Archive for May, 2013

Paine de casa

Paine de casaRecomandam sa ne facem paine de casa din faina integrala bogata in proprietati nutritive. Putem face in casa pâine albă, pâine integrală, multicereale, paine cu secara, cu grau spelta alac, pâine dietetică, focacia sau graham. Painea de casa se poate face dupa o reteta originala, asa cum faceau bunicii nostri sau puteti folosi atat de comodele aparate de facut paine. Nutriţioniştii ne recomanda făina integrală pentru paine de casa realizata dupa reteta traditionala. Painea de casa integrala este mult mai sănătoasă decât cea industriala din grau rafinat.

Painea alba din comert nu conţine fibre, vitamine B ori minerale si are un indice glicemic mare, "vinovat" de procesul de ingrasare rapida.

Citeste articolul »

Bulimia. Anorexia.

Bulimia, anorexiaBulimia si anorexia sunt boli ce nu trebuie tratate cu superficialitate. Nici bulimia si nici anorexia nu trebuie judecate de societate ca fiind prea putin importante, ba dimpotriva. Stim cu totii ca exista si dereglari in stilul in care abordam mancarea. Principalele trei forme de astfel de dereglari sunt:

Imposibilitatea de a te abtine de la mancare. Persoanele care simt acest impuls de a manca mult aleg apoi sa tina o dieta drastica. In urma dietei vor pierde probabil din kilogramele adaugate in perioada anterioare dar apoi o vor lua de la capat si nu se vor abtine de la a manca excedentar. Acest stil dezorganizat se numeste “yo-yo dieting” si este deosebit de nociv pentru organism, putand determina inclusiv probleme de natura psihologica, frustrari, nemultumiri…
Bulimia.

Citeste articolul »

Dieta Montignac

Dieta MontignacDieta Montignac este o dieta eficienta si functionala. Tot auzim de dieta Montignac sau “dieta Monti” si ne intrebam ce este si cum se tine. Dieta Montignac a fost foarte populara in special in Europa in perioada anilor ’90 dar cartile renumitului nutritionist sunt inca actuale. Cititi si articolul >>Dieta Montignac printabila>>

Dieta creata de Michel Montignac se imparte in doua faze si se bazeaza pe doua principii: unul de a pierde in greutate si altul de a mentine silueta castigata in urma regimului de slabit.

Aceasta dieta este inspirata din bucataria frantuzeasca – ceea ce face ca alimente precum vinul rosu, ciocolata sau branza sa nu fie interzise!… Citeste articolul »

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2017. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.