Archive for September, 2013

Dieta – CHESTIONAR: “Am o dieta sanatoasa?”

Dieta sanatoasaCHESTIONAR LEGAT DE DIETA SANATOASA: Calculati in gand, pe o coala separata sau printr-o alta metoda cate un punct pentru fiecare raspuns afirmativ.
Sunt 20 de intrebari la care trebuie sa raspund daca vreau sa aflu daca “Am o dieta sanatoasa” si apoi cum sa atenuez eventualele probleme de nutritie:

Atunci cand vreau sa aflu ce se intampla cu sanatatea si vreau sa imi controlez alimentatia intai trebuie sa constientizez daca:

1. Mananc zilnic alimente cu continut de zahar sau adaug zahar in mancare si bauturi?
2. Adaug sare in mancare?
3. Beau mai mult de o ceasca de cafea pe zi?
4. Beau mai mult de trei cani de ceai pe zi?

Citeste articolul »

Sirop de artar

Despre siropul de artar nutritionistii spun la unison ca este cel mai sanatos indulcitor natural descoperit si studiat la ora actuala. Pretul siropului de artar este comparativ cu cel al mierii de albine dar este bine sa stim ca siropul de artar are mai putine calorii decat mierea si o concentratie mai mare de minerale (seleniu, potasiu, zinc, fosfor, mangan, magneziu, fier, cupru, crom, calciu). Zincul si manganul continute de siropul de artar sustin sistmul imunitar si metabolismul.

Despre efectele nedorite ale zaharului pentru sanatate puteti citi in site-ul nostru in articolul dedicat.

Sirop de artar bioProcesul de creare a siropului de artar începe cu crestarea unui copac pentru a permite sevei sa curga.… Citeste articolul »

Paine cu unt?

Fie ca este vorba despre o gustare sau despre mic dejun, multi dintre noi mancam ocazional paine cu unt. Dar este sanatos sa mancam paine cu unt? Are beneficii nutritionale aceasta combinatie, sau ne incarca organismul cu multe calorii inutile si cu grasimi saturate nesanatoase, generatoare de colesterol?

In special painea prajita este delicioasa cu putin unt pe ea. Dar nu e bine! Painea alba prajita dezvolta acrilamida (cititi despre acrilamida din paine prajita in articolul dedicat) si este saraca in nutrienti. In plus, painea din faina alba rafinata ingrasa din cauza ca nu are prea multe fibre si contine foarte multi carbohidrati cu eliberare rapida care cresc glicemia ca un foc de paie.… Citeste articolul »

Dieta Raw Vegan

Dieta Raw Vegan Food inseamna alimentatie bazata pe vegetale crude. Este o dieta la moda pentru ca reprezinta o alta modalitate de a slabi repede si pe termen lung mancand pe saturate dar poate insemna si o sansa pentru o sanatate mai buna. Dieta Raw Vegan Food este insa greu de tinut si necesita ceva determinare. Legume verzi cu frunze, fructe si legume, germeni, nuci si seminte, condimente si uleiuri presate la rece, toate acestea alcatuiesc meniul raw-vegan.  Ideea principala a dietei raw vegan este aceea de a nu manca nimic gatit termic pentru ca, odata gatite, alimentele isi pierd enzimele sanatoase si mare parte din nutrienti.Citeste articolul »

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.