Dieta daneza

Dieta danezaDieta daneza sau dieta care schimba metabolismul. Dieta daneza este preferata si de vedetele de la Hollywood. Meniul pentru dieta daneza (pe zile) este expus mai jos si va recomandam sa cititi si comentariile si opiniile celor care au urmat dieta daneza (la finalul articolului, in partea de jos a paginii).

Fara a o promova ca fiind o dieta ideala, o mentionam pe site-ul prodieta.ro  pentru ca dorim sa va creati o imagine de ansamblu asupra dietelor in general si sa fiti cat mai informati in domeniu.

Dieta daneza, dieta care schimba metabolismul

Aceasta dieta mai este cunoscuta si ca dieta care modifica metabolismul si care are efect timp de 2 ani. Dieta daneza trebuie sa fie urmata timp de 13 de zile. Dupa cum veti citi si in comentariile si parerile cititorilor nostri, din cauza ca dureaza atat, cura de slabire daneza pare dificil de urmat insa multumirea de a slabi rapid este suficient de mare pentru a rezista aceste doua saptamani.

Odata ce ati terminat dieta puteti manca in mod normal, fara a va ingrasa din nou. Aceasta cura de slabire are ca explicatie a slabirii faptul ca se “imbunatateste” arderea de calorii.

In cazul in care dieta este urmata cu strictete, in conformitate cu instructiunile, puteti pierde intre 7-20 kg. Nu aveti insa permisiunea de a porni un alt regim alimentar pentru 2 ani. Dupa trecerea acestor doi ani, daca este necesar, puteti relua dieta care promite ca schimba metabolismul …

NOTA:
Rezultatele dietei daneze variaza de la o persoana la alta in functie de cat de mult doriti sa pierdeti in greutate si de cum reactioneaza organismul dvs. la diferite produse alimentare. Cu cat mai aveti de pierdut, cu atat veti pierde mai multe kilograme…

Ce spun promotorii acestei diete: Daca in timpul dietei se fac abateri de la planul scris, dieta se va opri imediat pentru ca nu va mai avea efectele dorite de pe metabolismului. Dieta poate fi incercata din nou, dupa 6 luni si nu inainte. Daca ati incalcat vreo regula inainte de a sasea zi de dieta, aveti posibilitatea sa o reluati din nou dupa 3 luni.

Aceasta dieta nu este menita sa rezolve toate problemele asociate cu kilogramele in plus, dar este un inceput bun. Exercitiile fizice derulate in mod regulat vor ajuta la pierderea kilogramelor in plus.

Ce mancam in
Ziua 1
a dietei care “schimba metabolismul”

mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar
pranz: 2 oua fierte tare + spanac fiert + 1 rosie
cina: 200 gr. carne de vita la gratar + 1 salata verde cu ulei (preferabil de masline) si suc de lamaie

Ziua 2

mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar
pranz: 200 gr de sunca slaba + 1 iaurt natural
cina: 200 gr. carne de vita la gratar + 1 salata verde cu ulei (preferabil de masline) si suc de lamaie

Ziua 3

mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar + 1 felie paine prajita
pranz: 2 oua fierte tare + 100 gr de sunca slaba + 1 salata verde cu suc de lamaie
cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat

Ziua 4

mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar + 1 felie paine prajita
pranz: 1 suc de portocale (220ml) + 1 iaurt natural
cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov mare dat pe razatoare si cateva felii de branza

Ziua 5

mic dejun: 1 morcov mare dat pe razatoare cu suc de lamaie adaugat
pranz: 200 g peste-cod fiert cu zeama de lamaie si o lingurita de unt
cina: 200 g friptura de vita la gratar si salata verde cu telina proaspata

Ziua 6

mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar + 1 felie paine prajita
pranz: 2 oua fierte tare + 1 morcov mare dat pe razatoare cu suc de lamaie adaugat
cina: 250 grame pui la gratar sau fiert + salata de salata verde cu ulei (preferabil de masline) si suc de lamaie

Ziua 7

mic dejun: 1 cana cu ceai neindulcit
pranz: NIMIC (beti multa apa…)
cina: 200 g carne de miel preparata slab si un mar

Ziua 8

mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar
pranz: 2 oua fierte tare + spanac fiert + 1 rosie
cina: 200 gr. carne de vita la gratar + 1 salata verde cu ulei (preferabil de masline) si suc de lamaie

Ziua 9

mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar
pranz: 200 gr de sunca slaba + 1 iaurt natural
cina: 200 gr. carne de vita la gratar + 1 salata verde cu ulei (preferabil de masline) si suc de lamaie

Ziua 10

mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar + 1 felie paine prajita
pranz: 2 oua fierte tare + 100 gr de sunca slaba + 1 salata verde cu suc de lamaie
cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat

Ziua 11

mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar + 1 felie paine prajita
pranz: 1 suc de portocale (220ml) + 1 iaurt natural
cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov mare dat pe razatoare si cateva felii de branza

Ziua 12

mic dejun: 1 morcov mare dat pe razatoare cu suc de lamaie adaugat
pranz: 200 g peste-cod fiert cu zeama de lamaie si o lingurita de unt
cina: 200 g friptura de vita la gratar si salata verde cu telina proaspata

Ziua 13

mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar + 1 felie paine prajita
pranz: 2 oua fierte tare + 1 morcov mare dat pe razatoare cu suc de lamaie adaugat
cina: 250 grame pui la gratar sau fiert + salata de salata verde cu ulei (preferabil de masline) si suc de lamaie

Dieta trebuie sa fie urmata EXACT asa cum este, nici mai mult, nici mai putin!

NOTE:
• E bine sa cumparam toate ingredientele inainte de a incepe dieta. Nu este bine sa mergem la cumparaturi in timpul regimului.
• Daca va este foame in timpul dietei … beti apa. Cel putin 2 litri ( 6-8 pahare) / zi
• Mancati multa salata verde.
• Pestele cod poate fi inlocuit cu pastrav sau turbot.
• Cafeaua nu poate fi inlocuită cu ceai si nu adaugati mai mult zahar decat este specificat.
• Iaurtul trebuie sa fie simplu, natural si nu iaurt cu fructe sau zahar.
• Nu se consuma alcool, guma de mestecat (ambele contin zaharuri, care vor modifica dieta de schimbare a metabolismului in sens negativ)
• Mancati fructe cu calorii negative

Cafea macinata pentru slabire Fitness

Cafea macinata cu efect de slabire Fitness Italia + Plante medicinale>>26.3 Lei >> vezi mai multe detalii <<

Mancati rosiile crude
• Atunci cand nu este specificata cantitatea inseamna ca puteti manca oricat de mult din acel aliment (de ex: salata, spanac)
• Ceaiul este bine sa fie din plante.
• Cafeaua nu poate fi inlocuita cu altceva.
• Nu inlocuiti nici carnea de miel cu altceva!
• Carnea o puteti manca fiarta, la gratar sau la aburi. Nu mancati carne prajita!
• Sunca poate fi de pui sau curcan
• Puteti folosi sare, piper si alte condimente
• Adolescentii, batranii sau persoanele cu probleme de sanatate nu sunt sfatuite sa urmeze aceasta dieta.

Atunci cand urmati dieta daneza puteți folosi cafeaua antioxidantă Fitness Italia care are o combinație interesanta de plante foarte placută pentru diminețile dvs si pentru “pornirea” metbolismului. Consumul regulat al acestei cafele a fost dovedit științific ca ajuta pentru cei care doresc sa slabească, din 150 adulți care au participat la test, niciunul dintre nu numai ca nu s-au ingrașat, ci 83% dintre ei chiar au slabit. >> vezi pret, ingrediente si proprietati >>

Dieta daneză este încă actuală deși foarte multe alte diete au apărut între timp. Astăzi găsim în magazine și produse dietetice cu numai 6 calorii la 100 gr așa cum sunt alimentele din Konjac. Care sunt alimentele din Konjac cu foarte puține calorii dar bogate în fibre pentru a ține de foame timp îndelungat? Tăițeii, spaghetele, pastele fettuccine și orezul. » Vezi mai multe detalii, preț și mod de a găti alimente, rețete cu extrem de puține calorii »

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.


Alimente pentru slabire, paste si orez fara calorii



Ceaiuri Yogi Tea Germania prodietanaturala.ro Romania

Scaderea colesterolului in mod natural cu anghinare, silimarina, armurariu, papadie



Detergenti naturali din nuci de sapun pret

416 Raspunsuri la discutia despre “Dieta daneza”

Pages: [42] 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 … 1 » Vezi toate comentariile

  1. 416
    Ioana spune:

    Buna seara. Eu sunt in seara a 13-a de dieta. Dupa 12 zile am slabit 5 kg. Mi s -a parut ok, deoarece am
    Inceput de la 67 kg la 1.64 m. Nu mi s a parut imposibila. Dar eu am folosit condimente, conform celor spuse pe site-ul Oanei Cuzino. Am facut unele modificari: mielul l a inlocuit cu pui, din 400 gr spanac am mancat cam 100, iar apa nu am baut zilnic 2 litri ( cam 1-1,5 l). Nu m am simtit slabita, nu mi a fost foame. Ptr mine a fost usor ptr ca nu mananc dulciuri si fructe, nu-mi plac. Abia astept ziua 14 sa mi fac o salata de rosii cu branza si sa degust o supa. Acum astept efectul de dupa….
    Eu sunt f multumita de dieta, momentan. Va urez succes tuturor!

  2. 415
    Mariela spune:

    Pentru cele ce vor evolutia unei diete…tinute corect.
    Deci,la trezire aveam 71 fix. Ziua am fost cam letargica,iar starea generala, nu tocmai buna. Lipseste ceva…inexistenta interdictiilor. Cred,ca in general noi oamenii ne dorim cam ce nu avem voie. Dar,am spus sa ma prezint la apelul de seara, curata ca lacrima. Am baut un ceai negru in seara asta, iar la munca (sedentara,de birou…dar,agitata cu probleme)apa si calciu. Atat o sa.mi permit in plus. Calciu pliculete de la Additiva.
    2zi=71kg
    La fiecare kg pierdut adaug o
    Celor ce vor sa inceapa dieta,le urez ambitie!

  3. 414
    Mariela spune:

    Buna! Dieta asta m.a tentat mai mereu,in ultimii doi ani,dar fara rezultat. Am mai tinut.o si slabeam aprox 1kg la zi. Acum,nu stiu. Vom vedea. Ca tot mi.am “bagat nasul” si la comentarii,sper sa fie un motiv in plus sa ma tin de ea.
    Dupa o zi de dieta respectata,mai putin apa,mi.am pus intr.un bidon cu apa plata(2litri),o jum de lamaie si un plic de calciu. Sa am cu ce ” ma delecta.
    1zi=72.0 kg

  4. 413
    Robi spune:

    Eu nu am înlocuit nimic…într-adevăr spanacul este problema, insa eu am rezolvat o in felul următor ouale fierte le am pisat si amestecat cu spanacul iar acesta a devenit mai gustos. Sunt in 8 a zi si am slabit 3,4 kg de la 62,5kg am ajuns sa am azi de dimineață 59,1 kg la o înălțime de 171cm. Am ajuns sa beau cel puțin 2l de apa ceea ce nu faceam înainte, sunt f multumita. Greu a fost ca nu poti consuma cafea si in timpul zilei. Multa bafta!!

  5. 412
    Robi spune:

    Am hotărât sa tin și eu aceasta dieta,azi e prima zi. M-am descurcat greu cu spanacul. Sper sa slabesc 5-6 kg, presupunând că slăbesc înainte de terminarea celor 13 zile ce fac? Ma opresc sau o tin pana la final introduc unele alimente? Mi-e teama de urmari sa nu ma ingras mai mult, nu sunt grasa dar nu mai pot da jos asa de usor ca înainte si de asta am zis sa încerc dieta. Va mulțumesc anticipat pentru răspunsuri

  6. 411
    george spune:

    Se poate consuma cafea si in timpul zilei? Sau este obligatoriu doar dimineata?

Pages: [42] 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 … 1 » Vezi toate comentariile

Opinia / Comentariul dvs


Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and
error:

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor oferite. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face ca site-ul prodieta.ro fie mai usor de folosit si pentru a adapta informatiile la interesele dvs. Continuand navigarea in site-ul nostru si dand click mai jos pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2015. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.