Laxative

Un laxativ este un purgativ uşor, un remediu care se misca usor in intestine, fără durere sau acţiuni violente. Laxativele pot fi atat alimente dar si ceaiuri ori medicamente. Laxativele sunt destinate persoanelor care sufera de constipatie (cititi si articolul despre constipatie) dar sunt folosite in mod gresit si de cei care doresc sa slabeasca rapid si fara efort. Laxativele accelereaza eliminarea alimentelor nedigerate în intestinul gros si colon. Prea multe laxative conduc catre diaree.
Laxativele mai sunt folosite si de catre persoanele ce urmeaza a fi supuse unei interventii chirurgicale, caz in care pacientii au recomandarea doctorului asupra tipului de laxative si a duratei administrarii.

Alimente laxative

Laxativele naturale sunt preferate de foarte multi dintre noi la gandul ca nu afecteaza prea mult organismul si buna functionare a acestuia pe termen lung. Foarte multe persoane ar prefera sa manance alimente cu efect laxativ decat sa ia medicamente laxative puternice pentru ca alimentele laxative aduc beneficii sanatatii.

Urmatoarele alimente au efect laxativ: migdalele, aloe mera, merele / sucul de mere, anghinarea, bananele (este un mit fals acela ca bananele constipa! cititi mai multe in articolul dedicat), sfecla, afinele, roscovele, cicoarea, nuca de cocos, cafeaua, mălaiul, papadia, caisele uscate, andivele, smochinele, semintele de in (care pot fi macinate si presarate in mancare), strugurii, lemnul dulce, mango, portocalele, papaya, pătrunjelul, piersicile, perele, ananasul, prunele proaspete, uscate sau sub forma de suc, rubarba, hreanul, soia, capsunile, sucul de roşii, vanilia, nucile, uleiul de măsline.

Alimentele enumerate sunt mai eficiente insa in prevenirea constipaţiei decât in tratarea ei.
Uleiul de ricin este un laxativ. Uleiul de ricin funcţionează în intestinul subtire. Acesta acţionează direct asupra mucoasei în intestine şi modifică secreţia de electroliti. Femeile insarcinate sufera de constipatie in special in ultimele trimestre de sarcina dar folosirea laxativelor este interzisa fara acordul medicului (cititi despre constipatia in sarcina). Uleiul de ricin, spre exemplu, poate provoca nasterea.

Vitamina C – efect laxativ

Si vitamina C in doze de cateva grame are efect laxativ. Dozele difera in functie de persoana, pentru unii functioneaza 5 grame pe zi, un numar redus de persoane este sensibil si la 1 gram pe zi in vreme ce altele pot tolera 8, 9 grame pe zi. Nu luati laxative precum vitamina C fara acordul medicului caci laxativele (chiar si laxativele naturale) sunt iritante gastro-intestinale si in timp ce actioneaza nu rezolva anumite probleme.

Sfaturi pentru dieta corecta: beti cel putin un litru de apa zilnic, reduceti consumul de carne, fainoase rafinate, produse de patiserie si lactate. Includeti in dieta dvs ovazul, prunele uscate si semintele de in care pot fi presarate peste alimente. Luati enzime digestive sau probiotice de trei ori pe zi. Mancati multe fructe si legume crude sau gatite pentru putin timp bogate in fibre (>> cititi si articolul despre fibre ). Sedentarismul duce la constipatie. Eliminati asadar sedentarismul si faceti activitate fizica zilnic.

Efecte secundare neasteptate ale unor gume de mestecat

Unii îndulcitori din guma de mestecat au un efect laxativ. Un studiu publicat în British Medical Journal a constatat că sorbitolul continut de multe gume de mestecat fara zahar este un laxativ slab absorbit de intestinul subtire. Alimente light cu sorbitolAvertismentul din partea doctorilor a venit dupa ce anumiti pacienti au
avut diaree cronica, dureri abdominale si au slabit foarte mult datorita consumului excesiv de produse cu sorbitol. Persoanele pasionate de produse “light” din comert trebuie sa stie ca gustul dulce este dat de indulcitori artificiali, multi dintre ei cu efecte secundare precum efectul laxativ in cazul sorbitolului.

Slabirea cu laxative

Sub forma de pastile, tincturi, ceaiuri laxative de slabit sau alte variante, naturale sau nu, laxativele reprezinta un abuz anormal asupra organismului. Folosirea acestora ca modalitate de slabire rapida este nu numai abuziva si periculoasa dar si cu totul irationala. Persoanele care iau laxative pentru a slabi rapid vor pierde foarte multe fluide ceea ce va determina apoi o perioada de retentie a apei si de aparitie a aspectului de „umflat”. Motivul pentru care anumite persoane apeleaza la ceaiuri laxative de slabit este acela ca sunt constiente ca mananca prea mult si se gandesc ca aceste laxative vor elimina prin magie toate caloriile.

