Dieta rapida cu supa de varza

VarzaDieta cu supa de varza este o dieta de slabire foarte rapida. Cura de slabire cu supa de varza (sau ciorba de varza) este un regim de slabire in 7 zile. Aceasta dieta cu supa de varza are ca principal obiectiv sa slabim foarte repede avand in vedere ca varza are foarte putine calorii. Desi este de rapida, dieta cu supa de varza nu este o solutie pe termen lung. Se va produce o slabire rapida insa numai pe termen scurt! Dupa ceva timp ne ingrasam la loc…

Aparent cura de slabire cu supa de varza isi are originea la un spital (Spitalul Sacred Hearts) unde a fost folosita pentru a stimula slabirea foarte rapida pentru pacienţii de la chirurgie – dar acest lucru nu poate fi verificat.

Opinii PRO dietei rapide cu supa de varza

  • Slabim foarte repede pentru ca vom consuma foarte putine calorii (varza are foarte putine calorii).
  • Schimband obieiurile alimentare nesanatoase vom face un bine organismului.
  • Ne vom hidrata destul de bine cu supa de varza.
  • Cercetarile arata ca legume precum varza, broccoli sau conopida sunt de ajutor în prevenirea cancerului.
  • Mulţi spun ca le place supa de varza. In anumite regiuni ale tarii noastre (in special in Ardeal) veti regasi ciorba de varza in meniul principal si nu neaparat pentru a slabi. Nu adaugati totusi smanatana sau orice forma de grasime in supa de varza caci dieta nu isi mai atinge scopul.

Opinii CONTRA dietei rapide cu supa de varza

varza

  • Unii se plang de faptul ca ciorba de varza este rea la gust
  • Trebuie sa fim pregătiţi pentru gaze de la varza…
  • Trebuie sa avem multa vointa.
  • Nu are valorile nutritionale optime pentru o dieta echilibrata
  • Are un nivel ridicat de sodiu
  • Nu este bine sa slabim prea rapid si nu este o solutie eficienta pe termen lung.

Ce mancam in fiecare zi daca alegem sa tinem cura de slabire rapida cu supa de varza

Ziua 1 a curei rapide cu supa de varza
Supa de varza plus cateva fructe (orice, in afara de banane sau fructe confiate)

Ziua 2 in dieta cu supa de varza
Supa de varza plus alte legume, inclusiv cartofi la cuptor la cina (simpli, fara a-i combina cu alte alimente)

Ziua 3 a curei de slabire rapida cu ciorba de varza
Supa de varza plus alte legume si fructe – conform cu indicatiile de mai sus.

Ziua 4 dieta cu supa de varza
Supa de varza plus alte legume si fructe – conform cu indicatiile de mai sus.

Ziua 5 a curei de slabire rapida cu supa de varza
Supa de varza plus 6 rosii si pana la 450 de grame de carne de pui sau peste.

Ziua 6 a dietei rapide cu supa de varza
Supa de varza plus carne slaba de vită fiarta sau la gratar şi legume sote.

Ziua 7 dieta cu supa de varza
Supa de varza plus orez brun, legume si suc de fructe.

Fara pâine, băuturi carbogazoase sau alcool daca dorim sa slabim rapid!

Reteta supei de varza atunci cand tinem dieta rapida cu supa de varza

  • 6 cepe mari
  • 2 ardei
  • 1 sau 2 cutii de tomate (pasate sau intregi)
  • 1 – 2 verze
  • 1 cub de supliment de gust (opţional)
  • 1 legatura patrunjel
  • Dupa gust sare, piper, curry, etc.)

Notă: Există foarte multe variaţii la aceasta reteta.

Sumar

Dieta rapida cu supa de varza are dezavantaje. Un neajuns al planului de cura de slabire foarte rapida cu supa de varza este monotonia meniului iar slabirea atat de rapida se datoreaza aportulului scazut de elemente nutritive pentru organism.

Exista preocupări serioase cu privire la calitatea nutritivă a acestui regim alimentar atat de rapid. Daca alegeti sa tineti aceasta dieta rapida organismul primeste pentru multe zile un numar foarte scăzut de proteine, calciu, acizi graşi esenţiali iar acest lucru dauneaza pe termen scurt dar mai ales pe termen lung. De asemenea este ingrijorator faptul ca acest tip de dieta rapida implica un nivel ridicat de sodiu sau MSG (glutamat monosodic).





50 Raspunsuri la discutia despre “Dieta rapida cu supa de varza”

Pages: [5] 4 3 2 1 » Vezi toate comentariile

  1. 50
    gina spune:

    buna.eu miam facut supa de varza si vreau sa stiti ca este gustoasa daca stii cum sa o prepari.acuma astept sa treaca saptamina sa vad ce rezultate are.am 59,6kg si imi doresc sa slabesc 5kg.peste o saptamina o sa auziti ce efect a avut.va doresc succes

  2. 49
    Andreea spune:

    buna …si daca sunt vegetariana si nu pot manca,carne are ceva?adica nu mai are efect reteta?

  3. 48
    carlota spune:

    Buna,am si eu o intrebare.Eu beau foarte multa cafea,suc de grefuri,este bine? Mananc fructe cum ar fi ananas,pepene rosu,piersici si mai imi place sa lapte cu cereale integrale,dar nu reusesc sa slabesc deloc,de ce?

