Slăbire în zona burții. Cum dăm jos grăsimea de pe burtă.

Forma măr sau forma pară? Cum v-ați descrie silueta? Picioare frumoase și subțiri dar burta mare și rotundă (forma măr)? Umeri frumoși și glezne fine dar șolduri mari (forma pară)?

Grăsimea de pe burtă este mult mai periculoasă pentru organism decât grăsimea situată în orice altă parte a corpului. Slăbirea în zona burții este esențială pentru o siluetă frumoasă dar și pentru sănătate.

Grăsimea abdominală este denumită și grăsime viscerala și reprezintă grăsimea acumulată în abdomen. Aceasta umple spațiile dintre organele abdominale – ficat, intestine, stomac, etc. Spre deosebire de grăsimea de sub piele, denumită grăsime subcutanată, grăsimea viscerală este periculoasă pentru sănătate. Este asociată de medici cu rezistența la insulină, care poate conduce la diabet de tip 2 și la risc crescut de boli cardiovasculare și cancer colorectal. La femei, grăsimea din zona burții este asociată și cu un risc crescut de cancer la sân și cu afecțiuni la nivelul colecistului (fierea).
Circumferința taliei mai mare de 88 cm la femei și de 102 cm la bărbați reprezintă un semn de risc crescut de boli asociate grăsimii viscerale.
Cum dăm cel mai repede jos grăsimea de pe burtă: cu dietă sau cu sport?

Zona burții poate acumula foarte multă grăsime. Cum slăbim în zona burții?
Zona burții poate acumula foarte multă grăsime. Cum slăbim în zona burții?

Raspunsul la intrebarea despre cum scapam de colaceii de la burta implica o combinatie a celor doua. Sportul singur nu se adreseaza grasimii, ci muschilor. Asa ca daca ne apucam de abdomene de maine nu facem un lucru rau, ba dimpotriva, dar s-ar putea sa ramanem dezamagiti ca grasimea de pe burta tot nu dispare. Iar daca tinem o dieta restrictiva vom slabi dar ne vom plange ca in anumite locuri tot a ramas grasime, si anume pe burta si pe solduri. Acest lucru se intampla pentru ca grasimea in zonele mentionate tine si de un determinism hormonal si genetic. Daca avem rabdare si perseveram in a urma un regim hipocaloric asociat cu activitate fizica vom remarca ca in timp dispare si acea grasime nedorita de pe burta pe care nu trebuie neaparat sa o inlaturam chirurgical. Secretul magic este legat de timp, dieta, sport, rabdare si perseverenta.

Tratament naturist cu 20 ml zilnic Bitter. GRIJA TA PENTRU SĂNĂTATE! EXTRACT DE PLANTE MEDICINALE pentru slabire, digestie, sanatatea ficatului, scaderea trigliceridelor si a colesterolului, eliminarea de toxine, ajutor pentru rinichi, intarirea sistemului imunitar.
CURA de 2 săptămâni TRATAMENT NATURIST cu plante medicinale: Anghinare, Păpădie, Fenicul, Coada șoricelului, Turmeric și VITAMINE. BITTER BIO fără alcool, fără zahăr, PUR, 250 ml. 20 ml zilnic pentru slăbire, digestie, sănătatea ficatului, scăderea trigliceridelor și a colesterolului, eliminarea de toxine, ajutor pentru rinichi, scăderea uereei și creatininei. Produs HERBARIA GERMANIA distribuit de proDietaBIO.ro în România. Citiți mai multe informații despre aceste plante medicinale și mod de utilizare.

Dr. Mark Liponis, autorul cartii The Hunter/Farmer Diet Solution, a petrecut 25 de ani cercetand dieta si alimentatia in functie de particularitatile fiecarui organism. El are un plan revolutionar, expus si pe siteul Doctor Oz, prin care cei care au o burta mare sau un fund mare pot sa slabeasca de doua ori mai repede si sa isi remodeleze corpul.

