Superaliment: Soia Neagra

Un super-aliment: boabele de soia neagră. Incluzând aceste boabe în dietă (în salate, supe) obțineți o multitudine de beneficii pentru sănătate. Cu mai mulți antioxidanți, mai multe proteine și mai puțini carbohidrați decât alte leguminoase, soia neagră este un aliat puternic în lupta cu kilogramele în plus.

Proprietăți specifice pentru soia neagră: are aromă dulce, consistență ușoară, este benefică pentru splină și rinichi. Soia neagră poate fi un bun susținător pentru circulația sângelui, prezintă câteva proprietăți diuretice (crește fluxul de urină), elimină factorii patogeni și îndepărtează calitățile otrăvitoare ale oricărei substanțe.

Soia neagra boabeSoia neagră („Kuromame”) nu este faimoasă în Japonia numai datorită multiplelor utilizări culinare (de altfel, atât de caracteristice culturii japoneze), ci și datorită altor beneficii, printre care și ajutorul pe care îl oferă celor care doresc să slăbească.

Care sunt beneficiile pe care soia neagră le aduce celor care doresc să slăbească în mod sănătos?

Dieta cu soia neagră, cunoscută în Japonia sub numele de dieta cu soia Kuromame, a atras dintotdeauna atenția. Deși au apărut tot mai multe metode de slăbit, dieta cu soia neagră rămâne o alegere populară.
De asemenea, soia neagră japoneză este utilizată în prepararea Kuromame-cha, un ceai negru ce conține boabe de soia neagră și care vă aduce, cu fiecare ceașcă băută, beneficiile acestui aliment. În zilele noastre, ceaiul Kuromame poate fi achiziționat aproape de oriunde. Totodată, o cantitate medie de soia neagră este prezentă în conținutul multor ceaiuri negre, ca aditiv pentru o însănătoșire grabnică.

Oamenii asociază adesea imaginea polifenolilor cu cea a vinului roșu, afinelor, tăițeilor soba și a uleiului de măsline, având beneficii uimitoare asupra sănătății, inclusiv antiîmbătrânirea. Soia neagră Kuromame conține din abundență acest polifenol numit antocianină.

Câteva beneficii aduse sănătății prin introducerea antocianinei în dieta dumneavoastră:
• Prevenirea cancerului, aceasta luptând împotriva înmulțirii celulelor canceroase;
• Efect anti îmbătrânire, ajutându-vă să arătați mai tineri timp îndelungat;
• Risc redus în a dezvolta arterioscleroză (întărirea și blocarea arterelor);
• Susținerea metabolismului lipidelor (un metabolism de ardere a găsimilor mai eficient);
• Diminuarea nivelului de colesterol din sânge prin îmbunătățirea circulației.

Dacă vă aflați în căutarea unei metode naturale de a vă îmbunătăți metabolismul în așa fel încât depunerea grăsimilor să fie încetinită, atunci este recomandabil să includeți antocianina în dietă pentru efectul pozitiv complet pe care îl va avea asupra sănătății și aspectului fizic.

Fibrele dietetice sunt un alt plus din componența boabelor de soia neagră

Salata cu soia neagra boabeNumindu-le fibre dietetice, multe persoane își vor imagina ceva asemănător fibrelor conținute de brusture, dar odată înmuitate în apă, se topesc, iar aceste fibre devin fine și le putem regăsi chiar și în ceai.
Beneficiile fibrelor dietetice introduse în meniul zilnic:
• O îmbunătățire a funcțiilor intestinale;
• Un colesterol mai mic;
• Prevenirea unei creșteri rapide a nivelului de zahăr din sânge;
• Suprimarea formării substanțelor cancerigene;
• Diminuarea riscului de atac de cord.

Puteti posta comentarii mai jos .


Mancare fara calorii

Facebook prodieta.ro

Extracte lichide de patrunjel si plante medicinale

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Prin continuarea navigării pe site confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform EU Cookie LAW. info

1. Ce date colectam. Numele si adresa de email pentru formularul de comentarii (numele poate fi si pseudonim). Nu trimitem nici un fel de promotionale pe adresa de email si nici nu transmitem aceasta adresa catre terte parti. Istoricul de navigare, cum ai interactionat cu website-ul, adresa IP, ce tip de browser folosesti, cat a durat vizita, istoricul de cautare, numarul de pagini vizitate, date legate de traffic. Nu trimitem newslettere si nu primim plati online, deci nu colectam date de card bancar.
2. Cum sunt colectate datele. Colectam in mod indirect date prin intermediul cookie si scripturi de monitorizare. Datele colectate in scop de masurare a audientei si care in principiu sunt cele de istoric de navigare sunt pastrate timp de 50 de luni. Aceste date sunt anonimizate si folosite in scopuri statistice fara a se putea identifica persoana reala.
3. De ce colectam datele. Din motive de securitate pe website si trasabilitate.
4. Cine proceseaza datele. Google Analytics, Adwords si Google Search Console pentru servicii de analiza a traficului. Datele tale personale pot fi trimise catre forurile guvernamentale sau instantele judecatoresti in cazul in care exista un temei legal pentru aceasta.
5. Link-uri catre alte website-uri. Este posibil ca in paginile magazinului nostru online sa existe link-uri catre diferite alte site-uri sau retele sociale asupra carora compania nostra nu are niciun control sau influenta.
6. Cum sunt protejate datele mele. Datele tale sunt tinute pe servere securizate, protejate cu ajutorul softurilor antivirus si firewall. Am implementat atat din puct de vedere tehnic cat si la nivel organizational solutii si proceduri pentru ca datele tale sa fie pastrate in siguranta si sa ramana confidentiale.
7. Care sunt drepturile tale. Chiar daca initial ti-ai dat acordul pentru prelucrarea datelor tale, acest acord poate fi retras in orice moment pentru anumite date sau pentru toate (cu respectarea legii si a timpului de stocare). Pentru datele pentru care nu exista obiectiuni in a fi procesate ele se considera de drept procesabile.
8. Transferul datelor in afara UE. Datele colectate de magazinul online sunt gazduite pe servere aflate la Hetzner (https://www.hetzner.de/) si sunt localizate in Frankfurt Germania. In calitate de prestator de servicii european, Hetzner este supus si el normelor GDPR. Terții (Google, Facebook si altii care opereaza in UE) sunt obligați prin contract pentru a proteja și menține confidențialitatea datelor tale și să le utilizeze exclusiv pentru scopurile pentru care le oferim.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.