Coenzima Q10

Coenzima Q10 este o substanta naturala, produsa in organism, prezenta in toate celulele corpului. Coenzima Q10 este implicata in toate procesele producatoare de energie (biochimice ale celulelor, in stocarea energiei in celule). In plus fata de termenul coenzima Q10 veti putea auzi si despre ubichinol-10, ubichinona sau vitamina Q. Indiferent de aceste nume, Q 10 este unul dintre antioxidantii relativ nou descoperiti cu o actiune uimitoare in corectarea deficientelor care apar odata cu varsta, in special cele de inima, sistem imunitar, creier si rezistenta la bolile cornice. Dupa varsta de 30 de ani, organismul incetineste ritmul de producere a Q10 si de aceea este necesara suplimentarea ei.

Va recomandam o dieta bogata in alimente care contin coenzima Q 10. Iata in ce alimente gasim coenzima Q10: in pestele gras, sardine, ton, macrou, ulei de soia, alune, nuci, spanac, broccoli, oua, inima, ficat, rinichi, carne de bovine. La temperaturi de peste 100 grade celsius devine inactiva. Vitamina E si betacarotenul ajuta organismul sa produca Q10.

coenzima q 10Coenzima Q 10 este prezenta in fiecare celula a organismului, dar in special in cele cu activitate foarte intensa precum: ficatul, inima sau creierul. Izolarea coenzimei Q10 s-a facut din inima de bou in anul 1957, de catre Frederick Crane de la Enzyme Research Center, din cadrul Universitatii Wisconsin, Statele Unite ale Americii. Coenzima Q10 poate fi regasita si in anumite alimente (in special in fructele de mare) insa cel mai indemana este sa luam suplimente alimentare din magazine de produse naturiste de foarte buna calitate.

Producerea de catre organism a coenzimei Q10 incepe sa scada dupa varsta de 30 de ani iar dupa varsta mijlocie carentele de coenzima Q10 sunt deja unele serioase. La varsta de 24-28 ani, organismul atinge productia proprie maxima de Q10. Pentru a se pastra cantitatea necesara de Q10 in organism este necesara utilizarea suplimentelor alimentare care in plus fata de sporirea nivelului de Q10 din sange, stimuleaza productia proprie de Q10 a organismului.

Q 10 este necesar a fi luata in special dupa varsta de 40 de ani. Ea furnizeaza energie si mareste rata de a se produce anticorpi. 

Coenzima Q 10 este un antioxidant similar vitaminei E care lupta impotriva imbatranirii, protejeaza moleculele de grasime impotriva oxidarii sau a alterarii lor de radicalii liberi, cei care deterioreaza celulele conducand la aparitia bolilor diverse. Anumiti cercetatori afirma ca proprietatea cea mai importanta a acestui antioxidant se dovedeste la nivelul mitocondriilor unde este ars oxigenul pentru a furniza celulelor energia necesara intretinerii vietii. Aceasta coenzima este concentrate in celulele din muschiul inimii care are nevoie de multa energie pentru a pompa sangele de aproximativ 100 000 de ori pe zi. Absenta coenzimei Q 10 conduce la slabirea inimii. Bolile cardiovasculare sunt in mare masura cauzate de absenta coenzimei Q10 si, prin urmare, tratamentul pentru o inima slabita trebuie sa include si aceasta coenzima.

Beneficii aduse de coenzima Q10 (CoQ10):

  •  Protejeaza arterele. Coenzima Q10 este foarte eficienta si in a opri oxidarea implacabila a colesterolului din sange care reprezinta primul pas in distrugerea arterelor si aparitia atacurilor de cord si accidentelor cerebrale.
  • Combate bolile cardiovasculare. Insuficienta cardiaca (cardiomiopatie – slabirea muschiului inimii) este o boala destul de des intalnita dupa o anumita varsta. Inima isi mareste volumul si devine prea slaba pentru a mai pompa suficient sange, fapt care poate conduce la boli cardiace. La anumire teste conduse de dr. Karl Folkers, directorul Institutului de Cercetari Biomedicale al Universitatii din Austin a statului Texas s-a constatat ca trei sferturi dintre pacientii suferind de cardiomiopatie au evoluat pozitiv dupa administrarea coenzimei Q10.
    Coenzima Q-10 a fost testata si in Italia in mai multe centre de cercetare pe 2500 de pacienti. 80% dintre cei cu insuficienta cardiaca, cu o varsta medie de 69 de ani, au prezentat o ameliorare a bolii dupa ce au luat zilnic 100 mg de coenzima Q-10 impreuna cu terapia standard.
  • Reduce tensiunea arteriala. O cantitate medie de 225 mg de coenzima Q10 poate reduce tensiunea arteriala cu pana la 85%, arata studiile in domeniu.
  • Imbunatateste semnificativ functionarea sistemului imunitar. Imunoglobulina G (IgG), principalul anticorp din sange a crescut semnificativ in cazul pacientilor care au luat cate 60 mg de coenzima zilnic. Cresterea a avut loc de obicei la doua-trei luni de la inceperea tratamentului.
  • Stimuleaza metabolismul organismului si favorizeaza slabirea ponderala
  • influenteaza pozitiv fertilitatea masculine

