SAREA Neiodata si de Himalaya

Sare de Himalaya este de obicei o sare neiodata. Specificația “iodat” se trece special acolo unde este cazul. Sarea are multiple varietăți: sare marină, de Himalaya roz sau gri, sare fără iod sau fără sodiu, sare Nigari. De unde cumpărăm sare fără iod, fără sodiu sau sortimente speciale? De obicei nu prea găsim în supermarket dar magazinele de produse naturiste au de obicei sare de Himalaya (care nu este îmbogățită cu iod) sau sare marină fără iod.

Sare fără Iod. Iodul este esential pentru buna funcționare a tiroidei și pentru menținerea unui echilibru hormonal. Dar uneori dorim să evităm adaosul de iod.

Sare fără Iod. Iodul este esential pentru buna funcționare a tiroidei și pentru menținerea unui echilibru hormonal. Dar uneori dorim să evităm adaosul de iod.

Sarea de Himalaya și sarea neiodată

Spre deosebire de sarea albă din comerț, sarea de Himalaya, puțin mai scumpă dar la un preț decent încă, este foarte bogată în minerale, fiind considerată un veritabil aliment minune.  Sarea din Himalaya nu este tratată industrial având 100% sare cristal, naturală, nerafinată, fără aditivi și (foarte important) fără adaos de iod. Sarea roz de Himalaya este bogată în fier (de unde și culoarea roz) și are efecte curative, energizante, revigorante și de detoxifiere a organismului.

Pentru a ne asigura că tiroida funcționează bine, este recomandat să mergem la medicul endocrinolog. Iodul este un oligoelement ce se găseşte în mod natural în diferite produse alimentare. Acest element este adăugat şi în sarea iodată pentru a preveni anumite anumite afecţiuni. Cantităţi mari de iod pot produce simptome similare carenţei, respectiv guşa, nivel ridicat de TSH, hipotiroidism.

Sarea este un aliment controversat iar una dintre preocupările majore ale celor ce țin cură de slăbire este dacă sarea îngrașă. Ei bine, sarea în sine nu îngrașă și nu slăbește pentru că nu are calorii. Sarea afectează însă organismul, uneori într-un mod nedorit și nesănătos. Consumul sporit de sare are ca rezultat creșterea în greutate în sensul că sarea determină reținerea apei în organism. Consumul scăzut de sare poate avea ca rezultat slăbirea temporară pentru că organismul nu mai reține atât de multă apă.

Este interesant de remarcat faptul că foarte multe cure de slăbire drastice se bazează pe alimente cu un conținut foarte redus de sare. Atenție însă, căci slăbirea este mai degrabă pierdere de apă și imediat ce vei manca alimente sărate te vei îngrășa la loc. Sarea determină reținerea apei în organism, fapt ce se asociază cu aspectul “umflat” sau “gras”.

Alimentația bogată în sare poate afecta nu numai tensiunea arteriala ci și greutatea! Nivelul ridicat de sare din alimente se datorează cel mai degrabă faptului că alimentele respective ori au prea multe calorii, ori sunt foarte procesate industrial (este cazul conservelor, alimentelor fast-food, brânzei maturate sau mezelurilor care trebuie să reziste mai multe zile și să aibă un aspect impecabil, comercial). Daca te vei orienta către alimente sarace în sare vei remarca cum că acest tip de alimente este cel mai degrabă sărac și în calorii totodată! Prin urmare, va fi un dublu avantaj.

Sare versus Sodiu

Noi adăugam sare (sodium chlorida) în mâncare pentru a crește savoarea acesteia. Fabricanții adaugă sare pentru a returna savoarea pierdută prin procesare și pentru a face ca alimentele să dureze cât mai mult timp. Trebuie să fim în special atenți la sodiu. Deși cei doi termeni – sarea și sodiul  – sunt adesea folosiți ca sinonime, ei bine nu este chiar așa. Sodiul se află în mod natural în majoritatea alimentelor și reprezintă 40% din sare.

Cum cauzează sarea reținerea apei în organism. Sarea ingrașă?

