Cum scapam de migrena in mod natural

Migrena este supărătoare dar de multe ori nu dorim să luăm așa numitele ″medicamente de cap″ și căutăm un tratament naturist eficient pentru migrene sâcâitoare sau banale dureri de cap. Tratamentul migrenelor cu prea multe medicamente este riscant iar utilizarea prelungită de analgezice pe bază de prescripție medicală nu este de dorit. Toți cei care suferă de migrene știu că este dificil de găsit acel tratament care chiar funcționează.

Migrenele au tendința să reapară în mod constant și de aceea, dacă reușim să găsim un tratament funcțional (de preferat natural), atunci rezolvăm o situație de lungă durată.

Migrene tratament naturistMigrenele pot dura câteva ore sau chiar zile și pot fi însoțite de senzația de greață, de vomă sau de tulburări de vedere, sensibilitate la sunete puternice. Per ansamblu, 15-20% dintre bărbați și 25-30% dintre femei suferă de dureri de cap sau migrenă.

Dacă sunteți fumători e bine să știți că monoxidul de carbon și nicotina au efecte negative asupra vaselor de sânge și asupra circulației. Indiciile că suferiți de circulație proastă sunt: mâini și picioare reci, amorțeală, amețeli, migrene, varice. Citiți și articolul despre Remedii cu vita de vie pentru circulatia sangelui.

În timpul unei migrene sau a unei simple dureri de cap, vasele de sânge din jurul creierul se extind, iritând țesutul și nervii din jurul lor. Putem încerca soluții naturale prin care să ajutăm la stabilizarea acestor vase de sânge pentru a scăpa de durerea atât de deranjantă.

Putem preveni migrenele mâncând alimente bogate în magneziu și riboflavina

Magneziul ajută la stabilizarea vaselor de sânge iar riboflavina este o vitamină B care ajută celulele creierului să primească energie. Consumul de alimente care conțin acești nutrienți ne poate ajuta să prevenim migrenele.

Încercați aceste combinații alimentare pentru a preveni migrenele: banane (magneziu) și migdale (riboflavină) ori spanac (magneziu) și ouă (riboflavină).

Citiți și articolul despre Magneziu și în ce alimente regăsim acest mineral.

Citiți și articolul despre Riboflavină și în ce alimente regăsim această vitamină.

Beți ceai de ghimbir și adăugați ghimbir proaspăt în smoothie-uri și salate

Ghimbirul (numit și ginger) este eficient în tratamentul naturist al migrenelor și al răului de mișcare. Ghimbirul conține în mod natural substanțe anti-inflamatorii, care pot bloca durerea de cap. Un studiu a arătat că ghimbirul a fost la fel de eficient ca un medicament comercializat pentru tratarea simptomelor de migrenă. Beți ceai de ghimbir, adăugați ghimbir răzuit în salate și adăugați-l în smoothie-uri.

Citiți aici mai multe informații despre efectele benefice ale ghimbirului

Ce să NU facem dacă avem migrene

American Headache Society (AHS) a lansat în noiembrie 2013 o listă de lucruri pe care medicii nu ar trebui să le facă pentru a trata migrenele. Lista include tratamente considerate o practică standard:
– Să nu se utilizeze  analgezice opioide sau barbiturice butalbitale pe termen lung. Deși funcționează pe termen scurt, aceste calmante pot da dependență și pot include riscuri grave pe termen lung. Mai ales că migrenele sunt de multe ori o tulburare cronică și mulți oameni luptă cu acestea timp de zeci de ani.
– Să nu se efectueze scanarea creierului la pacientii a caror dureri de cap sunt stabile. Și dacă este nevoie de o scanare, un RMN (rezonanță magnetică nucleară) este de preferat tomografiei computerizate (TC) în situații de non-urgență. Acest lucru se datorează faptului că TC implică o doză concentrată de radiații, care poate crește riscul de cancer.
– Utilizarea pe termen lung a medicamentelor pentru migrene ar trebui să fie descurajată. Aspirina sau ibuprofenul pot funcționa pentru dureri ocazionale, dar administrarea zilnică pe termen lung dăunează rinichilor, ficatului sau stomacului.
– În cele din urmă, Societatea a emis un avertisment cu privire la noile proceduri chirurgicale menite să calmeze migrenele. Procedurile chirurgicale presupun “dezactivarea” punctelor de declanșare a migrenei dar acest lucru este prea nou și nu ar trebui să se facă în afara unui studiu clinic. Procedura a fost descoperită după ce unii pacienți care au avut interventii chirurgicale cosmetice faciale au spus că durerile lor de cap au dispărut.

