DETOXIFIEREA organismului in 7 zile

fructeDetoxifierea organismului trebuie sa preocupe pe oricine isi doreste sa fie sanatos. Ce trebuie sa facem pentru o dieta sau cura de detoxifiere a organismului:

  • Incepeti actiunea de detoxifiere a organismului la sfarsitul saptamanii sau in ultima saptamana de concediu. Regimul de detoxifiere poate fi inceput atunci cand nu aveti prea multe lucruri de facut. Avand timp liber veti putea merge la piata, analiza magazine online de unde sa cumparati produse bio si naturale (va recomandam www.prodietabio.ro cu peste 550 de sortimente de produse 100% naturale) si veti putea pregati meniurile. Daca mai aveti cateva zile libere pe care nu le petreceti in deplasare, ci acasa, iata ca o cura de detoxifiere va va tine ocupati si va regla tonusul pentru o noua perioada agitata la serviciu.

Detoxifierea organismului inseamna si detoxifierea ficatului. Consumati in cantitati mari legme din clasa cruciferelelor pentru detoxifierea ficatului, respectiv broccoli, conopida, varza si varza de Bruxelles. Un factor cheie in sustinerea cailor de detoxifiere a ficatului este mentinerea echilibrului acido-bazic in organism in sensul ca acesta nu ar trebui sa fie prea acid. Renumitul nutritionist Patrick Holford ne recomanda in “Cartea Nutritiei Optime” sa luam un supliment care sa contina minerale alaturi de un consum crescut de fructe si legume.

Iata mai jos o lista cu sfaturi si principii de detoxifiere:

Faceti plimbari de cel putin 15 minute zilnic. Puteti urma regimul de detoxifiere a organismului primavara cand apar primele fructe si legume (ridichii, ceapa verde, salata, radacina de patrunjel, corcoduse, cirese, capsuni) sau toamna cand este abundenta de fructe si legume pline de vitamine si minerale (afine, pere, struguri, dovleac, prune, rosii, vinete si multe altele).

Detoxifierea organismului implica sa beti cel putin doi litri de apa pe zi – purificata, filtrata sau imbuteliata. Puteti consuma, de asemenea, cafea de papadie sau ceaiuri medicinale. Extractul de papadie are efect diuretic si detoxifiant.

Beti 250 ml de suc de fructe si legume zilnic – sunt recomandate pentru detoxifierea si eliminarea kilogramelor nedorite fie suc de morcovi sau de mar (le puteti cumpara separate si combina apoi cu o treime apa) cu radacina de chimbir rasa sau suc proaspat de pepene. Miezul de pepene verde este bogat in betacaroten si vitamina C. Semintele sunt bogate in vitamina E precum si in mineralele antioxidante zinc si seleniu. Va puteti prepara un cocktail antioxidant prin amestecarea atat a miezului cat si a semintelor intr-un blender.

Va recomandam sa consumati in cantitati mari urmatoarele alimente care va pot ajuta in detoxifierea organismului:

Anumite fructe – printre fructele cu mare putere de detoxifiere se numara caisele proaspete, toate tipurile de fructe de padure (afine, zmeura), pepene galben, citrice, kiwi, papaya, piersici, mango, pepene verde si struguri negri.

Anumite legume – pentru detoxifierea organismului sunt bune indeosebi anghinarea, ardeii, sfecla rosie, varza de Bruxelles, broccoli, varza rosie, morcovii, conopida, castravetii, varza, dovleceii, spanacul, cartofii dulci, rosiile, macrisul de balta, fasolea si semintele.

Consumati moderat in regimul pentru detoxifierea organismului:

Cereale – orez brun, porumb, mei, quinoa; nu mai mult de doua ori zilnic.
Peste – somon, macrou, sardine, ton; nu mai mult de o data pe zi.
Uleiuri – folositi la gatit uleiul de masline extra-virgin in loc de unt si uleiurile presate la rece pentru sosuri.

Nuci si seminte – o mana plina zilnic, crude si nesarate. Alegeti dintre migdale, nuci de Brazilia, alune, nuci, alune de padure, seminte de dovleac, de susan si de in.
Patrick Holford ne recomanda in cura pentru detoxifierea organismului sa luam ca supliment nutritiv doua vitamine/multiminerale, 2 grame de vitamina C, doi antioxidanti complecsi. Luati, de asemenea, putin suc de Aloe Vera.

In cazul in care doriti sa urmati un regim eficient in detoxifierea organismului, va rugam sa evitati toate produsele pe baza de grau, carne si produse lactate – lapte si derivatele sale, ouale, carnea, sarea – precum si toate alimentele sarate, grasimile hidrogenate, indulcitorii, aditivii alimentari si conservantii, sosurile si fructele uscate. Limitati consumul de cartofi si banane la o portie la doua zile.

Patrick Holford ne spune in articolele despre detoxifierea organismului ca nu trebuie sa ne miram daca o sa ne simitim rau vreo doua zile. Aceasta se intampla mai ales daca renuntati la alimentele la care sunteti alergic sau dependent.

Sucul de aloe vera este, de asemenea, un tonic complex pentru cresterea procesului de detoxifiere a tubului digestiv. In combinatie cu un numar mare de plante medicinale, sucul de aloe vera ajuta in procesul de detoxifiere. >> VEZI AICI <<

Produse de detoxifiere a organismului gasim in magazinul www.prodietabio.ro cu peste 550 de sortimente de produse 100% naturale » » vezi detalii si preturi

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.




