RSS Feed
Dieta disociata (regimul disociat) este recomandata pentru slabirea rapida. Remarcam ca dieta disociata este foarte populara. Regimul disociat are succes inclusiv printre vedete. Totusi, dietele disociate cu rezultate rapide nu sunt foarte agreate de nutritionisti iar la sfarsitul articolului veti gasi parerea nutritionistului-colaborator proDieta.ro despre regimul disociat si cateva sfaturi.
- Dieta disociata pe zile
- Dieta disociata pe cate un aliment
- Dieta disociata pe mese
- Dieta disociata pe culori
- Dieta disociata de 90 de zile
- Opinia nutritionistului
Varianta I / dieta disociata pe zile:
1. Zi de fructe: nu are importanta daca doriti un singur soi de fructe sau mai multe. Nu sunt recomandate bananele, nici fructele confiate care contin prea mult zahar. Recomandarea prodieta.ro: daca tot aveti de gand sa tineti acest tip de dieta disociata alegeti pe cat posibil si fructe de padure naturale si proaspete pentru ca au foarte multi fitonutrienti, antioxidanti.
2. Zi de orez: orezul trebuie pregatit fiert simplu cu cateva verdeturi. Puteti combina si cu salata de telina, rosii, ardei si alte legume insa salatele nu este recomandat sa fie cu ulei. Va recomandam orezul brun sau integral. Recomandarea nu este numai pentru dietele disociate ci pentru alimentatia dvs. in general. Orezul alb, decorticat nu isi pastreaza toate proprietatile benefice. (»cititi mai multe despre orez in articolul dedicat)
3. Zi de lapte: maximum 2.5 litri de lapte. Va recomandam lapte sau iaurturi slabe.
4. Zi de sucuri: sucurile de fructe sau legume trebuie sa fie proaspat stoarse la un aparat. Astfel ne asiguram ca sucul va contine cat mai mult din fruct, inclusiv pulpa acolo unde este cazul (pentru aportul de fibra necesar organismului si recomandat in curele de slabire). Nu sunt deloc recomandate sucurile ambalate caci au sau pot avea adaos de zahar sau glucoza, s.a. Chiar daca pe cutie este scris „fara zahar adaugat” sau 100% suc asupra acestora se intervine totusi din fabrica pentru a rezista chiar si luni de zile in ambalajele respective. Sucurile realizate de dvs. se vor altera destul de repede dar acesta este de fapt un semn ca sunt proaspete si sanatoase!
5. Zi de legume: salata, mazare, rosii, morcovi, praz, sfecla rosie, conopida, fasole verde, ridichii, broccoli, gulii. Puteti manca salate mari. Legumele pot fi gatite la cuptor fara ulei, la gratar sau fierte la aburi. Puteti repeta mai des ziua de legume, nu numai in cadrul unei diete disociate.
6. Zi de peste: fiert sau la gratar dar fara sosuri!
7. Zi de mini-rasfat: ai voie cate putin din cele de mai sus
Daca nu trisati, cu ajutorul dietei disociate veti ajunge sa pierdeti dupa o saptamana aproximativ 4-5 kg. Asta e vestea buna. Vestea mai putin buna este ca, pe termen lung, nu prea faceti bine… Mai multe detalii despre dieta disociata la sfarsitul articolului.
Varianta II / dieta disociata pe cate un aliment:
O alta varianta a dietei disociate este aceea in care iti alegi un fruct (exemplu: ziua 1: mere) si in ziua respectiva mananci numai asta si tot astfel dupa aceea. Numai un tip de leguma intr-o alta zi (exemplu: ziua 2: morcovi cruzi). Apoi carne slaba fiarta sau pe gratar (exemplu: ziua 3: carne de pui). Alegi sa bei apoi numai lapte pasteurizat (exemplu: ziua 4: lapte slab). Poti manca si cartofi dar fara unt, fara ulei, doar fierti in apa (exemplu: ziua 5: cartofi fierti).
Ce sa faci apoi in zilele 6, 7, 9, … 99? Este o intrebare care implica o vedere de ansamblu mai larga asupra problemelor legate de dieta iar in acest sens iti sugeram sa dedici mai mult timp asupra informarii si documentarii in legatura cu dieta ca lifestyle / ca stil de viata!
Varianta III / dieta disociata pe mese:
O alta varianta la cura de slabire disociata este aceea de a face disocierea pe fiecare masa in parte! Pare simplu! In plus, pare si echilibrat pentru organism avand in vedere ca celelalte cure de slabire de mai sus iti dau organismul peste cap. Micul dejun poate avea glucide (exemplu fructe sau cartofi), pranzul mai degraba proteine (exemplu carne de pui slaba fiarta sau la gratar sau lactate slabe sau peste sau orez brun) si foarte putine lipide din lactate iar cina poate sa constea in peste slab, fructe sau legume.
Varianta IV / dieta disociata pe culori:
3 zile alimente de culoare ALBA – luni, miercuri, vineri – LACTATE (lapte, iaurturi slabe neindulcite, lapte, branza de vaci slaba si cat mai nesarata, sana ). Puteti manca cel mult 3 felii de paine din faina integrala de secara insa daca puteti sa o evitati este si mai bine. Cerealele nu ar trebui combinate cu lactatele.
3 zile alimente de culoare VERDE – marti, joi, sambata – LEGUME (salata, castraveti, ardei gras, dovlecei, s.a) Puteti manca cel mult 3 felii de paine din faina integrala de secara. Legumele pot fi combinate cu cereale fara probleme.
1 zi alimente de culoare ROZ – duminica – CARNE (pui/ peste la gratar, fiert, fript) + 1salata de legume/ 1 portie de orez brun fiert simplu sau cu condimente. Nu combinati cu cereale.
Varianta V / dieta disociata de 90 de zile:
In acest tip de dieta se aproximeaza pierderea a pana la 15 kg in 90 de zile. Pentru ca este o dieta mai lunga se considera ca se poate schimba si metabolismul. Nutritionistii considera ca exista o memorie a organismului si ca trebuie sa treaca aproximativ 3 luni pana cand acesta sa se “obisnuiasca” cu o noua greutate, mai mica, si sa ramana la aceasta. Dupa diete tinute pe un interval scurt de timp organismul uman este cumva “programat” sa isi revina la greutatea dinainte. De cate ori nu ati auzit prietene sau cunostinte ca s-au ingrasat la loc dupa tinerea unei diete disociate sau de alt tip. Sau de ce persoanele plinute sunt vesnic “la dieta” – cel mai probabil sunt diete scurte, rapide, de o saptamana sau mai putin. Dieta disociata de 90 de zile prezinta mai multe sanse de slabire pe termen lung.
Micul dejun este recomandat sa constea in fructe (piersici, mere, pere, kiwi, portocale, mandarine, caise, cirese, fructe de padure si alte fructe de sezon). Stim ca anumite persoane se plang ca nu au o prea buna toleranta la fructe, in special dimineata. Dupa cateva zile organismul se obisnueste insa si veti putea continua cu succes dieta.
Urmeaza apoi un ciclu alternativ de proteine, legume, carbohidrati si fructe. Nu este recomandat a se schimba ordinea!
Ziua 1: Proteine
Pranz: Carne fiarta sau fripta (200g) /sau/ 3 oua fierte /sau/ branzeturi/cascaval.
Este recomandat sa asociati si salate mari cu acestea (fara prea mult ulei si stropite cu suc de lamaie)
Dupa pranz este recomandat sa mancati 200 ml supa fara taietei
Cina: trebuie sa consumam aceeasi mancare ca la pranz. Nu trebuie totusi sa mai mancam si supa!
Ziua 2: Fibre
Pranz: Orice tip de legume si verdeturi (fasole, mazare, linte, morcovi, cartofi …) crude sau fierte. Se pot folosi condimente in cantitati moderate.
Puteti asocia la acestea 3 felii de paine integrala din secara (se gaseste in super-marketuri iar pe amblaj este promovat chiar procentul de fibre!) si salata cat doriti (fara prea mult ulei si stropita cu suc de lamaie)
Cina: la fel ca la pranz, dar in cantitati mai mici
Ziua 3: Carbohidrati
Pranz: Paste din faina integrala fierte cu condimente sau bulion /sau/ cartofi fierti in apa simplu sau cu plante aromatice.
Cina: o felie mai mica de tarta cu fructe sau o inghetata mica, sau 4 tablete de ciocolata cu peste 70% cacao.
Ziua 4: Fructe
Pranz si cina: Orice fel de fructe (eventual mai putine banane), in cantitati moderate
Apoi reluati cu ziua 1…
Sfaturi generale: Consumati cat mai putine stimulente precum cafea sau derivate. Dieta disociata de 90 de zile implica consmul a foarte multe fructe si legume ceea ce inseamna un aport foarte mare de vitamine si minerale. Acest lucru va fi benefic si pentru tenul dvs! Dintre toate curele de slabire disociate aceasta este totusi mai echilibrata si cu sanse reale de reusita pe termen lung. Daca ar trebui sa va recomandam vreuna dintre dietele disociate, dieta disociata de 90 de zile este cea buna!
Articol scris de Carmen Lazar, Consultant si Partener proDieta, pentru probleme de nutritie
Stiti ca se spune ca nimeni nu vorbeste totusi despre ce s-a intamplat cu Ileana Cosanzeana si cu Fat-Frumos dupa ce s-au casatorit… Cum au facut sa traiasca fericiti pana la adanci batraneti… Tot asa nu spune nimeni ce se intampla dupa ce tineti o cura de slabire…. Desi a functionat initial, s-ar putea totusi sa va ingrasati la loc daca nu tineti o dieta echilibrata in continuare. Cum nu veti putea insa sa traiti dintr-un regim drastic precum este cel din cura de slabire disociata, va recomandam sa cititi si alte sfaturi prezente in site-ul prodieta.ro
Dieta disociata este un regim de slabire “trendy”, foarte “la modă”. Alaturi de dieta daneza sau cea cu orez se spune ca si dieta disociata iti schimba metabolismul insa adevarul este ca, de fapt, acest regim alimentar disociat îti poate pune în pericol metabolismul si poate avea grave consecinte asupra inimii, ficatului sau rinichilor. Dupa incetarea dietei, vei fi tentata sa revii la asocierile nocive dintre alimente si vei lua in greutate. Trebuie sa mentii un echilibru astfel incat sa asiguri organismului toti nutrientii de care are nevoie. Lipsa pe perioade indelungate a anumitor nutrienti poate face ravagii asupra sanatatii tale.
Regimul disociat este foarte controversat, fiind laudat pe unele forumuri de catre persoane care l-au tinut dar care, nefiind suficient de informate in domeniul nutritiei, poate nu stiu inca repercursiunile asupra sanatatii lor.
Nu o sa termin insa acest articol despre disociate fara sa va recomand chiar nimic. Dintre toate variantele de diete disociate va voi recomanda totusi dieta disociata de 90 de zile. Este mai bine gandita si suficient de echilibrata pentru a va mentine sanatatea in conditii optime!
In plus, va recomad sa beti apa plata in fiecare zi! Mai mult decat atat, exercitiile fizice isi vor spune cuvantul: incercati sa mergeti la sala de sport sau sa faceti acasa ceva miscare. O cura de slabire neinsotita de activitate fizica este functionala doar pe termen scurt.
Atentie: Persoanele care slabesc mai mult de 1-2 kilograme pe saptamana pierd alaturi de grasime si o mare parte din masa musculara. Muschii mentin metabolismul. Esti sigura ca iti doresti acest lucru? Nu uita ca muschii reprezinta un tesut activ din punct dei metaboolismul va fi din ce in ce mai lent si vei ajunge sa spui ca te ingrasi si cu aer… Vei pierde din masa musculara in doua saptamani si, poate nu stiai, dar intr-un an de mers la sala de sport din greu abia reusesti sa pui un kilogram de masa musculara… Nu iti face rau pentru ca nu esti informata! Incearca sa slabesti sub un kilogram pe saptamana, mai precis 500 de grame.
Nu tineti diete disociate in mod repetat. In timp va va fi afectata sanatatea si veti regreta. Daca doriti neaparat sa tineti diete disociate va recomandam sa faceti acest lucru cel mult o data pe an!
» Nu uitati sa cititi si articolul despre Dieta Rina de 90 de zile si retete dietetice pentru slabit »
May 15th, 2012 la ora 10:13 pm
buna iulia….imi pare rau sa te dezamagesc dar dieta trebuie tinuta exact asa cum e scrisa ca ce ar mai fi fiecare sa o inlocuiasca cu alt ceva nu ar mai fi o dieta…pupici
May 15th, 2012 la ora 9:45 pm
De luni am inceput si eu cura de 90 de zile. Toata viata am fost mai durdulie dar in ultima perioada nu am mai tinut cont de nimic si nu am mai facut nici sport, asa ca pornesc de la 90kg la 1,80m. Mie mi-e putin mai greu cu masa de fructe de dimineata, sper sa ma obisnuiesc in cateva zile. In plus alerg in fiecare seara si cu apa nu am probleme, in mod obisnuit beau undeva la 3l pe zi. A incercat careva sa adauge si ceai verde la dieta?
May 15th, 2012 la ora 12:47 am
as vrea sa stiu si eu reteta asta de slabit daca mio poate da cineva multumesc
May 14th, 2012 la ora 10:58 pm
Buna!:)Am 16 ani,1.65 si 75 de kg.Stiu ca este mult dar am avut o problema de sanatate care pot spune ca a trecut.De azi vreau sa tin regimul de 90 de zile si sper ca voi putea ajunge la 60 de kg.Insa am o intrebare:pot inlocui ziua de peste cu cea de legume,sau poate cu niste carne de pui?Astept un raspuns!^^
May 14th, 2012 la ora 1:12 pm
buna dupa 78 de zile am dat jos 14 kg..inca 12 zile si termin…spor la slabit
May 8th, 2012 la ora 4:53 pm
Dupa o luna de zile am slabit 7 kilograme.sper ca in celelalte doua luni ramase sa slabesc inca 7 sau, de ce nu,mai multe.
Este singura cura de slabire pe care am putut sa o tin pana acum.
am tinut mai demult si o cura cu orez in care ma infometam si slabeam deloc.
sunt nerabdatoare:)
May 7th, 2012 la ora 2:20 pm
buna.azi am 70 de zile si am slabit 13,300.mai am 20 de zile mai exact 3 sapt si o termin …iupi..oricum acum dau din ce in ce mai greu..sper ca la sf dietei sa va pot spune ca am dat 15 kg jos..asta ar insemna sa am 63,500 si as fi ffff multumita
va pup
May 5th, 2012 la ora 11:21 am
Dieta de 90 de zile e superba! Am slabit 14 kg si m-am simtit excelent! Voiam sa slabesc mai mult, si am inceput dieta Dukan..mare, mare greseala!
) Acum m-am intors la asta pentru ca mai vreau sa dau jos vreo 8 kg. A..si am vazut ca unele fete de pe aici se plang ca nu a dat jos cele 15 sau chiar 20 de kg despre care se vorbeste in dieta…sa stiti ca este foarte importanta greutatea de la care ati pornit. Daca aveati 100 de kg atunci cand ati inceput dieta este si normal sa dati jos 20 de kg. Daca ati avut insa 70 nu va asteptati sa dati jos mai mult de 12-13. Cu drag Maria! 
May 2nd, 2012 la ora 1:28 pm
Buna fetelor.am citit si eu despre dieta voastra si m-am ambitionat si eu sa vad daca functioneaza…doar ca am mai citit comentariile voastre si am vazut ceva legat de o zi de apa.eu tin dieta de 90 de zile,dar nu scrie nimik de zi de apa….imi poate rasp cineva sa imi spuna despre ce e vorba…va multumesc si multa ambitie pt slabit va urez…!
April 30th, 2012 la ora 1:46 pm
as incerca siu eu sieta asta dat mi-e teama ….nu stiu de ce…..poate ca nu o sa rezist….ati mai tinut vreo dieta ceva inainte de aceasta?
April 27th, 2012 la ora 4:20 pm
buna,
am inceput si eu dieta de 90 zile si au trecut 26 zile…am slabit 4 kg pana acum.sunt nerabdatoare sa vad cate kg mai slabesc …sper sa dau jos inca 12 kg.
ce ziceti ?am sanse?
April 27th, 2012 la ora 1:16 am
buna…eu am 60 de zile de cand tin dieta de 90 de zile…am slabit 9 kg dar mai mult in prima luna in a doua f putin nu stiu ce sa zic…am citi f multe comentarii si inteleg ca sa slabit si 20 kg dar nu stiu…e buna dieta dar la mine nu stiu…mai am 30 de zile poate functioaneaza mai bine va zic pe parcurs…va doresc mult succes la toate si ne mai auzim
April 26th, 2012 la ora 11:58 pm
multumesc!eu sunt la a doua zi si e tare greu ..pana ma obisnuiesc
April 26th, 2012 la ora 9:26 am
buna… fructele se mananca in fiecara dimineata in ce cantitate vrei,victorita ce sa spun dieta isi face efect numai in momentul cand nu trisezi,eu am fost internata cu copilul meu in spital si trei zile am mancat ce mi sa dat si urmatoarele 2 saptr nu am mai slabit decat 500 de grame
chir daca dupa cele 3 zile eu am continuato.eu azi sunt in a 60 zi si am pierdut 12 kg….o luna in cap si o termin…pupici
April 25th, 2012 la ora 12:47 am
HRISTOS a inviat!Am si eu o intrebare : micul dejun e zi de zi acelasi ? si dak da, fructele in ce cantitati se mananca? ma refer oricat sau strict un fruct?
April 23rd, 2012 la ora 9:03 am
Buna! Eu mai am o saptamana si se implinesc 3 luni de cand tin dieta. Am slabit doar cateva Kg, de la 77 am ajuns la 72 Kg, probabil pt. ca am mai trisat din cand in cand la vreo ocazie precum zi de nastere , Pastele… Imi puteti da un sfat? Ce dieta pot incepe iarasi?…Multumesc PS: sunt de acord ca dieta e f. buna, dar probabil ca scaderea in greutate depinde f. mult si de mostenirea genetica
April 23rd, 2012 la ora 8:25 am
ciao fetele …am venit sa va aduc vesti despre dieta mea in 56 de zile date 11,500,de la 78,5 am ajuns la 67….sunt f bucuroasa ca dieta a reinceput sa isi faca efectul…au mai ramas doar 34 de zile,,,,se intra pe ultima suta de metri,,,sper ca visul meu de a ajunge la 60 de kg sa se indeplineasca daca nu speram sa mai dau 2 3 kg in cele 3 luni de mentinere….mai dati si voi vesti…se pare ca sunt singura care inca mai scrie pe acest forum…va pup
April 21st, 2012 la ora 1:03 pm
sa fie adevaraat?????PRIMA ZII 1 KG,A 2 zii 2kg am dat jos,nu e asa de greu sa stiitii,ancercatii!,chiar merita
April 19th, 2012 la ora 10:59 am
buna!azi e prima zi de dieta.daca o sa fie vreun miracol regimul asta creed k as fi cea mai fericita,am foarte multe kg an plus, O sa revin cu detali,dar acum nu e momentul,,,mie jena (
April 18th, 2012 la ora 8:58 am
buna!si eu mai tin dieta au trecut 50 de zile si am slabit 10,5 kg…..imi pare rau ca sapt trecuta am dat doar 300 grame
dar vad ca deja sapt asta se incepe in forta isi face din nou efectul…mai am 40 de zile si o termin…sper sa mai dau jos si celke 8 kg care le am in plus…va pup si astept vesti de la voi…
April 17th, 2012 la ora 8:35 pm
buna!
(
am vrut sa va zic ca inca mai tin dieta
am mai trisat un pic dar e ok…
azi e a 56-a zi si sunt mandra ca am slabit 8 kg. nu credeam niciodata ca merge dar uite ca se poate
mai cateva zile si tin iara ziua de apa
va pup
April 13th, 2012 la ora 8:23 am
buna alexa aurora marinca facebook.pupici
April 12th, 2012 la ora 12:03 pm
Doamna Tanta sau doamna Aurora.. puteti sa-mi dati un id de mess/mail/facebook?.. as avea cateva intrebari
) multumesc
April 12th, 2012 la ora 10:48 am
Buna fetelor. Care varianata ati ales-o?
April 7th, 2012 la ora 7:19 am
Am spus ca este un mod de viata sanatos pt ca ieri am experimentat pe mine ce inseamna sa mananci ca un lup,ieri seara ma simteam rau,nu puteam sa diger,sa respir,pe cand in zilele de dieta ma simt ca un fulg.OMUL DIN GRESELI INVATA!!!!Nici in ziua de PASTI nu o sa ma abat de la dieta pt ca nu se merita!
April 7th, 2012 la ora 7:08 am
Buna fetelor!vin si eu si intaresc cele scrise de Aurora si anume ca SE SKABESTE cu aceasta dieta de 90 zile,eu am inceput dieta in 13martie si am slabit pana in 1aprilie 6,1 kg deci in 21 zile,din 1aprilie si pana in prezent am intrat intr.o perioada de stagnare,nici 1gr plus sau minus,dar asta nu inseamna ca o sa renunt ci dimpotriva o sa ma ambitionrz si mai mult.Ieri am trisat fiind ziua mea am mancat ce nu trebuia,dar azi ma voi “purifica”cu apa multa si salata.MERITA sa incercati sau sa continuati aceasta dieta care este defapt UN MOD DE VIATA SANATOS!!!!
April 6th, 2012 la ora 11:36 pm
buna fetelor.codruta nu stiu ce sa spun eu am respectat dieta si am 9 kg date jos in 39 de zile.am mancat exact ce scrie si am slabit 9 kg si sunt de abia la jumatate.am 2 prietene care tin aceeasi dieta si una a slabit 5.500 in 2 sapt
si una 7 kg in 3 sapt deci se poate eu deja ma imbrac cu haine mai mici cu un numar .e singura dieta care a dat randament la mine .si usoara de tinut ptr ca poti manca ce va place.aveti incredere ca e o dieta buna si chiar e adevarat ca slabesti.pupici
April 5th, 2012 la ora 8:54 pm
Felicitari fetelor pentru vointa de care dati dovada!eu m-am pierdut pe drum,din pacate…
April 4th, 2012 la ora 9:17 pm
aurora cum ai slabit in 35 de zile 8.800kg io am 2luni si nu am pierdut numai 3.500kg nu mai stiu ce dieta sa folosesc
April 4th, 2012 la ora 3:19 pm
buna fetelor, am tot citit pe aici si am vazut ca majoritatea ati slabit dupa ce ati tinut o dieta.Eu am 1.70 inaltime, 72 de kg si m-am decis sa tin pentru prima data in viata mea o dieta si anume dieta disociata pe zile.M-a motivat faptul ca anul acesta ma casatoresc, iar voi ati fost destul de convingatoare in ceea ce privesc rezultatele de dupa aceasta dieta. Am inceput sa tin dieta din data de 2 aprilie si sper ca mai tarziu o sa va aduc vesti bune!mult succes in continuare celorlate care tin dieta!
April 3rd, 2012 la ora 5:22 pm
buna.. vine vara si vreau sa dau si eu jos cateva kg.. dieta de 90 respectiv 30 de zile pe care vad ca le urmeaza unele dintre voi, chiar dau rezultatele pe care le scrieti??
April 3rd, 2012 la ora 1:53 pm
buna fetelor….36 de zile si 8,800 date jos de ieri pana azi 800 grame.nu mai tine nimeni dieta numai eu cu tanta?
April 2nd, 2012 la ora 10:37 pm
fetele de maine incep dieta pe zile …am 1,67 si 68kg 30 de ani,vreau sa ajung macar la 60kg dupa care sa ma mentin ..revin in 4 zile cu detalii…
April 2nd, 2012 la ora 11:42 am
multumesc tanta ptr urari…si eu am 35 de zile de dieta si am dat 8 kg cu toate ca ieri mam infructat cu 3 mititei la gratar in loc de paste vad ca cantarul azi a fost generos si mia aratat un kg in minus pe sapt asta….
April 2nd, 2012 la ora 7:42 am
Buna fetelor!in primul rand o sa-i urez AUROREI LA MULTI ANI!!!!multa sanatate,putere si vointa de a continua ceea ce a inceput cu succes in urma cu o luna si ceva si anume DIETA DISOCIATA de 90 zile!!!Ca si AURORA si eu sunt in a 21-a zi de dieta si am slabit 6,1kg,sunt super multumita chiar daca mai am si zile proaste in care cantarul imi arata acceasi gteutate,sapt trecuta am slabit 0,600gr in comparatie cu primele 2 sapt cand am dat jos mult mai mult.O SA MERG MAI DEPARTE,pt ca sunt o luptatoare si “BERBEACA” ca si amica mea Aurora!mult succes si voua tuturor desi am vazut ca doar LORE mai scrie pe forum
March 30th, 2012 la ora 1:16 pm
am tinut si eu dieta 30 zile si am slabit 12 kg dar ca sa te mentii trebuie sa maninci moderat dupa.daca esti gurmand poti sa tii orice fel de dieta dar dupa ce o sa revii la mincarea obisnuita o sa te ingrasi la loc.ca sa te mentii dupa ce ai slabit ca sa nu mai maninci mult la o masa inlocuieste farfuria obisnuita cu una mai mica(eu am ales una pt copii)si asa nu vei putea pune mult.piinea am eliminato din alimentatie si dupa ora 6 nu mai maninc nimic doar apa.maninca la ore fixe.
March 28th, 2012 la ora 9:41 pm
felicitari aurora!
si eu tot asa am slabit
intro luna 7 kg mi se pare mai mult decat ok!
tineo tot asa!
voi toate!
va pup!
March 26th, 2012 la ora 12:37 pm
Eu te felicit AURORA!!Multa vointa si rabdare,tuturor!
March 26th, 2012 la ora 9:59 am
buna dimineata…1 luna de cand tin dieta disociata de 90 de zile…acum o luna aveam 78,5….azi am 71.5….7 kg intro luna.pupici si bafta
March 25th, 2012 la ora 10:01 pm
buna fetelor.da tanta ai dreptate se poate cu dieta de 90 de zile….trebuie ambitie si va vb o persoana care nu credea ca o sa aiba ambitie sa o tina…darrrrr maine fac 1 luna…iupiiii nu stiti cat sunt de bucuroasa ca mai am doar 2 luni…….cantarul e dusmanul nostru…maine intru sa va spun cat am slabit intro luna….pupici
March 25th, 2012 la ora 8:01 am
Am uitat sa va spun!Azi este BUNA VESTIRE in calendarul nostru si dezlegare la peste,cum nu se poate mai bine pt ca am zi de proteine si o sa-mi fac peste la gratar,umplut cu lamaie si patrunjel,este f bun!
March 25th, 2012 la ora 7:55 am
Buna tuturor!!1azi este ziua a 13-a de dieta si cantarul a fost prietenul meu dimineata,mi-a aratat ca am slabit 5,1 kg!!!!!!si mi-a soptit la ureche ca sa-mi ajunga la creier: VEZI Tanta cA SE POATE!!!!!!Dragele mele continuati sau incepeti dieta de 90 zile pt ca da rezultata spectaculoase!!!!Nu-i asa Aurora?
March 24th, 2012 la ora 4:10 pm
AURORA eu sunt in TERNI(UMBRIA)3293820987 facebook tanta petreus
March 24th, 2012 la ora 3:29 pm
ciao tanta.reteta de legume la cuptor este.4 cartofi taiati felii ca ptr prajit dar un pic mai groase,un morcov taiat rondele,o ceapa verde taiata marunt (eu nu am avut si am taiat jumatate de ceapa mica normala)si o vanata(daca nu un dovlecel_)un pi de sare si un pic de piper.se aseaza in ordinea in care leam scris si se pune apa dar fara sa le acopere…dupa ce sau fiert cartofii adaugati 500 g ciuperci proaspete taiate in 4 si un pic de bulion si 3 catei de usturui taiat felii si le mai lasi pana se fac si ciupercile …apoi gata buon apetito draga mea….apropo unde esti in italia?
ca si eu sunt tot in italia.pupici
March 24th, 2012 la ora 1:26 pm
Ciao fetelor!Ciao AURORA!eu m-as bucura daca ne-ai scrie si noua aceasta reteta de legume la cuptor,pt ca eu mananc totul doar fiert si fara pic de sare,folosesc doar un pic de ulei de masline si diverse plante aromatice(aici in italia nu-mi lipsesc),pastele integrale la fel.Cred dealtfel ca depinde de fiecare organism in parte cum reuseste sa arda din calorii si se spune ca cu cat slabesti mai greu cu atat mai bine pe mai tarziu.Eu ieri am avut zi de carbo si am mers pe jos 4km,azi dimineatam-am cantarit si am ramas blocata ,am dat jos 100gr dar nu ma necajesc!Am prostul obicei de a ma cantari in fiecare zi.
March 23rd, 2012 la ora 4:49 pm
buna fetelor…buna tanta.eu mai am 2 zile si fac o luna si azi aveam slabite 6 kg.eu sunt multumita si vreau sa va zic ca am descoperit o reteta super de legume la cuptor….pe care o mananca si sotul meuu cu mine.nu o sa las dieta tanta o tin in continuarie dar imi pare rau ca slabesc mai putin de asta sunt un pic dezamagita…acum vreau sa vad cat mai slabesc in 2 luni.daca mai dau inca 10 kg eu sunt ffff multumita..spor la slabit si va pup
March 23rd, 2012 la ora 11:40 am
Ciao fetelor!sunt in a 11zi de dieta(cea de 90 zile)si am slabit 4,5kg.Sunt foarte multumita de aceasta dieta,nu am nici un fel de prb cu mancatul,merg pe jos oriunde si dimineata la interval de 2zile dansez zumba(YUTUBE-pump it up),sunt exerc usoare dar care iti pun in miscare tot corpul,de aceea va recomand si voua!altceva vreau sa va spun,eu in ziua de fructe mananc doar ananas proaspat si ma simt mai bine ca in ziua de proteine spre ex.Aurora nu te descuraja,pt ca eu pe tine te-am ales ca exemplu!!si nici voi toate celelate!!!MULTA VOINTA!!!!
March 22nd, 2012 la ora 8:27 pm
@kalinka: de dimi numa fructe! paine da, dar integrala! si tarta ai voie dar in ziua de carbo
suna bine, nu?
la inceput e greu…dar dupa ai sa vezi! chiar merita!!!
March 22nd, 2012 la ora 8:26 pm
buna fetelor!
o praji aici un fursec acolo mai un pahar de cola si tot asa dar nu am abandonato. maine manc carbo si duminica am prima zi de apa, sincer mie groaza 
mai am 60 de zile de tinut si am salbit 6,5 kg si nu am tinuto asa strict. am mai si trisat un pic
va tin pumnii!! va pup
March 21st, 2012 la ora 12:09 pm
Flory, zi-mi te rog, care disociata o tii? cea de 90 zile? si, am inteles eu corect, indiferent de zi, dimineata se mananca fructe? ai slabit asa mult mancand si tarta si paine? scuze ptr intrebarile insistente, dar vreau s-o incep si eu si nu vreau sa fac greseli. multumesc.
March 20th, 2012 la ora 9:10 pm
Buna seara tuturor! Eu am 27 de ani, 162 cm si 58 de kg. Eu am tinut o dieta acum 4 ani de zile si am ajuns de la 62 de kg la 50 si ma simteam excelent. De un an de zile am venit in Italia si am “pus” 8 kg…. De cateva luni ma tot lupt cu tot felul de diete, dar vad ca nici vointa nu mai am cum aveam o data… Nu stiu ce sa mai fac… Vad ca dupa atatea diete slabesc foarte greu. Probabil organismul s-a obisnuit.
Problema este ca in august am nunta si as vrea sa ajung iar la 50. A avut cineva aceasta problema? Adik sa nu mai slabeasca dupa prea multe diete? Si daca da, ce ati facut? O sa incep si eu varianta 1 cat de curand. O sa postez demersul, asa poate ma mai ambitionez. De ce nu facem un grup pe facebook sa ne ajutam si sa nu cadem in dulcile tentatii? Ar fi o idee. Mult succes tuturor si multa ambitie!
March 20th, 2012 la ora 3:41 pm
buna fetelor…eu ieri am terminat a treia sapt si am slabit 5 kg jumate…..nu stiu de ce dar mi se pare ca incep sa dau din ce in ce mai greu
March 20th, 2012 la ora 12:43 pm
Buna fetelor! eu am aproape 3 saptamani de cand tin aceasta dieta si in primele 2 sap am slabit 8 kg. acum sunt la perioada de mentinere care dureaza intre 3-8 zile. M-am obisnuit cu dieta, mai putin cu pastele pt k nu imi plac in rest este ok!
March 18th, 2012 la ora 2:38 pm
buna fetelor eu am tinut dieta de 90 de zile este ff buna si da si rezultate bune.eu in 1 luna ca numai atat am tinut am slabit 9 kg.O prietena de a mea a tinut-o toata si a slabit 24 de kg.stiu ca este un pic cam greu ca sa incepeti aceasta dieta dar prima sapt o sa fie mai greu dupa aia o sa va obisnuiti.si eu cred ca mai incep inca o data dieta,pt ca am pus kg la loc dar le-am pus iarasi pt ca nu m-am abtinut de la nik si recunosc ca mananc si mult.bafta :*
March 15th, 2012 la ora 4:37 pm
buna fetelor ….buna tanta eu tin tot dieta de 90 de zile si sunt la a treia saptamana si am 4 kg jumate in minus de cand am inceputo….este o dieta f buna am o prietena care a slabit 25 de kg in 3 luni de la 85 a ajuns la 60 deci trebuie sa ne straduim sa o tinem si o sa vedem rezultate mari …EU NICI ANU AM TERMINAT A TREIA SAPT SI AM SLABIT DEJA 4 JUMATE DECI FNCTIONEAZA.eu sper sa dau minim 15 kg jos.,..eu un pic gre cu ziua de fructe la inceput dar dupa va obisnuiti…va pp si spor la slabit tinetiva tari…
March 15th, 2012 la ora 2:06 pm
buna.mi se pare foarte interesanta aceasta cura si ma gandesc sa o tin si eu.am 1,63 si 75 kg.dupa nastere am pus niste kg de care nu am mai scapat.sper sa reusesc.
March 15th, 2012 la ora 1:07 pm
Buna fetelor , eu tin de azi o dieta disociata si imi merge destul de bine .. am 16 ani si la 1.70 am 60 kg , as vrea sa ajung la 50
Cineva care vrea sa slabeasca impreuna cu mine?;;)
March 15th, 2012 la ora 2:08 am
buna fetelor eu am avut 72 de kg asta-vara insa am tot incercat de atunci sa slabesc si am ajuns la 63 in prezent, nu am urmat o dieta anume insa mi se pare ca e cam lenta slabirea asta! Vreau ceva mai rapid asa ca de maine incep dieta de 90 de zile, sper sa ajung la 53-55 kg.Parca nu mai am rabdare vreau sa vad niste rezultate ca lumea, sa pot si eu sa port macar o data in viata o bluza mulata ! O sa ma tin cat pot de bine de aceasta dieta de 90 de zile deoarece mi se pare ok si usor de respectat, m-a motivat si faptul ca a functionat pt multe persoane asa ca poate merge si la mine.Am sa revin duminica viitoare sa va zic primele rezultate.
March 14th, 2012 la ora 11:36 am
Buna fetelor!Ma adresez Aurorei pt ca am vazut ca a inceput dieta pe la inceputul lunii martie!eu am inceput dieta de ieri ,cea de 90 zile,sunt increzatoare pt ca nu sunt o mancaciosa din fire,tu, Aurora ce dieta tii?Esti multumita de rez de pana acum?Eu ar trebui sa slabesc 20kg,dar ma voi multumi si cu mai putin!astept raspuns,mult succes tuturor!
March 13th, 2012 la ora 3:55 pm
buna fetelor…dar nu mai tine niciuna dieta ca nu mai vad nici un comentariu…..eu o tin in continuarie si am intrat in a treia saptamana….am inceput sa ma obisnuiesc sper sa merg tot asa
March 10th, 2012 la ora 4:02 pm
buna fetelor dieta mea da randament….in 12 zile 4 kg in minus sper sa slabesc cat mai multe kg….
March 7th, 2012 la ora 7:31 pm
@papoc: nu ai mai scris nimic…mai tii dieta? cum esti?
March 7th, 2012 la ora 7:29 pm
@gabri: tu de cand tii dieta? cum ti se pare? ai slabit ceva? iti tin pumnii si tie
va pup!
March 7th, 2012 la ora 7:28 pm
@aurora: ma bucur tare mult pt tine sa o tii in continuare asa!!!
March 7th, 2012 la ora 7:28 pm
buna fetelor!
cu ciuperci…acum seara un pic de paste deoarece nu am apucat sa imi fac o praji…si am uitat sa ma bag la codrina sa imi iau ceva 
dar sper sa fie ok…
din cate stiu eu se mananca numa salata verde dar multa lume zice ca o salata de rosii sau de castraveti este permisa. deci e ok.
@ gabri: in ziua de carbohidrati se poate manca orez sau cartofi fierti in loc de paste (daca nu ti le plac)…
eu am avut azi ziua de carbo si am mancat pizza
succes in continuare!!!
March 5th, 2012 la ora 11:56 pm
salut da lore am slabit in 7 zile 2,600 si ma simt f bine un pic cam greu cu ziua de fructe dar am depasito.vroiam sa stiu daca poate cineva sa imi raspunda daca in ziua de proteine pot manca salata de rosii si castraveti?sau trebuie numai salata verde.
March 5th, 2012 la ora 10:28 am
as dori sa stiu daca in ziua cind se maninca paste integrale as putea inlocui pastele cu orezul integral.Ce cantitate de paste ne esta permis sa mincam?
March 4th, 2012 la ora 5:30 pm
aurora ai mai slabit? cum te simti? succes!
March 4th, 2012 la ora 4:42 pm
Buna fetelor!
dar alea 3 kg le-am dat deja in prima sapatamana jos si acum stagnez, ceea ce ma cam demotiveaza 
azi este ziua de fructe si mie un pic greu (recunosc) dar sper ca trece odata…
Am tot citit ce ati scris si vreau sa va zic k am inceput si eu dieta. Sunt la a 12-a zi si am slabit pana acuma 3 kg. Am pornit cu 102 kg si sper sa slabesc in contiunare
Cine o mai inceput? Ce experienta ati facut voi?
Va pup si succes!!!
March 4th, 2012 la ora 2:47 pm
buna eu kred ca regimurile disociate sunt si ele bune doar ca dupa ce ti un regim trebuie sa ai un stil de viata sanatos eu sunt un caz fericit la inceput cantaream 90 de kg si am reusit sa slabesc 26 de kg in prezent am 64 de kg si poate ca nu am slabit cel mai natural pentruca am facum foamea dar in schimb am facut mult sport la sala si pot sa spun ca ma simt foarte bine asa doar ca mai vreau sa slabesc 6 kg nu am crezut niciodata ca voi reusi dar daca iti doresti cu adevarat sa slabesti vei reusi eu va doresc tuturor celor care va doriti sa slabiti mult succes si sa nu renuntati…………..
February 28th, 2012 la ora 3:07 pm
am inceput si eu dieta de ieri.am 164 si 78 kg sper sa slabesc vazand ca toate care la tinut spun ca a slabit.vreau sa ajung la 64 kg ceea ce ma sperie e ziua de fructe …..bafta la toate care tineti aceasta dieta
February 28th, 2012 la ora 11:37 am
Buna fetelor ! Mie mi-a fost recomandata aceasta dieta de 90 de zile de un doctor endocrinolog si ii multumesc din suflet. Am inceput acu’ 29 de zile si am scapat de 7kg . Sunt o pofticioasa din fire, si trebuie sa va marturisesc ca am mai gustat (doar gustat ) din cand in cand si mancaruri nepermise. Cu aprobarea doctorului am adaugat in pastele cu bulion si ciuperci proaspete sau puteti consuma covrigi, daca nu va impacati bine cu pastele fainoase. Mult succes !
February 22nd, 2012 la ora 9:27 am
la dieta disociata de 90 de zile am voie sa mananc muraturi in loc de salata verde?
February 3rd, 2012 la ora 4:54 am
Ai slabit 25 kg spui tu.De la 70 kg.la 50 kg.Te minti pe tine sau vrei sa ne minti pe noi. Din pacate stim sa socotim.Ma refer la scadere. 70-50=20. Deci 20 kg,nu 25. 5 kg.conteaza mult,nu crezi?
January 26th, 2012 la ora 2:20 pm
Salutare tuturor,
Si eu am inceput de 5 zile dieta de 90 de zile. M-am documentat foarte mult inainte sa optez pentru aceasta cura, insa, pe de parte, mi se pare cea mai buna.
Din adolescenta am avut in permanenta 10-13 kg peste greutatea optima (1,80 – 78 kg), iar cand am inceput dieta aveam 90 kg.
In aceste 5 zile am slabit 2,5 kg, dar stiu ca acest mega-randament o sa incetineasca in timp.
Eu imbin acest regim cu unul hipoglicemic si incerc sa nu sar calul nici la nr de calorii.
De asemena, in zilele de proteine si carbohidrati merg la sala (cardio).
Am mai mai tinut regimuri, unele drastice, precum supa de varza. Intr-adevar, am slabit 13 kg in 3 saptamani, insa in 2 luni am pus totul inapoi.
Alt regim ce-l precomand este cel hipocaloric- mananci orice pana intr-un anumit nr de calorii, aproximativ cu 500 kcal mai putin decat ar trebui sa consumi in mod normal (sunt calculatoare pe internet). Problema cu aceasta dieta este ca uiti repede ca o tii, nu ai cum sa-ti cantaresti toate alimetele, iar uneori, stiind ca ai voie, cedezi in fata tentatiei.
Succes tuturor in razboiul cu grasimea!
Ne auzim!
January 19th, 2012 la ora 3:30 pm
buna!am si eu 4 zile de cand tin dieta disociata si deja aseara m-am cantarit si aveam -2kg.am 1.64 si 73kg acum 2 ani aveam 57 si aratam foarte bine vreau sa ma ambitionez sa ajung la 57 mentionez ca pana acum o sapt am fost o dependenta de dulciuri astea m-au ingrasat la maxim dar luni am zis stop si vreau o perioada sa numai gust nimik dulce sa nu revin la prostul obicei!beau si 2 litrii de apa pe zi plus dimineata pe stomacul gol o cana cu apa fiarta si sar coarda zilnic cam 20min ptr inceput si cateva exercitii de abdomen Nicoleta Luciu!cine vrea sa slabeacsa odata cu mine?pupici
January 18th, 2012 la ora 9:59 pm
Am60deani.Amfost grasa de cand ma stiu.Toata viata mea m-am simtit marginalizata,aratata cu degetul.Am tinut zeci,sute de regimuri si diete,am avut o viata f. activa si cu toate acestea stratul adipos nu s-a urnit de pe mine.
Vreau sa spun ca,la tinerete am dus mai usor greutatea dar acum ,la varsta pe care o am,imi este din ce in ce mai greu.Am dureri articulare,obosescf.usor,pt. mine viata a devenit un calvar.
Ce pot sa mai fac?as dori un sfat macar pentru linistea mea sufleteasca.Va multumesc!
January 17th, 2012 la ora 12:26 pm
Salut tuturor,de ieri am inceput si eu o cura de slabire disociata de 4 zile(tot pe net am gasit-o),la care am slabit deja 1 kg in prima zi,aveam 57.6kg si azi am 56.6kg,eu am ramas cu multa celulita la burta in urma nasterii de aia si vreau sa slabesc.Tin sa mentionez ca regimul pe care il urmez nu e pe lunga durata dar se poate bine de slabit,eu de felul meu is mincacioasa dar am rezistat bine doar cu mere,astazi nici nu-mi mai e foame,dar trebuie sa maninc lactate deja.Apoi voi continua cu dieta disociata de 90 zile ca sa ma mentin,pe linga asta fac dimineata 30 min de miscare si seara la fel.In final am vrut sa zic fetelor care tin regim drastic timp de citeva zile,ca apoi trebuie de urmat unul mai lung,iar acesta de 90 de zile imi pare perfect doar ca ar trebui de mai variat nitel,caci nu as vrea sa pierd 10 kg,vreau doar 5!!!!succes fetelor!
January 15th, 2012 la ora 8:25 pm
buna!
salta trebuuiie sa fiie din frunze de salata sau poate contine roshii ,castraveti ,etc…!
bafta la toti
January 9th, 2012 la ora 3:08 pm
Buna, eu am inceput dieta disociata pe 90 zile de pe 02.01.2012 si am slabit 3.5 kg in 7 zile.Cred ca este buna aceasta dieta.
January 6th, 2012 la ora 6:20 pm
Am tinut aceasta acum 3 ani si vreau sa va spun ca am slabit 25 de kg. Am inceput la 70 de kg si am ajuns sub 50kg. E mai greau la inceput dar dupa ce mam acomodat cu zilele nici nu am mai vrut sa manac altceva. La 3 ani dupa ce am tinut aceasta dieta greutatea mea e 53 kg si mananc orice. Cred si sunt convinsa ca aceasta dieta mia schimbat metabolismul. Am decis de azi sa o reiau pt cateva luni.
January 6th, 2012 la ora 6:08 pm
cum as putea slabi am 1.80 si cam 100 kg si am 27 ani
January 5th, 2012 la ora 6:56 pm
am o intrebare eu nu prea le am cu pestele…are ceva daca scot pestele de la prima dieta si le repet numai pe celelalte 6? oricum vreau sa o tin cel putin o luna….
January 2nd, 2012 la ora 1:31 pm
buna, as vrea si eu un sfat am 70 kg si 1,60 ce dieta as putea tine si care credeti ca e mai eficienta ? eu vreau sa slabesc 18 kg in 7 luni , dar nu as vrea sa tin dieta de 90 de zile ce alta dieta disociata imi reomandati? bafta fetelor care tin dieta.
December 28th, 2011 la ora 2:43 pm
buna fetelor,va salut pe toate,eu sunt noua pe acest sait, acum am auzit de el,as vrea si eu sa scap de kg ,si am sa incerc si eu aceasta dieta,dar voi incepe dupa sarbatorile de anul nou.Va pup pe toate
November 28th, 2011 la ora 1:49 pm
am revenit cu detalii…3 kg cu dieta disociata si de azi incep cea de 13 zile…in weekend am facuto lata cu mincarea si ulciurile si nu am pus nimik…
November 27th, 2011 la ora 12:44 am
anca mai bine u ai merge la un gastroenteorolog! poate ai nevoie de un by-pass gastric. el decide. multa bafta
November 25th, 2011 la ora 12:26 pm
In legatura cu dieta disociata de 90 zile:
- la ziua de fibre:
– nu se includ fasolea, mazarea, lintea sau alte leguminoase, care sunt alimente proteice. Acestea s-ar include la ziua de proteine…
– nu se includ cartofii care sunt alimente glucidice (contin amidon!), deci se includ la carbohidrati
– in plus cum ati putea recomanda combinarea cartofilor sau a fasolei cu paine?!
November 24th, 2011 la ora 7:04 pm
buna fetelor,care imi spune si mie in ce consta acest regim disociat,va rog mult.sambata termin cele 13 zile de dieta,pana acuma doar 4,500 kg am dat jos,si l-am tinut exact cum scrie,in primele 2 zile am dat 2 kg,si pe urma a mers slab,dar va rog sa-mi spuneti si mie cu acest regim disociat.va multumesc anticipat.
November 22nd, 2011 la ora 2:03 am
ANCA ,TU VEI REUSI MULTA BAFTA
November 20th, 2011 la ora 12:21 pm
buna fetelor..am inceput si eu cu dieta disociata pe zile..practic dimineata beau numai cafeaua si la amiaza si seara maninc acceasi mincare…fructe legume carne paste…in ordinea care vreau…am slabit deja 1.5 kg de vineri…acuma vreau sa o fac toata sapt ca o incalzire si mai apoi de duminik sa ma apuc de aia daneze care dupa parerea e e cea mai buna..am o prietena a slabit 15 kg…acum a nascut deja 2 copii unul dupa altul si tot slaba e…si inainte era f plinuta…dar cum aia daneza e f stricta am zis sa ma incalzesc cu asta disociata prima data…specific ca am 1.65 si 65 de kg…macar 57 sa am…am doua nasteri iar ultima de aprox 6 luni..si numai nu reusesc sa ajung inapoi la 60 kg cum am pornit sarcina…va tin la curent…mai este cineva in aceeasi situatie care incepe acum o dieta?
October 16th, 2011 la ora 9:24 pm
Felicitari Anca pentru decizia luata. Pe langa dieta disociata ai nevoie si de sport zilnic si rezultatele vor fi mai mult decat multumitoare. La mine a functionat. Sunt sigura ca vei fi o mireasa frumoasa si asteptam vesti despre cum merge cu dieta.
October 6th, 2011 la ora 7:34 pm
astept raspunsul vostru!mersi
October 6th, 2011 la ora 7:31 pm
buna!ma numesc anca si sunt hotarata sa ma lupt din nou cu kg in plus.am 21 de ani 1,69 inaltime si 115 kg….foarte mult.de cand ma stiu am fost asa,mai grasuta…am tinut foarte multe regimuri,diete,pastile,ceaiuri,am fost la nutritionisti,endocrinologi…si nimic….slabeam cateva kg si le puneam la loc imediat si de multe ori cu inca 4-5 in plus.am citit despre aceasta dieta de 90 de zile si am inceput sa o tin de azi(mentionez ca eu beau si 1-2 cani de ceai verde pe zi)…este greu dar sper sa merite…pentru ca am nevoie sa slabesc pentru ca anul viitor voi fi mireasa si vreau sa arat cat de cat bine…poate ma ajutati voi cu sfaturi si incurajari…va rog tare mult!
September 20th, 2011 la ora 7:19 pm
Eu tin dieta aceasta 3 saptamani pe luna, in ultima saptamana mananc ce vreau si folosesc capsulele duoslim. De 3 luni fac acest lucru si am slabit 15 kg, deci se poate, dar trebuie sa ai si un mic ajutor ( du**lim). Succes!
August 8th, 2011 la ora 6:40 pm
Am slabit 3 kg in 4 zile,dupa care le-am pus la loc ,plus 2 kg.La mine nu a functionat.
August 4th, 2011 la ora 9:56 pm
buna! eu am tinut un regim disociat si intradevar la mine a avut efect. Am slabit in primele doua saptamani 6 kilograme dar nu uitati un lucru pe langa regim am facut si sport in fiecare zi. parerea mea fara sport rezultatele nu sunt foarte bune si ar trebui sa va ganditi si ca va ajuta la sanatate. Bafta tuturor!
April 28th, 2011 la ora 8:08 am
buna, sunt Meda am 28 de ani 1.8 inaltime si 70 kg.am nascut doi copii si tin dieta disociata asa cum vreau eu . la mine a dat rezultate cand simt ca am luat ceva in greutate revin imediat si ajung la 66kg.asa consider ca ma simt cel mai bine la 65/66 kg am de dat jos 4 kg. si am inceput deja dieta de dupa Pasti nu ma simt slabita mai ales dupa mese copioase pe care le servim de sarbatori consider ca este necesar o detoxifiere
April 27th, 2011 la ora 3:20 pm
buna fetelor…ma numesc loredana am 22 de ani 1,52 si 60 kg am o vesnica problema cu greutatea intotdeauna pe timp de vara tin cate o dieta si slabesc cate 10 kg iar iarna fiind sedentara le pun la loc …pana acum nu am avut o problema cu slabitul intotdeauna am avut ambitie atunci cand am inceput o dieta dar nush cum sa ma mentin(mi se pare f greu) acum tin iarasi dieata si pt vara asta am ales una disociata pe zile poate imi dat voi un sfat cum pot sa ma mentin mai usor
April 20th, 2011 la ora 4:04 pm
Doamne da’ cata drama a bagat domnul sau doamna nutritionist/a!Parerile sunt impartite,unii nutritionisti o lauda ,altii o condamna.Fiecare are argumentele lor,PE CINE,DECI,SA CREZI?Sa fim o clipa seriosi,cata masa musculara poti pierde daca 4 zile ti aceasta dieta?E adevarat,cea de 90 de zile nu as tine-o.Mi se pare prea mult si poate ar fi bine tinuta numai de persoane care intradevar au de dat multe kg jos.Eu vreau sa o tin cea de 4 zile,dar am gasit-o undeva intro alta varianta:carne fiarta,lactate,fructe,cartofi fierti.Azi e prima zi si ma simt energica,nu mi-e foame,nu mi-e rau,din contra.Ma simt bine cand mananc asa.Am de dat jos numai 2-3 kg,fac sport de 5x pe saptamana si de ani de zile mananc sanatos,fara dulciuri,cipsuri,prajeli…putin m-a iritat scepticismul in privinta acestei diete.Sa fim seriosi,doar mancand sanatos ,IN VECI NU VOM SLABI,DOAR NE VOM MENTINE GRASI!asa ca din cand in cand se merita o astfel de dieta.Sa nu uitam ca zilele acelea cand vom manca fructe ne detoxificam,corpul are nevoie de pauza de prajeli si prostii din comert.Asa ca dieta de 4 zile e mai mult decat binevenita.totusi,nu as tine-o mai mult de 4 zile.O recomand daca vreti sa dati cateva kilograme si sa va odihniti putin organsimul.auzi acolo…
April 12th, 2011 la ora 9:27 pm
buna,,am nevoie de un sfat.Tin dieta Rina90 de 2 saptamani si am slabit 2kg la inceput,iar acum stagnez,nu mai slabesc DELOC!!!nici 100gr!!!stie cineva sa imi spuna care ar fii motivul??sau trebuie sa am rabdare si vor aparea rezultatele???
March 30th, 2011 la ora 2:02 am
Am tinut cura de 90 de zile … toate cele 90 de zile si am slabit 14 kilograme! A functionat de minunte si va incurajez pe toti care ati inceput cura de slabire sa o duceti pana la final, nu veti regreta! Am o intrebare pt cei care va pricepeti… ce se intampla daca acum (dupa 1 luna) as vrea sa reiau cura? As mai vrea sa slabesc inca vreo 7 kilograme.
March 27th, 2011 la ora 2:07 pm
buna ziua tuturor!vreau sa va spun ca pe 10 ianuarie am inceput dieta disociata pe zile si nu am tinut-o chiar asa cum trebuie dar totusi,pana acum am reusit sa slabesc 13 kg!cu fiecare kilogram in minus imi vine pofta de viata!in cazul persoanelor obeze este foarte eficienta!im incalcat-o de multe ori,dar mi-am revenit si totusi a functionat!am reusit sa ajung de la obezitate de gradul 2 la gradul 1 si mai am putin si ajung la supraponderalitate iar apoi mult asteptata-NORMALITATE!bafta tuturor in lupta cu kilogramele si multa sanatate!
March 26th, 2011 la ora 4:38 pm
Sunt foarte disperata.Am 23 ani,1,63 si 65 kg.De curand am nascut,mpe perioada sarcinii m-am inngrasat 12 kg,din care am reusit sa slabesc doar 7 kg.Deoarece trebuie sa-i gatesc sotului,inca nu am reusit sa tin o dieta care sa mi se potriveasca(am si un program de masa necontrolat,si chiar si la ore foarte tarzii)!va rog dati-mi un sfat, cam ce dieta ar trebui sa urmez, care sa nu fie foarte costisitoare,din care sa pot sa urmez u nou stil de viata,ca sa ma mentin la o anumita greutate!
February 23rd, 2011 la ora 5:13 pm
buna,am inceput dieta disociata de 4 zile si mananc cate 3 zile din fiecare grupa;in primele 3 zile am mancat iaurt si lapte-am mers 2-3 ore zilnic,am baut vreo 2 litri de apa si am slabit 2 kg
dieta mea ii combinata cu dieta atkins pe care am inceput-o de 49 de zile(cu aceasta dieta am slabit doar 2 kg la inceput,de aceea am inceput si dieta disociata sa slabesc mai mult si nu depasesc 45 carbohidrati(glucide)/zi)le tin in continuare pe amandoua
am de slabit vreo 10 kg
February 7th, 2011 la ora 9:10 pm
buna.asa cum am promis va tin la curent cu rezultatele dietei de 90 zile.Am o saptamana de cand urmez aceasta dieta si am slabit 2kg.cred ca e foarte bine,nu ma infometez deloc si consider ca er destul de sanatoasa.tin sa mentionez ca nu am facut sport deloc,nu am avut timp,dar voi face,sunt la inceput.bafta celor ca mine!!!
February 5th, 2011 la ora 8:37 pm
ma numesc simona am 20 si am 62 de kg, akum 2 ani am 75, am slabit si am ajuns sa am 56 de kg, akum am inceput sa ma ingras din nou. vreau si eu o dieta, ajutati-ma va rog:*
February 1st, 2011 la ora 8:47 pm
BUNA,am 30 de ani si…..83 kg,la inaltime1.65.Nu imi vine sa cred,acum 2 ani aveam cu 18 kg mai putin,dar mancatul noaptea si lasatul de fumat mi-a adus in dar 18kg.De astazi am inceput sa tin dieta de 90 de zile,a tinut-o si o prietena de-a mea si stiu ca are rezultate.Va tin la curent cu rezultatele in fiecare saptamana.
January 27th, 2011 la ora 8:53 am
ileana i ati inima in dinti si incepe o dieta disociata primele 3 zile sunt mai grele
January 26th, 2011 la ora 3:02 am
Sunt foarte stresata si parca pe zi ce trece ma tot ingras
si stiu ca nu e bine o sa incerc sa tin o dieta da nu stiu cum o sa reusesc pentru ca sotu meu numai seara vine si ii trebuie mancare pregatita ce ma sfatuiti sa fac si cu ce sa incerc prima data ?Astept raspunsul vostru ?
January 24th, 2011 la ora 12:30 pm
mersi pt sfat, dar momentan la kg mele nu prea pot sa topai in plus am astm si mai greu cu respiratia
January 21st, 2011 la ora 1:13 pm
ptr Ionela :tias sugera aerobic in loc de fitness e mult mai eficient am testato pe pielea mea.si multa bafta
January 20th, 2011 la ora 3:04 pm
am uitat sa mentionez ca merg si la sala de fitness
January 20th, 2011 la ora 3:01 pm
eu sunt la a 4 zi de dieta 90 zile si am dat jos 1,8 kg si ma simt bine.Sper sa o tin tot asa bafta fetelor..
January 17th, 2011 la ora 11:23 am
Salutare fetelor!De azi incep si eu regimul disociat pe zile.Stiu ca da rezultate….sper ca si la mine…Bafta multa tuturor celor care incearca sa slabeasca!
January 12th, 2011 la ora 12:10 pm
ptr.SISISAILBERG fii tare si ambitioasa nu descuraja asa am fost si eu dar am trecut peste dupa cateva zile o sati fie mai usor dupa un pic de timp o sa ti se para ceva normal o sa te obisnuiesti,la mine a functionat eu acuma am inceput din nou dieta sunt la a treia zi astazi am lactate si ma simt ok daca eu am reusit vei reusi si tu .Vom reusi toate fetelor!!!!!!!!!!!!!! bafta la toate care sunteti la dieta oricare ar fi aceasta,va tin la curent cum decurge la mine dieta o sa ma cantaresc dupa o saptamana adica luni va pup si bafta la toate.
January 11th, 2011 la ora 2:34 pm
Buna ziua, la toata lumea! Vreau sa va spun ca eu am tinut Dieta Rina 90, in perioada mai-iulie 2010, am slabit 9 kg (de la 65 la 56, apoi am inceput prtea a II-a de mentinere, tot 90 de zile, care presupunea: micul dejun acelasi( fructe si legume),iar pranzul si cina puteau diferii, nu trebuiau sa fie la fel, insa se mentine regula neamestecului categoriilor de alimente.Recunosc ca am mai calcat si eu stramb (in concediu),iar de sarbatori am mancat tot ce nimeream (bineinteles fara excese). Sincer acum am 58 kg, ceea ce inseamna ca va trebui sa dau jos cele 2 greutati sau chiar 3. Esenta este ca Dieta disociata Rina 90 e super. De aceeasi parere au fost si medicii cu care am vb si care mi-au facut niste analize de sange sa vad cum mai stau cu sanatatea (nu ca m-as fi simtit rau).Toate au iesit SUPER. Am in organism tot ce imi trebuie. Succes!
January 11th, 2011 la ora 7:49 am
pt sisisailberg: M-a dat gata sinceritatea din mesajul tau, mai sisi! Niciuna nu e mai breaza, crede-ma, numai ca n-avem toate valoarea de-a recunoaste! Eu sunt veteran cu dieta de 90 de zile : in vreo 60 de zile am slabit 9 kg (de la 90) dar n-am fost deloc disciplinata…
Acum am luat-o de la capat caci nu stiu ce rau ar putea face organismului. Imi pare f echilibrata si nu cred ca afecteaza deloc. Reluarea se face dupa sarbatori, adica la 2 sapt dupa primele 60 de zile.
Vroiam sa te anim sa mergi inainte si pot sa-ti las si adresa mea (nurias@ymail.com).
Succes tuturor (eu mai am ceva pana la 70)
January 10th, 2011 la ora 10:22 pm
buna!numele meu este anca!am inceput si eu aceasta dieta(disociata pe zile) de azi si am supravietuit pana acum!!woaw!!sper sa o pot tine!!spuneti-mi ca e adevarat ca primele zile sunt mai grele,pana ce ma invat.urati-mi bafta!!!am nevoie!mai am doar 89 de zile!:D
January 10th, 2011 la ora 5:03 pm
Da tot eu sunt am 65 de kg si 1,66 inaltime la 28 de ani .QAm o fetita de un an si doua luni in sarcina am pus 25 kg frt mult .Aveam 75 acum am 65 vreau sa ajung la 55 inca 10 fac si sport am facut o pauza dar de astazi mam apucat si de dieta si de sport de dimineata mam cantarit am 65 de kg in cap.va tin la curent am mai tinut disociata si a functionat sper sa mai functioneze voi ce ziceti? o sa va tin la curent,astazi am mancat doar fructe nu pot insa sa renunt la cafea eu o beam cu lapte deobicei astazi insa am bauto asa fara lapte fara zahar e cam nasol dar mai bine asa decat deloc va pup si bafta la toate curaj fetelor
January 10th, 2011 la ora 4:55 pm
Salutare fetelor!Ma bucur sa vad ca nu sunt singura cu problema kg.Ma simt mai bine cand sunt inccurajata.Sa nu ma intelegeti gresit nu ma bucur ptr cine are kg in plus e nasol cu ele.Vreau sa zic ca as vrea sa ma alatur voua poate mie mai usor cu dieta.As vrea sa o tin pe cea cu o zi fructe ,una orez…………….stiti voi cea de 7 zile si a saptea zi un pic de rasfat.A mai tinuto cineva?functioneaza.Va rog nu ma lasati singura raspudetimi
January 7th, 2011 la ora 12:44 am
Am dat din intamplare peste acest site si imi place foarte mult tot ce am gasit aici.Imi plac toate articolele.Mi s-a parut foarte interesanta dieta asta de 90 de zile disociata.Aseara am zis ca azi dimineata voi incepe cura.Am mancat dimineata un mar , dupa am mancat o banana , am avut niste zmeura inghetata in congelator , am dezghetat-o…adica in mintea mea era clar ca voi manca astazi doar fructe.Am deschis un dulap si am vazut o cutie neinceputa de biscuiti , cumparata de sotul meu.Binenteles ca am zis i au unul , doar unul si in loc de unul au fost 2 , 3.7.20.Pur si simplu sunt sub orice critica.Cum vad ceva nu ma pot abtine.Eu asa lipsa de ambitie nu am vazut.Vreau sa stiu ce se petrece in capul meu , de ce nu reusesc sa ma abtin si sa inchid dulapul.Am 1.70 si am 67 de kg.As vrea sa dau jos 10 kg dar oare voi reusi?Am fost in eara asta la supermarket si mi am facut aprovizionarea pt. maine, prima zi de fructe eu zic ca voi reusi si sper , trebuie!!
January 6th, 2011 la ora 4:51 pm
buna sunta andreea si am 15 ani si am 80 de kg si vreau sa slabesc datimi un sfat e buna dieta please
January 4th, 2011 la ora 5:53 pm
va rog sa-mi dati si mie reteta cu lamai. Multumesc f. mult
January 3rd, 2011 la ora 8:31 pm
imi vine sa plang cand ma uit in oglinda, am 46 ani , am un loc de munca sedentar de dimineata pana seara , am 160 cm si 78 kg ,vreau sa slabesc vreo 5-6 kg dar nu pot sa renunt la mancare pt. ca ma doare stomacul nu stiu ce sa mai fac ,daca sant in bucatarie orice vad bag in gura nu ma pot abtine nu stiu ce metoda sa aplic cine ma poate ajuta ?
December 29th, 2010 la ora 3:30 pm
hola la totii eu am facut cura cu 7 lamai si am slabit 5 kg adica prea mult dar a functionat asa ca cine vrea sa tina cura cu lamai sa tina ca nu ti se poate antampla nimic rau
December 10th, 2010 la ora 8:22 pm
eu am inceput in 5 septembrie dieta… am dat joi 15 kg..si vreu sa o tin in continuare….
November 26th, 2010 la ora 11:57 am
Pentru CAMI:) Am nascut recent, acum baietelul meu are 2 luni si o saptamana. Cand m-am apucat de dieta nu mai alaptam. Nu prea am avut deloc lapte asa ca mi s-a terminat repede si de aceea m-am putut apuca si de dieta! In curand fac o luna de dieta si am pierdut 7 kilograme! Cami, daca doresti iti dau adresa mea si putem povesti si in privat!
November 20th, 2010 la ora 8:28 pm
salutare .mesazu este ptr dalia.am inteles ca ai nascut de ceva vreme,si eu am nascut de 3 luni dar nu m-am apucat de dieta decat de 1 sapt.daca alaptezi ar fi indicat sa nu faci dieta pe perioada de alaptare,nu este bine ptr micut sau micuta,laptele nu v-a mai avea aceiasi valoare nutritiva.daca iti face placere mai putem povesti,eu am inceput dieta de 2 sapt si am pierdut 5 kg.am mai tinut dieta anul trecut inainte de a ramane insarcinata si am fost f multumita,nu am pus inapoi decat dupa 3 luni de sarcina.te rog nu te supara de sfatul meu si daca vrei mai putem pove.succes la toate cele care tin cura si bafta.
November 17th, 2010 la ora 2:32 pm
Succes tuturor care vor sa fie sanatosi, totodata si mie. Bravo Gabriela mi-a placut acesta fraza, si cu siguranta e foarte buna.
Se recomanda sa nu va infometati, sa mancati pana in pranz numai fructe, la pranz ce e de mancat in ziua respectiva iar seara jumatate din cantitatea de la pranz. Intre mese aveti gustari din aceleasi alimente. Succes !!!
Esti tare Multumesc si mi-ar placea sa discutam mai des daca tu esti de acord
November 16th, 2010 la ora 12:45 pm
Tin sa mentionez ca am 70kg. la 1,61 . Inainte de sarcina 63 dar si asa era mult cu vreo 6-7 kg.beau si ceai de slabit naturavit 3 cani pe zi.
November 16th, 2010 la ora 12:30 pm
Salut! Sunt noua pe aici , am si eu de dat jos dupa sarcina vreo 13-14 kg. o tin pe cea disociata pe zile. Azi e a doua zi si am dat jos 1 kg. Tinand-o asa cam in cat timp credeti ca le-as da jos? Multumesc anticipat.
November 15th, 2010 la ora 2:22 am
Buna sera tuturor,foarte interesant tot ce am citit felor,am 38 de ani,172 si 67-68 de kg,am o fetita de 14 ani, in timpul sarcinei m-am ingrasat 30 de kg respectiv de la 55 la 85, in aproximativ un an dupa nastere avean 60kg, de atunci oscilez intre 60 si 65 dar cu eforturi constante si diete de toate felurile, asa ca am hotarat sa tin si eu dieta de 90 de zile fiind de durata mai lunga sper sa dea rezultate, mai ales sper ca dupa sa ma pot mentine, am sa va tin la curent in fiecare saptamana,de maine incep dieta, mult noroc la toate si sanatate ca este mai buna decat toate.
November 14th, 2010 la ora 8:36 pm
buna fetelor:P este a doua oara cand tin dieta de 90 de zile, dar eu am aflta de al ea d la taicameo care a tinuto acu 2 ani pe un vas d croaziera in america. atunci am slabit 15 kg(de la 80 la 65).bine eu am si probleme cu tiroida si suprarenalele asa k la mine in 2 ani sau intors cele 15 kg. dar eu stiu k la dieta asta de 90 de zile, este si o zi de apa, care vine o data de 15 zile, dupa ziua de fructe. in ziua de apa eu am slabit 3 kg.voi stiai de ziua de apa?
November 14th, 2010 la ora 7:27 pm
Buna tuturor, Am citit toate postarile voastre de la inceput si observ ca unii sunt multumiti altii nu de aceasta dieta disociata. Ma intai sa va spun ca ceea ce fac cunoscut este in cunostinta de cauza. Si eu si sotul meu tinem aceasta dieta de 60 zile si mai e putin pana la sarbatori, nu ? Sotul a slabit 10,5 kg de la 102 kg, iar eu 7 kg de la 75. Retineti ca aceste kg pierdute sunt in functie si de cate aveti in plus fata de normal. Deci nu la toata lumea functioneaza in acelasi itm, dar functioneaza. Eu am cartea cu retete pe fiecare zi, si imi e foarte usor sa le respect, pentru ca are si retete alternative. Inca ceva, zci eu foarte important in zilele noastre: aceasta dieta este foarte economa. Nu se cheltuie banii pe mancare ca si pana acum, cel putin la noi. Ne permitem chiar sa cumparam fructele care sunt destul de piperate la pret, dar per total e ok la costuri. Eu am si foarte multa imaginatie si mai adaptez din retete in asa fel incat sotul sa nu se plictiseasca si sa ma lase singura pe drumul asta, ca atunci nu as rezista.
In ziua de apa credeti ca n-o sa reusiti, dar va zic sigur ca nici nu o sa simtiti cand trece ziua. Ideea e ca dupa cele 90 zile de dieta urmeaza alte 90 de zile de intretinere, cu alte retete interesante.
Si abia atunci, dupa cele 180 de zile metabolismul vostru va memora bine acest stil de alimentatie si daca aveti grija sa nu mai combinati alimentele cum nu e normal, atunci va fi cum va doriti si nici nu o sa mai puneti la loc vreun kg.
Autoarea cartii Dieta 90 de zile chiar recomanda sa nu va infometati, sa mancati pana in pranz numai fructe, la pranz ce e de mancat in ziua respectiva iar seara jumatate din cantitatea de la pranz. Intre mese aveti gustari din aceleasi alimente. Succes !!!
November 8th, 2010 la ora 11:25 am
scuze
va rog stie cineva care a si folosit un ceai bun pt ajutul disociatei(adica de slabit)
Multumesc frumos
November 8th, 2010 la ora 11:21 am
doame ce bine m-am simtit cind am tinut 2 sapt. de disociat si chiar am slabit 1 kg bine. Insa acum pt ca am un Mihail in familie am sarit calul adica am mincat cite putin insa din toate dar de maine 9.11.2010 voi intra iar la regim pina de craciun
doamne ajuta
November 3rd, 2010 la ora 11:08 pm
buna fetelor!!!!eu acum 2 ani aveam 116 kg, si am 168cm…in 10 luni am reusit sa ajung la 69kg… dar din pacate in alte 10 luni am ajuns la 85 kg… nu mai reusesc sa tin regim ptc acum lucrez intr-un bar-pasticerie… inainte ma duceam si la sala dar acum nu ma mai pot duce ptc ma simnt foarte obosita… de maine incep varianta 1.. dar am vazut k nu este nici o zi de carne… pestele nu imi place foarte mult… o sa inlocuiesc pestele cu pieptul de pui… sper sa reusesc sa pierd 20 kg pana la craciun… pierd kg foarte repede… din pacate le pun la loc la fel de repede…va urez succes… eana_girl@live.it
November 3rd, 2010 la ora 10:19 am
hello. Vroiam sa impart cu voi bucuria scaparii de primele 4 kg in 3 sapt.(dieta de 90 de zile). N-o fi mult dar mai bine mai incet dar sigur, zic eu. Deci … 86,4 dar pana la 70 tot mai e! Mai rau e ca sapt. asta am cam dat semne de plictiseala cu dieta si tot incerc sa gasesc alternative… Razboiul continua deci!!! Succes tuturor !
November 2nd, 2010 la ora 1:19 pm
salut
nu mai tine nimeni regim?sunteti toti si toate asa cum doriti? Bravo. Felicitari
November 1st, 2010 la ora 2:37 pm
salut, va intrerup putin. Am inceput si eu aceassta dieta disociata de pe 20 oct, insa pe 30 si 31. oct am mincat normal (adica din toate dar cite putin) M-am cintarit si nu am vazut inca rezultate de nici un fel. Cu toate acestea de azi 1.nov. am incept iarasi , trebuie sa fie un rezultat ceva pina la sf. celor 90 zile. Voi ce spuneti?
inaltime 1.70 greut. 80 kg si tin regim disociat pe zile
Multumesc si o zi placuta in continuare
November 1st, 2010 la ora 2:07 pm
Buna tuturor. Am citit toate mesajele de pe acest site si vad ca dieta face minuni! De maine sunt hotarata sa incep si eu dieta. Vreau sa tin toate cele 90 de zile!!!Am nascut de curand (1 luna si jumatate) si am cu 25 kg in plus. Daca careva e dispusa sa tina deodata cu mine, sa povestim zilnic ce am mancat, ce urmeaza sa mancam..etc, pe mine m-ar ajuta foarte mult! Sunt mai ambitionata daca stiu ca nu sunt singura in acest drum pe care vreau sa-l parcurg! Care vrea, putem face schimb de mailuri
October 31st, 2010 la ora 10:56 pm
Salutare!De maine o sa reincep dieta de 90 de zile. Am mai incercat in iunie si in 3 saptamani am reusit sa slabesc 7 kg. De atunci am pus doar 1 kg. Sper ca, pana la 1 decembrie, sa am cel putin tot atatea kg in minus. Bafta tuturor!
October 29th, 2010 la ora 10:35 am
ceau dragelor….am citit mesajele voastre si vad ca si voi va confuntati cu aceeasi problema ca si mine… eu de luni o sa incep dieta disociata pe zile si sper sa slabesc 10 kg….nu sunt foarte grasa, am 67 de kg la 1.68 inlatime….cu toate acestea,vreau si sunt sigura ca o sa reusesc ca pana la inceputul lui decembrie sa cantaresc cu 10 kg mai putin….o sa scriu din nou la 1 dec…si o sa va anunt cat am slabit…pusy pusy
October 27th, 2010 la ora 8:00 am
buna feteleor..azi e prima zi de dieta..o sa va tin la curent ..sper sa slabesc din nou deoarece am mai tinut-o am slabit in 6 luni 20 kg dar am pus vreo 14 kg la loc…acum m-am hotarat sa reincep..
October 23rd, 2010 la ora 9:16 pm
Salutare! Eu am inceput dieta acum 11 zile si ma laud cu 1,5 kg minus. Cam putin, poate dar sapt trecuta a fost si acea saptamana (si atunci se retine apa…) si ieri, la ziua de legume am gatit fasole (uscata) cu legume si am mancat si la pranz si la cina. Cred ca nu i-a placut stomacului meu care a adaugat imediat inca aproape 1 kg dimineata la cantar (am si baut fff multa apa si de obicei nu beau ). In fine, am 171 cm si am inceput de la 90,6 kg. Targetul e pana la sf lui martie sa ajung la 70 kg. sper sa-mi iasa cu ajutorul acestei cure si apoi sa mai combin si cu atceva… Poate Weight Watchers dupa ce o termin pe asta…In ziua de carbohidrati am facut orez cu legume. Credeti ca pot inlocui pastele cu orez? Voi ce credeti? Succes tuturor si va tin la curent!!!
October 21st, 2010 la ora 10:44 pm
As vrea sa incep si eu dieta de 90 de zile.de maine sper sa reusesc sa ma tin de ea.Am 1 65cm si 66 de kg,am nascut acum un an si mai am de dat 10 kg jos.am dat 10 dar mai am de dat 10 ,da am pus frt mult in sarcina am reusit sa dau 10 kg cu sport si un pic de dieta nu frt multa dieta ca am alaptat.As vrea sa stiu si eu daca chiar functioneaza dieta asta?
October 20th, 2010 la ora 10:47 pm
Salutare! Eu am inceput dieta de 90 de zile de numai 8 zile si am slabit 2 kg. Avand in vedere ca sapt trecuta a fost si “acea perioada a lunii” eu zic ca nu-i rau! De precizat ca la 171 cm, 32 de ani si nici o sarcina la activ am pornit de la 90,5 si ideal ar fi sa ajung cam pe la 65 desi nici 70 n-ar fi chiar rau! Voi ce ziceti? Targetul pana de sarbatori e sa ajung la 80 si cred ca nu e deloc futurist!
Promit sa va tin la curent! Succes tuturor !
October 19th, 2010 la ora 10:53 am
Buna fetelor.Eu am inceput dieta de 90 zile ieri.Am 163 cm si 60 kg.Sper pana pe 20 dec sa ajung la 50 kg.Eu as vrea sa va incurajej si pe voi .Poate facem un concurs de slabit.O femeie frumoasa si ingrijita valoreaza mult.Credeti ma ca am simtit o pe pielea mea.Va pup si nu renuntati la visurile voastre.
September 27th, 2010 la ora 9:24 pm
mult succes in continuare alina…..si spor la slabit…ce inaltine ai si cate kg ai ?
September 27th, 2010 la ora 2:55 pm
Buna, am inceput regimul de 90 de zile de ieri. ma voi cantari abia duminica si va spun rezultatele, numai ca acest regim pe care il tin este putin diferit in sensul ca mananc in fiecare zi pana in ora 13 un fruct, apoi o zi legume, o zi lactate, o zi fructe si o zi carbohidrati. Fara ore fixe, fara cantitati prestabilite. Sunt sigura ca o sa dea rezutate penru ca l-am mai tinut si slabisem in 5 zile 3 kg, numai ca am fost nevoita sa renunt. Sper ca acum sa nu mai intervina nimic.
September 26th, 2010 la ora 7:57 pm
in 3 saptamani am slabit 7 kg……
September 24th, 2010 la ora 7:25 am
buna dimineata eu deja sunt intr`a 3 saptamana ma simt foarte bine, duminica o sa ma cantaresc sa vad cat am mai dat jos……
apropo, voi ce ma`i consumatii in afara de lactate, carne, fructe, legume?…
September 23rd, 2010 la ora 2:42 pm
eu am inceput dieta de 90 zile ,sint in a 4-a zi si am slabit 2 kg,se poate, curaj si multa vointa.mai fac si cite o ora sport, 5 zile pe saptamina. deja m-am obisnuit cu noul meniu, nu e greu se poate. succes!
September 21st, 2010 la ora 4:23 pm
Buna In curand o sa ma apuc si eu sa tin dieta de 90 de zile. Am incercat acum cateva luni si in 5 zile slabisem aproape 4 kg, insa a trebuit sa renunt sa tin un regim sa nu iau enterocolita de sotul meu si….asta e. Cand i-a trecut si nu mai era niciun risc… am uitat de dieta
da peste cateva zile ma reapuc si va tin la curent. Anca ai vreun rezultat?
September 17th, 2010 la ora 9:12 am
buna am slabit si eu cu dieta de 90 de zile va incurajez so tineti succes bafta
September 16th, 2010 la ora 11:06 pm
Buna seara. A trecut cu bine prima zi de dieta…sper sa fie tot asa….nu vrea nimeni sa mi se alature???ABIA ASTEPT SA AJUNG LA 55 KG SA MA SIMT SI EU BN IN PIELEA MEA….VA PUUP NB
September 16th, 2010 la ora 6:30 pm
Buna fetelor si eu am inceput dieta disociata de 90 de zile am 1,60 si 59 kg nu arat rau dar parca par prea matura din cauza formelor am facut sport de mica si m-am lasat brusc am 27 de ani si imi doresc sa ajung la 54 kg sigur reusesc fiti curajoase si rabdatoare.
September 15th, 2010 la ora 12:26 pm
Buna,sunt Anca. De maine vreau sa incep si eu dieta disociata pe zile,pornesc de la 65 kg si v reau sa ajung la 55 kg,sper sa reusesc mai ales ca nu e prima data cand incep o dieta. Daca vrea cineva sa mi se alature,id meu este anca_paty91 ,daca vreti sa mai vb,sa ne sustinem reciproc. Va astept cu mare drag pt ca stiu ca imi va fi ffff greu sa reusesc singura. poop si spor la slabit.
September 14th, 2010 la ora 9:18 am
buna ziua, revin cu informatii, eu in prima saptamana am slabit 3kg…..
September 11th, 2010 la ora 5:20 pm
buna, adica in ziua cind se maninca carne se poate minca si salata? si daca mie nu-mi plac pstele ce maninc?
September 9th, 2010 la ora 6:55 am
buna ziua, si eu am inceput sa tin dieta pe zile 1 zi carne 1 fructe 1 lactate 1 legume…sunt deja intra 5 zi si ma simt foarte bine..
am o intrebare … eu in ziua de fructe mananc mai multe feluri de fructe
in ziua cu lactate mananc lapte+ branza, iaurt…ii bine cum le amestec…va multumesc.
September 7th, 2010 la ora 2:29 am
Buna fetelor:D
am 17 ani, 1.65 si 58 kg. Nu pot sa zic ca sunt grasa, dar am ceva kg in plus. stiu ca pot arata mai bine de atat. Nu stiu daca e bine sa ma apuc de dieta de 90 de zile, tinand cont de varsta mea…
Plus ca mi-e frica de efectul yoyo.
Mentionez ca sunt osportiva inraita, practic karate la nivel de performanta, dar asta nu da niciun rezultat. Nu slabesc, doar ma mentin.
Care este parerea voastra? sa ma apuc de aceasta dieta?
September 6th, 2010 la ora 11:36 am
buna fetelor!eu am 1.62 m si 67 kg,as vrea sa ajung undeva la 55 kg.de azi ma apuc si eu de acest regim,o sa-l tin pe cel pe zile,dar un pic modificat..azi mananc lactate,maine cartofi fierti,apoi orez fiert,fructe..o sa incerc sa imi fac un regim propriu si sper sa dea rezultate.am mai tinut in noiembrie anul 3 zile/3 zile/3 zile si a fost destul de bun,in aproape 3 sapt am ajuns de la 71 kg la 64 kg,dar apoi au urmat sarbatorile de iarna si nu am mai putut sa-l mai tin.eu Zic ca daca tii acest regim asa cum trebuie si apoi nu mananci imediat normal o sa reusim sa ne pastram greutatea.O sa revin si maine pt a va anunta daca am slabit vreun pic.Pana acum am mancat un iart de la activia cu cereale.
Spor la slabit:*
September 6th, 2010 la ora 9:08 am
Buna.Vreau sa va intreb si eu daca ar avea ceva k in timpul unei diete disociate pe zile ar avea ceva dak dimineata beau ciocolata calda?:D
August 31st, 2010 la ora 3:35 pm
Am 37 de ani,1,64m si 67kg si m-am hotarat si eu sa tin din nou dieta disociata pe zile.Acum 3 ani a dat rezultate :5kg in 7 zile .Sper sa reusesc din nou.
August 28th, 2010 la ora 8:11 am
buna.am 1.60m si deja 66,6kg adica ma apropii cu pasi repezi de obezitate.de azi incep regimul caci pana acum am trisat mereu si renuntam….azi legume,sper sa revin curand …
August 18th, 2010 la ora 2:01 pm
Buna, fetelor! Am 1’62 si 54 de kg..nu sunt multzumita de corpul mew… Si vreau sa daw jos burta( asta insemnand k fak sport, de altfel, in fiekare dimineatza)… Insa ma intreb oare, km o sa reusesk eu sa ma tzin de ziua ku sukuri… Trebuie sa beau numai suk?? … Credetzi k afekteaza ku ceva dieta dak fumez?:-??
August 6th, 2010 la ora 2:12 pm
Revin cu noutati. Au trecut 3 zile si am slabit 2 kg. Azi e a patra zi. Ma mai cantaresc in fiecare zi pana trece prima saptamana… dupa o sa ma cantaresc o data la o saptamana pt ca am inteles ca o sa slabesc din ce in ce mai lent si nu vreau sa ma descurajeze cantarul.
August 5th, 2010 la ora 3:01 pm
Buna. Am tinut regim disociat 1 zi fructe, 1 zi legume etc. si am slabit intr-o luna 7 kg. Acum nu o mai tin ca nu o mai suport!! Incerc o sapt cu “balerina” ca sa mai dau jos repede cateva kg. si dupa aceea trec la cea de 90 zile. Am 84 la 1.60!! Am plecat de la 91! Ma regasesc in spusele Oanei . Am trecut prin 2 nasteri apropiate in timp si ajunsesem la 96 kg.
De maine incep cu “balerina”….aiurea nume…:)))
August 5th, 2010 la ora 2:07 am
este vreo problema daca inlocuiesc ziua cu legume cu fructe?va rog sa mi raspundeti
August 4th, 2010 la ora 8:59 am
Buna
) Va tin la curent.
Am inceput dieta de ieri. Am nascut acum 7 luni jumate si dupa ce am pierdut cateva kg la inceput am ramas cu 13 in plus. Ieri dimineata aveam 63,4 KG la 1.57 inaltime. Deci… rau. Ieri am avut zi de legume. Astazi continuu cu cea de carbohidrati. Eu stiam reteta si de la o prietena care a slabit cu ea dupa nastere si nu e chiar asa restrictiva. Adica mai mananci si in timpul zilei, nu doar mese fixe, dar doar din aceeasi categorie de alimente. Azi dimineata m-am cantarit… 62,6 Kg. Surpriza. La mine acul cantarului nu se mai misca demult. Probabil am eliminat si multa apa ca nu se vede vreo schimbare spectaculoasa… doar ca s-a retras putin burta.
July 27th, 2010 la ora 8:35 am
Tin dieta discoiata de o luna zile …..am dat jos 10 kg. E foarte buna. Tin varinata cu 1 zi carne, 1 zi lactate, 1 zi legume. A dat rezultate. O recomand celor fara probleme de sanatate si care se pot abtine de la unele mancaruri.
July 25th, 2010 la ora 1:04 pm
am inceput dieta pe 6 iulie, am uitat sa scriu
July 25th, 2010 la ora 1:03 pm
buna, am inceput si eu dieta de 90 zile , varianta V, si deja am slabit 6kg, eu zic ca e f bine deci merita sa incercati
July 22nd, 2010 la ora 3:27 pm
buna ,de maine incep si eu dieta de 90 de zile k nu ma mai suport asa…am 1.67 si 70 de kg ..am facut prostia de a lua pastile am slabit si pe urma intro luna am pus dublu desi nu prea mancam…sper sa slabesc
July 13th, 2010 la ora 10:26 pm
buna veronyka. Wow, bravo tie. Da ai facut si sport sau doar dieta ? Eu sunt in a 4-azi de dieta si vad ca merge f bine. Deja am dat jos 1 kg dar si cu sport. Mi se pare cam grea ziua de fructe, dar bine poate ma mai obisnuiesc in timp. Ma poti ajuta cu raspunsurile la intrebarile din mesajul precedent ? merci mult.
July 10th, 2010 la ora 10:44 am
Buna tuturor. De azi incep si eu dieta varianta nr. V. Am 1m60 si 62 kg si as vrea sa dau jos vreo 10 kg. Cum e prima data cand tin dieta, vreau sa va intreb : supa e obligatorie in fiecare zi de proteine? chiar daca alegi sa mananci peste sau oua sau branza la pranz? mi separe cam aiurea. Si supa (am inteles ca fara taitei) dar poate avea legume (morcovi)? Si o alta nedumerire : salata e vorba de salata verde si atat sau pot sa pun si rosii, castraveti, ridichii …? Multumesc in avans pt. raspuns si bafta la slabit tuturor. Va tin la curent cu evolutia mea.
July 9th, 2010 la ora 1:08 am
buna tuturor.eu acum ma apropii de sfarfitul dietei si se pare ca are efect.sunt alta femeie acum.sunt cea care am fost odata.eu am dat 18 kg jos si mai am 12 zile de dieta.cu ambitie se poate.multa bafta tuturor!
July 8th, 2010 la ora 1:19 pm
AM PUS KG IN PLUS DUPA SARCINA SI CE SA FAC AVEAM 60KG SI ACUM 84KG AM TOT INCERCAT CU Z**M DE SLABIT DA AM DAT 1OKG DAR PESTE 1 AN AM PUS LA LOC NU STIU CRED CA DACA N-AS MAI GATI SOTULUI SI FICEI MELE ANDREEA MIHAELA DAR N-AM CUM? SPUNE-TI-MI VOI EU SANT SI PUTIN POFTICOASA CHIAR SI APA ASIMILEZ?CE SA FAC?
July 1st, 2010 la ora 1:26 am
Buna ,eu am 32 de ani (dar nu arat:))) si am avut pana la 30 de ani 50 de kg …la 1.65 m-am ingrasat in timpul nasterii 30 kg !!!! acum baietelul meu are 11 luni iar eu 51 kg ……a fost vb de multa munca…va recomand sa tineti una din diete cam oricare ar merge eu mancam f f putin mai mult iaurturi si cereale dimineata seara nimic ….fara dulciuri (ok cate un patratel de cioc cateodata nu e bai )si important e sa luati vitamine pe perioda cat tineti regim ….ca nu va asigurati necesarul de vitamine si foarte multa sala ,pt inceput banda e cea mai indicata ….succes !!pt ca se poate cu vointa…apropo mi-a luat 8 luni sa slabesc deci nu a fost usor
June 30th, 2010 la ora 2:32 pm
Eu am inceput de luni dieta disociata cu 1 zi si 1 zi si degeaba…Am 1.62 m si 60 de kg…E a treia zi si nu se vede nimik…Imi vine plang de nervi si sa ma infig in prima prajitura care imi iese in cale, dar mai am un pic de rabdare…Pana in a 7-a zi….
June 29th, 2010 la ora 9:44 am
Dieta de 90 de zile chiar functioneaza , am 1,64 si 62-63 kg dupa o luna de cura mai putin cu 6 kg respectiv 56 de kgsi lupta continua! Aveti nevoie de rabdare si ambitie fetelor si nu e greu deloc!
June 28th, 2010 la ora 10:46 am
Ceva nu e in regula, au trecut doar 4 zile si am slabit deja 5 kg, poate e ceva in neregula cu cantarul, pentru ca eu nu simt mai mult de 2 kg date jos, dar cine stie. Mai vorbim.
June 27th, 2010 la ora 11:35 pm
buna fetelor. din cite am inteles din comentarii, dieta de 90 de zile da cele mai bune rezultate. de mult am vrut sa o incerc,da nu prea am avut curajul.
in 2 e mai interesant 
succes la toate :X:X
de miine o incep si eu si sper sa reusesc sa dau vreo 10 kg. eu in prezent am 1.63 si 57 si sincer nu sunt multumita de cum arat.
da va da rezultate am sa mai scriu pe aici
nu mai doreste nimeni sa se puna mine la dieta?
June 25th, 2010 la ora 10:35 am
A venit si randul meu sa va salut si sa fac cunostinta cu voi. Am 32 de ani, 1,71, 92Kg. Nu am fost niciodata prea slaba undeva pe la 60-65Kg, dupa doua sarcini la intervale relativ mici am ajuns la 100. Pana acum atat am reusit sa ajung doar pana la 92. Astazi e prima mea zi de dieta disociata (pe zile). Tineti-mi pumnii iar eu o sa va tin la cutent cu rezultatele mele. Vreau sa va precizez ca eu merg la sala de vreo 3 luni si intentionez sa fac asta si in continuare. Voi o sa fiti calendarul meu!
June 25th, 2010 la ora 10:19 am
salut, si eu sunt noua pe aici…eu de 2 zile am inceput dupa cum credeam eu ca slabesc si am slabit 1,5 kg…nu va mai prostiti cu diete…faceti cum credeti voi ca e mai sanatos
June 19th, 2010 la ora 6:22 pm
Salut sunt noua pe aici, eu de trei saptamani tin dieta de 90 de zile din pacate sport nu mai am cum sa fac pe langa treburile din casa dar sunt fericita ca kilogramele se duc am scapat de 5 kg.bafta tuturor si ambitie
June 18th, 2010 la ora 6:58 pm
AM SLABIT!!! Si eu am tinut o dieta disociata ( pe 7 zile), putin personalizata. Adica in loc de oua am mancat fructe sau legume (nu combinate).
Am tinut dieta o luna, fara sa trisez nici cu un pufulete. Ultima masa era la ora 6. Am facut si sport, aerobic, dar nu vreun antrenament greu, o ora de exercitii, gasite prin reviste, pe la tv.
In timpul dietei, cred ca am slabit cateva kilograme, 3 sau 4… sau 5, nu stiu exact ca nu ma cantaream. Rezultatele finale s-au vazut la vreo 3 saptamani de la terminarea dietei.
Practic, in fiecare zi observam ca am mai slabit putin. Si toti cunoscutii se mirau zilnic de mine.
Dupa dieta, am mancat normal, mancam si seara, dar vreo patru luni nu m-am mai apropiat de ciocolata sau alte dulciuri. Nu m-am ingrasat la loc!
In concluzie, la mine a mers. Si stiu ca merge la oricine, dar iti trebuie vointa ! Si iti trebuie SPORT! Mult sport.. am inteles, in cele din urma, ca dieta merge mana in mana cu sportul. Te motiveaza, chiar te face sa te simti fericit, sa te simti mai bine.
Va urez bafta si daca aveti vreo intrebare sau vreti pe cineva care sa va sprijine in lupta cu kilogramele in plus, ma gasiti pe id verry_zuza.
June 10th, 2010 la ora 6:03 pm
Buna..sunt Valentina.Am citit mesajele voastre si se pare k majoritatea care au tinut acest regim au slabit.Acum k vine vara as vrea si eu sa slabesc.Sper sa pot tine acest regim si sa nu trisez.O sa incep de luni.Am cateva intrebari referitor la aceasta dieta.Ma poate ajuta careva dintre voi?Astept raspuns…Va poop
June 7th, 2010 la ora 10:42 am
vreau sa va spun ca sunt la ziua a 4 de dieta , adica la ziua de fructe, am mancat pana acuma o jumatate de banana si cateva cirese..am sa beau un ceai, si..mai vad pana diseara. Nu imi este foame, nu este chiar usor , ca trebuie sa pregatesti mancare pentru copii, sot, ..dar trebuie sa avem vointa. Si eu vreau sa cred ca am. In august plec in conceciu si TREBUIE sa slabesc ..de asta am inceput acuma. Va pup. Succes la toate. Doamne ajuta !!!
June 5th, 2010 la ora 11:09 pm
iorelei si eu am aceeasi problema si de o vreme parca nu mai pot sa tin dieta ,la sfarsitul zilei imi dau in petic cu cate cva ce nu ii apartine si sincer nu vreau sa se intample asta dar am o stare de nervozitate si durere de cap si foameee a naibi foame sper sa pot sa reusec sa ma pun pe drumul cel bun !!numai bine fetelor si spor la ambitie ca eu las de dorit!!
June 3rd, 2010 la ora 2:51 pm
Vreau sa va mai spun ca mi-e frica sa ma urc pe cantar..nu stiu ce am dar nu am curaj..a mai patit cineva asa ceva???? in iarna aveam 74 ..si acuma am cam tot la fel ..hainele imi vin la fel ( ca in iarna cand incepusem dieta)dar nu stiu ce am..nu pot sa vad cantarul !!!!
June 3rd, 2010 la ora 2:49 pm
si eu vreau sa incep de maine aceasta dieta, am 1.65 kg si 74 kg, am inceput aceasta dieta inainte de Craciun..incepuse sa dea rezultate..ma subtiasem ..dar la Craciun am renuntat….acuma trebuie sa fac ceva ca nu ma mai suport, a venit vara si gafai cand urc scarile plus nu mi se aseaza nici o haina. As vrea sa ne mai consultam in privinta meniului, eu am dieta disociata Rina’s 90 de 90 de zile,proteine, vegetale, carbohidrati, fructe..cate o zi din fiecare. Nu prea stiu ca sa mananc in ziua de carbohidrati….Va pup si va multumesc ca ati postat gandurile voastre….ma simt bine cand le citesc si vad ca nu sunt singura cu temeri si probleme..Va pup si Doamne ajuta !!!
June 1st, 2010 la ora 6:25 pm
gabriela ai sa reusesti dar trebuie sa ai rabdare si sa urmezi dieta cu seriozitate chiar de vrei sa manci mai mult sa manci din aceeasi mancare din aceea zi si ai sa reusesti!succes
May 31st, 2010 la ora 12:01 pm
sunt disperata as dori sa slabesc cu dieta disociata ce maa sfatuiti?
May 28th, 2010 la ora 11:00 pm
buna natalia ¡¡as vrea sa tii dieta de 90 de zile si ai sa vezi ca functioneaza ,eu in o luna si o saptamana am dat jos 7 kg si am calcat si stramb adica mai am si ciupit adesea din cate ceva diferit de zilele de cura si functioneaza!!!poti sa o repeti cu o pauza de trei luni
si ai sa vezi ca ai sa dai jos dar numai cu rabdare!!!si nu nu te sfatuiesc sa iei pastile de slabit pt ca asa o sa iti distrugi imunitatea corporala!!iar tu ai un bebe de crescut!!mai bine bea multa apa pe zi cu ceai de papadie si coada caluliu sunt bune diuretice!!succes!!!cu raddare ai sa vezi ca ai sa reusesti!!
May 28th, 2010 la ora 1:04 pm
Buna fetelor ma numesc Nata si am 22 de ani am nascut cu 6 luni in urma si am 1,63 si am 103kg e dezastru nu stiu ce sa fac pling zi si noapte da cind ma uit in oglinda …vreu sa incerc aceasta dieta da cred ca o voi asocia cu pastile de X*****L DACA A INCERCAT CINEVA ASA CEVA SPUNETI-MI VA ROG..
May 24th, 2010 la ora 6:14 pm
Buna fetelor ma alatur si eu vouasi vreau sa va spun ca pana acum un an aratam ca un fotomodel dar am exagerat recunosc cu mancarea, am mancat numai dulciuri timp de 3 luni si s-a vazut m-am ingrasat cu 5 kilograme poate spuneti ca sunt intr-o ureche, si inainte nici nu aveam celulita acum se vede urat mai ales seara cand stau cu pantaloni scurti. Si cel mai rau e ca nu ma pot abtine de la dulciuri. Acum am 58 de kilograme la 1.70 inainte aveam 53
( help
May 20th, 2010 la ora 12:21 pm
Ceao sa stiti ca funczioneaza cu o saptamana am slabit 4 kg .dar eu am facut doar la prima varianta,o zi fructe,o zi orez,si asa mai departeavezi incredere.
May 18th, 2010 la ora 1:39 pm
dragele mele va urez succes la toate ,azi am inceput si eu dieta de 90 zile sper sa dau jos,mi-ati mai dat incredere in mine Eu am nascut acum 7 luni,am 165cm,80kg ,27ani,vreau sa ajung la65kg.Va voi tine la curent ,sa speram ca am cu ce.va pupo ,succes. 072367957
May 17th, 2010 la ora 9:27 pm
buna as vrea sa incep si eu dieta disociata de 90 de zile dar are cineva meniul fiecarei zi.si care sa fie ora cinei.si daca dupa 3 zile vine iarasi ziua 1.mersi.adresa mea de e mail niko1785@yahoo.es
May 14th, 2010 la ora 4:31 pm
Buna, tuturor.Sunt Arriana si am inceput dieta de 90 de zile pe 12 aprilie 2010.pana acum am slabit 8 kg si nu am respectat-o foarte strict….functioneaza si e o minune……….Eu am inaltimea de 1.77 si am plecat de la 89.7kg, iar acum am 81.3..bineinteles ca vreau sa continui si sa mai dau jos 10-15kg…mai ales ca inainte de sarcina aveam 55 kg si aratam perfect…
May 13th, 2010 la ora 5:49 pm
adresa mea este tenanye_era@yahoo.es va rog sa imi dati un raspuns maine e siua de carne si tare as vrea sa manc niste peste la gratar si cu salata!!dar ce fac cu supa!iar iaurtul sau laptele,,,multumesc in avans!!cristina
May 13th, 2010 la ora 5:41 pm
buna tuturor membrelor!!eu tin aceasta dieta doar de o saptaman si am dat ceva jos ,dar am nedumeriri,nu stiu daca in ziua de carne pot manca peste?si daca da mai se bea dupa masa supa de carne?otetul de mere este admis de ex cu ardei copti?si cand putem face ziua de lactate pt ca nu stiu cand pot manca branza si iaurturi si de pot fi combinate cu salate sau supa aceea! daca este grav daca manac dupa ora 21 pentru ca atunci ajung acasa,numai atunci am posibilitatea!conteaza asa de mult ora de masa?a si inca ceva ma doare mult capul!orez,sau dovlecei ,ciupercile ,amestecul de linte si alte legume sunt permise?si ce fructe sunt admise!eu am posibilitatea de a manca papaia,si nisperos,mango,etc(fructe tropicale)locuind intr-o tara unde am posibilitarea de a le cumpara,ce sa fac ?va rog din suflet sa imi dea si mie cineva un raspuns daca se poate sunt un pic mai mult nedumerita!mult succes fetelor in continuare!
May 13th, 2010 la ora 11:31 am
salut fetelor sunt foarte nerabdatoara sa incep si eu dieta,voi imi dati mult curaj.eu as propune un pact;ex incepem de maine cine vrea sa mi se alature,as dori sa discutam seara ce o sa mancam a doua zi.fiecare vine cu cate o idee si impreuna ajungem la un comun acord,eu cred ca este mult mai simplu,decat sa stai sa te gandesti;ce o sa mananc maine.ce parere aveti?
May 11th, 2010 la ora 9:36 am
Pentru mada: sigur ca are rost sa continui, nu se intampla nimic de la o bucata de ciocolata.eu de exemplu mereu cand am tinut dieta disociata am baut lapte la cafea ( nu pot fara) si de fiecare data a dat rezultate.e cea mai mare grseala daca trisezi sa consideri ca nu mai are sens sa continui…asa ca mult succes la pierdut kg!
May 9th, 2010 la ora 6:09 pm
daca am inceput dieta disociata pe zile dar in a doua zi am luat o singura bucata de ciocolata are rost sa o continui??
May 1st, 2010 la ora 11:05 am
buna tuturor. am intrat doar sa va spun ca eu tin, vrand nevrand,”dieta discoiata” pe mese de 4 ani. Am fost obligata sa slabesc, pentru ca la 1,60 cat am, 67 kg atarnau atat de greu, incat m-am imbolnavit de stomac, inima, coloana, hemoroizi, cu depresia all inclusive. pe atunci aveam 25 de ani. cand am ajuns la doctor mi-a spus ca ma alimentez gresit si ca daca o tin tot asa, o sa fie rau de mine, si mi-a explicat cum sa mananc: mese din 4 in 4 ore, sa nu amestec NICIODATA proteinele cu glucidele, doua zile pe saptamana numai fructe si legume, lactate si oua doar accidental, 3/4 din hrana zilnica sa fie cruditati. Nu spun ca pentru mine nu exista paste si craciun, dimpotriva, mananc de toate, dar in loc de 7 sarmale doar una, maxim 3 linguri de salata boeuf, etc. Important este sa mancam cu precadere ceea ce face bine organismului nostru, si pentru simpla placere, cat mai putine alimente nocive fiindca gustul se modeleaza in functie de cat de foame iti e, daca mori de foame ai manca si pietre si in conditiile astea salata de varza alba cu lamaie este o delicatesa
) bun, ca sa conchid, am slabit incet, am slabit frumos, in 4 luni am ajuns la 48 kilograme si de atunci ma mentin. precizez ca nu practic niciun fel de sport, dar merg pe jos cel putin 30′ o data la 2-3 zile. de asemenea, am norocul sa nu imi placa deloc gustul dulce si dintr-un punct de vedere imi este mai usor pentru ca oricum prajiturile nu imi fac cu ochiul niciodata. Avantajul enorm este ca mi-a scazut colesterolul la normal, si toate problemele de sanatate pe care le aveam s-au rezolvat de la sine, fara niciun fel de medicamente, ma simt foarte bine fizic si psihic. Un pic de atentie la ce mancam, si adio fast-food e reteta cea mai sigura. Problema e ca trebuie sa fie pentru toata viata. dar daca luam in calcul avantajele enorme, parca nu mai e chiar o problema sa renunti la big mac si chipsuri cu cola 
multa sanatate si succes tuturor :*
April 30th, 2010 la ora 5:20 pm
cit despre efectul yo-yo am constatat pe propria piele:cu cit dieta e mai drastica cu atit kg se pun mai repede si mai multe.daca dieta este una realista si mai de durata reusesti sa scapi de acest efect.
April 30th, 2010 la ora 5:12 pm
Eu cred ca nu ar trebui sa urmati diete de pe internet sau la sfatul unor prietene. Fiecare om are propriul sau metabolism, propria sa capacitate de a arde grasimile si de aceea este nevoie sa consultati un medic specializat in nutritie, care sa va recomande un regim adaptat organismului vostru. Unele persoane pot slabi tinand aceasta dieta, dar altele deloc.
April 30th, 2010 la ora 5:11 pm
buna,fetelor.eu am tinut dieta disociata de 90 de zile si v-o recomand cu incredere.dupa ce am nascut nu am reusit sa mai slabesc sub nici o forma,am pornit de la 60 de kg si am ajuns la 96.cu greu am ajuns la 86 si cu pastile de slabit.dar in noiembrie am gasit aceasta dieta,pe care am tinut-o din ian-martie si am ajuns la 70.cel mai greu a fost cu micul dejun din fructe,dar ma-m obisnuit,inca iau la micul dejun doar fructe dar daca nu maninc dupa ora17 reusesc sa dau 400 de grame jos,cea ce pt.mine e foarte bine.MULT SUCCES TUTUROR si vointa de fier.
April 30th, 2010 la ora 10:19 am
Pentru Doruta, 7 kg in 2 sapt este f mult. In mod normal daca tii un regim tre sa dai jos intre 4 si maxim 6 kg pe luna. Incearca cu disociata pe mese. Este mult mai sanatoasa din cate am auzit.
April 28th, 2010 la ora 11:11 pm
salut fetelor,
am tinut si eu cura disociata 1 zi-legume, 2 zi- cartofi copti sau fierti, 3 zi- lactate degresate, 4 zi-fructe, 5 zi-orez cu salata, 6 zi- carne cu salata, 7zi-orice. a fost super! am slabit 9 kg. am renuntat si dupa 1 luna am pus 5 kg inapoi. nu renuntati!
am pornit de la 96 kg.
am sa reiau cura pt 1 luna-2, dupa care o tin pe cea de 90 zile, si astfel o sa se invete organismul. asa este!organismul trebuie sa sa obisnuiasca si trebuie dieta minim 3 luni!
succes!
astept opinii!
April 28th, 2010 la ora 5:06 pm
Am tinut cura lui nicoleta luciu(compot de mere si supa de pui). Am dat jos 7 kg in 2 sapt.dupa ce m am lasat,am luat 15kg in 2 luni .NU EXISTA CURA DE SLABIRE FARA EFECT YO-YO!!!!!!!!!!!!!!!!!
April 26th, 2010 la ora 4:06 pm
ok astept sa primesc sfaturi revin peste cateva zile incep de maine
va pup succes tuturor
April 26th, 2010 la ora 4:02 pm
sunt noua printre voi si toata viata am tinut pe diete dar degeaba
am ajuns sa ma urasc si sa-mi detest corpul
am luat pastila de slabit si mi-a fost rau,era sa mor,acum am ajuns la 111 kg va rog am nevoie de sustinere
va multumesc astept sfaturi va pup
April 26th, 2010 la ora 4:00 pm
camy draga zi-mi te rog cat ai slabit
April 26th, 2010 la ora 3:58 pm
buna fetelor vreau sa va zic ca sunt decisa sa ma apuc si eu de dieta disociata
April 26th, 2010 la ora 10:29 am
Buna tuturor. Eu am inceput dieta disociata pe mese acum 11 zile si deja am slabit 2,5kg. Dar am renuntat complet la paine, zahar , dulciuri. Daca vreau ceva intre mese prefer un mar. Asa ca functioneaza. Succes tuturor.
April 22nd, 2010 la ora 11:10 am
Buna fetelor, am citit toate postarile voastre si pot sa spun ca pe mine m-a convinge mai mult dieta de 90 de zile ca nu vreau sa am efectul yo-yo si sa revin la aceeasi greutate dupa ce termin. Memorie sau nu , organismul se v-a obisnui, cu stilul de mancare pe care trebuie sa-l pastrati si pe urma, cu greutatea respectiva si nu v-a dori sa revina la ce a fost. Fetele care au de slabit pana in 10 k nu vor avea aceeasi rapiditate in pierderea kg.
Eu o sa incep de luni Dieta 90 , dupa multe alte incercari de alte tipuri, si sper sa ma intorc la cum eram cu 6 ani in urma la 62 kg. Succes
April 19th, 2010 la ora 8:26 am
pt.raluku.nu am mai citit demult acest sait,dar ai dreptate:prietenii im-i spun ca ar trbui sa opresc dieta dar eu vreau sa mai slabesc cel putin 5kg.iar pt.cami spaghetele se maninca fara sos doar cu putin ketap,daca pui sunca ai combina alimentele si nu ar fi o dieta disociata.
April 19th, 2010 la ora 6:31 am
as vrea sa urmez si eu aceasta dieta de 90 de zile…. am 163 cm si 65 de kg as vrea sa ajung macar la 55… mi e teama insa ca dupa ce voi slabi voi pune la loc tot ba chiar mai mult… asa se intampla??!?1 care stie va rog sa mi spuneti
April 14th, 2010 la ora 8:40 pm
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wuX4V8t/]
[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wuX4V8t/weight.png[/img]
[/url]
Va tin la curent cu evolutia mea.
April 14th, 2010 la ora 7:59 pm
Buna fetelor! Sunt Linda, si am inceput dieta disociata de 90 de zile, sunt la a 3-a zi si deja incep sa se vada rezultate…am slabit peste 1 kg. Din pacate nu stiu daca am ambitie destula s-o tin 90 de zile, dar sper sa rezist cat mai mult, de frica sa nu pun repede inapoi kg pierdute. Am 172 cm si am inceput cu 72 kg. Succes tuturor si multe kg pierdute va doresc…
April 13th, 2010 la ora 9:43 pm
am inceput de ieri! am o rugaminte: retetele culinare pentru dieta aceasta disociata pe 90 de zile exista si in varianta online sau sunt disponibile doar sub forma de carte? daca exista vreun site sau ceva, poate cineva sa-l mentioneze aici? multumesc si multa vointa tuturor!
April 13th, 2010 la ora 4:28 pm
bine zis adelina.mult maninci grasa vei fi.mincati orice ,nu mult ,gustati,nu va ridicati satule de la cele 3 mese obligatorii pe zi,nu uitati,hormonii si virsta au un rol important.am avut 48 kg pina la 40 de ani dupa 40 la fiecare 3 ani mai iau 2 kg.repet nu va infometati,ca dac da vreo boala peste voi, o sa va para rau.mentinetiva kg iar pt cele grase mai consultatii medicii nu faceti diete asa din auzite.
April 12th, 2010 la ora 3:54 pm
am mai tinuto odata 2 sapt si am slabit 4 kg
April 12th, 2010 la ora 3:54 pm
sal!azi am inceput si eu cura de 90 de zile
April 12th, 2010 la ora 2:00 pm
Ce va tot bateti capul cu diete si apoi va mutati in fastfood-uri?! Nimeni niciodata n-o sa ramana slab daca mananca 3 luni numai morcovi si apoi vrea sa-si reia viata din nainte de regim. Trebuie sa va schimbati modul de alimentatie pentru TOATA VIATA, sa faceti miscare si sa va uitati de 10 ori ce bagati in gura. Daca nu resemnati-va si stati asa grase. Lasati ditele ca va mai si imbolnaviti.
March 27th, 2010 la ora 9:29 am
eu am tinut dieta disociata o luna acum 2 ani… si am slabit 12 kg… cele care ziceti aici ca nu observati rezultate…rezultatele nu se vad daca nu faceti miscare, abdomene, alergare, niste exercitii pentru talie, pentru coapse…nu asteptati doar asa sa slabiti ca n`o sa dati jos…eu faceam cam 1000 de abdomene pe zi si cam 500 de exercitii pentru talie, pt picioare mergeam la alergat, mancam de 5, 6 ori dar putin…si s`au vazut rezultatele… in alta ordine de idei… de 2 ani am pus doar 5 kg la loc…acum nu`mi mai place si vreau sa le dau jos iar, pentru ca mie mi se aduna pe burtica si solduri si e inestetic, plus ca vine si vara
… apropo dieta disociata e permisa doar de MAXIM 2 ori pe an… Succes
March 17th, 2010 la ora 8:55 pm
buna ..vreau sa va spun ca in 50 de zile am slabit 5 kg cu dieta disociata…in ultimele saptamani am slabit mai putin…am avu 65 kg acum am 60 si vreau sa mai dau jos macar 4 kg…incet da se poate..
March 17th, 2010 la ora 3:11 pm
buna…am si yo o intrebare.vreau sa incep si eu sa tin dieta disociata de 90 de zile si as vrea sa stiu dak la pranz cand trebuie sa manac supa voi o cantariti…adik sa mancati fix 200 de ml???:D….o sa o tin totusi si sper sa slabesc
March 16th, 2010 la ora 11:02 am
PT CAMY
Ai staGnat pentru ca probabil nu ai foarte multe kg in plus.Cei care au de dat jos 15-20 kg , in prima luna slabesc mult, dar daca tu ai 7,8,9,10 kg in plus, slabesti mai lent.
Keep holding on!!!
March 14th, 2010 la ora 10:47 pm
am uitat sami scriu adresa de mail bragutacamelia_2006@yahoo.com
March 14th, 2010 la ora 10:46 pm
buna, incepand de maine voi incepe si eu dieta disociata de 90 de zile si as avea cateva intrebari:banane se pot manca?, cand vorbim despre salata se refera la salata verde sau se poate manca si salata de varza, rosii, castraveti? in ziua cand se pot manca spaghete pot prepara eu sosul cu ceapa, sunca si bulion de exemplu?. am gasit mai multe variante ale acestei diete, pe care mi-o recomandati pentru ca la unele se poate consuma si lapte in ziua 1, pizza in ziua 3, 1 felie tort sau cozonac si 8 bucati de ciocolata cu 70%cacao neaparat. astept raspunsuri. am uitat sa va spun ca pornesc de la 67 kg la 1.62 m si sper sa reusesc sa o tin! incurajari pentru toata lumea!
March 13th, 2010 la ora 12:28 pm
din 27 ianuarie am tinut dieta disociata pana in prezent am slabit 4 kg..de ceva vreme nu mai slabesc…nu stiu daca sa o mai tin sau nu…voi cum santeti…?
March 5th, 2010 la ora 8:13 pm
buna.eu tin dieta disociata de 90 de zile.o tin de 60 de zile dar nu prea se vad rezultate.am slabit 4kg dar mai mult nu merge.in primele 2 saptamani am slabit 3 kg dar stacneaza.ce ma sfatuiti?
February 21st, 2010 la ora 2:32 pm
aici nu zice nimic de lactate…nu poti bea lapte timp de 90 de zile???…sau poti lua gustari intre mese????… astept raspuns…
February 15th, 2010 la ora 2:58 pm
buna.
nici la mine nu a functionat dieta de 90 de zile si dupa doua saptamani nu dadusem jos mai nimic. in schimb cu prima varianta, cea pe zile, am reusit sa slabesc aproape doua kilograme, care din pacate daca nu ai grija se pun imediat la loc.
February 12th, 2010 la ora 7:33 pm
sant 15 zile de cand tin dieta disociata si nu am slabit decat 1 kg..sant tare dezamagita…pot sa zic ca am tinut aproape ca la carte..nu stiu de ce la mine parca nu merge…voi cum santeti..cat ati slabit…?
February 8th, 2010 la ora 10:42 am
Buna, am inceput azi dieta pe 90 de zile, plec de la 87 kg, la 1.73 cm. Sper sa ajung la 70 kg. Curaj !!!!
February 7th, 2010 la ora 1:26 pm
buna , am inceput si eu dieta disociata de 90 zile, si pana acum in 10 zile am slabit 4 kg, e super dieta
February 4th, 2010 la ora 10:35 am
la dieta disociata pe zile ai voie si paine??
February 3rd, 2010 la ora 4:34 pm
Eu am inceput de opt zile dieta de 90 de zile si am slabit 2kg. E super ca nu prea faci foame ca la alte diete si chir se slabeste cu paste, cartofi si praji daca le combini corect si dupa cele 90 de zile este si o perioada de 90 de mentinere si se pare ca functioneaza.Sper sa am ambitie sa o tin pana la capat.Eu mai intru si pe un forum si conteaza sfaturile si sustinerea membrilor de acolo.
Va mai tin la curent.
January 28th, 2010 la ora 7:23 pm
buna fetelor…si eu am inceput dieta de ieri cu proteine azi cu legume…pana acum totul e ok…maine am carbohidrati si chiar nu stiu ce sa mananc..in afara de paste care nu prea imi plac…am 63kg si vreau sa ajung la 58…sper sa reusesc..
January 28th, 2010 la ora 9:36 am
am uitat sa va spun :aseara m am cantarit.plec de la 64.vreau sa ajung la 50.
January 28th, 2010 la ora 9:34 am
ieri a fost bine.azi sunt la ziuz de legume.cam greu cu asta la birou.dar se poate
January 27th, 2010 la ora 9:37 pm
salut
cum rezistati? la mine au trecut doar 2 zile dar nu am fost serioasa.sper sa fiu de acum incolo.succes si voua.hai sa ne gasim pe un site,pe forum.
.
January 27th, 2010 la ora 11:52 am
AM INCEPUT.PRIMA ZI DIN CELE 90.AM MARI SPERANTE.
January 26th, 2010 la ora 8:24 pm
am revenit. am ajuns la 85,4, de la 92.= -6,6 in 9 zile. e bine!! succes si voua. dieta mea este: 1 zi-fructe, 1 zi-carne, 1 zi-legume, 1 zi-paste (sau cartofi fierti/copti),1 zi-lactate si din nou de la capat. recunosc ca am mai fentat (o muscatura de ceva ce imi era pofta/zi)
January 26th, 2010 la ora 12:33 pm
incep dieta maine.am nevoie de asta si eu si corpul meu.o vad ca pe un inceput.daca si voi aveti nevoie nu mai amanati.eu o sa va tin la curent.
January 25th, 2010 la ora 11:14 am
Buna fetelor. Asa cum am promis m-am intors cu vesti. Eu tin dieta de 90 de zile. Am inceput-o pe 04 inuarie si azi am intrat in a patra saptamana. Am slabit 5 kg si sunt multumita. Nu imi este foame si am un tonus mai bun. O sa revin cu informatii saptamana viitoare dupa ziua de apa
January 24th, 2010 la ora 11:26 pm
salut.eu incep dieta dis de 90 zile maine.sunt nerabdatoare sa vad daca are rezultat.am 87 kg,treb sa ajung la greutatea de dinainte de a ramane insarcinata,65 kg.macar ,pe aproape.hai sa ne tinem la curent cu rezultatele si cum merge.succes tuturor.
January 24th, 2010 la ora 4:11 pm
Buna tuturor!
Eu am tinut dieta de 90 de zile..am inceput prin 12 nov 2009 si am tinut o strict pana de sarbatori…asta ar insemna cam o luna si trei sferturi..de sarbatori am mai ciugulit una alta, fara sa exagerez, dar pana pe 12 ian 2010 am incercat sa merg conform dietei…consider ca nu am tinut exact 90 de zile, dar am slabit 12 kg…si fara prea multa miscare, doar fuga dupa fiu-meu!!are un an si 5 luni..e si asta un mod de a face miscare…ideea e ca aceasta dieta e foarte buna…chiar daca la inceput nu vezi mare lucru…innebunesti, pe urma e ok…am uitat sa va spun ca am inceput cu 80 de kg, iar acum am 67-68…si tin o alta dieta…am inteles ca pe asta de 90 de zile nu e bine sa o reiei, decat daca faci pauza 3 luni. E adevarat?
Succes tuturor! Se poate da jos, daca ai putina ambitie!
January 22nd, 2010 la ora 8:18 pm
salut eu am inceput dieta de 90 de zile din 11 ianuarie si sint foarte multumita,am slabit in 12 zile 4,400 kg.Am uitat sa va spun ca am avut 94,400kg,succes si va mai tin la curent
January 21st, 2010 la ora 8:35 pm
eu am inceput de patru zile o dieta disociata, conceputa de mine dupa ce am tot studiat pe net. am slabit in 4 zile 4,5 kg. sunt convinsa ca in continuare nu voi slabi chiar asa de mult, dar pt moment a fost o stimulare psihica super. mi-am facu un calendar pana in 8 martie si l-am afisat pe frigider. in fiecare zi tai o ZI. ce satisfactie. totul porneste de la “etaj” (adica de la creier)
January 17th, 2010 la ora 12:44 pm
pentru cei care tin varianta V, pentru ziua 3, “carbohidrati” ce mai consumati inn afara de patele alea….???
January 14th, 2010 la ora 11:35 am
pt.mine e problema cind gatesc pt.familia mea.si cum se zice ca pofta vine miincind tot gustind sa iasa mincarea buna mai trisez.
January 13th, 2010 la ora 7:58 pm
Camy si eu sunt foarte pofticioasa dar de cand cu dieta am impresia ca mi s a micsorat stomacul foarte mult si nimik nu-mi mai face pofta…deja nici nu mai sunt stresata de regim m-am obisnuit, pana acum ma gandeam mereu si chiar nu mi facea bine… duminica ma voi cantari iar sa vad rezultatele ….am pitit si cantarul undeva sus in dulap ptr ca am tendinta sa ma cantaresc in fiecare zi si nu e bine… Camy tu cate kg ai si ce inaltime?
January 13th, 2010 la ora 10:18 am
Buna Emanuela.multumesc pt raspuns.problema mea este cu mentinerea greutati cit de cit constante,dar fiind o fire pofticioasa mi-e foarte greu sa ma abtin mai ales ca i-mi plac foietajele.
January 11th, 2010 la ora 10:51 pm
iata ce am amncat eu ieri:
9-o cafea cu 1/2lgrita zahar-20kcal(50grzahar)
o cana lapte semidegresat(250ml)
12-salata verde cu castraveti,otet,lamaie,are si putin ulei-150kcal
14.30-500ml ceai neindulcit cu zeama lamaie si un mar acrisor(ionatan)-65kcal
15.30-tocana cartofi(am fost in vizita undeva si am vazut,a trebuit sa mananc putin cam 150gr)-300kcal
17.30-100gr ridiche neagra dat pe razatoare cu putina sare,piper si otet-25 kcal si 2felii salam de vara-60kcal
max 50gr paine-125kcal
apoi am iesit in oras………
un fresh-250kcal
am mai baut ceai -cam 20kcal de la lamaie….
In total sunt max.1200 kcal si pot sa mananc si 1600 intr-o zi.
Astazi este a saptea zi de regim si deja am slabit 1,4kg.
Dactorita spune ca e cam mult,dar fiind l;a inceput,cam asa se slabeste,mai multicel,apoi o sa slabesc cam 1kg la 10-12-14 zile.
La vara o sa am cu 10 kg mai putin,dar organismul se va fi invatat cu greutatea.
January 11th, 2010 la ora 10:32 pm
salut,fetelor!
Am citit postarile voastre si trebuie sa va spun ca am inceput si eu de o saptamana sa tin dieta pe baza consultatiileor de la un medic endocrinolog si a unui nutritionist.Manac aproape orice(fara dulciuri-doar gust)cu gramaj si imi calculez caloriile.1kg inseamna7000si ceva de calorii si atunci in fiecare zi trebuie sa consum doar alimentele permise,mese dese(ex:7,9,11-12,15,17,19):3mese principale si 2-3 gustari.sincer,am incercat si eu dieta disociata si kg pierdute s-au pus rpd la loc.asa ca va doresc succes si multa vointa atat voua cat si mie!
January 11th, 2010 la ora 9:19 pm
fetelor azi se implineste o saptamana de dieta si azi de dimineata aveam cu 4kg mai putin in doar 7 zile ….sunt super multumita … va tin la curent
January 9th, 2010 la ora 9:12 pm
Elena eu te sfatuiesc sa elimin definitiv sarea, sa renunti la tot ce inseamna paine, zahar, grasimi etc…si poti tine dieta disociata de 90 zile sau cea cu 1 zi carne, 1 zi fructe, 1 zi legume etc…..aaa si cel mai important trebuie sa ai mare vointza foarte mare…iti spun din propria experienta deoarece sunt tentatii peste tot ….mult succes
January 9th, 2010 la ora 9:06 pm
Buna Camy, eu tin dieta disociata pe zile cea cu 1 zi carne, 1 zi legume, 1zi fructe etc, mi se pare foarte buna ptr mine deoarece se vad rezultatele chiar dupa 6 zile am slabit 3kg…sper sa o tin tot asa…oricum sunt constienta ca acum am slabit repede deoarece am dat apa din organism de acum incolo va fi mai greu dar imi dau silintza…
January 8th, 2010 la ora 9:40 pm
va rog sa-mi spuneti cum sa dau jos kg. am 24 ani 1.65 inaltime si m-am ingrasat dupa nastere cu 20 kg si acum am 80 kg. ce sa fac???????sunt disperta.va rog sa ma ajutati.imi doresc sa dau jos 20 de kg dar cum?ce sfat imi dati?
January 8th, 2010 la ora 12:56 pm
emanuela ce dieta ti?eu incerc sa o tin pe cea de 90 de zile
January 8th, 2010 la ora 12:54 pm
ciupercile in ce categorie intra:proteine sau legume
January 7th, 2010 la ora 7:28 pm
buna fetelor cum mai stati cu dieta? Eu sunt la a 4 zi de regim si am slabit 2kg…la mine chiar da rezultate aceasta dieta, la voi cum merge?
January 5th, 2010 la ora 5:21 pm
Eu sunt in a 2zi de regim am optat pt.prima varianta, ieri am mancat numai fructe si azi dimineatza aveam -1kg, azi am mancat numai orez fiert….sper sa continui tot asa…vroiam sa va mai spun ca eu imi calculez si caloriile 200g orez=700cal. Am 87kg si 174cm…tinta mea este sa ajung la 70kg….am sa va tin la curent…bafta tuturor
January 5th, 2010 la ora 9:56 am
Fetelor, eu am tinut tot felul de diete in ultimii trei ani. La varsta de 25 de ani am avut peste 80 kg la 1.72 m ai mei. Eram imensa. Am slabit pana la 62 kg. M-am casatorit in 2008, dar nu am avut probleme cu kg in plus pana in octombrie 2009 cand am ramas insarcinata. Sarcina gemelara, totul mergea perfect, dar a trebuit sa iau hormoni. Din pacate sarcina s-a oprit din evolutie la 10 saptamani, iar eu am acuma cu 10 kg in plus. De ieri am inceput dieta de 90 de zile. Am sa va tin la curent. Va urez succes la toti
January 3rd, 2010 la ora 1:20 pm
salut. numele meu este Alex si am 105kg. Azi incep reteta pe 90 zile. Va tin la curent
December 21st, 2009 la ora 9:46 am
am inceput de multe ori dieta disociata de 90 zile si am slabit intotdeauna cu ea dar nu am tinut o pana la capat Azi m am hotarat sa o incep din nou desi e perioada sarbatorilor. Vreau sa mi testez ambitia si consider ca daca voi reusi aceste saptamani va fi bine si usor in continuare. Va tin la curent.
December 11th, 2009 la ora 9:38 pm
fetelor si eu tin dieta varianta v si da rezultate. in primele doua saptamani am crezut ca nu isi face efect si dintr-o data am dat 4 kg jos. am deja doua luni si 10 zile si am dat jos 12 kg.spor la munca fetelor.
November 28th, 2009 la ora 5:02 pm
am vrsut s zic 1 zi carne ;1zi fructe si legume si 1 zi lactate…..,gresisem la ziua 2
November 26th, 2009 la ora 10:23 pm
sunt intra a 6zi de regim ,eu tin 1 zi carne 1zi carne si legume 1zi lactate dar ideea e ca nu vad nici un rezultat…..dc?????????kt s mai astept??
September 30th, 2009 la ora 10:11 pm
eu m-am mentinut destul de bine pana anul trecut, cand parea ca nimic nu functioneaza, aveam vreo7kg in plus… am inceput sa iau niste pastile pe baza de ceai verde si cafea, in 2 luni am slabit 5 kg, apoi am mancat cu moderatie o luna, sa nu pun la loc si de 6 luni vad ca e ok, ba chiar uneori fac exces…
Nu stiu daca sunt ok si pentru sanatate, dar am zis ca 2 luni poate nu o fi foc
September 30th, 2009 la ora 2:01 pm
desiree nu slabesti daca te infometezi ata e verificata …de regula trebuie sa manaci des si putin ,corpul infometat face depozite pentru zile negre ,de fecare data cand mananci el pune ceva in depozit ….ca sa fie sigur ca nu ramane fara energie…zic specialistii ca e bine sa fie ceva in stomac …deci disociaza ca la mine a functionat …
September 30th, 2009 la ora 1:57 pm
urmez dieta disociata pe zile in combinatie cu dieta pe mese alternate cca 2 saptamani si se duc cm foarte frumos ….intentionez sa disociez si dupa ce se duce tot ce e in surplus …deci functioneaza …am facut deja 2 luni
September 1st, 2009 la ora 2:34 pm
Hey…daca ti Varianta II / dieta disociata pe cate un aliment si mananci continuu dar ce scrie….nu tie foame si slabesti, dar trebuie tinuta pe un termen mai indelungat cam de 3 saptamani pe putin, ca dupa ce ai terminat, sa poti manca ce-ti doresti fara sa te ingrasi…eu asa am tinut si am corpul cum mi-l doresc…..si o prietena dea mea a tinut si e la fel de slaba si mananc orice (pizza, etc), ideea e sa nu te saturi, si sa nu bagi in tine pana nu mai sti sa te opresti….multa bafta la cine mai incearca.
August 21st, 2009 la ora 9:14 pm
buna,poate ma ajuta si pe mie cineva cu un sfat, sint disperata,pina acum 4 ani cind aveam 30 de ani ma mantinem foarte bine,adica la 1,70 oscilam intre 50 si 53 de kg,de 4 ani de cind m-am casatorit m-am si ingrasat brusc am pus in 4 luni aproape 10 kg nu mai aveam haine sa ma imbrac,de atunci treptat am mai pus am mai dat jos cert este ca nu sca sub 65 sub nici o forma ,maninc odata in zi (la prinz)in iarna a ajuns la 70kg acum am 66 kg sint de-a dreptul disperata si nu mai stiu ce sa mai fac,se poate sa fie pe baza hormonala? pastile nu iau de nici un fel (anticonceptionale),ce ma sfatuiti sa fac ca nu mai stiu ce sa mai fac ,eu care inainte slabeam in 2 zile 3 kg (model find 4 ani trebuia sa ma mentin)acum am ajuns la capatul puterilor va rog da-miun sfat
astept va pup pe toate si aveti grija de silueta ca e importanta
August 16th, 2009 la ora 6:57 pm
buna,ma numesc Aluisa …am 1.60 si 56 de kg…as vrea sa slabesc :d…am urmat o cura de slabire si in 3 luni am reusit sa slabesc 15 kg,insa as vrea sa mai dau jos vreo 10 kg:D.. PS: am 16 ani :d
June 30th, 2009 la ora 3:31 pm
da. daca tu crezi ca e nevoie
June 24th, 2009 la ora 9:33 am
buna, ma numesc maria am urmat cura de slbire disocita 60 de zile trebuie sa fac o pauza si am slabit 5kg sau continui?
May 28th, 2009 la ora 2:15 pm
in ziua de carne se poate manca peste? asta referitor la dieta de 90 zile.
May 22nd, 2009 la ora 8:07 pm
adica pot manca intr-o zi si carne si oua?am inceput si eu astazi dieta si aici am descoperit mai multe variante de a tine aceasta dieta.eu stiam 3 zile carne ,3zile lactate, 3 zile fructe legume.
May 14th, 2009 la ora 11:09 am
Adevarata dieta disociata se tine toata viata. Nu asta pe zile. Dupa ce intrerupi o dieta o sa pui la loc garantat.N-am timp sa scriu, cautati si voi retete disociate pe google, ca exista, si puteti sa tineti dieta disociata toata viata.O ultima propozitie:disociat inseamna sa nu se intalneasca in stomac proteinele cu glucidele, nu sa nu mananci.
March 19th, 2009 la ora 1:10 pm
am tinut o dieta disociata data de o prietena ….aveam 64 de kg si akm am 59…nu am pus la loc ,incerc sa ma mentin dar sincer as incerca si dieta de 90 de zile….va doresc bafta tuturor.
March 8th, 2009 la ora 12:20 pm
Salut fetelor!am inceput dieta disociata de 90 zile in urma cu un an,am reusit s-o tin doar 60;in tot acest timp am slabit 10 kg.Cat timp am mancat cu moderatie,m-am mentinut(sunt o gurmanda si o pofticioasa);dupa un timp am inceput sa mananc de toate,astfel ca intr-un an am pus inapoi toate cele 10 kg.
Acum am inceput din nou dieta.Trebuie sa va spun ca doar prima saptamana e grea;apoi,cand vezi cum dai jos cate un kg,te stimuleaza
January 24th, 2009 la ora 10:31 am
salut! o intrebare pentru cele ce au mai tinut diete. Daca pentru ziua 1 am ales carne, trebuie sa manac toate cele 90 zile carne in ziua respectiva sau pot manca o data carne, o data branza, o data oua?Merci
September 30th, 2008 la ora 4:52 pm
Bine bine dar tot te infometezi si tot nu faci nimic..poate slabesti dar apoi te ingrasi la loc caci o s adevii maniac dupa mancare si cand scapi scapi…
August 22nd, 2008 la ora 2:17 pm
Au am slabit cu dieta disociata pe zile. 6 zile cu cate un aliment toata ziua iar in a saptea un pic de rasfat. Partea rea este ca la numai o luna eram la loc! Am sa incerc dieta disociata de 90 zile. Mi s-a parut interesanta chestiunea cu memoria organismului. Daca reusesc sa tin dieta disociata de 90 de zile dupa aceea nu ma mai ingras? Am sa va tin la curent!