele

Fibrele sunt carbohidrati ce nu aduc aport de calorii organismului, nu pot fi digerati si nu ingrasa. Fibrele ajuta la obtinerea senzatiei de satietate mai repede si pentru mult timp. Alimentele bogate in fibre sunt recomandate in toate curele de slabire! Dieta cu fibre este eficienta pentru slabirea rapida si pe termen lung. Fibrele nu pot fi digerate de organismul uman, au rol de tranzit si sunt parte integranta a alimentelor provenite din plante. Fibrele sunt vitale in orice dieta santoasa si ne ajuta sa slabim. Fibrele trec prin tractul digestiv fara a furniza nici un fel de calorii sau elemente nutritive si, cu toate acestea, sunt absolut necesare pentru ca ne scapa de toxine si grasimi nesanatoase.… Citeste articolul »

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.