Semintele de mac: mit si realitate

Chiar dacă avem tendința de a asocia semințele de opiu cu cele de mac, ei bine semințele de mac nu au proprietăți narcotice dacă sunt consumate în cantități rezonabile și, prin urmare, pot fi consumate în siguranță, fără nici cea mai mică teamă de efecte secundare.

Seminte de mac crude

Seminte de mac crude

Fluidul prezent în bulbul care devine opiu este absent în semințele de mac odată ce acestea sunt formate!

Semințe de mac: beneficii pentru sănătate

Semințe de mac pot fi utlizate în alimentația zilnică pentru că sunt bogate în uleiuri ce conțin acid linoleic. Acest ulei sănătos din micuțele semințe de mac ajută sănătatea și protejează inima împotriva bolilor cardiovasculare și atacurilor de cord.

Semințele de mac conțin 45-50% acizi grași nesaturați esențiali, recomandați de nutriționiști pentru buna funcționare a sistemului cardio-vascular.

Semințele de mac aduc beneficii pentru sănătate atunci când sunt utilizate în produsele alimentare, dar și în scop medicinal. Putem mânca o jumătate de linguriță de semințe de mac pentru a atenua simptomele de astm și tuse convulsivă. Preparatele pe bază de semințe de mac sunt de asemenea benefice în tratarea tuturor tipurilor de tulburări nervoase.

Putem măcina foarte fin semințele de mac pentru a le adăuga apoi în cerealele de dimineață sau smoothie-uri. În plus față de valoarea nutritivă, acestea vor ajuta la tratarea insomniei și diaree.

Semințele de mac furnizează, de asemenea, enzime esențiale, vitamine, minerale și acizi grași esențiali care pot ajuta la revigorarea și tonifierea întregului organism. Încă din cele mai vechi timpuri, sportivii consumau semințe de mac amestecate cu miere pentru a avea o sănătate bună și rezistență. Uleiul derivat din semințe de mac este utilizat în diverse preparate cosmetice pentru cap și pentru ameliorarea problemelor cu mătreața și pielea uscată.

Semințele de mac sunt de asemenea considerate a eficiente pentru facilitarea proceselor digestive și normalizarea metabolismului.

Semințele de mac sunt extrem de nutritive, dar pot afecta rezultatul testelor pentru depistarea drogurilor. Consumul de semințe de mac poate face ca un test pentru depistarea consumului de droguri să iasă pozitiv, în cazul în care testul este pentru opiacee. Acest lucru se datorează faptului că semințele de mac și cele de heroină provin din aceeași plantă. Nu semințele de mac sunt vinovate pentru acest fapt, ci păstăile plantei. În timpul colectării macilor, opiaceele din păstăile de mac pot fi transferate semințelor. Așa se explică rezultatul pozitiv la un test de droguri. Semințele de mac poate conține urme de codeină și morfină. Chiar și dacă mâncăm un covrig cu semințe de mac și mergem pentru un test după aceea, vom obține un rezultat pozitiv. Nu vă îngrijorați însă, lucrurile nu stau atât de grav, căci vorbim despre cantități extrem de mici, practic urme. Semințele de mac sunt foarte bogate în calciu, spre exemplu, și sunt recomandate chiar și în timpul sarcinii. Ele sunt un aliment bun și pentru mame care alăptează.

Semințele de mac sunt bogate în magneziu, zinc, calciu, potasiu, proteine, fibre alimentare, vitaminele A, C, K, nacină, B6, folați acid pantotenic.
O linguriță de semințe de mac conține 1,6 g de proteine, 3,7 g de grăsime, 2,5 g de carbohidrați și 46 de calorii. Semințele de mac sunt, de asemenea, o sursă bună de minerale. O lingură de semințe de mac oferă 29% din Doza Zilnica Recomandată (DZR) de mangan și 13% DZR de calciu, 8% DZR din magneziu și fosfor, 5% DZR din fier și zinc și 2% DZR din potasiu și seleniu, 7% din valoarea zilnică necesară de fibre alimentare. Semințele de mac conțin și 0.02 g acizi grași Omega 3 și 2,48 g acizi grași de Omega 6 (la 100gr). Acizii grași din semințele de mac pot ajuta la digestie, deoarece ajută la descompunerea alimentelor în stomac.

Puteti posta comentarii mai jos .


Mancare fara calorii

Facebook prodieta.ro

Extracte lichide de patrunjel si plante medicinale

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Prin continuarea navigării pe site confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform EU Cookie LAW. info

1. Ce date colectam. Numele si adresa de email pentru formularul de comentarii (numele poate fi si pseudonim). Nu trimitem nici un fel de promotionale pe adresa de email si nici nu transmitem aceasta adresa catre terte parti. Istoricul de navigare, cum ai interactionat cu website-ul, adresa IP, ce tip de browser folosesti, cat a durat vizita, istoricul de cautare, numarul de pagini vizitate, date legate de traffic. Nu trimitem newslettere si nu primim plati online, deci nu colectam date de card bancar.
2. Cum sunt colectate datele. Colectam in mod indirect date prin intermediul cookie si scripturi de monitorizare. Datele colectate in scop de masurare a audientei si care in principiu sunt cele de istoric de navigare sunt pastrate timp de 50 de luni. Aceste date sunt anonimizate si folosite in scopuri statistice fara a se putea identifica persoana reala.
3. De ce colectam datele. Din motive de securitate pe website si trasabilitate.
4. Cine proceseaza datele. Google Analytics, Adwords si Google Search Console pentru servicii de analiza a traficului. Datele tale personale pot fi trimise catre forurile guvernamentale sau instantele judecatoresti in cazul in care exista un temei legal pentru aceasta.
5. Link-uri catre alte website-uri. Este posibil ca in paginile magazinului nostru online sa existe link-uri catre diferite alte site-uri sau retele sociale asupra carora compania nostra nu are niciun control sau influenta.
6. Cum sunt protejate datele mele. Datele tale sunt tinute pe servere securizate, protejate cu ajutorul softurilor antivirus si firewall. Am implementat atat din puct de vedere tehnic cat si la nivel organizational solutii si proceduri pentru ca datele tale sa fie pastrate in siguranta si sa ramana confidentiale.
7. Care sunt drepturile tale. Chiar daca initial ti-ai dat acordul pentru prelucrarea datelor tale, acest acord poate fi retras in orice moment pentru anumite date sau pentru toate (cu respectarea legii si a timpului de stocare). Pentru datele pentru care nu exista obiectiuni in a fi procesate ele se considera de drept procesabile.
8. Transferul datelor in afara UE. Datele colectate de magazinul online sunt gazduite pe servere aflate la Hetzner (https://www.hetzner.de/) si sunt localizate in Frankfurt Germania. In calitate de prestator de servicii european, Hetzner este supus si el normelor GDPR. Terții (Google, Facebook si altii care opereaza in UE) sunt obligați prin contract pentru a proteja și menține confidențialitatea datelor tale și să le utilizeze exclusiv pentru scopurile pentru care le oferim.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.