Corpul nostru se bazează pe electroliți (cei mai semnificativi fiind sodiul și potasiul) pentru transmiterea impulsurilor electrice prin care sunt controlate funcțiile organismului. Pentru ca organismele noastre să funcționeze în mod corect, este foarte important ca această concentrație de electroliți din cadrul organismului nostru să rămână constantă. O mare concentrație de electroliți în sânge determină mecanismul setei. Astfel, suntem „sfătuiți” de organism să bem apă pentru ca nivelul de electroliți să revină la normal.
În funcție de cantitatea de apa pe care o bem, rinichii noștri sunt capabili să mențină cantitatea de electroliți din sânge la un nivel constant prin creșterea și descreșterea cantității de apă pe care o reținem. Această reținere mai mare sau mai mica de apă afectează și presiunea sângelui. Atenție! Presiunea înaltă a sângelui, sau hipertensiunea, este un important factor de risc al atacurilor de inima sau al infarcturilor.
Prin procesul numit osmoză, apa trece dintr-un mediu cu o salinitate scăzuta la unul cu salinitate crescută în încercarea sa de a atinge o cotă medie. Sarea nu îngrașă! După ce consumăm cantități mari de sare, apa trece în piele, ceea ce face să avem acel aspect „umflat” și nu mai reușim să scoatem inelele de pe degete. Sarea nici nu slăbește! Atunci când consumăm cantități mici de sare are loc un proces invers, iar organismul se străduiește să scoată apa din țesuturi.

Puteti posta comentarii mai jos .


Mancare fara calorii

Facebook prodieta.ro

Extracte lichide de patrunjel si plante medicinale

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

Un comentariu la discutia despre “SAREA Neiodata si de Himalaya”

  1. 1
    Garby spune:

    Eu am o prietena care zice ca sarea slăbește și mama mea zice ca îngrașă

Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Prin continuarea navigării pe site confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform EU Cookie LAW. info

1. Ce date colectam. Numele si adresa de email pentru formularul de comentarii (numele poate fi si pseudonim). Nu trimitem nici un fel de promotionale pe adresa de email si nici nu transmitem aceasta adresa catre terte parti. Istoricul de navigare, cum ai interactionat cu website-ul, adresa IP, ce tip de browser folosesti, cat a durat vizita, istoricul de cautare, numarul de pagini vizitate, date legate de traffic. Nu trimitem newslettere si nu primim plati online, deci nu colectam date de card bancar.
2. Cum sunt colectate datele. Colectam in mod indirect date prin intermediul cookie si scripturi de monitorizare. Datele colectate in scop de masurare a audientei si care in principiu sunt cele de istoric de navigare sunt pastrate timp de 50 de luni. Aceste date sunt anonimizate si folosite in scopuri statistice fara a se putea identifica persoana reala.
3. De ce colectam datele. Din motive de securitate pe website si trasabilitate.
4. Cine proceseaza datele. Google Analytics, Adwords si Google Search Console pentru servicii de analiza a traficului. Datele tale personale pot fi trimise catre forurile guvernamentale sau instantele judecatoresti in cazul in care exista un temei legal pentru aceasta.
5. Link-uri catre alte website-uri. Este posibil ca in paginile magazinului nostru online sa existe link-uri catre diferite alte site-uri sau retele sociale asupra carora compania nostra nu are niciun control sau influenta.
6. Cum sunt protejate datele mele. Datele tale sunt tinute pe servere securizate, protejate cu ajutorul softurilor antivirus si firewall. Am implementat atat din puct de vedere tehnic cat si la nivel organizational solutii si proceduri pentru ca datele tale sa fie pastrate in siguranta si sa ramana confidentiale.
7. Care sunt drepturile tale. Chiar daca initial ti-ai dat acordul pentru prelucrarea datelor tale, acest acord poate fi retras in orice moment pentru anumite date sau pentru toate (cu respectarea legii si a timpului de stocare). Pentru datele pentru care nu exista obiectiuni in a fi procesate ele se considera de drept procesabile.
8. Transferul datelor in afara UE. Datele colectate de magazinul online sunt gazduite pe servere aflate la Hetzner (https://www.hetzner.de/) si sunt localizate in Frankfurt Germania. In calitate de prestator de servicii european, Hetzner este supus si el normelor GDPR. Terții (Google, Facebook si altii care opereaza in UE) sunt obligați prin contract pentru a proteja și menține confidențialitatea datelor tale și să le utilizeze exclusiv pentru scopurile pentru care le oferim.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.