Calorii si Kilojoules

CaloriiPe etichetele produselor regasim valorile nutritionale exprimate atat in calorii cat si in kilojouli. Ce inseamna kilojouli si care este conversia?

Caloriile reprezinta o unitate de masura prin care se masoara atat energia pe care o contin alimentele cat si cea pe care o consuma organismul nostru.

Atunci cand derulam activitati prin care sa consumam energie ardem si calorii iar atunci cand ardem mai multe calorii decat asimilam organismul nostru va transforma depozitele de grasime in energia suplimentara de care are nevoie. Cu cat asimilam mai multe calorii decat consumam cu atat vom castiga in greutate! Cu cat consumam mai multe calorii decat asimilam cu atat vom scadea in greutate!

Este posibil sa iti calculezi cate calorii arzi intr-o zi, sa faci calculul cate calorii asimilezi si astfel sa devii constienta de cum ve evolua greutatea ta!

Formula este simpla: calorii asimilate minus calorii consumate egal deficit caloric resimtit in greutatea corporala

Date tehnice:



O calorie este o unitate de masura a energiei necesare pentru a ridica temperatura unui gram de apa cu 1°C. Un joul este o unitate de masura a energiei electrice folosita in fizica, egala cu sarcina necesara atunci cand un curent de un amper trece printr-o rezistenta de un om intr-o secunda.
Bineinteles ca noi nu ridicam temperatura apei si nici nu trecem curent printr-o rezistenta dar un proces similar este efectuat de organism atunci cand realizam diverse activitati! Pentru ca joulii sau caloriile sunt atat de mici, a devenit un lucru comun sa inmultim cu 1000 atunci cand ne referim la mancare sau energie.

Conversia: 1 calorie = 4.184 joules
Conversia: 1 kilocalorie (kcal) = 4.184 kilojouli (kJ)

Putem echivala cuvantul calorie cu kilocalorie! Aceeasi echivalenta o putem face si in privinta caloriilor pe care le consuma organismul nostru!

Este ușor să slăbim dacă suntem corect informați și știm ce să mâncăm. Sunt recomandate legumele gătite în combinație cu alimente sățioase, care au multe fibre. Astăzi găsim în magazine multe produse dietetice cu numai 6 calorii la 100 gr așa cum sunt alimentele din Konjac. Care sunt alimentele din Konjac cu foarte puține calorii dar bogate în fibre pentru a ține de foame timp îndelungat? Tăițeii, spaghetele, pastele fettuccine și orezul. Gătim rețetele clasice dar cu ingrediente non calorice! » Vezi mai multe detalii, preț și mod de a găti alimente, rețete cu extrem de puține calorii »

Puteti posta comentarii mai jos .


Mancare fara calorii

Facebook prodieta.ro

Extracte lichide de patrunjel si plante medicinale

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

9 Raspunsuri la discutia despre “Calorii si Kilojoules”

  1. 9
    Forex body font family Arial td font family Arial How To Grow Tall Forex spune:

    Pentru a ti mentine o stare buna de sanatate, este recomandat sa fii atent la alimentele si baturile pe care le consumi.

  2. 8
    gaby spune:

    vreau sa stiu cte calorii ie intru kg

  3. 7
    Andreiq spune:

    Cred ca definitia data pentru calorie este gresita. In realitate o calorie reprezinta cantitatea de energie [caldura] necesara pentru incalzirea unui gram de apa cu 1 grad Celsius [sau Kelvin]. Si este egala intradevar cu circa 4.183 J sau Nm [depinde de la cat la cat crestem temperatura apei cu 1 grad – variatile sunt insa foarte mici si tin mai mult de fizica decat de nutritie]. Si intradevar noi consumam la nivelul de kilocalorii, nu calorii. kilocaloria se mai numeste si calorie nutritionala sdau calorie mare.
    Nu va vine sa credeti dar si BTU este tot o unitate de masurare a energiei sub forma de caldura si este cantitatea de caldura necesara ridicarii ridicării temperaturii unei livre de apă cu un grad Fahrenheit si se foloseste evident in tarile anglo-saxone.

  4. 6
    Irina spune:

    la 1000 calorii pe zi, aveti destula mancare, numai ca trebuie sa stici ce da si ce nu.
    painea trebuie exclusa cu desavarsire, la fel zagarul si grasimile animale. in loc de unt folositi avocado copt, e foarte bun…
    sucurile de orice fel sunt interzise, chiar si cele naturale facute in casa.
    si secretul de top este: dimineata pe stomacul gol striviti 6 catei de usturoi, turnati 250 ml apa si beti continutul. astfel se va accelera metabolismul si se va curata colonul…

  5. 5
    Irina spune:

    fetelor, organismul/metabolismul este pura matematica.eu am inteles asta si am slabit exact cat am vrut in cat timp am vrut(48 kg in 6 luni).
    o persoana de 80 kg consuma zilnic(doar pt a trai)2000 calorii.
    una de 100 de kg consuma 3000-pt ca efortul organismului este mai mare.
    ca sa slabiti 1 kg,trebuie sa consumati cam 7700 calorii.daca pe zi consumati 2000 ca sa traiti, trebuie sa mancati doar 1000, iar restul de 1000 de calorii se vor pierde din grasimea voastra.astfel, veti slabi 1 kg pe saptamana.
    daca doriti o slabire mai rapida, mancati si mai putine calorii si faceti efort fizic(ca sa consumati mai mult decat normal)

  6. 4
    camy spune:

    poate era mai interesant in limba romana pt ca eu nu am inteles nimic

  7. 3
    diana spune:

    interesant articol, si explicatia!

