Posts Tagged ‘nutritie’

Secretul unui aluat sanatos

Secretul oricărui aluat sănătos este, desigur, să conțină făină sănătoasă. Dar care sunt tipurile de făină sănătoasă și ce proprietăți nutritive sunt esențiale? Dacă ați remarcat, făina albă de grâu nu este deloc apreciată de nutriționiști și nici prea recomandată în rețetele destinate copiilor, sportivilor sau persoanelor care urmează diete sănătoase pentru că nu conține nutrienți valoroși (este aproape goală în vitamine, minerale, fibre dietetice).

Făină sănătoasă. Ce tip de făină este recomandat pentru un aluat sănătos.

Făină sănătoasă. Ce tip de făină este recomandat pentru un aluat sănătos. Care sunt proprietățile nutritive pe care să le apreciem în primul rând?

Citeste articolul »

Alimente nocive. Ce chimicale trebuie evitate?

Există alimente nocive? Dacă sunt procesate industrial, anumite alimente pot deveni nocive, da. Nitrați, mercur, BPA, arsenic, coloranți artificiali, monoglutamat de sodiu, potențiatori de gust, margarină hidrogenată, sirop de glucoză-fructoză, BHA, îndulcitori artificiali, aspartam, sucraloza, zaharină, caramel, dioxina – WOW!! iată câți termeni nu par familiari dar se regăsesc chiar pe etichetele alimentelor disponibile în magazinele de pretutindeni.

Alimente nocive. Chimicale de care să ne ferim.

Alimente nocive. Chimicale de care să ne ferim. Cum citim etichetele și ce trebuie să ne atragă atenția?

Citeste articolul »

Elena Rosu, Tehnician Nutritionist

Elena Roșu, absolventă a Liceului Pedagogic, specializarea Educator și Învățător, Facultății de Jurnalism și a Cursurilor Acreditate de Ministerul Muncii și cel al Educației de Tehnician Nutriționist, cu PFA în acest domeniu.
Cum se combină toate aceste specializări? În blogul despre nutriție pentru copii și adulți www.proDieta.ro ce are peste 10.000 vizitatori unici în medie în fiecare zi. Peste 300.000 lunar. Cum ar fi să ne întâlnim cu toții zilnic într-un anume loc la o anume oră? Ne-ar trebui un stadion. Glumesc… Avem loc online, e mai mult spațiu.

Tehnician Nutritionist Elena Rosu. Intra pe facebook.com/prodieta

Tehnician Nutritionist Elena Rosu.

Citeste articolul »

Nutritie sportivi

Planurile de nutriție pentru sportivi și alimentele recomandate pentru performanță sportivă pot fi stabilite fie după foarte multă informare corectă, fie mai degrabă prin colaborarea sportivului cu un nutriționist ori cu un doctor specialist. 

Nutritie pentru sportivi. Alimente recomandate de nutritionist.

Nutriție pentru sportivi. Alimente recomandate de nutriționist.

Chiar dacă sunteți profesionist, amator sau doar sportiv de weekend, alimentele pe care le consumați constituie un factor major care influențează performanța dvs. Pentru sportivii de orice nivel, mâncarea este combustibilul pentru organism, iar consumul tipurilor și cantităților potrivite la momentul oportun este cheia.… Citeste articolul »

SAREA Neiodata si de Himalaya

Sare de Himalaya este de obicei o sare neiodata. Specificația “iodat” se trece special acolo unde este cazul. Sarea are multiple varietăți: sare marină, de Himalaya roz sau gri, sare fără iod sau fără sodiu, sare Nigari. De unde cumpărăm sare fără iod, fără sodiu sau sortimente speciale? De obicei nu prea găsim în supermarket dar magazinele de produse naturiste au de obicei sare de Himalaya (care nu este îmbogățită cu iod) sau sare marină fără iod.

Sare fără Iod. Iodul este esential pentru buna funcționare a tiroidei și pentru menținerea unui echilibru hormonal. Dar uneori dorim să evităm adaosul de iod.

Sare fără Iod. Iodul este esential pentru buna funcționare a tiroidei și pentru menținerea unui echilibru hormonal.

