Posts Tagged ‘dieta’

Elena Rosu, Tehnician Nutritionist

Elena Roșu, absolventă a Liceului Pedagogic, specializarea Educator și Învățător, Facultății de Jurnalism și a Cursurilor Acreditate de Ministerul Muncii și cel al Educației de Tehnician Nutriționist, cu PFA în acest domeniu.
Cum se combină toate aceste specializări? În blogul despre nutriție pentru copii și adulți www.proDieta.ro ce are peste 10.000 vizitatori unici în medie în fiecare zi. Peste 300.000 lunar. Cum ar fi să ne întâlnim cu toții zilnic într-un anume loc la o anume oră? Ne-ar trebui un stadion. Glumesc… Avem loc online, e mai mult spațiu.

Tehnician Nutritionist Elena Rosu. Intra pe facebook.com/prodieta

Tehnician Nutritionist Elena Rosu.

Citeste articolul »

Dieta Mediteraneana recomandata de Tehnician Nutritionist Elena Rosu

Există vreo dietă sănătoasă? Vreuna pe care să o recomande și oamenii de știință și nutriționiștii și care să fie ușor de ținut? Care să cuprindă alimente gustoase, fără să fie nevoie să numărăm calorii?

Ei bine da, există! Este vorba despre Dieta Mediteraneană! Nu, nu este o dietă prin care să slăbim x kilograme în y zile, ci o dietă care susține buna funcționare a organismului și o siluetă armonioasă.

Dieta mediteraneană are un specific aparte care include grăsimi sănătoase, cereale integrale, legume, pește și fructe de mare, cantități moderate de vin.

Citeste articolul »

Alimentatie sanatoasa: cum facem sa fie posibila?

Oare este ușor să avem o alimentație sănătoasă, echilibrată? Fie că ne dorim acest lucru pentru slăbire sănătoasă ori pentru o viață sănătoasă în general, fie că este vorba despre copii sau adulți alimentația corectă reprezintă o provocare și o preocupare zilnică! Dar mulți dintre noi nu avem timp să citim cărți ample despre nutriție ori să petrecem tot timpul liber pe bloguri cu articole despre alimentație sănătoasă și echilibrată.

Alimentația echilibrată, principii corecte pentru adulți și copii

Alimentația sănătoasă, echilibrată. Principii corecte pentru adulți și copii.

Ar fi util, așadar, un articol care să cuprindă regulile de bază, esența acestui domeniu amplu al nutriției sănătoase.Citeste articolul »

Ceai verde pentru cura de slabire eficienta

Se spune despre ceaiul verde că este cel mai bun truc al oricărei cure de slăbire.

Ceai verde pentru slăbire eficientă.

Ceai verde pentru slăbire eficientă.

Este cel mai ieftin și eficient produs natural care poate ajuta orice dietă de slăbire. Deși nutriționiștii nu recomandă niciun produs minune ca fiind singurul secret al slăbirii eficiente, totuși, în plus față de echilibrul între dietă și sport, ceaiul verde este demn de luat în seamă.

Ceaiul verde poate contribui la slăbire și la menținerea unei siluete frumoase prin faptul că stimulează metabolismul să ardă grăsimile.

Acesta conține substanțe chimice numite catehine (sau catechine), un tip de polifenol care menține sănătatea plantei de ceai.Citeste articolul »

Dieta ketogenica

Dieta ketogenica, slabire ketoDieta keto sau dieta ketogenică poate fi urmată atât de bărbați, cât și de femei. Meniul zilnic din dieta ketogenică ne permite să mâncăm pe săturate și include alimente delicioase. Această dietă numită ketogenică se bazează pe aportul ridicat de proteine și grăsimi din carne, fructe de mare, ulei de măsline, ouă și cantități mici de legume, ulei de cocos și măsline. Ar trebui să consultați medicul înainte de a adopta această dietă ketogenică deoarece impune restricții nutriționale. Dacă urmați dieta ketogenică, ar trebui luat un supliment de multivitamine și minerale.… Citeste articolul »

Michelle Obama ne incurajeaza sa adoptam Dieta Vegana!

Încă de când a devenit Prima Doamnă a Statelor Unite, Michelle Obama a susţinut în mod deschis alimentaţia sănătoasă în şcoli şi în cadrul familiei. Chiar a mărturisit cum a reuşit să le determine pe cele două fiice ale sale să mănânce legume.
John Salley, campion NBA şi susţinător vegan, a lansat o provocare pentru Prima Doamnă ca în 2016 să ofere un exemplu urmând dieta vegană pentru 30 de zile. MICHELLE OBAMA A ACCEPTAT PROVOCAREA DE A DEVENI VEGANĂ PENTRU 30 DE ZILE! http://www.choosingvegan.com/articles/in-the-news/michelle-obama-vegan-challenge/

Dieta Vegana Michelle Obama

Dieta Vegana este susținută și de Michelle Obama

În scrisoarea către FLOTUS, fostul campion scrie: „Alimentaţia vegană nu este doar un slam dunk pentru sănătate; este şi o metodă eficientă de a combate schimbarea climei.

Citeste articolul »

Meniu zilnic: ce mancam sa ne ingrasam in mod sanatos? 2500 calorii +

Ce să mâncăm ca să ne îngrășăm în mod sănătos, ce meniu zilnic să alegem? Un nutriționist primește mai rar această întrebare dar preocuparea pentru sănătate este prioritară, ca și în cazul slăbirii. Elaborarea unui meniu de îngrășare trebuie să includă cu prioritate alimente sănătoase, integrale, neprocesate industrial, fără aditivi chimici. În partea de jos a articolului veți regăsi un meniu zilnic de cel puțin 2500 calorii care vă îndruma ghida pas cu pas pentru a câștiga în greutate în mod sănătos. [Sari direct la meniul zilnic pentru o săptămână elaborat de tehnician nutriționist Elena Roșu.Citeste articolul »

Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2015. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.