Coenzima Q10 este foarte eficienta si in tratamentele dermatologice. Veti regasi produse, creme de fata sau corp si creme anti rid care contin coenzima Q10.

Coenzima Q10 in ulei de catina este preferata romanilor. Coenzima Q10 in ulei de catina se gaseste in magazinele naturiste sub forma de supliment nutritional adjuvant in: profilaxia afectiunilor cardivasculare, parodontopatii, tulburari de menopauza, osteoporoza, hipotiroidie, infertilitate, obezitate, afectiuni neurologice degenerative, afectiuni digestive si ale glandelor anexe, sindromul oboselii cronice, suprasolicitare fizica si intelectuala.

Recomandari si Contraindicatii

Doza standard de zi cu zi de coenzima Q10 este de 20 mg zilnic. Cei care prezinta simptomele unei boli cronice au nevoie de cantitati mai mari, intre 50 mg si 150 mg. Anumite studii arata ca este mai optima administrarea unor cantitati mari intre 100 si 200 mg odata in loc de a diviza cantitatea in mai multe doze mai mici. Nu inlocuiti medicatia curenta cu coenzima Q10 decat dupa ce v-ati consultat cu medicul dvs.!

Este recomandat sa luati coenzima Q10 sub forma de capsula uleioasa sau impreuna cu ceva mai gras precum uleiul de masline sau coenzima Q10 combinata cu ulei de catina. Si tabletele simple care contin coenzima Q 10 extrasa din fructe care se inghit cu apa sunt recomandate. Acestea au, in plus, lecitina, un alt element extrem de important pentru cei cu varsta peste 35 ani. Q10 nu are efecte secundare si este considerata a fi una dintre cele mai sigure substante testate vreodata. Nu este toxica nici macar in cantitati foarte mari. Foarte rar a fost asociata cu o trecatoare senzatie de greata.

Stiati ca….
… puteti stimula biosinteza coenzimei Q10 daca luati seleniu. Acest oligoelement lupta impotriva cancerului si protejeaza inima. Pentru a produce coenzima Q10 organismul are nevoie si de vitaminele B6, B12, B2, niacina si acid folic.

Cele mai importante surse de coenzima Q10 sunt in special pestele gras (mai ales macroul si sardinele), carnea de vita, organele precum inima, ficatul si rinichii, ouale, uleiul de soia si arahidele. Din pacate, prin gatire si transformare termica, acest antioxidant este inactivat.

Sinonime intalnite pentru coenzima Q10: Andelir®, CoenzimaQ, Co-enzima Q10, Coenzima Q (50), CoQ, CoQ10, CoQ(50), Co-Q10, CoQ-10, 2,3 dimethoxi-5 metil-6-decaprenil benzoquinona, Heartcin®, idebenona (sintetic analog), Kaneka Q10TM, mitoquinona, Neuquinona®, Q10, Q-Gel®, SoluTM Q10, Taidecanone®, ubidecarenone, ubiquinona, ubiquinona-10, ubiquinona-Q10, Udekinon®, vitamina q10

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.




19 Raspunsuri la discutia despre “Coenzima Q10”

Pages: [2] 1 » Vezi toate comentariile

  1. 19
    domnica spune:

    am 78 de ani hipertensiva 17-23 sub tratament cuphyoten nu mai fc tensiunenorvasc betaloc tertensiv diurex din aprilie 2014 iau ooezima q10 in ulei de catina *** nu mai fac tensiun am renuntat la medicamente le folosesc rar folositi cu incredere coenzima si scapati de tensiune