Alcoolul implică modificări ale tonusului vascular și dacă suferiți de migrene, ar trebui să limitați sau să evitați complet băuturile alcoolice de toate tipurile.

Gingko biloba pentru tratamentul migrenelor

Gingko Biloba – unul dintre cele mai populare remedii naturale din lume – a fost folosit de mii de ani ca tratament naturist pentru probleme de micro circulație. Gingko Biloba poate fi deosebit de eficient în tratamentul migrenelor, altor dureri de cap, pentru slaba circulație, tratarea pierderilor de memorie, anxietate, oboseală. Celebra Mayo Clinic mentionează pe site-ul său că diferite studii au examinat efectele ginkgo ca parte a tratamentului migrenei. În general, aceste studii sugerează că această plantă aduce beneficii la copii și femei. Extractul obținut prin presare la rece de Ginkgo Biloba mărește circulația sângelui și a oxigenului către capilarele creierului, reducând astfel vâscozitatea sângelui, ceea ce îl califică precum un foarte bun stimulent cerebral.

Puteti posta comentarii mai jos .


Mancare fara calorii

Facebook prodieta.ro

Extracte lichide de patrunjel si plante medicinale

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Prin continuarea navigării pe site confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform EU Cookie LAW. info

1. Ce date colectam. Numele si adresa de email pentru formularul de comentarii (numele poate fi si pseudonim). Nu trimitem nici un fel de promotionale pe adresa de email si nici nu transmitem aceasta adresa catre terte parti. Istoricul de navigare, cum ai interactionat cu website-ul, adresa IP, ce tip de browser folosesti, cat a durat vizita, istoricul de cautare, numarul de pagini vizitate, date legate de traffic. Nu trimitem newslettere si nu primim plati online, deci nu colectam date de card bancar.
2. Cum sunt colectate datele. Colectam in mod indirect date prin intermediul cookie si scripturi de monitorizare. Datele colectate in scop de masurare a audientei si care in principiu sunt cele de istoric de navigare sunt pastrate timp de 50 de luni. Aceste date sunt anonimizate si folosite in scopuri statistice fara a se putea identifica persoana reala.
3. De ce colectam datele. Din motive de securitate pe website si trasabilitate.
4. Cine proceseaza datele. Google Analytics, Adwords si Google Search Console pentru servicii de analiza a traficului. Datele tale personale pot fi trimise catre forurile guvernamentale sau instantele judecatoresti in cazul in care exista un temei legal pentru aceasta.
5. Link-uri catre alte website-uri. Este posibil ca in paginile magazinului nostru online sa existe link-uri catre diferite alte site-uri sau retele sociale asupra carora compania nostra nu are niciun control sau influenta.
6. Cum sunt protejate datele mele. Datele tale sunt tinute pe servere securizate, protejate cu ajutorul softurilor antivirus si firewall. Am implementat atat din puct de vedere tehnic cat si la nivel organizational solutii si proceduri pentru ca datele tale sa fie pastrate in siguranta si sa ramana confidentiale.
7. Care sunt drepturile tale. Chiar daca initial ti-ai dat acordul pentru prelucrarea datelor tale, acest acord poate fi retras in orice moment pentru anumite date sau pentru toate (cu respectarea legii si a timpului de stocare). Pentru datele pentru care nu exista obiectiuni in a fi procesate ele se considera de drept procesabile.
8. Transferul datelor in afara UE. Datele colectate de magazinul online sunt gazduite pe servere aflate la Hetzner (https://www.hetzner.de/) si sunt localizate in Frankfurt Germania. In calitate de prestator de servicii european, Hetzner este supus si el normelor GDPR. Terții (Google, Facebook si altii care opereaza in UE) sunt obligați prin contract pentru a proteja și menține confidențialitatea datelor tale și să le utilizeze exclusiv pentru scopurile pentru care le oferim.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.