Teoria dr. Mark Lipnois este sustinuta de cercetarile recente de la Universitatea Standford care arata ca persoanele care depun grasimea in special in jurul burtii si a soldurilor difera genetic de ceilalti si corpurile lor raspund diferit la insulina si la anumiti hormoni si metabolizeaza diferit carbohidratii si grasimile.

Daca la nastere ati avut mai putin de 3.2 kilograme, atunci intrati in categoria “Vanatorilor”. Vanatorii depun grasimea in special pe burta si piept in timp ce picioarele si fundul raman subtiri. Au asa numita “forma mar” pe care doctorii o categorisesc ca fiind periculoasa pentru sanatate, cu risc crescut de boli cardiovasculare, tensiune arteriala, diabet, colesterol crescut si cancer.

Daca la nastere ati avut intre 3.2 si 4.5 kilograme, atunci intrati in categoria agricultorilor care au tendinta sa depuna mai multa grasime pe fund, pe solduri si au asa numita “forma para” a corpului. Agricultorii sau fermierii intampina mai putine probleme grave de sanatate.

Care sunt cauzele pentru care depunem grasimea pe burta in mod diferit?

Hormonii stresului sunt una dintre cauzele principale pentru care depunem grasimea deasupra taliei. Aceasta grasime viscerala depoziteaza substante chimice care afecteaza organele interne in timp. Daca aveti un fund mare, coapse si solduri pline si vreti sa dati vina pe cineva, apoi hormonul estrogen poate fi invinuit!

Ce putem face ca sa scapam de colaceii de pe burta?

Stramosii nostri vanatori prindeau peste, vanau animale, culegeau fructe de padure si aveau foarte multa activitate fizica. Asa ca cei care se incadreaza in tiparul vanatorului ar trebui sa renunte la paine, paste, cereale. Trebuie sa manance multe proteine, spre exemplu la cina pot manca piept de curcan cu legume verzi. Vanatorul are voie la desert de inghetata.

Este un curent in nutritie, o moda care spune sa nu sarim peste micul dejun. Dar studiile arata ca persoanele grase care mananca micul dejun ajung sa consume mai multe calorii de-a lungul unei zile. Vanatorul ancestral nu manca micul dejun si ii trebuia ceva timp pana sa isi produca masa de pranz. Asa ca, daca aveti colacei pe burta si va incadrati in modelul vanatorului, sariti peste micul dejun si mancati doar pranzul si cina conform indicatiilor de mai sus, dupa cum recomanda dr. Mark Lipnois citat pe site-ul Doctorului Oz.

SUPER SLIM MIX este un produs 100% natural si organic ce conține: proteine de canepa, chlorella, spirulina. Alege și cura DETOX de la DIET FOOD.
SUPER SLIM MIX este un produs 100% natural si organic ce conține: proteine de canepa, chlorella, spirulina. Alege și cura DETOX de la DIET FOOD. www.ProDietaMagazin.ro cu livrare rapidă și transport gratuit în funcție de comandă.

Beti suc de rodie proaspat si neindulcit. Aceasta bautura este plina de antioxidanti si este vitala pentru a contracara inflamatia care conduce la grasime pe burta.

Daca ne incadram in modelul fermierului trebuie sa mancam 5 mese pe zi. Dr. Lipnois ne sfatuieste sa mancam cereale integrale la micul dejun, pizza cu blat subtire la pranz, paste la cina. Putem lua gustari sanatoase intre mese. Daca fermierul mananca grasimi, acestea merg direct pe burta, solduri si fund. De aceea, produsele lactate sunt interzise si excluse (fara lapte, iaurt, unt sau inghetata). Dr. Lipnois ii permite fermierului sa ia gustari precum unt de arahide cu paine integrala sau popcorn chiar si seara tarziu. Va dormi mai bine iar glicemia lui nu va scadea foarte mult in timpul noptii.

