Anemie

Anemia este de cele mai multe ori semn al unei deficiente de fier (anemie feripriva in 90% din cazuri). Anemia este o afectiune determinata de capacitatea redusa a sangelui de absorbtie si transportare a sangelui prin corp sub forma de hemoglobina. O persoana poate fi considerata anemica atunci cand hemoglobina scade sub 13 g % la barbati si sub 12 g % la femei. Vegetarienii si femeile insarcinate sunt cele mai vulnerabile persoane de a face anemia feripriva. In afara de fier, cauze ale anemiei mai pot fi si deficientele de acid folic, vitamina B12, leucemia sau talasemia.

Legume in anemieTratamentul anemiei feriprive poate consta in administrarea de tablete de fier dar unele forme de anemie nu au nevoie de astfel de tratament. Ba mai mult, in anumite cazuri fierul ar putea inrautati situatia. De aceea este absolut necesar sa consultati un medic de specialitate pentru a afla daca anemie este feripriva si pentru a urma tratamentul adecvat impotriva acesteia. Anemia feripriva ( deficitul de fier) sau deficitul de vitamina B12 ori acid folic pot fi identificate prin teste sanguine. Este cunoscut ca femeile insarcinate diagnosticate cu anemie au nevoie de suplimente de acid folic, fier si vitamina C. Trebuie sa stiti sa fierul constipa si da o culoare inchisa scaunului.


Anemia: nutritie adecvata:

Mancati supa de urzici daca va aflati in sezonul acestora si daca doriti sa urmati un tratament naturist. Urzicile fac minuni contra anemiei. Este recomandabil si ceaiul de urzici. Si frunzele de papadie adaugate la salate pot ajuta in combaterea anemiei feriprive. Si din frunze de papadie puteti prepara ceai (este suficienta o lingurita de frunze de papadie taiate marunt la o cana cu apa fierbinte). Mancati cat mai mult patrunjel! Evitati dietele restrictive. Daca aveti anemie nu mai este cazul sa fiti la cura de slabire. Pentru vitamina B12 este recomandabil sa mancati carne. Pentru fier si acid folic (in caz de anemie feripriva) mancati carne, patrunjel, legume, germeni de grau si drojdie de bere. Vegetarienilor care insista sa ramana vegetarieni chiar si cand sunt diagnosticati cu anemie feripriva le este recomandata mancarea cu curry. Fierul din curry se absoarbe foarte bine in organism.

Tratament naturist pentru anemie:

Tratamentele naturiste pentru anemie pot fi de un real ajutor. Preparati o bautura tonica si naturista astfel: macerati timp de doua saptamani 100 grame de urzica si 100 grame de radacina de papadie intr-un litru de vin rosu. Strecurati amestecul si beti un pahar de vin pe zi. Acest tratament naturist poate ajuta in combaterea anemiei dar este clar ca nu este recomandat copiilor, femeilor insarcinate sau persoanelor care sufera de afectiuni ce interziv alcoolul. Si echinaceea se poate incadra la tratamente naturiste pentru anemie: cate doua capsule de 200 mg pe zi. Echinaceea poate fi de ajutor in combaterea anemiei in sensul ca stimuleaza productia de globule rosii.



Carnea rosie este cunoscuta ca o sursa buna de fier, dar poate fi, de asemena, bogata in grasimi saturate. Sursele de fier care nu au un continut crescut de grasimi sunt: ouale, spanacul si alte legume verzi, lintea, prunele, semintele de dovleac, fasolea si altele. Legumele verzi si fasolea sunt bogate si in acid folic.

Fierul este necesar in organism pentru a produce hemoglobina. Trebuie sa stim despre hemoglobina ca este esentiala pentru transportul oxigenului si al altor nutrimente la tesuturi, creier, muschi si organe. Avand deficit de fier nu se produc suficiente eritrocite si de aceea anemicii au de multe ori un aspect palid. Daca in organism sunt putine eritrocite creierul si organismul nu-si pot mentine nivelurile de oxigen si alte nutrimente necesare. Daca aveti un deficit de acid folic sau vitamina B12, hemoglobina isi modifica forma si nu mai functioneaza eficient. Rezultatul este aparitia oboselii.

Lipsa fierului este usor de recunoscut si printr-o simpla analiza asupra unghiilor si ploapelor. Uitati-va la zona acoperita de ploape – trebuie sa fie roz/rosie, nu palida, sau apasati la baza unghiei pana se albeste – trebuie sa se coloreze rapid in rosu cand ati oprit apasarea. Nu trebuie sa ramana palida. Desigur, analizele de sange vor diagnostica in mod corect anemia, dar o analiza de baza va poate fi de ajutor pentru a va explica starile de oboseala si anumite stari de rau generale.

Puteti posta comentarii mai jos .


Mancare fara calorii

Facebook prodieta.ro

Extracte lichide de patrunjel si plante medicinale

Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii

Opinia / Comentariul dvs

Completati calculul matematic (anti-spam). Multumim :) *

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.