Dieta anticelulitica

Dieta anticelulitica si cum scapam de celulita reprezinta o principala preocupare a femeilor de astazi. Dieta anticelulita nu functioneaza insa peste noapte ci are nevoie de timp indelungat pentru a avea efecte benefice.

Dieta anticelulitica, regim si tratament eficient. Creme anti celulita si solutii care chiar functioneaza.
Dieta anticelulitica, regim si tratament eficient. Creme anti celulita si solutii care chiar functioneaza.

Celulita “terorizeaza” majoritatea femeilor. Dieta anticelulitica este pe termen lung dar sigur. De altfel, celulita nu dispare in cateva zile si nici in cateva saptamani. Cremele anticelulita au mai mult efectul de a hidrata pielea si de a stimula colagenul asa incat pielea sa arate mai intinsa si sa nu se mai remarce aspectul de coaja de portocala determinat de celulita. Peste 90% dintre femei sunt afectate de celulita, fie ca sunt tinere sau nu. Desigur ca dorim sa scapam de celulita dar modul in care ne alimentam influenteaza foarte mult aparitia ei si lupta de dupa aparitie.

Colagen Hidrolizat pudra cu gust delicios de lamaie, cu Vit C si Zinc 330 gr
Colagen Hidrolizat pudra cu gust delicios de lamaie, cu Vit C si Zinc 330 gr. Este îndulcit cu stevia, un îndulcitor natural non-caloric. Are adaos de Vitamina C și zinc pentru absorbție foarte bună (biodisponibilitate). Este foarte ușor de consumat: doza zilnică recomandată este de numai 11gr (o linguriță de dozare). Este disponibil cu livrare rapidă în site www.proDietaPlant.ro

Cum apare celulita?

Adevarul este ca modul cum apare celulita nu este inca pe deplin deslusit. Se pare ca este un mit fals acela ca celulita reprezinta depozite de toxine in organism. Celulita este la fel ca orice alta grasime numai ca are o forma nedorita si neplacuta.

La femei grasimea este colectata in mici depozite in structuri ale ceulelor. In mod normal aceste depozite de grasime sunt ascunse sub piele dar in cazul celulitei se regasesc foarte aproape de piele. Motivele aparitiei celulitei sunt de obicei excesul de greutate sau retenţia de lichide. Ca sa scapam de celulita trebuie sa alegem alimente care pun in miscare depozitele de grasime. Pentru a scapa de celulita sau pentru a preveni aparitia ei trebuie sa evitam anumite alimente care fac rau. Aceste alimente care duc la aparitia celulitei sunt alimentele prajite, sarate, cu conservanti sau aditivi alimentari. Aceste alimente trebuie evitate daca dorim sa scapam de celulita.

Produse cu ulei de arbore de ceai, extract de tea tree oil pentru sănătatea pielii, scalpului. Șampon anti- mătreață funcțional cu tea tree oil. Păreri, preț și detalii în magazin www.proDietaBio.ro
Produse cu ulei de arbore de ceai, extract de tea tree oil pentru sănătatea pielii, scalpului. Șampon anti- mătreață funcțional cu tea tree oil. Păreri, preț și detalii în magazin www.proDietaBio.ro

Dieta anticelulitica: 4 pasi vitali in lupta cu celulita:

1. Daca dorim sa scapam de celulita trebuie sa taiem din calorii. Dacă sunteţi supraponderali, prin slabire veti micşora depozitele de grăsime pe care le numim celulita. Trebuie sa mancam alimente cu un continut redus de grăsime si sa ducem organismului un aport mai mare de proteine, de fructe şi legume.

2. Pentru un tratament eficient al celulitei trebuie sa eliminam retenţia de lichide. Excesul de lichid din organism va cauza umflarea depozitelor de grasime, aceasta fiind si o cauza majora pentru care si femeile slabe au celulita. Trebuie sa mancam nesarat si sa bem cel putin 8 pahare de apa plata pe zi atunci cand sustinem tratament pentru celulita.

Colagen marin pudra granulat cu beneficii pentru articulații, piele, păr, unghii, preț pungă de 200 gr cu pregătire instant. O pungă este suficientă pentru circa 3 săptămâni (câte 10 grame pe zi). Origine Italia. Poate fi cumpărat la preț optim în magazin cu livrare rapidă www.proDietaMagazin.ro
Colagen marin pudra granulat cu beneficii pentru articulații, piele, păr, unghii, preț pungă de 200 gr cu pregătire instant. O pungă este suficientă pentru circa 3 săptămâni (câte 10 grame pe zi). Origine Italia. Poate fi cumpărat la preț optim în magazin cu livrare rapidă www.proDietaMagazin.ro

3. Trebuie sa marim aportul antioxidantilor pentru a scapa de celulita si pentru un tratament eficient. Peretii care inconjoara depozitele de grasime sunt din colagen si ca atare sunt atacti de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt produsi de alimentele prajite, de fumat, statul la plaja, poluare, grasimi saturate, zahar, alcool si chiar cafea. Datorita faptului ca este afectat colagenul in sensul ca scade, pielea se strange peste depozitele de grasime numite celulita si o face mai observabila. Trebuie sa mancam cel putin cinci portii de fructe si legume pe zi pentru a oferi organismului necesarul de antioxidanti care sa lupte cu radicalii liberi si implicit cu celulita.

4. Reducerea toxinelor este indicata in eliminarea si tratamentul celulitei. Radicalii liberi (fumat, statul la plaja, poluare, grasimi saturate, zahar, alcool si chiar cafea) pun o presiune peste sistemul limfatic (cel care elimina toxinele din organism). Atunci cand sistemul limfatic este alterat de influenta radicalilor liberi se produs ca niste fibre care se leaga de peretii depozitelor de grasime ingrosandu-le. Trebuie sa eliminam din dieta zilnica alimentele expuse in lista de mai sus.

Cu toate acestea, pentru a trata cu adevărat cu celulita ar trebui sa avem o dieta zilnica bazata pe alimente sanatoase.

Psyllium și tărâțe de ovăz regăsim în site ProDietaMagazin.ro, tratament naturist pentru constipație și DETOX
Secretul slăbirii sănătoase în mod natural este dat de tărâțe și fibre. De ce? Acestea lucrează în doi pași: 1. se umflă în stomac și taie senzația de foame cu aport mic de calorii. 2. conțin fibre dietetice care tranzitează corpul atrăgând după sine și eliminând ușor grăsimile și toxinele. Psyllium și tărâțe de ovăz regăsim în site ProDietaMagazin.ro, citește mai mult despre tratament naturist pentru constipație și DETOX

Alimente recomandata in dieta anticelulitica si tratamentul celulitei:

  • Proteinele, cum ar fi cele obtinute din peşte alb, pui fara piele, fasole sunt foarte indicate in tratamentul celulitei: acestea conţin amino-acizi care lupta cu retenţia de lichide.
  • Uleiul de peşte: pe langa faptul ca este o bună sursă de proteine, aceasta conţine, de asemenea, grăsimi esentiale si hidrateaza pielea (fapt care face sa nu se mai remarce celulita)
  • Avocado: este de asemenea vital pentru a avea o piele frumoasa si sanatoasa. Avocado contine grasimi esentiale care ajuta tesutul adipos sa aiba un aspect placut
  • Semintele de in pot fi gasite la orice magazin Plafar iar o lingurita pe zi face minuni in tratamentul celulitei
  • Zmeura este printre cele mai bune surse de antioxidanţi
  • Ouale sunt bogate in agenti de detoxifiere
  • Cerealele pentru mic dejun care contin ovaz ajuta metabolismul, contribuie la slabirea sanatoasa si au un nivel inalt de antioxidanti utili in tratamentul celulitei.
  • Pepenele galben, castravetii, ţelina şi sparanghelul sunt alimente diuretice care ajuta in lupta cu retentia de lichide.  
  • Citricele, ananasul si papaya sunt foarte bogate in vitamina C vitala pentru cresterea nivelului de colagen intr-un mod sanatos
  • Produsele lactate. Calciul continut de acestea ajuta sa pierdem o cantitate mai mare de grasime atunci cand suntem la dieta.
  • Bananele stimuleaza circulatia sangelui si ajuta in lupta cu retentia de lichide
SUPER SLIM MIX este un produs 100% natural si organic ce conține: proteine de canepa, chlorella, spirulina. Alege și cura DETOX de la DIET FOOD.
SUPER SLIM MIX este un produs 100% natural si organic ce conține: proteine de canepa, chlorella, spirulina. Alege și cura DETOX de la DIET FOOD. www.ProDietaMagazin.ro cu livrare rapidă și transport gratuit în funcție de comandă.

Alimente care provoaca celulita. Alimente pe care trebuie sa le evitam daca dorim sa scapam de celulita si sa o tratam.

  • In tratamentul celulitei trebuie eliminate din dieta zilnica orice alimente care contin grasimi saturate sau care sunt bogate in calorii si produc radicali liberi.
  • Alimentele dulci, bogate in zahar nu sunt indicate intr-o dieta anticelulitica sanatoasa. Zaharul produce mai multi radicali liberi decat grasimea. Sa evitam si bauturile carbogazoase caci au un continut ridicat de zahar.
  • Mancarea de tip fast-food trebuie eliminata complet din alimentatia zilnica
  • Este bine sa evitam alimentele bogate in carbohidrati, cu un indice glicemic ridicat precum: painea din faina alba, orezul sau cartofii
  • Nu sunt recomandate in tratarea celulitei nici cafeaua sau produsele care contin cofeina. Aceasta afecteaza sistemul limfatic responsabil cu eliminarea toxinelor.
  • Alcoolul nu este nici el indicat daca dorim sa eliminam celulita sau sa o prevenim.
  • Sa evitam alimentele cu sare multa: alune, seminte, mezeluri, conserve, s.a.
Cremă, gel, ulei anticelulită care chiar funcționează și ne ajută să scăpăm de celulită. Disponibile în magazin proDietaBio.ro

Recomandam ca alaturi de dieta anticelulitica sa faceti sport si sa va masati cu creme anticelulita. Daca nu va place sa faceti sport mergeti mai mult pe jos si urcati mai multe scari. Nu veti elimina celulita imediat dar prin perseverenta rezultatele optimiste vor aparea.