Secrete pentru a scapa de burta

Dr. Lipnois are si cateva secrete despre cum sa ardem grasimea de pe burta. Unul dintre acestea consta in a lua 200 mcg de crom (polinicotinat de crom) zilnic. Cromul polinicotinat reprezinta un amestec de crom si niacina (vitamina B3). Cromul este un mineral esential in metabolizarea glucidelor si deci controlarea nivelului glicemiei. Il gasiti ca supliment alimentar la farmacii si magazine naturiste. Pentru rezultate eficiente consultati un medic nutritionist.

Vitamina B3 NIACINA 100 MG (100 cmpr / 1/4 la 2 zile). Preț, mod de livrare rapidă și mai multe detalii în site proDietaPlant.ro
Vitamina B3 NIACINA 100 MG (100 cmpr / 1/4 la 2 zile). Preț, mod de livrare rapidă și mai multe detalii în site proDietaPlant.ro

Faceti plimbari dupa masa de seara daca va incadrati in tiparul vanatorului. Faceti sport dimineata. Persoanele grase pun o presiune mare asupra articulatiilor, tind sa retina apa si sa aiba vene caricoase. Folositi ciorapi medicinali.

Rodia este un fruct cu proprietăți nutritive valoroase care ajută și la slăbire. Beți apă cu oțet de rodie pentru a atenua pofta de mâncare și pentru a scădea glicemia. Sucul de rodie 100% BIO este recomandat pentru persoanele pasionate de nutriție. #informare #corecta #sanatate www.proDietaBio.ro

Sportul in apa, inotul si strechingul ajuta si ele sa scapam de colaceii de pe burta.

>> Beti suc de rodie >> Vezi preturi si variante sucuri 100% pure din super plante <<

Alimente non calorice

Trebuie să mâncăm mai puțin decât consumăm. 7000 de calorii înseamnă un kilogram. Dacă mâncăm cu 7000 calorii mai puțin decât arde organismul, atunci, iată, slăbim 1 kilogram. Și tot așa. Putem mânca paste și orez non caloric pentru a slăbi. Produsele Vitanu Germania sunt ideale în acest sens.

Pastele dietetice și orezul cu 9 calorii de la Vitanu Germania
Pastele dietetice și orezul cu 9 calorii de la Vitanu Germania se găsesc și pe site-ul cu livrare rapidă www.proDietaBio.ro. Transportul este 10 lei sau chiar GRATUIT în funcție de comanda. Comanzi ușor și slăbești ușor!

6 Comentarii

  1. Buna!

    Nu stiu ce faceti voi dar eu cu dietele nu le am si nici cu numaratul caloriilor.

    Eu am reusit sa slabesc si sa ma mentin cu simple banale exerciti care nu te costa nimic:

    Belly dance – dans din buric acasa in olgina.

    Mers pe jos zilnic nu cu Ratb sau masina.

    Si am renuntat doar la bauturile astea carbogazoase si am redus foarte mult dulciurile.

    In rest maninc mai de toate: brinzeturi , lactate, legume, fructe, carne (pui, vita, peste).

    Mere la greu nu imi lipsesc 3 mere pe zi. Si nici la sala nu ma duc.

    Ahh!..sa nu uit..15 minute de sarit coarda face minuni si Puff! dispar si colacei in timp, nu glumesc stiu ca suna funny dar sincer vorbesc am reusit sa slabesc cu aceste simple exerciti si am facut si muchi la burtica.

  2. Alina multumesc pt sfaturile aceastea asa simple si nu chiar grele!!!
    Eu mai propun cand e vara,cald trebuie sa va treziti de dimineata si sa alergati 30 min fara oprire si daca faceti asta in fiecare zi de vara se vor vedea schimbari atat la corp cat si la kilograme.Alt ceva ar mai fi dimineata pe burta goala fierbeti apa nu conteaza dar apa trebuie sa fie fierbinte apoi o combinam cu apa rece pana devine calduta o cana pe zi indifernt de anotim va face minuni!!

Scrie un raspuns:

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *