Diareea este caracterizata prin scaune dese, moi si apoase. Simptomele asociate cu diaree sunt voma, crampele, durerile abdominale si setea.

Starea de diaree determina atat deshidratare cat si un dezechilibru al electrolitilor (mineralele) si, implicit, probleme de sanatate. Diareea (in stare usoara) nu este neaparat o stare grava pentru persoanele adulte insa pentru copii, persoanele adulte sau cei ce calatoresc in tarile exotice diareea poate reprezenta o problema de maxima gravitate. Diareea acuta sau cronica necesita consultul de urgenta al medicului. Subiectul diareei nu trebuie luat in deradere. Este principala cauza de deces in randul tarilor subdevoltate si a doua cauza a mortalitatii infantile (dupa pneumonie) pe plan mondial. Diareea la copii trebuie tratata imediat insa nu dupa ureche ci documentati sau dupa ce am consultat pediatrul.

Din ce cauza apare diareea?

Diareea este definită de Organizaţia Mondială a Sănătăţii ca având 3 sau mai multe scaune moi sau lichide pe zi, sau ca având scaune mai mult decât este normal pentru acea persoană. Printre cauzele aparitiei diareei enumeram intoxicatiile alimentare, infectiile virale sau bacteriene, alergiile alimentare, digestia incompleta a alimentelor sau mancatul in exces, consumul de apa contaminata, consumul de alcool in exces, cafeina, magneziul, laxativele si sorbitolul (pentru copiii mici). Stresul emotional poate provoca diaree. Bolile inflamatorii ale intestinelor cum sunt colita ulcerativa, diverticulita sau boala Crohn, boli ale pancreasului sau cancerul pot conduce la deranjamente intesinale grave. Diareea acuta insotita de febra si mucus sau sange in scaun poate fi semnul unei infectii sau a prezentei parazitilor. Folosirea unor medicamente (ex: ampicilina, tetraciclina, clindamicina) poate contribui la diaree.

Cum tratam diareea. Tratamente naturiste si homeopate impotriva diareei

Din cauza pierderii excesive de apă prin scaune şi vărsături deshidratarea se instaureaza rapid si, asociat cu ea, oboseala. Categoric trebuie sa recuperati apa pierduta dar metoda eficienta in acest sens nu este de a bea apa simpla.

• Gingerul are proprietati naturale de a reduce deshidratarea si spasmele musculare si durerile ulterioare. Beti ceai de ginger cu miere sau adaugati o bucata mica de ginger la ceaiul dvs favorit (este un tratament naturist eficient impotriva diareei) sau cola fara acid.
• In caz de diaree este recomandat si sucul de morcovi care face scaunul mai putin apos. Beti suc de morcovi amestecat cu suc de castraveti caci vor ajuta la restabilirea vitaminelor si mineralelor pierdute.
• Mancati alimente usor digerabile precum orezul, bananele sau painea prajita. Evitati alimentele bogate in fibre caci pot irita sistemul digestiv.
• Merele coapte sunt foarte folositoare deoarece acestea contin cantitati mari de pectina, care leaga mineralele si sarurile in organism.
• Zeama de orez este eficienta atat in cazul adultilor cat si in caz de diaree la copii. Beti trei cani de zeama de orez pe zi (in cazul copiilor administrati atat cat va recomanda medicul pediatru). Cum facem zeama de orez pentru a trata diareea? Fierbeti o jumatate de cana de orez (eventual orez brun caci are mai multe proprietati nutritive) in 3 cani de apa timp de patruzeci si cinci de minute. Strecurati orezul si beti zeama. Puteti manca si orezul fiert in tratamentul diareei.
• Evitati alcoolul, cafeina si alimentele condimentate. Mancati alimente fara grasimi si gluten.
• Singurele lactate pe care le puteti consuma in tratamentul diareei sunt produsele fermentate degresate. Nu beti lapte simplu asadar, daca doriti sa scapati de diaree. Incercati sa beti chiar si un litru de lapte batut degresat pe zi.
• Rolul benefic al probioticelor se demonstreaza cel mai bine in cazul diareei, in special forma infectioasa produsa de bacterii. In cele mai multe cazuri, folosind bacteria si cantitatea corespunzatoare, probioticele pot reduce la jumatate timpul de vindecare a unei crize de diaree. Nutritionistul Patrick Holford ne recomanda sa luam in considerare probioticele ca fiind cel mai bun prieten al calatoriilor in tari exotice. Probioticele pot fi gasite in alimente precum: iaurt, chefir, ceapa, usturoi, banane, avocado, anghinare, muraturi, suplimente nutritive.
• Remedii homeopatice pentru diaree (recomandate de Phyllis A. Balch in "Nutritie si Biotratamente"): Arsenicum album – remediu homeopatic care calmeaza diareea daca apar tulburari noaptea; Podophyllum – pentru scaune lichide; Sulphur – pentru diareea ce apare brusc; Pectina contracareaza si ea diareea.
• Ceaiul de menta este si el un remediu popular in tratamentul diareei. Menta a fost folosita pentru a ajuta digestia de mii de ani. Intr-un studiu s-a demonstrat ca uleiurile naturale esentiale care se gasesc in menta opresc din crestere bacteriile E. coli.
• Sucul de rodii poate fi de folos persoanelor care sufera de diaree cronica.

Tratamentul diareei cu banane: Cercetatorii au testat trei grupe diferite de copii cu diaree. Un grup a fost tratat printr-o dieta care includea banane; cel de-al doilea grup a primit pectina; cel de-al treilea grup a mancat orez simplu. Grupul care a mancat banane a dat rezultatele cele mai bune – 82% dintre copii s-au insanatosit rapid. (informatie preluata din cartea "101 Alimente care va pot salva viata" scrisa de David Gotto).

In cazul de diaree la copii consultati cat mai rapid medicul mediatru. Diareea cronica la bebelusi apare atunci cand copilul are cinci sau mai multe scaune apoase zilnic. Un copil cu diaree se poate deshidrata foarte usor si trebuie sa fie vazut de medic. In cazul adultilor diareea poate fi lasata sa-si urmeze cursul caci organismul are modalitati naturale si eficiente de a se curata de bacterii. Apelati la medic sau medicamente dupa 48 ore de la aparitia scaunelor moi. Pe de alta parte, daca diareea este insotita de sange in scaun, daca aveti febra peste 38,3 C, dureri abdominale si rectale, daca suferiti de deshidratare sau urinati putin sau deloc timp de opt ore este recomandati sa consultati de urgenta medicul.

Sfat: Cand calatoriti in strainatate beti numai apa imbuteliata. Chiar si la spalarea pe dinti folositi tot apa imbuteliata. Evitati cuburile de gheata, fructele nespalate sau necuratate, mancarea de pe strada.