Ce este Sindromul Picioarelor Neliniştite și cum se manifestă?

Sindromul picioarelor neliniştite, numit și boala Willis-Ekbom sau SPN, este o afecțiune neurologică, senzitivo-motorie, caracterizată de disconfortul dat de dorința irezistibilă de a mișca picioarele, afectând și somnul.

Sindromul picioarelor nelinistite (RLS sau SPN) este o afecțiune comună care interferează cu debutul somnului.
Sindromul picioarelor nelinistite (RLS sau SPN) este o afecțiune comună care interferează cu debutul somnului.





Senzațiile pot apărea și în timpul zilei, mai ales când stați într-un loc pentru o perioadă lungă de timp, cum ar fi în mașină sau în avion. Copiii și adulții care se trezesc în timpul somnului pot verifica simptomele de sindrom SPN și își pot face analize medicale pentru a investiga dacă au anemie feriprivă.

Ce este Sindromul Picioarelor Neliniştite și cum se manifestă?

Sindromul picioarelor neliniştite (SPN sau sindromul Ekbom ) este o afecțiune destul de frecventă, dar de foarte multe ori trecută cu vederea. În cazurile medii, simptomatologia SPN poate fi întâlnită doar ocazional, putând cauza tulburare ușoară a somnului și stres moderat. Dar în cazurile severe, simptomele apar de mai mult de două ori pe săptămână, iar somnul este sever perturbat, ceea ce determină și senzație de oboseală pe parcursul zilei.

Karl A. Ekbom este medicul neurolog suedez care a folosit pentru prima dată denumirea de „restless legs syndrome” (sindromul picioarelor neliniștite) în anii ’40. Acesta a încercat astfel să încadreze ca sindrom aceste simptome senzoriale speciale și tulburări motorii la nivelul membrelor, apărute în principal în perioadele de inactivitate, relaxare sau somn.

Care sunt simptomele sindromului de picioare neliniștite?

Persoanele afectate de acest sindrom nu știu exact cum să își descrie simptomele, menționând că simt nevoia de a mișca picioarele, dar și că se trezesc noaptea, unii suferind chiar de aparente coșmaruri sau insomnie.
Simptomatologia poate varia de la persoană la persoană. În cazul celor mai multe persoane simptomatologia se agravează mai ales seara, determinând tulburări ale somnului.
Simptomatologia poate include:

  • nevoia imperioasă de a mișca picioarele;
  • senzație inconfortabilă la nivelul membrelor inferioare, furnicături, înțepături, mâncărime, crampe ușoare;
  • tulburări ale somnului și tulburări de adormire;
  • mișcări periodice, involuntare, spasmodice ale membrelor inferioare, ce apar pe parcursul nopții.

Până la 85% dintre persoanele cu Sindromul Picioarelor Neliniștite prezintă și tulburarea numită Disfuncția de Mișcare Periodică a Picioarelor (DMPP). Aceasta este o mișcare involuntară, spasmodică a membrelor inferioare, ce apare în special în timpul nopții.

Etiologie. Dopamina și fierul.

Etiologia sindromului picioarelor neliniștite este mixtă, fiind implicați atât factorul genetic, cât și anomalii ale echilibrului dopaminei la nivel cortical și subcortical și ale homeostaziei fierului în organism (Winkelman J. W., Considering the causes of RLS, Eur J Neurol, Oct 2006; 13 Suppl 3:8-14). Dopamina se secretă în mod natural și intervine în coordonarea mișcărilor. Fierul intervine în producția de dopamină. Nivelul sanguin al dopaminei scade seara, aceasta putând fi o explicație de ce simptomele sindromului picioarelor neliniștite se agravează seara și în timpul nopții. Sindromului picioarelor neliniștite poate fi, așadar, o complicație a unei afecțiuni precum anemia feriprivă.

Un deficit de fier este, așadar, cel mai puternic factor de risc pentru SPN! Aveți în vedere suplimentarea cu fier.




Regim alimentar recomandat pentru copiii și adulții care suferă de sindromul picioarelor neliniștite.

Puteți îmbunătăți simptomele prin schimbarea alimentației, așa încât să beneficiați de cât mai multe vitamine și minerale, în special de fier. Vă recomandăm o alimentație diversificată, pe bază de plante, bogată în fructe, legume, nuci, semințe și uleiuri sănătoase. Pentru sindromul picioarelor neliniștite, în special, încercați să integrați cât mai multe legume la mese.

  • Alimente bogate în fier: aronia, acerola, spanac, legume verzi, caise deshidratate, dovleac și semințe de susan.
  • Alimentele cu vitamina A și beta-caroten: morcovi, cartofi dulci, spanac, ardei roșii, coacăze, caise, piersici.
  • Alimente cu vitamina C: aronia, acerola, citrice și verdețuri.
  • Alimente bogate în magneziu: avocado, nuci, semințe de in, semințe de chia, semințe de dovleac, leguminoase, banane și verdețuri precum spanac, pătrunjel, țelină.
  • Bananele sunt o sursă excelentă de potasiu, care joacă un rol important în transmiterea impulsurilor nervoase și în prevenirea contracțiilor dureroase ale mușchilor.
  • Turmericul este de ajutor pentru persoanele care suferă de sindromul picioarelor nelinistite. Inflamația este asociată cu SPN, chiar mai mult decât deficitul de fier. Turmeric este cel mai bun antiinflamator natural, un antioxidant, un stimulator al creierului, reduce simptomele artritei, protejează împotriva bolilor de inimă. Este, așadar, un aliment recomandat în tratamentul sindromului care vă deranjează.
ProDietaBio.ro este site cu produse 100% Naturale și BIO, tratamente naturiste și remedii. Aici regăsim sute de alimente sănătoase, suc de Aronia, vitamina C naturală din acerola, fier din plante medicinale și fructe, sucuri vitaminizante pentru copii, turmeric măcinat fin pentru alimentație, sare de Himalaya cu oxid de fier. Accesați site www.proDietaBio.ro pentru mai multe detalii.

