Spirulina

Spirulina este un tip alga verde-albastruie. Termenul de spirulina nu mai este unul nou astazi, aceasta fiind consumata ca supliment alimentar de tot mai multi oameni. Spirulina este o sursa foarte bogata de proteine vegetale, minerale si vitamine. Spirulina este consumata de mii de ani de mexicani (azteci, mayasi) si diverse popoare din Africa sau Asia. Spirulina este considerata o sursa de proteina completa pentru ca mai mult de jumatate din ea consta in aminoacizi (cei care stau la baza proteinelor). pastile de spirulina De asemenea, spirulina este o bogata sursa de diversi nutrienti, inclusiv complexul de vitamine B, beta-caroten, vitamina E, carotenoizi, mangan, zinc, cupru, fier, seleniu si acid gama linolenic GLA (un element esential in acizii grasi). Datorita capacitatatii de a stimula sistemul imunitar, spirulina poate avea efecte antivirale si anticancer.

Cercetarile privind beneficiile aduse de spirulina sunt in plina derulare iar rezultatele vor demonstra cum anume ajuta spirulina sanatatea organismului uman si daca exista efecte adverse.

Interesant de stiut este faptul ca spirulina a fost utilizata in Rusia pentru a trata victimele, in special copiii, dupa dezastrul nuclear de la Cernobil. La acesti copii, a caror maduva osoasa a fost deteriorata de la expunerea la radiatii, spirulina a stimulat se pare sistemul imunitar.

De ce este utila Spirulina

Spirulina ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar

Studiile arata ca spirulina creste producerea de anticorpi, citochine (infectie ce combate proteinele) si de alte celule care ajuta la imbunatatirea imunitatii si combaterea infectiilor si bolilor cronice, cum ar fi cancerul.

Spirulina poate fi luata ca supliment alimentar

Pentru ca este o sursa bogata de proteine si alte substante nutritive, spirulina este folosita de obicei ca un supliment nutritiv de catre persoane care nu poate obtine suficiente calorii sau proteine numai din alimentatie si de catre cei ale caror cerintele nutritionale sunt mai mari decât in mod normal, cum ar fi sportivii.

Spirulina combate anemia Studiile pe animale sugereaza ca spirulina promoveaza formarea si dezvoltarea de celule rosii. Acest lucru se datoreaza nivelului ridicat de fier prezente in acest supliment alimentar.

Spirulina combate diverse reactii alergice
Spirulina poate proteja impotriva reactiilor alergice prin prevenirea eliberararii de histamine (substante care contribuie la simptomele alergice, cum ar fi curgerea nasului, ochii aposi, urticarie si umflaturi).

Asocierea spirulinei cu antibioticele
Desi antibioticele distrug organismele nedorite din organism, ele pot, de asemenea, ucide bacterii “bune” asa cum sunt probioticele (cum ar fi Lactobacillus acidophilus), ceea ce uneori cauzeaza diaree. Spirulina poate conduce la cresterea L. acidophilus si a altor probiotice iar cercetarile in acest sens sunt inca in derulare.

Spirulina poate combate cancerul

Intr-un studiu, 87 de oameni care mestecau tutun si aveau o leziune precanceroasa cunoscuta cu numele de leukoplakia au fost repartizati aleatoriu sa primeasca Spirulina fusiformis sau placebo. Leziunile au disparut intr-un mod semnificativ in grupul care a luat spirulina fata de grupul care a luat placebo. Este nevoie insa de mai multe cercetari in acest domeniu.

Ficatul poate fi protejat de spirulina

Exista unele dovezi preliminare ca spirulina poate ajuta la protejarea celor cu hepatita cronica si in caz de ciroza hepatica. Mai este insa nevoie de cercetari in acest domeniu.

Cum sa luam Spirulina

Desi a fost folosit la copii (de exemplu, de victimele accidentului nuclear de la Cernobal), in conditii de siguranta nu a fost inca stabilit care este doza eficace pentru cei sub 18 ani. Datorita potentialului de reactii adverse si de interactiune cu medicamente, suplimentele alimentare ar trebui sa fie luate numai sub supravegherea unui medic specialist. Nu exista rapoarte in literatura de specialitate care sa sugereze ca spirulina interactioneaza cu orice medicamente conventionale dar multe cercetari si studii sunt inca in derulare in acest sens.

Spirulina ajuta la slabit?

Sunt foarte multe intrebari despre spirulina daca ajuta la slabit. O cura de slabire cu spirulina nu a fost inca etalata si nu se poate spune ca spirulinei i s-a dovedit eficienta in acest sens. Intr-adevar, fiind alactuita in mare parte din proteine, spirulina poate reduce senzatia de foame si astfel putem spune ca spirulina ajuta in slabire, dar rolul acestui supliment nutritiv nu este totusi acela de a obtine slabirea rapida a organismului. Sunt persoane care au urmat tratament de mai multe luni cu spirulina si afirma ca sunt multumite pentru numeroasele beneficii aduse (stare generala buna a organismului, oprirea caderii parului, piele mai tonifiata, nu au mai racit atat de des, s.a.) dar in privinta slabirii nu sunt atat de convinsi. Spirulina poate fi folosita cu succes ca adjuvant in cura de slabire dar nu ca unica metoda de a slabi.

Puteti posta comentarii mai jos .


Mancare fara calorii

Facebook prodieta.ro

Smoothie slabire si detox

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

14 Raspunsuri la discutia despre “Spirulina”

Pages: [2] 1 » Vezi toate comentariile

  1. 14
    Lavinia spune:

    Buna ziua am 23 de azi si 47 de kg as vrea sa stiu daca cu spirulina as reusi sa ma ingras …va multumesc

  2. 13
    Spirulina pentru un ficat sanatos - Alex ZAlex Z spune:

    […] daca vreti sa aflati totul despre spirulina, va sfatuiesc sa cititi articole pe aceasta […]

  3. 12
    Diana spune:

    Si pe mine m-a ajutat sa slabesc. Nu neaparat pentru ca iti taie pofta de mancare, dar iti da foarte multa energie si o stare generala de bine. Daca nu esti alergica, merita sa o consumi chiar daca nu vrei sa slabesti, ajuta tot organismul.

  4. 11
    Bolnav carcinoma polmonare non microcitoma spune:

    Sint bolnav, din septembrie 2014 mi-au descoperit o tumore la plamanul stang numita carcinoma polmonare non microcitoma pe care s-a inceput tratarea imediata.A fost o peioada exttrem de grea cu tratamente puternice ce m-a adus la limita de mai mylte ori . A fost o lupta continua si dura ce de multe ori credeam ca nu v-a mai fi un ,,maine,, dar Bunul Dumnezeu m-a ajutat si ma ajuta sa gasesc vindecarea . Am sa incerc si cu acest produs : ,,spirulina cu Catina,, as vrea sa gasesc DOZA corecta care sa distruga boala Daca cineva a folosit acest produs cu bune rezultate va rog sa imi spuneti si mie modalitatea folosirii Va multumesc din suflet vreau sa ma vindec

Pages: [2] 1 » Vezi toate comentariile

Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.