Citeste articolul »

Antioxidantii vs. radicalii liberi

AlimenteAntioxidantii sunt foarte des mentionati in tratamentul naturist al multor boli si in lupta anti cancer si anti boli degenerative. Ce sunt antioxidantii? Antioxidantii esentiali sunt vitaminele A, C si E si precursorul vitaminei A, betacarotenul. Antioxidantii sunt de ajutor caci incetinesc procesul de imbatranire si protejeaza organismul de cancer, boli de inima si poluare. Antioxidantii ajuta la intarirea sistemului imunitar si la cresterea rezistentei organismului in fata infectiilor. An de an, din ce in ce mai multi antioxidanti se descopera in natura, printre care substantele din fructele de padure, struguri, rosii, mustar si broccoli, precum si cele din plante medicinale precum turmeric si ginkgo biloba.… Citeste articolul »

Mancarea sanatoasa!

Alimente sanatoaseMancarea sanatoasa a devenit o preocupare a societatii de astazi avand in vedere problemele de greutate, obezitate, diabet, cancer sau boli cardiovasculare. Oamenii care mananca sanatos, respectiv alimente neprocesate incluzand fructe, legume, cereale integrale si carne in cantitati reduse (in special carne de pui, curca sau peste) pot manca cat de mult vor fara a se ingrasa! Si cei care trec de la o dieta nu tocmai sanatoasa care inainte continea mancare fast food sau cu multe grasimi la o dieta bazata pe alimente sarace in lipide – pot slabi.

Cum slabim mancand sanatos?

Este usor sa slabim mancand sanatos pentru ca fructele, legumele si cerealele integrale sunt bogate in carbohidrati si fibre care sunt absorbite greu si fac sa apara senzatia de satietate mai usor.… Citeste articolul »

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Prin continuarea navigării pe site confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform EU Cookie LAW. info

1. Ce date colectam. Numele si adresa de email pentru formularul de comentarii (numele poate fi si pseudonim). Nu trimitem nici un fel de promotionale pe adresa de email si nici nu transmitem aceasta adresa catre terte parti. Istoricul de navigare, cum ai interactionat cu website-ul, adresa IP, ce tip de browser folosesti, cat a durat vizita, istoricul de cautare, numarul de pagini vizitate, date legate de traffic. Nu trimitem newslettere si nu primim plati online, deci nu colectam date de card bancar.
2. Cum sunt colectate datele. Colectam in mod indirect date prin intermediul cookie si scripturi de monitorizare. Datele colectate in scop de masurare a audientei si care in principiu sunt cele de istoric de navigare sunt pastrate timp de 50 de luni. Aceste date sunt anonimizate si folosite in scopuri statistice fara a se putea identifica persoana reala.
3. De ce colectam datele. Din motive de securitate pe website si trasabilitate.
4. Cine proceseaza datele. Google Analytics, Adwords si Google Search Console pentru servicii de analiza a traficului. Datele tale personale pot fi trimise catre forurile guvernamentale sau instantele judecatoresti in cazul in care exista un temei legal pentru aceasta.
5. Link-uri catre alte website-uri. Este posibil ca in paginile magazinului nostru online sa existe link-uri catre diferite alte site-uri sau retele sociale asupra carora compania nostra nu are niciun control sau influenta.
6. Cum sunt protejate datele mele. Datele tale sunt tinute pe servere securizate, protejate cu ajutorul softurilor antivirus si firewall. Am implementat atat din puct de vedere tehnic cat si la nivel organizational solutii si proceduri pentru ca datele tale sa fie pastrate in siguranta si sa ramana confidentiale.
7. Care sunt drepturile tale. Chiar daca initial ti-ai dat acordul pentru prelucrarea datelor tale, acest acord poate fi retras in orice moment pentru anumite date sau pentru toate (cu respectarea legii si a timpului de stocare). Pentru datele pentru care nu exista obiectiuni in a fi procesate ele se considera de drept procesabile.
8. Transferul datelor in afara UE. Datele colectate de magazinul online sunt gazduite pe servere aflate la Hetzner (https://www.hetzner.de/) si sunt localizate in Frankfurt Germania. In calitate de prestator de servicii european, Hetzner este supus si el normelor GDPR. Terții (Google, Facebook si altii care opereaza in UE) sunt obligați prin contract pentru a proteja și menține confidențialitatea datelor tale și să le utilizeze exclusiv pentru scopurile pentru care le oferim.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.