ProDietaBio.ro este site cu produse 100% Naturale și BIO, tratamente naturiste și remedii. Aici regăsim sute de alimente sănătoase, suc de Aronia, vitamina C naturală din acerola, fier din plante medicinale și fructe, sucuri vitaminizante pentru copii, turmeric măcinat fin pentru alimentație, sare de Himalaya cu oxid de fier. Accesați site www.proDietaBio.ro pentru mai multe detalii.

– Evitați zahărul rafinat, prăjelile, mâncarea de tip fast-food, patiserie și făinoasele în exces.

Supliment cu fier pentru tratamentul natural al sindromului picioarelor neliniltite

Pentru copii, adulți și femei gravide puteți alege soluția naturală: supliment alimentar cu Fier și Vitamine HERBARIA BLUTQUICK 250 ML. Este un tratament naturist pentru anemie, fier scăzut în sânge. Acest supliment este Bio, fără gluten, fără alcool, vegan, natural. Produs în Germania.
Fierul cu vitamina B12 din plante și fructe este recomandat pentru persoane cu lipsă de fier precum și pentru copii, pentru femeile în perioada sarcinii sau alăptării. Blutquick este un supliment alimentar din mix de sucuri de fructe cu extracte de plante, cu Fier și Vitamine. Fierul contribuie la formarea normală a celulelor roșii din sânge și a hemoglobinei și la funcționarea normală a sistemului imunitar. Acest supliment cu fier este NATURAL, în deplină armonie cu buna funcționare a organismului nostru, este gustos și sănătos!

Încercați Herbaria Blutquick și aflați cum fierul pe bază de plante poate susține nivel normal de energie, stimulează funcționarea cerebrală și impulsionează sistemul imunitar. Disponibil în site proDietaBio.ro

Încercați Herbaria Blutquick și aflați cum fierul pe bază de plante poate susține nivel normal de energie, stimulează funcționarea cerebrală eficientă și atenuează sindromul picioarelor neliniștite. Disponibil în site proDietaBio.ro cu livrare.

Puteti posta comentarii mai jos .


Mancare fara calorii

Extracte lichide de patrunjel si plante medicinale

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

Plafar magazin naturist online cu livrare rapida


Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Prin continuarea navigării pe site confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform EU Cookie LAW. info

1. Ce date colectam. Numele si adresa de email pentru formularul de comentarii (numele poate fi si pseudonim). Nu trimitem nici un fel de promotionale pe adresa de email si nici nu transmitem aceasta adresa catre terte parti. Istoricul de navigare, cum ai interactionat cu website-ul, adresa IP, ce tip de browser folosesti, cat a durat vizita, istoricul de cautare, numarul de pagini vizitate, date legate de traffic. Nu trimitem newslettere si nu primim plati online, deci nu colectam date de card bancar.
2. Cum sunt colectate datele. Colectam in mod indirect date prin intermediul cookie si scripturi de monitorizare. Datele colectate in scop de masurare a audientei si care in principiu sunt cele de istoric de navigare sunt pastrate timp de 50 de luni. Aceste date sunt anonimizate si folosite in scopuri statistice fara a se putea identifica persoana reala.
3. De ce colectam datele. Din motive de securitate pe website si trasabilitate.
4. Cine proceseaza datele. Google Analytics, Adwords si Google Search Console pentru servicii de analiza a traficului. Datele tale personale pot fi trimise catre forurile guvernamentale sau instantele judecatoresti in cazul in care exista un temei legal pentru aceasta.
5. Link-uri catre alte website-uri. Este posibil ca in paginile magazinului nostru online sa existe link-uri catre diferite alte site-uri sau retele sociale asupra carora compania nostra nu are niciun control sau influenta.
6. Cum sunt protejate datele mele. Datele tale sunt tinute pe servere securizate, protejate cu ajutorul softurilor antivirus si firewall. Am implementat atat din puct de vedere tehnic cat si la nivel organizational solutii si proceduri pentru ca datele tale sa fie pastrate in siguranta si sa ramana confidentiale.
7. Care sunt drepturile tale. Chiar daca initial ti-ai dat acordul pentru prelucrarea datelor tale, acest acord poate fi retras in orice moment pentru anumite date sau pentru toate (cu respectarea legii si a timpului de stocare). Pentru datele pentru care nu exista obiectiuni in a fi procesate ele se considera de drept procesabile.
8. Transferul datelor in afara UE. Datele colectate de magazinul online sunt gazduite pe servere aflate la Hetzner (https://www.hetzner.de/) si sunt localizate in Frankfurt Germania. In calitate de prestator de servicii european, Hetzner este supus si el normelor GDPR. Terții (Google, Facebook si altii care opereaza in UE) sunt obligați prin contract pentru a proteja și menține confidențialitatea datelor tale și să le utilizeze exclusiv pentru scopurile pentru care le oferim.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.