9 Raspunsuri la discutia despre “DETOXIFIEREA organismului in 7 zile”

  1. 9
    Gotcu Ioan spune:

    Am varsta de 54 de ani. Am diabet tip 2 si cate o data iau cate un sfert sau o jumatate de pastila glibomet.
    Am miopie forte. M-am operat si am schimbat cristalinele, iar dupa doi ani am avut o ruptura de retina. Acum imi este frica si cand stranut sau tusesc, pentru ca am fost atentionat ca se poate desprinde retina din nou. Nu mai am voie sa fac nici un efort.
    In nenumarate randuri am dorit sa devin vegetarian, dar nu am reusit.
    Va rog foarte mult sa ma ajutati. Va multumesc.

  2. 8
    Ioan Săbăduş spune:

    Va recomand sa incercati si un tartament cu urmatoarele produse apicole:
    *tinctura de propolis
    *energizant 100% natural
    *sirop de catina cu miere (fara conservanti si NEpasteurizat)
    Nu numai ca este un tratament pt detoxifiere, dar creste si imunitatea. Primele rezultate sunt observate dupa 5 zile de la consumarea produselor.

  3. 7
    Daniela spune:

    Si eu eram plina de toxine inainte sa fac o cura de detoxifiere cu U***xin. Ma simteam foarte rau in perioada aia si asta m-a facut sa caut un produs care sa ma ajute sa scap de toxine si care in acelasi timp sa nu imi provoace efecte adverse!
    Asa am ajuns la acest supliment facut din plante care a reusit in doar 4 saptamani sa ma vindece!
    Partea faina e ca e si antialergic!

  4. 6
    Gheorghe spune:

    detoxifiere cu argila – zilnic -

  5. 5
    daniela spune:

    buna ziua as dori sa mi spuneti pt glanda de slabire ce as putea consuma ?ceaiuri sau al tratament ?si inca o problema pt ficat ma doare in partea dreapta si nu stiu ce ceaiuri sa consum as evita pastilele.va multumesc

  6. 4
    Costin spune:

    Buna Ziua. Asa cum spuneti si dvs, consider ca cea mai buna perioada pentru o detoxifiere a organismului este in perioada primavara-vara. Atunci se gasesc o varietate de fructe si legume proaspete.

  7. 3
    Aloe Vera spune:

    nici atatea fructe nu sunt bune. Totul trebuie consumat moderat

  8. 2
    gabriela souca spune:

    Va rog sa-mi trimiteti cura pt fiecare zi din 7.Multumesc.

  9. 1
    niciperenco florentina spune:

    cate grame de fructe legume si carne trebuie sa folosesc zilnic la 1400 de calorii in 2-3 mese mici?

Opinia / Comentariul dvs


+ 4 = 11

Powered by WordPress | Visit iCellPhoneDeals.com for Free Cell Phone Deals. | Thanks to BestInCellPhones.com, MMORPGs and Fat burning furnace| Scientia.ro
Toate articolele din acest site sunt sub licenta revistei online prodieta.ro. Articolele Prodieta.ro pot fi preluate in limita a 1000 de semne, dar nu mai mult de 1/2 din continut, obligatoriu cu link catre articolul original.Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ si nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricarei alte forme de interventie medicala profesionala. Pro dieta.ro nu este responsabil pentru diagnosticuri facute de vizitatori sau de consecintele interpretarii informatiilor prezente aici. Site-ul pro dieta .ro are la baza informatii furnizate de nutritionisti si articole ale universitatilor si institutelor de cercetare specializate in nutritie si sanatate. Informatiile sunt adaptate conform stilului redactional prodieta.ro.
Bibliografie generala: Ghidul sanatatii tale/Michael van Straten; 199 de retete vegetariene; Cum sa oprim imbatranirea/Jean Carper; Ghidul indicelui glicemic/Barbara Ravage; Armonia din farfurie/Maryse Wolinski si Dr. Laurent Chevallier; Ghidul caloriilor, carbohidratilor si colesterolului/Martha Schueneman; Slabim mancand normal/Melissa Hall; 101 Alimente care va pot salva viata/David Grotto; The World's Healthiest Foods/George Mateljan; Alimentatia Gravidei/Leonella Nava; Biblia Alimentatie Copilului/Eileen Behan; Alimentatia copilului de la nastere la 3 ani/Ruth Yaron; Alina-ti bebelusul in mod natural/Pamela Rhatigan; Beneficiile Nutritiei Optime/Patrick Holford; Traiesc, deci ma abtin/Mihaela Bilic; whfoods.com; Noua dieta Revolutionara/Atkins; Mananc, slabesc si ma mentin/Michel Montignac; Alimentele Adevar si Impostura/Laurent Chevallier; Sanatate prin terapii naturiste/Aurelian Cirjeu-Gogan; Mituri, fobii si adevaruri despre alimente/Dr. Joe Schwarcz; Ghidul viitoarei mame/Dr. Spock; wikipedia.org; Rina's Dieta de 90 de zile I si II/Breda Hrobat si Mojca Poljansek; Nutritie si Biotratamente/Phyllis A. Balch; Reteta Sanatatii Perfecte/Patrick Holford; 150 de alimente esentiale pentru imunitate/Kirsten Hartvig; 10001 de remedii casnice/The Reader's Digest;