Cum slabim fara sa ne infometam?

Cum slăbim fără să ne înfometăm? SLĂBIM MÂNCÂND este doar un concept fals sau chiar există alimente aproape fără calorii care permit corpului nostru să ardă depozitele de grăsime?

Pastele de tip “Eat Water (Mănâncă Apă)” din fibra naturală de rădăcină konjac sunt o soluție în acest sens, da. Realizate în Marea Britanie, Pastele Slim (și orezul) ne lasă să mâncăm mult dar ne ajută să slăbim pentru că au extraordinar de puține calorii (9!) și țin de foame timp îndelungat.

Elena Roșu, Tehnician NUTRIȚIONIST recomandă pastele non calorice din fibra konjac, așa numitele paste de tip “mănâncă apă”.

“M-am plictisit deja de gândul că mi se va face foame din nou. Recomandă-mi ceva!” spunea de curând prietena mea oftând.

Și soțul meu ar vrea ceva dietetic dar bun la gust. “Are gust și consistență de calamar!” a exclamat atunci când am gătit penne dietetice SLIM UK cu smântână de migdale și legume. Există, așadar soluții pentru problema meselor fără calorii. Pastele din konjac țin de foame, au un gust neutru (adică preiau gustul ingredientelor și sosurilor cu care sunt amestecate) și ajută la slăbire.

Este complicat să gătim paste dietetice?

Pastele dietetice se gătesc în aceași manieră ca și pastele din grâu (mult mai bogat calorice). Timpul de pregătire este însă mult mai scurt pentru că pastele din konjac nu trebuie fierte! Doar clătite în apă rece și sunt gata de consum!

Pastele din konjac nu au gustul lor propriu (au un gust neutru) și de aceea preiau gustul sosului sau al ingredientelor adăugate. Pe cât de gustoase sunt acestea, pe atât de mult ne vor plăcea și pastele.

Vă prezentăm mai jos rețeta de paste dietetice cu legume, fructe de mare (opțional) și sos alb din smântână de migdale ( putem cumpăra din site-ul prodieta, vezi aici).

Reteta de paste dietetice konjac penne cu smantana vegetala

Ingrediente necesare pentru rețeta noastră de paste dietetice

  • ceapă, morcovi, țelină, ardei gras sau kapia, dovlecei (dacă vă lipsește vreun ingredient dintre legume nu este nici o problemă), în cantitatea preferată de dvs.
  • 1 cutie de paste dietetice din konjac SLIM (noi am folosit penne);
  • 1 cutie smântână dietetică din migdale bio;
  • fructe de mare asortate (opțional);
  • busuioc sau pătrunjel pentru decor și gust;
  • sare de Himalaya, piper alb, dafin.

reteta-paste-dietetice-konjac-penne-smantana-vegetala-3

Mod de pregătire a rețetei de paste dietetice

  1. Mărunțim foarte bine legumele spălate și decojite (noi am folosit un aparat de mărunțit legume care scurtează foarte mult timpul de lucru cu legumele).
  2. Le punem în tigaie cu puțină apă sau vin alb sec. Punem capacul la tigaie și le lăsăm 5 minute pe foc (cu grijă să nu scadă lichidul și să nu se lipească).
  3. Opțional adăugăm și fructele de mare (noi am folosit fructe de mare congelate asortate, 200 gr) și mai lăsăm 5 minute.
  4. Adăugăm sare de Himalaya, piper alb, dafin și alte condimente după gust (condimentele nu au calorii).
  5. Clătim pastele non calorice SLIM și le adăugăm în tigaie peste legume. Le lăsăm 5 minute pe foc.
  6. Adăugăm smântâna de migdale, mai lăsăm 3 minute și închidem focul.
  7. Decorăm cu verdețuri (busuioc, pătrunjel, oregano, etc.)

Smântâna de migdale are numai 93 calorii/100 ml iar cea de cocos are numai 75 calorii/100 ml (față de 400 calorii cât are smântâna de origine animală per 100 ml). Și smântâna de orez cu numai 93 calorii poate fi folosită în această rețetă.

Dacă nu adăugăm fructe de mare, aceasta este o rețetă vegetariană (de post)!

Vom obține circa două porții, una pentru ziua în care ați gătit iar cealaltă poate fi păstrată pentru a dua zi, poate fi luată la pachet la serviciu, în călătorie sau oriunde dorim.

Paste dietetice cu smântana vegetala

Putem, așadar, să slăbim fără să ne înfometăm. Vezi mai multe detalii rețetă și de unde cumpărăm ingredientele: paste SLIM și smântână vegetală dietetică – preț și mai multe opțiuni!

Puteti posta comentarii mai jos .


Mancare fara calorii

Smoothie slabire si detox

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.