Pastele și orezul sunt printre cele mai calorice alimente! Uleiul este cel care are totuși cele mai multe calorii, dar avem nevoie și de grăsimi sănătoase. Pastele și orezul sunt constituite în cea mai mare parte din ”temuții” carbohidrați despre care știm că îngrașă și că sunt evitați de orice dietă de slăbire. O porție mică mică de numai 100 gr de paste ori de orez sare lejer de 350 de calorii. Care este, așadar, secretul pastelor și orezului cu numai 7 sau 9 calorii?

Orice dietă de slăbire are la bază un truc: pastele cu 9 calorii și orezul dietetic. Se gătesc ca orice altă rețetă standard dar ne ajută să slăbim simplu, fără efort.
… Citeste articolul »