‘.slabire.’

Slabire cu ceai de ghimbir sau ginger

Ceaiul de ghimbir (ginger) are proprietăți terapeutice și dă rezultate bune în orice cură de slăbire. Cunoscut în primul rând ca adjuvant în digestie și tratament naturist pentru inflamație, ghimbirul este și un supliment benefic în programul de slăbit ce urmărește reducerea grăsimii abdominale și obținerea unui abdomen plat. Grăsimea abdominală se acumulează din diverse motive, precum supra alimentația, scăderea numărului de hormoni odată cu vârsta, lipsa exercițiilor fizice și stresul.

Ceai de ghimbir (ginger) pentru slăbire și sănătate

Ceai de ghimbir (ginger) pentru slăbire și sănătate

Slăbire în zona abdominală cu ceai de ghimbir.

Citeste articolul »

Ceai verde pentru cura de slabire eficienta

Se spune despre ceaiul verde că este cel mai bun truc al oricărei cure de slăbire.

Ceai verde pentru slăbire eficientă.

Ceai verde pentru slăbire eficientă.

Este cel mai ieftin și eficient produs natural care poate ajuta orice dietă de slăbire. Deși nutriționiștii nu recomandă niciun produs minune ca fiind singurul secret al slăbirii eficiente, totuși, în plus față de echilibrul între dietă și sport, ceaiul verde este demn de luat în seamă.

Ceaiul verde poate contribui la slăbire și la menținerea unei siluete frumoase prin faptul că stimulează metabolismul să ardă grăsimile.

Acesta conține substanțe chimice numite catehine (sau catechine), un tip de polifenol care menține sănătatea plantei de ceai.Citeste articolul »

Nevoia de ceva dulce imi saboteaza dieta!

“Simt nevoia de ceva dulce zilnic. Nu mă pot abține de la dulciuri și atunci ce dietă să mai țin?

Pofta de dulce. Dieta fara zahar.

Pofta de dulce. Putem să ne abținem de la dulciuri cu zahăr?

Am o pofta continuă de dulciuri. Nu e zi în care să nu mănânc ceva dulce.”, iată numai câteva dintre problemele cu care se confruntă persoanele care nu reușesc să slăbească și pe care le amintesc Tehnician Nutriționistei Elena Roșu. Iar acel “ceva dulce” este de obicei ceva cu zahăr, făină albă, grăsimi saturate. Dacă pofta de dulce ar fi stăvilită cu fructe, batoane energizante naturale, shake-uri proteice îndulcite tot cu fructe, atunci organismul nostru s-ar echilibra mai bine datorită faptului că cele amintite conțin carbohidrați complecși și fibre care stabilizează glicemia.… Citeste articolul »

Dieta cu proteine vegetale si fibre. Alimente proteice.

Dieta cu proteine și fibre este preferată de multe persoane care doresc un corp armonios, atletic. Este adevărat, și cu alte diete slăbim, dar musculatura are de suferit (căci slăbim nu numai din grăsime dar și din masa musculară) și per ansamblu tot nu ne place corpul nostru. Ei bine, cu dieta bogată în proteine musculatura nu numai că nu are de suferit, dar se poate constitui chiar mai armonios!

Ne-am lămurit așadar, toți cei care am încercat să slăbim de nenumărate ori, cu nenumărate diete, că fără o dietă echilibrată și sport lucrurile nu prea funcționează pe termen lung.

Citeste articolul »

Cum slabim cand tinem post? Alimente recomandate in dieta vegetariana.

Oare chiar slăbim atunci când ținem post? Sau dacă alegem să urmăm dieta vegetariană? Ei bine, slăbim sau nu în funcție de câte calorii conțin alimentele din farfurie și de activitatea fizică.

Dieta vegetariana sau de post: cum slabim in mod sanatos?

Dieta vegetariana sau de post: cum slabim in mod sanatos?

Sedentarismul combinat cu cartofi prăjiți, prăjituri de post și sucuri de fructe nu vor aduce nimic bun pentru sănătate ori siluetă. Trebuie să alegem, așadar, alimente sănătoase.

O accepțiune comună este aceea că veganii sau cei ce țin post slăbesc doar pentru că urmează o dietă fără carne grasă și produse lactate.Citeste articolul »

Dependenta de dulce

Dependenta de zahar. Cum scapam de pofta de dulce.

Dependenta de zahar. Cum scapam de pofta de dulce.

Dependența de dulce este un fapt dovedit iar încercarea de a scăpa de pofta de dulce este destul de dificilă. Este dovedit: zahărul nu ne face bine și aflăm cât de rău este de la știri, cărți și documentare. Chiar dacă eliminați dulciurile din alimentație, omniprezența zahărului adăugat în alimentele procesate (de la pâine, la dressing pentru salată) determină ca întreg procesul să fie greu de îndurat fără o luptă. Iar toată sucroza, fructoza și glucoza ce se adaugă dietei noastre creează dependență.

„Cercetările arată că zahărul creează la fel de multă dependență precum cocaina”, afirmă Jenny Schatzle, antrenor al celebrităților și personalităților sportive precum Kathy Ireland și jucătorul de baschet NBA Dwight Howard.… Citeste articolul »

Pudra proteica pentru slabire

Pudra proteică este considerată de multe ori ca un aliment destinat doar pentru persoanele care doresc să-și crească masa musculară și să se recupereze după sesiunile grele de antrenament.

Pudra proteica este utila atat pentru femei cat si pentru barbati.

Pudra proteica este utila atat pentru femei cat si pentru barbati.

Numai că timpul a dovedit faptul că pudra proteică este utilă și ca un potențial supliment care ajută la slăbit. Iar slăbirea se produce exact așa cum vrem: scăpăm de grăsime și obținem un trup atletic. Proteinele ajută la senzația de sațietate și pot stimula metabolismul.

Pierderea eficientă în greutate are mult de a face cu alimentele pe care alegeți să le includeți în dietă, nu doar cu numărul de calorii consumate pe zi.

Citeste articolul »
Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2015. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.