  4. 47
    madera spune:

    eu am 46 ani…peste o saptamina fiul meu este nas….deci trebuie sa arat “bine “si eu….sa nu-i fie rusine cu mine…..credeti ca mai functioneaza reteta asta si la virsta mea?..de azi am inceput….e bunicica….in fine se merita un pic de chinuiala ptr a slabi…..deci …credeti ca are efect si la 46 ani?

  5. 46
    dana spune:

    da se poate bea cafea , eu chiar am mancat si cate un biscuite (simplu sau cu ciocolata…..doar unul )la cafea, important este ca in timpul zilei sa nu manaci decat ce este in dieta …..dar cel mai important este sa manci multa supa de varza, nu doar o cana de supa ci 4 sau 5 cani de supa pe zi si sa bei celputin 2 litri de apa…..eu am slabit 6 kg in 6 zile….dar sincer….imi iese supa pe nas :)))))…..am avut 76 de kg acum am 70 si vreau sa o tin pana la 58kg….iar daca nu poti sa manaci varza din supa paseaz-o prin robotul de bucatarie …..

  6. 45
    caurelia spune:

    buna…eu am inceput dieta ieri,azi dimineata aveam cu 2kg mai putin,e drept ca amfoarte multe kg de dat jos,in sensul ca vreau sa pierd 20 di cele 100…sper sa reusesc.Mie supa imi place,eu am macinato cu blenderul si a devenit ca un sirop mai dens.Mi-am pregatit si iau un integrator cu toate vitaminele,iar pentru a avea energie iau cate o pastila de gingseng.O sa va tin la curent.O zi buna si dieta cu succes.

  7. 44
    ildiko spune:

    salut…eu am tinut dieta acum doi ani…in aprilie doua saptamani si in august alte doua saptamani..am dat jos 17 kg.acum, dupa doi ani am pus inapoi cam 5 kg…chiar functionaza…dar nu trebuie sa trisam deloc in cele doua saptamani..ma gandesc sa fac din nou…vine vara..hihihi…mult noroc…PS..eu am mancat-o rece(zeama am baut-o si”grosul” cu furculita), fara sare..doar piper..calda nu aluneca pe gat in jos…

  8. 43
    NINA spune:

    Spunea cineva ca a cumparat de la casa plantelor pastile care inlocuiesc supa de varza si care a dat rezultate,vreau sa stiu cat costa!Multumesc!

  9. 42
    sergiu spune:

    dupa atita ciorba de varza nu porneste burta?

  10. 41
    Carmen spune:

    eu am comandat de pe internet, de la casaplantelor, supa de varza capsule, merita incercat, eu ma simt foarte bine si am slabit destul, acum vreau sa ma mentin, nu va mai stresati cu tot felul de chinezarii, va salut!

Pages: [5] 4 3 2 1 » Vezi toate comentariile

Opinia / Comentariul dvs


6 − 3 =

Powered by WordPress | Visit iCellPhoneDeals.com for Free Cell Phone Deals. | Thanks to BestInCellPhones.com, MMORPGs and Fat burning furnace| Scientia.ro
Toate articolele din acest site sunt sub licenta revistei online prodieta.ro. Articolele Prodieta.ro pot fi preluate in limita a 1000 de semne, dar nu mai mult de 1/2 din continut, obligatoriu cu link catre articolul original.Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ si nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricarei alte forme de interventie medicala profesionala. Pro dieta.ro nu este responsabil pentru diagnosticuri facute de vizitatori sau de consecintele interpretarii informatiilor prezente aici. Site-ul pro dieta .ro are la baza informatii furnizate de nutritionisti si articole ale universitatilor si institutelor de cercetare specializate in nutritie si sanatate. Informatiile sunt adaptate conform stilului redactional prodieta.ro.
Bibliografie generala: Ghidul sanatatii tale/Michael van Straten; 199 de retete vegetariene; Cum sa oprim imbatranirea/Jean Carper; Ghidul indicelui glicemic/Barbara Ravage; Armonia din farfurie/Maryse Wolinski si Dr. Laurent Chevallier; Ghidul caloriilor, carbohidratilor si colesterolului/Martha Schueneman; Slabim mancand normal/Melissa Hall; 101 Alimente care va pot salva viata/David Grotto; The World's Healthiest Foods/George Mateljan; Alimentatia Gravidei/Leonella Nava; Biblia Alimentatie Copilului/Eileen Behan; Alimentatia copilului de la nastere la 3 ani/Ruth Yaron; Alina-ti bebelusul in mod natural/Pamela Rhatigan; Beneficiile Nutritiei Optime/Patrick Holford; Traiesc, deci ma abtin/Mihaela Bilic; whfoods.com; Noua dieta Revolutionara/Atkins; Mananc, slabesc si ma mentin/Michel Montignac; Alimentele Adevar si Impostura/Laurent Chevallier; Sanatate prin terapii naturiste/Aurelian Cirjeu-Gogan; Mituri, fobii si adevaruri despre alimente/Dr. Joe Schwarcz; Ghidul viitoarei mame/Dr. Spock; wikipedia.org; Rina's Dieta de 90 de zile I si II/Breda Hrobat si Mojca Poljansek; Nutritie si Biotratamente/Phyllis A. Balch; Reteta Sanatatii Perfecte/Patrick Holford; 150 de alimente esentiale pentru imunitate/Kirsten Hartvig; 10001 de remedii casnice/The Reader's Digest;