Posts Tagged ‘retete’

Cum gatim quinoa?

Cum gătim quinoa? Știm că este un aliment versatil, cu multe proprietăți nutritive, al cărui consum aduce numeroase beneficii sănătății.

Dar cel mai probabil mama nu gătea quinoa, bunica nici atât. Așadar, nu le putem întreba pe ele despre rețete cu quinoa…

Quinoa poate fi gătită sub formă de pilaf, salată, desert... dar ce ziceți de un shake?

Căutați rețete cu quinoa? Acesta poate fi gătită sub formă de pilaf cu legume, salată, desert… dar ce ziceți de un milkshake gata în numai 2 minute?

În ultimii ani, micuțele semințe cunoscute sub denumirea de quinoa sunt foarte populare printre persoanele pasionate de viața sănătoasă și de alimentația echilibrată.… Citeste articolul »

Reteta de Tort de Inghetata Raw

Ne plac torturile de casă pentru că au ingrediente autentice, simple, gustoase. Reteta tort inghetata crema vanilie bourbon naturalaRafturile supermarketurilor abundă de premixuri cu ajutorul cărora pregătim creme de tort în câteva minute căci doar le mixăm cu lapte și crema s-a umflat… Dar pe cine păcălim? Aceste premixuri au potențiatori de arome, grăsimi hidrogenate și multe alte ingrediente care n-au nici o legătură cu ideea de natural, sănătos, autentic. Iar atunci când vine vorba despre o sărbătoare în familie, rețetele cu ingrediente 100% naturale sunt cele prioritare. Cofetăriile și supermarketurile abundă de dulciuri pregătite cu premixuri.… Citeste articolul »

Idei de mancare de post / vegana / vegetariana

Ne plictisim ușor de rețetele standard și căutăm mereu idei de mâncare de post (vegană / vegetariană) delicioasă și mai ales sănătoasă. Iar dacă reușim să și slăbim în timpul postului, pentru mulți dintre noi nu poate fi decât un bonus binemeritat! Știm însă că anumite mâncăruri, deși sunt de post (precum cartofii prăjiți sau pate-urile din soia) nu sunt neapărat și sănătoase și, de aceea, trebuie să ne informăm tot timpul și să căutăm rețete de mâncare de post ușor de pregătit dar mai ales sănătoasă. Mâncarea vegetariană poate ajuta la scăderea colesterolului și chiar la slăbire dar trebuie să știm ce alegeri să facem.Citeste articolul »

Trucuri pentru a GATI SANATOS

trucuri-pentru-a-gati-sanatos2Există trucuri pentru a găti sănătos, înlocuind parțial sau chiar total zahărul, făina, uleiul de floarea soarelui sau untul. Cei pasionați de gastronomie știu că rețetele standard pot fi mult îmbunătățite prin mici schimbări care conferă un plus de gust dar mai ales de vitamine, minerale, nutrienți esențiali. În plus, mâncarea sănătoasă este esențială în procesul de slăbire sau de menținere a unei siluete armonioase. Zahărul, făina, uleiul rafinat nu aduc mari beneficii sănătății dar conțin foarte multe calorii goale.

Alimentația sănătoasă nu trebuie să însemne privare de mâncare.Citeste articolul »

Unt de Cacao: proprietati, utilitati si beneficii

Unt de cacao raw

Unt de cacao raw

Untul de cacao este folosit în diverse rețete culinare, rețete raw vegan și produse precum cosmetice, ciocolată, unguente și produse farmaceutice. Ce este untul de cacao și cum se obține? Untul de cacao este un tip de grăsime vegetală extrasă din boabele de cacao. Untul de cacao se obține prin presarea masei de cacao în procesul de obținere a pudrei de cacao. Datorită aromei puternice a boabelor de cacao, untul de cacao împrumută din gustul și mirosul acestora. Untul de cacao este comestibil și bogat în proprietăți nutritive. În unele părți ale lumii, untul de cacao mai este cunoscut sub denumirea de ulei theobroma.… Citeste articolul »

CusCus vs. Orez

Când vine vorba de idei rapide și ușoare de rețete culinare, cele care au cușcuș sunt pe primul loc. Cuscus retete rapideTot ce trebuie să faceți este să turnați apă fiartă peste cușcuș, să-l lăsați la înmuiat 5 minute, iar apoi îl puteți consuma. Pentru a obține o salată simplă de cușcuș, doar adăugați legume; sau combinați cușcușul (mai ales salatele de cușcuș) cu carne de pui sau vită la grătar pentru a-l transforma într-o masă principală. Pentru un rezultat similar, combinați-l cu tofu ori brânzeturi precum halloumi sau feta. De asemenea, puteți consuma cușcușul simplu sau drept garnitură, ca în cazul orezului.… Citeste articolul »

Cum gatim quinoa. Retete.

Quinoa are proprietăți nutritive valoroase și este un aliment preferat de către toate persoanele care apreciază alimentația sănătoasă. Mulți dintre noi nu știm însă cum să gătim quinoa. Puțin probabil ca mamele și bunicile noastre să fi gătit aceste aliment, prin urmare, fiind destul de nou și modul de pregătire poate părea dificil. Și totuși, nu este deloc greu să gătim quinoa. De fapt, dacă știm să gătim cu orez (orez cu lapte, pilaf, risotto cu legume, carne, etc) atunci știm să gătim și quinoa. Pur și simplu o fierbem și o pregătim exact ca în cazul orezului!Citeste articolul »

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2015. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.