12 Comentarii

  1. eu nu mai inteleg nimic. Am citit foarte multe articole despre diete sau regimuri sanatoase de viata si in unele articole sunt precizate efectele benefice ale orezului (in special orez cu peste – articol gasit tot pe acest site)…si acuma citesc ca orezul trebuie evitat. Care e adevarul pana la urma?

  2. Am constatat ca otetul de cidru de mere in tablete care este simplu de luat, ajuta nu numai la pierderea kilogramelor de prisos ci si la eliminarea celulitei.

  3. buna intradevar aveti niste sfaturi minunate dar pt mine din oacate nau nici un efect…nu am fumat in viata mea nu am baut alcool in viata mea fac si sport merg si pe jos muncesc zi de zi merg zi de zi pe jos ..deci miscare fac slava domnului dar celulita am cat cuprinde.am 29 de ani si arat mai rau ca mama care are 59 si a mai nascut si 5 copii..deci?

  4. Buna seara!
    Pentru Raluca=draga mea,eu am tinut dieta cu orez fiert fara sare,fara zahar,doar orez fiert in apa-30 grame de orez.Se pierd garantat 5kg intr-o saptamana.Intre mese ceai sau apa plata.Incearca totusi,succes!

  5. Buna, ma numesc Lara, si am 15 ani.Am avut si eu celulita , chiar imi aparure foarte repede, cred ca pe la 11 ani, datorita alimentatiei . De cateva luni beau peste 2L de apa plata pe zi.La inceput mi sa parut oribil , dar acum m-am obisnuit. Si nu mai am celulita. Sper sa va ajute si pe voi.

  6. In primul rand trebuie sa acceptam ideea ca nu vom scapa
    niciodata de celulita pentru ca acel strat de grasime protejeaza muschiul. Ideea este ca trebuie sa gasim o solutie pentru a o face putin vizibila. Pentru persoanele predispuse la ingrasare sau cu celulita vizibila propun urmatoarea dieta care la mie a functionat:
    – ora 07.00 – o ceasca de cafea indulcita cu zaharina (uneori zahar si lapte)
    – ora 08.00 – 200 gr branza de vaci slaba, 150 ml lapte si o banana
    – ora 12.00 – 200 gr piept de pui fiert cu putina sare si/sau lamaie, 200 gr salata
    – ora 16.00 – 200 gr branza de vaci slaba, 150 ml lapte
    – ora 20.00 – 200 gr piept de pui fiert si 200 gr salata
    Am folosit crema anticelulitica aplicata pe TOT corpul, nu doar pe anumite portiuni sau crema anticelulita amestecata cu apireven (se gaseste la plafar).
    Tineti dieta 3 luni, fara abateri. Daca aveti pofta de o inghetata sau de altceva care nu apare in dieta gustati, nu are rost sa va abtineti. Important e sa se intample doar o data pe saptamana si cantitatea sa fie rezonabila (maxim 200 gr).
    Succes!

  7. Oameni buni, de ce tot va impiedicati de grasimile continute de alimente? Grasimea nu produce caldura, insa carbohidratii da. Ei sunt responsabili pentru ingrasare. Asa ca atunci cand consumati alimente gata preparate sau pe care urmeaza sa le preparati cititi bine continutul de cvarbohidrati (= zaharuri) si evitati-le pe acelea. In mod normal ar trebui sa consumati zilnic 1 g de proteina pe kg corp si 0,5 g de carbohidrati pe kg corp. Asta daca doriti slabire sanatoasa fara infometare si fara efecte neplacute asupra structurii musculare. Consumand mai multa proteina veti ajuta corpul sa isi mentina masa musculara intacta. Succes!

  8. Am 13 ani si de la 9 ani a ibceput sa imi apara celulita. Mereu am avut un indice de masa corporala putin sub normal, chiar am slabit 10 kg in 4 luni si acum am 44 kg la 175 cm, dar celulita nu imi da pace. Beau 2L de apa zilnic incepand cu luna asta, consum fructe si legume la fiecare masa si gustare mai putin la micul dejun, mananc foarte sanatos, dar uneori imi mai permit si dulciuri sau inghetata. Nu stiu ce sa fac, arata oribil si am nevoie de ajutor!

Scrie un raspuns:

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *