Constipatie Tratament

Constipatia este o consecinta a alimentatiei incorecte si tot alimentele pot fi remedii contra constipatiei si un bun tratament. Constipatia este strans legata de cantitatea de fibre din alimentatia zilnica si de consumul de apa. Constipatia apare mai des in diete bazate pe carne, branza, oua, cereale rafinate si faina (datorita continutul de gluten). Tratamente contra constipatiei: dieta bazata pe fibre, seminte de in sau vitamina C (mai multe detalii despre tratamente mai jos).

Constipația are tratament naturist cu plante medicinale și alimente special ales. Descoperă soluțiile naturale.
Constipația are tratament naturist cu plante medicinale și alimente special ales. Descoperă soluțiile naturale.

Un tratament contra constipatiei poate fi si acela de efectuare a cateva exercitii fizice. Veti fi uimiti sa vedeti ca functioneaza! Daca se plang de constipatie femeile insarcinate pot face plimbari. Femeile insarcinate se plang de constipatie in special in ultimul trimestru de sarcina cand sportul intens este exclus dar plimbarile lungi sunt recomandate cu incredere. Cititi mai multe despre laxative in articolul dedicat >>

Putem scapa de constipatie daca mancam fibre de ovaz. Fibrele de ovaz ajuta la eliminarea excesului de colesterol si incetinesc asimilarea hidratilor de carbon, prevenind astfel constipatia. Gasim fulgi de ovaz la orice magazin naturist. Este bine sa ii punem la inmuiat si sa ii consumam reci. Puteti manca fulgi de ovaz si dimeneata cu lapte la micul dejun, fie simpli fie amestecati cu alte cereale. Astfel avem grija sa nu apara constipatia atat de suparatoare.

Psyllium și tărâțe de ovăz regăsim în site ProDietaMagazin.ro, tratament naturist pentru constipație și DETOX
Psyllium și tărâțe de ovăz regăsim în site ProDietaMagazin.ro, tratament naturist pentru constipație și DETOX

 Constipatia si dieta. Tratamente contra constipatiei

Pentru unele persoane constipatia pe termen lung poate duce la un blocaj fizic si la distensia colonului. Schimbarile in dieta pot ajuta, dar nu sunt intotdeauna suficiente pentru a curata tractul intestinal. Nutritionistul Patrick Holford ne sfatuieste sa mancam o combinatie de fibre precum coaja de psyllium, fibre de sfecla, fibre de ovaz si plante aromatice. Acestea se gasesc si la farmacii sub forma de prafuri sau pastile care trebuie luate pe o perioada de una pana la trei luni. Un alt tratament contra constipatiei este terapia colonica: apa este impinsa cu presiune in intestin prin clisma si aici, impreuna cu un masaj abdominal, ajuta la eliberarea materiilor fecale.

Si exercitiile fizice ajuta contra constipatiei! Exercitiile fizice pentru stimularea peretelui abdominal ajuta la imbunatatirea digestiei, la fel ca si exercitiile de respiratie care relaxeaza abdomenul.

Psyllium sunt tărâțe care nu au alt rol decât de a tranzita organismul. Atrag cu sine grăsimile și toxinele, ceea ce reprezintă un beneficiu major pentru sănătate dar ajută și la slăbire.
Psyllium sunt tărâțe care nu au alt rol decât de a tranzita organismul. Atrag cu sine grăsimile și toxinele, ceea ce reprezintă un beneficiu major pentru sănătate dar ajută și la slăbire. Ce preț au tărâțele tip fibre de psyllium și în ce magazin le regăsim: www.proDietaBio.ro

Unele alimente si nutrimente au un usor efect laxativ. Printre alimentele laxative se numara si semintele de in. Nu numai ca ajuta la combaterea constipatiei dar sunt si foarte sanatoase. Gasim seminte de in la toate magazinele naturiste si le putem manca pur si simplu sau le putem macina si presara peste mancare. Multe dintre cerealele de la Plafar contin si seminte de in in cantitate mica presarate printre alte cereale. Daca vrem sa scapam de constipatie putem manca prune sau putem lua vitamina C in doze de cateva grame. Prunele sunt alimente laxative foarte des folosite de gospodine si in dulceturi sau prajituri. Vi le recomandam uscate, simple sau in compot. Dar laxativele, chiar si cele naturale, sunt iritante gastro-intestinale si in timp ce actinoeaza nu rezolva anumite probleme. Pudra de fructo-oligozaharide, un laxativ neiritant, amelioreaza constipatia grava.

Consumul de fructe si legume crude (care contin multa fibra alimentara) si cereale integrale, precum si un consum mare de apa sunt esentiale in lupta contra constipatiei!

Cate fibre alimentare trebuie sa mancam zilnic? Ei bine, cantitatea recomandata de fibre este de 35 grame zilnic. Nu pare mult dar credeti-ne ca se obtin destul de greu in conditiile in care in societatea moderna ne-am obisnuit sa mancam alimente foarte procesate. Gasim fibre in alimente precum ovazul, lintea, fasolea, semintele, fructele sau legumele crude sau preparate foarte putin. Majoritatea fibrelor din legume se distrug prin fierbere, deci ar fi bine ca o parte din legume si fructe (acolo unde se poate) sa fie consumate crude. (>> cititi si articolul despre fibre ) Va recomandam insa sa beti suficienta apa. Si lipsa apei poate duce la aparitia constipatiei. Daca nu bem apa putem avea in plus si dureri de cap si poate creste riscul de infectii urinare si pietre la rinichi. Pe langa actiunea de „spalare”a rinichilor apa are mai multe functii in organism printre care enumeram: dizolvarea substantelor minerale, distributie, lubrifiant si reglator de temperatura. Beti zilnic 8 pahare cu apa, suc natural diluat cu apa sau bauturi neindulcite. Nu consumati cofeina!

Sucul de prune autentic german este ideal pentru tratarea constipației. De ce? Prunele conțin xilitol, un tip de zahăr natural cu efect ușor laxativ. Ce vine din natură funcționează NATURAL!
Sucul de prune autentic german este ideal pentru tratarea constipației. De ce? Prunele conțin xilitol, un tip de zahăr natural cu efect ușor laxativ. Ce vine din natură funcționează NATURAL! Prune bio deshidratate și mai multe variante de suc de prune sunt disponibile cu livrare rapidă și taxe de curier numai 9.99 lei prin site www.proDietaBio.ro
constipatia

Contrar opiniei populare, consumul unei cantitati mai mari de apa nu provoaca eliminarea mineralelor din organism, lucru dovedit de expertul in minerale, dr. Neiul Ward de la Universitatea din Survey, care n-a gasit nici o dovada a acestui lucru. Pe de alta parte, consumul a mai mult de 2l de apa pe zi poate dauna. O cantitate mai mare de apa solicita prea mult rinichii, fapt ce dauneaza sanatatii.

Extractul 100% natural de plante medicinale este de real ajutor in tratamentul constipatiei. Este util pentru tratamentul afectiunilor căilor urinare, ajută în combaterea constipatiei, îmbunătăteste activitatea aparatului digestiv, reduce balonarea si starea de disconfort.

Tratament naturist cu 20 ml zilnic Bitter. GRIJA TA PENTRU SĂNĂTATE! EXTRACT DE PLANTE MEDICINALE pentru slabire, digestie, sanatatea ficatului, scaderea trigliceridelor si a colesterolului, eliminarea de toxine, ajutor pentru rinichi, intarirea sistemului imunitar.
CURA de 2 săptămâni TRATAMENT NATURIST cu plante medicinale: Anghinare, Păpădie, Fenicul, Coada șoricelului, Turmeric și VITAMINE. BITTER BIO fără alcool, fără zahăr, PUR, 250 ml. 20 ml zilnic pentru slăbire, digestie, sănătatea ficatului, scăderea trigliceridelor și a colesterolului, eliminarea de toxine, ajutor pentru rinichi, scăderea uereei și creatininei. Produs HERBARIA GERMANIA distribuit de proDietaBIO.ro în România. Citiți mai multe informații despre aceste plante medicinale și mod de utilizare.

1 comentariu

  1. Celmai bun tratament pentru combaterea constipatiei este hidratarea organismului. Aceasta hidratare se poate face consumand cat mai multe ceaiuri naturale. Hidratarea se poate sustine cu un stil de viata sanatos si o dieta echilibrata. In acest sens eu consum zilnic foarte multe fibre , procurate de la H***p. Va recomanda tuturor sa actionati rapid atunci cand apare constipatia, deoarece poate conduce la boli mult mai grave. Multa sanatate.

Scrie un raspuns:

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *