Tag Archives: cereale integrale
Paine Multicereale si Tofu
Mic Dejun bogat in proteine de la www.prodietabio.ro:
- Painea multicereale are numeroase proprietati nutritive si este recomandata pentru un mic dejun care sa tina de foame. Feliile sunt foarte subtiri (asa incat sa nu ne indemne sa mancam prea mult) si pot fi tartinate foarte usor. Sunt realizate din aluat nedospit cu mai multe tipuri de faina: făină de grau, făină de alac (29%), făină integrală de grau (10%), făină integrală de secară (10%), făina de mălai (10%). Contin si semințe de susan pentru un plus de savoare si fibre.
 |
 |
- Astazi va propunem la micul dejun si felii de branza tofu. Tofu are putine calorii si este bogat in proteine (care tin de foame) – argumente care il fac ideal pentru pregatirea de sandwich-uri pt drum sau la serviciu. Tofu este foarte bogat in proteine si calciu, grupul de vitamine B, acizii grasi Omega 3, fibre alimentare, isoflavone, seleniu, cupru, fosfor, calciu si magneziu, nu contine grasimi saturate, are zero colesterol si este foarte usor digerabil. Consumul de branza tofu scade colesterolul, scade nivelul trigliceridelor si poate chiar imbunatati colesterolul bun. Alegeti tofu care nu conţine ingrediente provenite din organisme modificate genetic, precum cel promovat de prodietabio.ro.
Legume precum rosii, castraveti, ardei gras, avocado sau verdeturi pot foarte usor sa fie asortate acestui mic dejun savuros si sanatos.
Click pe fotografiile de mai sus pentru a accesa paginile dedicate produselor!
Puteti combina painea crocanta multicereale si cu unt (va recomandam untul fara colesterol >>vezi aici <<).
Paine cu miere & Crema de Ciocolata Neagra
Idee de Mic Dejun delicios: cafea de slabit Fitness; 2 felii de paine crocanta cu miere & crema de ciocolata neagra tartinabila, deliciu Bio Jardin de la www.prodietabio.ro:
Feliile de paine cu miere sunt foarte subtiri si crocante, prin urmare veti musca o cantitate mai mica decat dintr-o felie de paine normala (avantaj pentru cei aflati la dieta). In plus, painea crocanta este foarte bogata in fibre care dau senzatia de satietate pentru mai mult timp. Painea este foarte saraca in grasime si aproape ca nu are acizi grasi saturati (0,3 la 100gr). Zero zahar, zero sare dar atentie, are carbohidrati proveniti de la miere (mult mai sanatosi insa decat cei din zahar).
 |
 |
Crema de ciocolata neagra tartinabila de la Jardin Bio este alegerea rafinata a diminetilor dvs! Se stie ca ciocolata neagra este singurul tip de ciocolata recomandat de nutritionisti in perioada de dieta sau daca tinem la silueta. Nu este lipsita de calorii dar nu creste foarte repede glicemia si tine mai mult de foame caci are cacao cu continut scazut de grasimi (30%), multe fibre satioase (9,1 gr fibre la 100gr produs) si este bogata in proteine (8,2 gr la 100 gr produs). Crema de ciocolata Jardin Bio are 350 gr asa ca nu se va consuma chiar atat de repede si veti fi de acord sa o impartiti si cu ceilalti membri ai familiei sau cu colegii si colegele de serviciu!
Click pe fotografiile de mai sus pentru a accesa paginile dedicate produselor!
Puteti combina painea crocanta dulce si cu unt (va recomandam untul fara colesterol >>vezi aici <<).
