Cum combatem celulita

CelulitaCe este celulita si cum putem combate celulita prin mancare sanatoasa si alimentatie corecta? Celulita apare datorita modificărilor topografice în suprafața pielii, care au fost comparate cu o “coaja de portocala” sau aspect “alveolat”. Celulita nu este întotdeauna datorata excesului de greutate – de multe ori este genetica si este apare atat la oameni slabi cat si la persoane grase.
Se estimeaza ca aproximativ 85% dintre femeile adulte au celulita. Celulita este o afectiune comuna dar surprinzator de complexa. Doctorii nu au inca toate datele pentru a sti exact ce cauzeaza celulita; cercetari si studii privind cauzele aparitiei celulitei si tratamentul celulitei sunt inca in derulare. Asteptam cu totii rezultate eficiente privind tratamentul celulitei.

Momentan stim ca celulita este rezultatul a mai multi factori de mediu, inclusiv dieta, conduita alimentara si hormonii. Alimentatia are un impact direct asupra aspectului pielii si modului in care aceasta "imbatraneste". Atunci cand se gandesc la mancare multe persoane se gandesc la calorii, la continutul de grasimi si carbohidrati, la cat de mult ingrasa sau daca exista alimente care slabesc. Ar trebui insa sa ne gandim la alimente dintr-o alta perspectiva si anume la faptul ca substantele nutritive din alimente pot hrani pielea si pot construi frumusetea de la interior spre exterior. Efectele benefice asupra pielii pot aparea chiar si dupa 3 zile de mancare sanatoasa, naturala 100%.

Iata cateva secrete care tin de alimentatia corecta prin care puteti combate celulita:

Renuntati la cateva alimente sau incercati sa le consumati numai ocazional ( o data sau de doua ori pe saptamana) daca doriti sa preveniti si sa atenuati celulita: zahar, carbohidrati rafinati, bauturi acidulate, mancaruri prajite, mezeluri, branzeturi foarte procesate, fainoase cu gluten, indulcitori artificiali.

Spuneti nu oricarui fel de mancare fast-food si imprieteniti-va cu piata de legume si fructe! Mancati cat mai multe alimente gatite in casa si cat mai putine dintre cele frumos ambalate de pe rafturile supermarketurilor. Alegeti alimente bio, eco, organice, cat se poate fara zahar (care afecteaza colagenul si aspectul pielii), fara coloranti, emulgatori, afanatori si alte substante chimice pe care organismul le depoziteaza chiar si sub piele.

Folositi cosmetice 100% naturale. Nu sunt cu mult mai scumpe decat cosmeticele care contin chimicale dar nu influenteaza negativ metabolismul precum o fac cosmeticele cu ingrediente sintetice. Cosmetice bio naturale >> puteti gasi aici >>

Sucul de rosii este un ajutor real. Mancati multe paste gatite cu mult sos de rosii, mancaruri cu sos de rosii, ciorbe in care s-a adaugat bulion, pizza cu adaos de ketchup si multe altele. Studiile arata ca sucul de rosii este bogata intr-o substanta numita licopen. In sucul / sosul de rosii regasim doze mari de licopen, mai mult decât ceea ce am obține prin consumul de rosii proaspete. Într-un studiu publicat recent in British Journal of Dermatology se arata ca tomatele (sub forma de pasta de tomate) au efect dovedit de a reduce daunele solare induse de radiatiile UV, precum și de a preveni defalcarea de colagen (prin inhibarea colagenazei). Pielea bogata in colagen are un aspect mult mai sanatos si ferm, ceea ce face celulita mai putin vizibila.

Crema anticelulitica bio naturalaFara stres!
Oamenii de știință sugerează că hormonii de stres, cortizolul si insulina schimbă modul în care funcționeaza celulele de grăsime. Oricat ati fi de aglomerati, gasiti-va totusi 5 minute in care sa savurati aromele intense ale unui ceai si sa va ganditi la ceva frumos, sa zambiti si sa va reamintiti cat de importante sunt sanatatea si linistea sufleteasca. Ceaiurile Yogi Tea sunt ideale pentru astfel de momente de relaxare si introspectie interioara. Fiecare pliculet de Ceai Yogi Tea are un mesaj, un scurt citat ce completeaza incantator imbietorul dans al aromelor.

Mancati ananas. In acest fruct gasim bromelaina, un compex de enzime cu efect anti-inflamator. Reducerea inflamatiei poate avea efect benefic asupra celulitei. Atentie, nu va recomandam sucul de ananas care este foarte bogat in zaharuri ci fructul in sine care are si fibre ce ajuta la mentinerea glicemiei la un nivel normal si tranzitul intestinal.

Pepene verde si castraveti. Hidratarea sanatoasa insotita de enzimele si fibrele din castraveti si pepene verde reduc toxicitatea de la nivelul tesuturilor si imbunatatesc aspectul celulitei.

Mancati multe alimente cu efect de detoxifiere. Iata cateva dintre acestea: salata de varza (bogata in vitamina C si fibre), patrunjelul (care poate fi adaugat din abundenta in multe mancaruri sau consumat separat impreuna cu rosii), sfecla rosie (contine antioxidanti care detoxifica ficatul).

Puteti posta comentarii mai jos .


Mancare fara calorii

Facebook prodieta.ro

Extracte lichide de patrunjel si plante medicinale

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.