Orez cu lapte si Cereale din comert

Rețeta de orez cu lapte este adaptată pentru copii în sensul că adaug și alte ingrediente la final. Am remarcat că orezul cu lapte clasic, cu puțină scorțișoară și îndulcit cu miere eco nu îl încântî pe Alex, băiețelul meu de 3 ani jumate și, de aceea, am ales să îi adaug mult iubitele (de el, nu și de mine) cereale procesate din comerț. Pentru a prinde în linguriță o biluță sau un cerculeț din cerealele frumos ambalate cu super eroi, mănâncă și orezul tot. Castig si eu, pentru ca altfel nu se atinge de orez si castiga si el pentru ca isi face pofta datorita cerealelor dulci.

Rețeta de orez cu lapte poate fi mult îmbunătățită astfel: fierbem în apă mei, amarant și quinoa (cât considerați, nu există o cantitate impusă). Scurgem surplusul de apă dacă este cazul. Adăugăm semințe de chia, miere de albine, semințe de in și de dovleac măcinate foarte fin (pudră) și puțină scorțișoară. Copiii mai mofturoși sau suspicioși pot fi ademeniți prin adăugarea câtorva cereale aspectuoase din comerț (să recunoaștem, copiii sunt atrași de ambalajele frumoase cu supereroi și prințese și de gustul exagerat de dulce al cerealelor comerciale însă prin această metodă combinăm lucrurile: pe jumătate ingrediente sănătoase – mei, amarant, quinoa, chia, semințe de in, de dovleac, miere, chiar și polen – și pe jumătate cerealele deja clasice din comerț care din păcate sunt mult prea procesate și îndulcite. Ingredientele pentru acest orez cu lapte (mai special) pot fi găsite în magazinul online prodietanaturala.ro

Desi nu sunt de acord cu cerealele din comerț (citiți mai multe în articolul “Ce să nu oferim copiilor”), trebuie să aleg un echilibru în viața copilului, să nu oțină o frustrare precum cea că alți copii au voie si el nu, să nu îl împing către o atitudine de genul “fac exact invers decât spune mama”. Toți cei care avem copii știm cât de fragilă este relația de prietenie cu ei când e vorba de mâncare sănătoasă și că nu trebuie să ne impunem în fața lor, ci să îi convingem frumos să facă un lucru sau altul.

Orez cu Lapte si inca ceva...

Orez cu Lapte si inca ceva… 

http://prodietanaturala.ro/ingrediente-bio-retete-mancare-de-casa

One Response to Orez cu lapte si Cereale din comert

  1. […] Orezul cu lapte este un alt exemplu de mâncare în care zahărul poate fi înlocuit cu miere. Dar nu punem mierea decât după ce am luat orezul de pe foc și s-a mai răcit puțin. Dacă nu îi puteți dezvăța pe cei mici de obiceiul greșit de a mânca cereale îndulcite din comerț, puteți combina ingredientele într-un mod amiabil. https://prodieta.ro/retete/orez-cu-lapte-si-cereale-din-comert/ […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pentru a evita atat de nedoritul SPAM, va rugam sa completati: *