Cura cu struguri

Cura cu struguri pentru sanatate este binevenita toamna. Trebuie sa spunem din start ca nu veti slabi urmand o cura cu struguri pentru ca aceste fructe sunt foarte bogate in zahar, dar veti aduce reale beneficii sanatatii dvs. Consumati in cantitati mari, strugurii ingrasa, dar un strugure mediu pe zi nu va face ravagii siluetei! Cei mai importanti antioxidanti din struguri sunt taninul si resveratrolul, care joaca si un rol important in prevenirea infectiilor virotice si bacteriene, stimuland sistemul imunitar. Strugurii sunt bogati in acid elagic (efect antitumoral) si quercetina (crește imunitatea, previne apariția cancerului).

Persoanele care sufera de diabet insulino-dependent sau care tin o cura de slabire nu pot urma aceasta cura cu struguri deoarece este mult prea bogata in zaharuri rapide. Porţia corectă de struguri este de 150-200 gr pe zi (adica un strugure mediu). Daca nu aveti probleme cu greutatea, puteti dubla cantitatea.

Strugurii aduc numeroase beneficii organismului, dar pot fi o reala capcana pentru cei care lupta cu kilogramele în plus. Este recomandat sa mancam un strugure rosu sau negru dimineața, pe stomacul gol, in lunile august, septembrie si octombrie cand sunt in sezonul lor natural. Strugurii negri au o cantitate mai mare de flavonoide (substante cu efect antioxidant ce combat radicalii liberi vinovati pentru problemele de sanatate). Strugurii au o puternica acțiune detoxifianta, alcalinizanta, remineralizanta, vitalizanta tonica, antiinflamatoare.

Struguri

Struguri

O cura cu struguri este binevenita pentru detoxifierea organismului si vitalizare. Incepeti aceasta cura atunci cand strugurii sunt foarte bine copti (finalul lunii august pana in octombrie) si alegeti sortimentele care va plac, tinand totusi cont de faptul ca strugurii rosii sunt cei mai bogati in resveratrol, sursa naturala a longevitatii.

Proprietatile nutritive ale strugurilor

Strugurii sunt bogati in vitamina C, potasiu, fibre. Strugurii de culoare inchisa sunt foarte bogati in resveratrol, un fitonutrient cheie ce se gaseste in special in pielita strugurilor. Resveratrolul (care se gaseste si in vinul rosu in cantitati mari) are proprietati anticancerigene si antiinflamatorii. 

Ce este resveratrolul si in ce alimente il gasim?

Resveratrolul este unul dintre cei mai puternici antioxidanti din natura. Ca sa intelegeti mai bine, va ganditi la valoarea pe care o au vitaminele C si E in corp si beta-carotenul si apoi aveti in vedere ca resveratrolul este de cateva zeci de ori mai puternic. Resveratrolul se gaseste in strugurii rosii si negri (in special in pielita acestora), in vinul rosu, must, dar si in afine si mure. Resveratrol scade riscul de boli cardiovasculare cu 30%-50%. Creste imunitatea organismului impotriva stresului. Scade glicemia si hipertensiunea arteriala. Resveratrolul scade nivelul colesterolului cu densitate mica (denumit si colesterol rau).

Poate nu stiati, dar strugurii sunt cele mai cultivate fructe din intreaga lume. Desigur, nu neaparat pentru a fi consumati sub forma de fructe, ci mai degraba pentru ce pot oferi in final: vinul mult iubit. Strugurii pot fi verzi, rosii, mov, negri, albastrui, aramii, roz. Pielita si semintele strugurilor sunt comestibile. Desi multe persoane au impresia ca semintele strugurilor nu ar trebui sa fie mancate, ei bine este o parere gresita. Semintele de struguri sunt comestibile si chiar benefice sanatatii. Cu toate acestea, daca stiti ca aveti o sensibilitate a intestinelor sau diverticulita (inflamatia intestinelor) evitati inghitirea acestora.

Puteti posta comentarii mai jos .


Mancare fara calorii

Extracte lichide de patrunjel si plante medicinale

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

Plafar magazin naturist online cu livrare rapida

Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Prin continuarea navigării pe site confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform EU Cookie LAW. info

1. Ce date colectam. Numele si adresa de email pentru formularul de comentarii (numele poate fi si pseudonim). Nu trimitem nici un fel de promotionale pe adresa de email si nici nu transmitem aceasta adresa catre terte parti. Istoricul de navigare, cum ai interactionat cu website-ul, adresa IP, ce tip de browser folosesti, cat a durat vizita, istoricul de cautare, numarul de pagini vizitate, date legate de traffic. Nu trimitem newslettere si nu primim plati online, deci nu colectam date de card bancar.
2. Cum sunt colectate datele. Colectam in mod indirect date prin intermediul cookie si scripturi de monitorizare. Datele colectate in scop de masurare a audientei si care in principiu sunt cele de istoric de navigare sunt pastrate timp de 50 de luni. Aceste date sunt anonimizate si folosite in scopuri statistice fara a se putea identifica persoana reala.
3. De ce colectam datele. Din motive de securitate pe website si trasabilitate.
4. Cine proceseaza datele. Google Analytics, Adwords si Google Search Console pentru servicii de analiza a traficului. Datele tale personale pot fi trimise catre forurile guvernamentale sau instantele judecatoresti in cazul in care exista un temei legal pentru aceasta.
5. Link-uri catre alte website-uri. Este posibil ca in paginile magazinului nostru online sa existe link-uri catre diferite alte site-uri sau retele sociale asupra carora compania nostra nu are niciun control sau influenta.
6. Cum sunt protejate datele mele. Datele tale sunt tinute pe servere securizate, protejate cu ajutorul softurilor antivirus si firewall. Am implementat atat din puct de vedere tehnic cat si la nivel organizational solutii si proceduri pentru ca datele tale sa fie pastrate in siguranta si sa ramana confidentiale.
7. Care sunt drepturile tale. Chiar daca initial ti-ai dat acordul pentru prelucrarea datelor tale, acest acord poate fi retras in orice moment pentru anumite date sau pentru toate (cu respectarea legii si a timpului de stocare). Pentru datele pentru care nu exista obiectiuni in a fi procesate ele se considera de drept procesabile.
8. Transferul datelor in afara UE. Datele colectate de magazinul online sunt gazduite pe servere aflate la Hetzner (https://www.hetzner.de/) si sunt localizate in Frankfurt Germania. In calitate de prestator de servicii european, Hetzner este supus si el normelor GDPR. Terții (Google, Facebook si altii care opereaza in UE) sunt obligați prin contract pentru a proteja și menține confidențialitatea datelor tale și să le utilizeze exclusiv pentru scopurile pentru care le oferim.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.