Slabire cu laxativeMulte persoane cocheteaza cu gandul de a slabi cu ajutorul laxativelor si foarte multi chiar pun in aplicare acest gand. Dar slabirea cu laxative are si un pret pentru sanatate! Slabirea cu ceaiuri laxative ori pastile laxative survine de multe ori mai repede decat slabirea cu ajutorul unor diete sau a curelor de slabit. Slabirea cu laxative, fie ele si laxative naturale, se produce insa in mod temporar si oarecum fals, in sensul eliminarii apei din organism. Dupa o perioada apa este retinuta din nou in organism, dvs vei lua din nou laxative ca sa scapati de ea si tot asa.

Cum actioneaza laxativele? Laxativele cresc activitatea intestinelor si grabesc eliminarea alimentelor nedigerate. Acest proces poate duce de multe ori la diaree, care implica pierderea unei cantitati mari de apa din organism. Totodata se elimina o cantitate mare de saruri minerale. Consumul des de laxative duce asadar la deshidratare si tulburari eletrolitice. Iar deshidratarea nu este singurul rau pe care il produceti organismului. Laxativele folosite pentru slabire pe termen lung au efecte adverse printre care enumeram crampele stomacale, diareea cronica, greata, varsaturi ori sangerare rectala. Folosirea pe timp indelungat a laxativelor stimulante, interfereaza cu absorbtia de calciu si vitamina D, producand osteopenie (diminuarea masei osoase sau asa numita inmuiere a oaselor). Studiile arata ca utilizarea constanta a laxativelor provoaca constipatie cronica si dureri prelungite deoarece colonul isi pierde din functii. Cum asa? Persoanele care iau des laxative vor constata la un moment dat ca nu mai au miscari intestinale regulate si ca sunt nevoiti sa recurga iar la aceste medicamente. Astfel, functionarea intestinelor va fi in permanenta dereglata.

Ceaiurile de slabit sunt folosite de foarte multe persoane pentru a slabi rapid, multe dintre aceste persoane nestiind ce riscuri sunt asociate. Etichetele unor ceaiuri de slabit mentioneaza un „efect detoxifiant” si nu specifica cuvantul „laxativ”. Adevarul despre ceaiurile de slabit este acela ca au plante care actioneaza ca laxative naturale. Chiar daca sunt naturale, laxativele folosite pe termen lung aduc mari daune sanatatii. Chiar daca pot parea eficiente pe termen scurt, ceaiurile de slabit cu efect laxativ fac de fapt mai mult rau.

Abuzul de laxative este o practica comuna printre oamenii care sufera de bulimie si anorexie nervoasa.

Extractul 100% natural de smochine si frasin este de real ajutor in tratamentul constipatiei. Siropul de frasin si smochina este benefic în tratamentul afectiunilor căilor urinare, ajută în combaterea constipatiei, îmbunătăteste activitatea aparatului digestiv, reduce balonarea si starea de discomfort, iar datorită proprietătilor diuretice, se foloseste cu succes în tratarea afectiunilor reumatice si în ameliorarea gutei.

Puteti posta comentarii mai jos .


Mancare fara calorii

Smoothie slabire si detox

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

2 Raspunsuri la discutia despre “Laxative”

  1. 2
    Crissa spune:

    @Iulia

    Bananele constipa sau nu si in functie de ceea ce mancati in restul zilei. Eu am avut intotdeauna aceeasi problema ca si dvs: ma constipam de la banane. Atunci cand eram deranjata la stomac, banana era primul aliment la care apelam.
    De cand am trecut insa pe un regim de hrana vie (legume,fructe,zarzavaturi,seminte,nuci – toate crude)nu am mai avut absolut deloc probleme cu tranzitul intestinal, chiar daca consum aproape zilnic sau macar o data la 2 zile cate o banana (de ex, la smoothie-urile verzi).
    Desigur,daca veti consuma banane,iar in restul zilei veti manca alimente gatite (adica moarte,fara enzime, fara fibre, fara valoare nutritiva), daca veti continua sa consumati PAINE de ex si orice preparate de patiserie, carne s a m d, nu veti rezolva niciodata problema tranzitului intestinal si veti continua sa dati vina pe banane…vinovatii insa sunt altii…

  2. 1
    Iulia spune:

    Am incercat pe propria persoana precum si pe copiii mei banana si este adevarat ca acest fruct constipa.Am consumat-o si cruda,si in amestec cu branza de vaci ori pireu de mere,si flambata,si in salata cu alte fructe,indiferent in ce mod a fost consumata,a doua zi eram constipati.Probabil sunteti norocusul/norocoasa asupra caruia/careia acest fruct are altfel de efecte.In plus,toate prietenele mele,toate cunostintele si colegele de serviciu se confrunta cu aceeasi problema de constipatie dupa consumul de banane iar asta m-a determinat sa scriu acest mesaj si sa spun ca afrimatia cu “mitul fals ca bananele nu constipa” din randurile de mai sus reprezinta doar cateva exceptii,regula generala e viceversa,din pacate.

Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.