Bauturile energizante

V-ati alocat timp vreodata sa cititi eticheta unei bauturi energizante si sa va ganditi ce efect au asupra sanatatii? Ati fi remarcat ca cele mai multe dintre bauturile energizante contin o jumatate de cana de zahar (deci, da, bauturile energizante ingrasa), niveluri excesive de cafeina, stimulanti sintetici, colorant alimentar si taurina printre alte ingrediente daunatoare sanatatii de care n-ati auzit niciodata?

Energizante “Multe dintre cele mai populare bauturi energizante contin ingrediente pe care nu le-ati pune nici in masina dvs – si atunci de ce le puneti in propriul corp?” intreba Lisa Lynn, specialist in tulburari metabolice, pe blogul Doctor Oz.

Promisiunile sunt miraculoase si publicitatea apeleaza la cuvinte cheie menite sa ne ia mintea de la chimicale. Potrivit producatorilor, bautura e puternica, plina de vitamina B, guarana, ginseng si proteine naturale din lapte. Totul scufundat intr-o cafea care promite sa te energizeze. Dar procentele? 0,1% guarana, 0,1% gingseng si chiar daca ar fi o cantitate mai mare, ce proprietati nutritive si reale ale unor plante pot supravietui intr-o baie de acid asa cum este cea a bauturilor energizante?

Bauturile energizante ar trebui sa ofere stimulare mentala si fizica pentru o perioada de timp stabilita si sunt utilizate in principal in timpul perioadelor de activitate fizica intensa, de oboseala si pentru a potoli setea. Din pacate, multe bauturi energizante nu numai ca nu hidrateaza si nu ajuta organismul dar au efect contrar si pot provoca, de fapt, deshidratare. Bauturile energizante pot cauza, de asemenea, probleme grave de sanatate, cum ar fi cresterea tensiunii arteriale, probleme de stomac, atacuri de panica, anxietate si aritmii cardiace.

Este o greseala sa consumam bauturi energizante atunci cand suntem obositi pentru ca acestea nu actioneaza printr-o minune pentru a scapa organismul de stres, ci de fapt mascheaza oboseala. Fortam astfel corpul si solicitam muschiul inimii la un efort prea mare! Si cofeina in exces forteaza inima prea mult. Cand in sfarsit ne odihnim dupa ce am baut energizante vom remarca efectul lor real, ne simtim “prabusiti, obositi si avem sistemul imunitar mult slabit.
Durerile de cap, greata si iritabilitatea severa sunt numai cateva dintre simptomele pe care le simtim atunci cand apelam excesiv la bauturi energizante. Mai mult, ingredientele bauturilor energizante pot provoca si dependenta iar iluzia ca ne simtim mai bine ne va determina sa bem si mai mult si mai mult.

Grav este faptul ca bauturile energizante pot provoca eroziunea dintilor. Este ca si cum am tine dintii intr-o baie de acid. Nivelul ridicat de aciditate al acestor băuturi duce la erodarea smalţului dinţilor. Oamenii de stiinta avertizeaza ca efectul nociv al bauturilor energizante asupra dintilor este vizibil in numai cinci zile, iar cei care consuma in exces acest tip de bautura risca sa ramana fără dinti.

Si atunci ce trebuie facut atunci cand ne simtim obositi? Trebuie sa evaluam situatia si sa luam o decizie corecta si pentru corpul nostru, nu numai pentru minte… Asigurati-va ca ati mancat alimente bogate in nutruienti si nu fast food sau dulciuri bogate in calorii oarbe. Mancati alimente bogate in proteine care sustin sistemul imunitar. Dormiti mai mult (8 ore pe zi) si beti multa apa (8 pahare de apa pe zi). Avand grija in mod constant de sanatatea dvs veti preveni oboseala in momentele dificile.

Puteți înlocui băuturile energizante cu un simplu suc în care ați adăugat una sau două lingurițe de guarana. Această plantă sănătoasă vă îmbunătățește tonusul și starea de spirit și are de 3 ori mai multă cofeină decât cafeaua!

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.


Mancare fara calorii

Facebook prodieta.ro

Extracte lichide de patrunjel si plante medicinale

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Prin continuarea navigării pe site confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform EU Cookie LAW. info

1. Ce date colectam. Numele si adresa de email pentru formularul de comentarii (numele poate fi si pseudonim). Nu trimitem nici un fel de promotionale pe adresa de email si nici nu transmitem aceasta adresa catre terte parti. Istoricul de navigare, cum ai interactionat cu website-ul, adresa IP, ce tip de browser folosesti, cat a durat vizita, istoricul de cautare, numarul de pagini vizitate, date legate de traffic. Nu trimitem newslettere si nu primim plati online, deci nu colectam date de card bancar.
2. Cum sunt colectate datele. Colectam in mod indirect date prin intermediul cookie si scripturi de monitorizare. Datele colectate in scop de masurare a audientei si care in principiu sunt cele de istoric de navigare sunt pastrate timp de 50 de luni. Aceste date sunt anonimizate si folosite in scopuri statistice fara a se putea identifica persoana reala.
3. De ce colectam datele. Din motive de securitate pe website si trasabilitate.
4. Cine proceseaza datele. Google Analytics, Adwords si Google Search Console pentru servicii de analiza a traficului. Datele tale personale pot fi trimise catre forurile guvernamentale sau instantele judecatoresti in cazul in care exista un temei legal pentru aceasta.
5. Link-uri catre alte website-uri. Este posibil ca in paginile magazinului nostru online sa existe link-uri catre diferite alte site-uri sau retele sociale asupra carora compania nostra nu are niciun control sau influenta.
6. Cum sunt protejate datele mele. Datele tale sunt tinute pe servere securizate, protejate cu ajutorul softurilor antivirus si firewall. Am implementat atat din puct de vedere tehnic cat si la nivel organizational solutii si proceduri pentru ca datele tale sa fie pastrate in siguranta si sa ramana confidentiale.
7. Care sunt drepturile tale. Chiar daca initial ti-ai dat acordul pentru prelucrarea datelor tale, acest acord poate fi retras in orice moment pentru anumite date sau pentru toate (cu respectarea legii si a timpului de stocare). Pentru datele pentru care nu exista obiectiuni in a fi procesate ele se considera de drept procesabile.
8. Transferul datelor in afara UE. Datele colectate de magazinul online sunt gazduite pe servere aflate la Hetzner (https://www.hetzner.de/) si sunt localizate in Frankfurt Germania. In calitate de prestator de servicii european, Hetzner este supus si el normelor GDPR. Terții (Google, Facebook si altii care opereaza in UE) sunt obligați prin contract pentru a proteja și menține confidențialitatea datelor tale și să le utilizeze exclusiv pentru scopurile pentru care le oferim.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.