Archive for June, 2014

Dieta cu salate

Dieta cu salateDieta cu salata verde sau cu salate in general este usor de tinut, acasa, in oras sau la serviciu. Dieta cu salate poate include si gratar de piept de pui sau curcan si peste (orice fel de peste gatit la cuptor sau aburi). Salatele pot fi insotite o data pe zi de o felie de paine de secara. Adaugati proteine slabe in dieta cu salata verde. Tofu, fasolea, tonul si ouale fierte sunt surse excelente de proteine.
Si nu uitati sa beti multa apa plata cu lamaie!

Cand ne gandim la dieta cu salate ne vin probabil in minte acea salata verde insotita de rosii si castraveti si alte ingrediente care nu tin de foame. Vom expune mai jos, printre retetele consacrate de salate (salata italiana, bulgareasca, greceasca, cu pui, cu ton, s.a.) si retete de salate mai putin cunoscute la romani dar care tin de foame pentru mult timp si care aduc un aport important de proteine.

Citeste articolul »

Arsuri solare tratament natural rapid

Arsuri solare intalnim in special vara desi sunt posibile in orice anotimp. Este bine sa preveniti arsurile solare prin tratamentul cu crema cu factor mare de protectie si sa folositi remedii naturiste. Daca suferiti chiar acum de arsuri solare, umeziti zona arsa de soare cu apa rece timp de 15 minute. Puteti sta in cada sau puteti pune comprese cu apa rece. Arsura solaraVeti reduce inflamatia ajutand pielea sa se raceasca si sa ajunga la temperatura normala. Pentru tratamentul intern al arsurilor solare luati un medicament antiinflamator precum aspirina sau ibuprofenul (adultii pot lua medicamente antiinflamatoare fara reteta insa copiilor le este interzisa aspirina si este recomandat sa contactati medicul specialist).… Citeste articolul »

Cisteina

Cisteina este un aminoacid cu conținut de sulf, care apare în mod natural în anumite alimente. Probabil că ați auzit de L-cisteină datorită rolului acesteia în fluidizarea secrețiilor bronșice, mai exact eliberarea mucoaselor din plămâni. Sau poate faceți sport și știți deja că cisteina, alaturi de glutamină, metionină și taurină  susțin regenerarea celulară. Pentru sportivi acești aminoacizi sunt foarte importanţi, având efecte benefice asupra masei musculare.

Cum funcționează cisteina?

Cisteina poate fi produsă de organismul nostru din aminoacidul metionină.  … Citeste articolul »

Psyllium

Psyllium (Plantago psyllium) in forma de tarate, praf, mucilagiu, s.a., ajuta în cura de slabire prin reglarea glicemiei, detoxifierea organismului si tranzit intestinal îmbunătățit. Fibrele solubile continute de taratele de psyllium pot ajuta în mod eficient la scaderea colesterolului.

Psyllium tărâțe naturale ce ajută în cura de slăbire.

Psyllium sunt tărâțe naturale ce ajută în cura de slăbire.

Psyllium poate ajuta la ameliorarea atât a constipaţiei cat şi a diareei şi este utilizat pentru a trata sindromul de colon iritabil, hemoroizi şi alte probleme intestinale. Potrivit cercetatorilor de la University of Maryland Medical Center (UMMC), psyllium poate fi folosit pentru a ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange la persoanele cu diabet zaharat. … Citeste articolul »

Magneziul

Magneziul este un mineral indispensabil vietii. Magneziu vitamina B6Suplimentele de magneziu sunt asociate de obicei cu vitamina B6 si vitamina C pentru ca aceasta favorizeaza absorbtia si mentinerea magneziului in organism.

Alimente bogate in magneziu sunt: semintele de dovleac, spanacul, soia, semintele de susan, fasolea neagra, quinoa, semintele de floarea soarelui.

Evitati gatirea prin incalzire pe o perioada prelungita a acestor alimente caci se pierde din cantitatea de magneziu benefica.

Care este rolul magneziului in organism?

  • Relaxeaza nervii si muschii;
  • Construieste si consolideaza oasele;
  • Ajuta circulatia sangelui;
  • Mentine ritmul cardiac in limite fiziologice;
  • Este implicat in metabolismul energetic (transformarea zaharului din sange in energie) si in sinteza proteinelor.
Citeste articolul »

Cura cu pepene rosu

Cura cu pepene rosu aduce foarte multe beneficii sanatatii. Pot tine cura de pepene rosu si persoanele care se afla la cura de slabire. Desi nu putem spune ca putem tine o cura de slabire doar cu pepene rosu, este bine sa stim ca pepenele rosu nu ingrasa. Pepene rosuPepenele rosu are foarte putine calorii, asa cum se poate citi mai jos in articol. Pepenele rosu este o sursa excelenta de vitamina C. De asemenea, este o sursa foarte buna de vitamina A si vitamina B6, tiamina, potasiu şi magneziu. Pepenele rosu are numele stiintific lanatus Citrullis. O cura cu pepene rosu (pepenele verde) inseamna un deliciu in anotimpul fierbinte de vară dar, mai mult decat atat, poate potoli inflamatia care contribuie la boli ca astmul, ateroscleroza, cancerul de colon, diabetul zaharat si artrita.… Citeste articolul »

Anti-stress: ROINITA

Roinita melisaRoinița (Melissa officinalis) este de asemenea, cunoscută sub numele de balsam de mentă, alămâiţă, buruiana-stupului, busuiocul-stupului, iarba-albinelor, melisă, roişte. Roinița este cea mai eficientă metodă naturistă de eliberare a stress-ului (alături de sunetul de ploaie și de uleiul esențial de lavandă). Extractul de roiniță poate îmbunătăți durata și calitatea somnului pentru persoanele care suferă de nervozitate și insomnie. Studiile arată că adulții care timp de 4 săptămâni au luat 30 ml de extract de roiniță obținut prin presare la rece au avut un comportament anxios mult redus și un somn mai liniștit.Citeste articolul »

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.