  8. 2
    admin spune:

    Intr-adevar, se poate crea o confuzie in mintea noastra legat de aceste aspecte, dar asa stau lucrurile si trebuie sa le luam ca atare. Suntem obisnuiti ca prin litera k sa intelegem de *1000 Este si o problema de limba engleza si de aceea mai departe urmeaza o explicatie in limba engleza pentru a fi mai usor de inteles:

    “1 Kcalorie is 1 Calorie.

    BUT 1 Kcalorie is also equal = 1000 calorie. All depending on the way calorie is written.

    It is indeed confusing but that’s the way it is

    The second comment is correct in that 1 Calorie = 1000 calories. Very confusing. The only (minor) error in the correction (an understandable one) is that it is kcalorie or kcal or kg. calorie, not Kcal. This should not cause confusion as there is no K that means something else. Usually capital prefixes are used to move the decimal to the right (M means a million, m means 1/1000), but k seems to be the exception.

    Anyway the correct equalities are:

    1 kcal = 1 kilocalorie = 1 kg. calorie = 1000 calories = 1 Calorie = 1000 c = 1 C

    1 calorie is the heat required to raise the temperature of 1 g of water by 1 degreee celsius, 1 kg calorie is the heat required to raise 1 kg of water by 1 degree celsius (this is how a bomb calorimeter works, it combusts an organic substance inside a water chamber and measures the temperature rise). One kg of carbohydrate contains about 4200 kcalories. The physiological fuel values on food packages (which account for some losses in digestion) would give 4 C to 1 g of starch or sugar.”
    Informatie preluata de la http://wiki.answers.com

  9. 1
    Marius spune:

    Deci sa inteleg ca produsele pe care scrie 100 cal au de fapt 100 kcal? Atunci pentru ce se spune ca avem nevoie zilnic de 2000-3000 calorii cand noi am avea nevoie de fapt de 2000-3000 kcal?

    Multumesc.

Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Prin continuarea navigării pe site confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform EU Cookie LAW. info

1. Ce date colectam. Numele si adresa de email pentru formularul de comentarii (numele poate fi si pseudonim). Nu trimitem nici un fel de promotionale pe adresa de email si nici nu transmitem aceasta adresa catre terte parti. Istoricul de navigare, cum ai interactionat cu website-ul, adresa IP, ce tip de browser folosesti, cat a durat vizita, istoricul de cautare, numarul de pagini vizitate, date legate de traffic. Nu trimitem newslettere si nu primim plati online, deci nu colectam date de card bancar.
2. Cum sunt colectate datele. Colectam in mod indirect date prin intermediul cookie si scripturi de monitorizare. Datele colectate in scop de masurare a audientei si care in principiu sunt cele de istoric de navigare sunt pastrate timp de 50 de luni. Aceste date sunt anonimizate si folosite in scopuri statistice fara a se putea identifica persoana reala.
3. De ce colectam datele. Din motive de securitate pe website si trasabilitate.
4. Cine proceseaza datele. Google Analytics, Adwords si Google Search Console pentru servicii de analiza a traficului. Datele tale personale pot fi trimise catre forurile guvernamentale sau instantele judecatoresti in cazul in care exista un temei legal pentru aceasta.
5. Link-uri catre alte website-uri. Este posibil ca in paginile magazinului nostru online sa existe link-uri catre diferite alte site-uri sau retele sociale asupra carora compania nostra nu are niciun control sau influenta.
6. Cum sunt protejate datele mele. Datele tale sunt tinute pe servere securizate, protejate cu ajutorul softurilor antivirus si firewall. Am implementat atat din puct de vedere tehnic cat si la nivel organizational solutii si proceduri pentru ca datele tale sa fie pastrate in siguranta si sa ramana confidentiale.
7. Care sunt drepturile tale. Chiar daca initial ti-ai dat acordul pentru prelucrarea datelor tale, acest acord poate fi retras in orice moment pentru anumite date sau pentru toate (cu respectarea legii si a timpului de stocare). Pentru datele pentru care nu exista obiectiuni in a fi procesate ele se considera de drept procesabile.
8. Transferul datelor in afara UE. Datele colectate de magazinul online sunt gazduite pe servere aflate la Hetzner (https://www.hetzner.de/) si sunt localizate in Frankfurt Germania. In calitate de prestator de servicii european, Hetzner este supus si el normelor GDPR. Terții (Google, Facebook si altii care opereaza in UE) sunt obligați prin contract pentru a proteja și menține confidențialitatea datelor tale și să le utilizeze exclusiv pentru scopurile pentru care le oferim.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.