  2. 18
    MAGDA spune:

    revin dupa trei ani si vreau din nou sa ma alatur de cei care marturisesc despre coenzima q10 am spus ca in 1996 am fost gasita cu metastaze dupa o recidiva din anu 1991 in 1996 inainte de a face chimio terapie a trebuit sa imi fac controlu la inima sa vada daca inima rezista ei bine doctorita cardiolog mi-a zis asa imi pare rau dar inima dumitale este mai bolnava ca boale care o ai deci metastazele erau un pericol dar si inima era mai mare pericol miam luat inima in dinti si am facut chimio a fost foarte toxic si greu in 2009deja am stat foarte rau cu inima aveam de toate la ea exta sistole foarte dese tensiunea mare inima marita si nu mai stiucite am inceput sa iau coenzima q10 si pina in ziua de azi tot iau am inceput cu doze mici si cind am ajus la doza de 300mg mam oprit si pina in 2012 inima mea a fost capabila sa treaca printr-o operatie de schimbare de valva aortica daca nu luam q10 inima mea nu rezista la operatie ca este o operatie foarte complicata deci 3 ani inainte de operatie si doi ani dupa operate sunt 5 ani dupa operatie am facut fibrilatie si mau dat acasa ca nu mai are ce sa imi faca dar in aceias seara cind am venit de la spital la o rugaciune facuta din inima domnu isus ma vindecat asa cum ma vindecase si de canceru care la-m avut melanom malign care se stie ca este foarte agresiva eu cit despre mine ma incred in dumnezeu pentru-ca el ne da zile si intelepciune ce avem de facut nadajduiti in bunu dumnezeu aveti credinta in el rugati-va caci cu rugaciunea deschiz cerurile si dumnezeu nu sta nepasator la o inima zdrobita asa ca eu recomand cu toata caldura coenzima q10 incercati si veti vedia coenzima q10 nu este toxica si 6000 de mg daca luati nu se intimpla nimic rau ci din contra ii veti simti efectu dumnezeu sa va intareasca va doresc multa sanatate

  3. 17
    viorica spune:

    buna ziua am si eu o intrebarere,baiatul meu are 21 de ani si de la zece ani are probleme cu inima,extrasistole,si de cativa ani are pulsul marit,colesterol ultima oara 150 acum cand se uita in lumina alba vede pete maroni,care vede prin ele ni s-a zis ca este tot de la tensiune de la inima,va rog sa imi spuneti ce sa ii dau sa il ajute,va multumesc din suflet

  4. 16
    Cami spune:

    Buna ziua,

    Coenzima Q10 este recomandata persoanelor care au o imunitate scazuta. Eu am urmat o astfel de cura pentru ca tot timpul raceam foarte usor si eram obosita. Acum nu mai am aceste probleme si ma bucur pentru ca nu trebuie sa ma tratez luand tot felul de pastile, ci pot preveni. Recomand Coenzima Q10 de la BioElemnte, chiar m-a ajutat.

    Va multumesc.

  5. 15
    ileana spune:

    Am 57 de ani,toata viata am fost sensibila si ma raceam si vara.
    Am tusit mult in copilarie,tata se necajea mult cind ma auzea.de aceea ,stind la tara,a cumparat o capra ca sa beau lapte de capra zilnic.Sincer m-a ajutat mult acest lapte.apoi nu am mai avut acest lapte,iar in clasa a 9-a am facut o bronsita urita,de care am scapat dupa 6 ani atunci cin m-am dus la mare 3 ani la rind.
    Din cauza stresului dupa ce m-am casatorit inima mea imi facea ravagii tot timpul.Acum 10 ani am facut o rinita alergica ce ma chinuia cumplit,tuseam dimineata tare,uscat.Am inceput sa iau Q10,si am scapat de rinita,tusa,si inima este in echilibru.DAR,in
    fiecare zi iau 1 pastila de Q10,de 30 mg,fara pauze.de atunci niciodata nu mi se mai infunda nasul noaptea,SI nu ma racesc niciodata nici gripa nu fac.cine are rinita alergica stie cit de rau este.am scapat de ea.IN plus mi s-au vindecat gingiile,si mi s-a intarit dantura.

  6. 14
    Maria spune:

    am hepatita B si vreau sa stiu daca pot sa iau coenzima q 10 .Va multumesc

  7. 13
    mari spune:

    coenzimaQ10 in ulei de catina este indicata in cancer (faza terminala)? Stiu ca, catina contine B-uri, iar B12 nu este indicat in cancer

  8. 12
    magda spune:

    ma alatur celor care marturisesc despre coq10 in urma cu 2 ani am inceput sa iau coq10 cite 30mg si mam simtit ffoarte bine de la ele am luat 30 de capsule leam terminat si nu am mai luat a inceput sa imi fie din nou rau mentionez ca in 1991 am fost operata de melanom malign in in 1996 am avut metastaze si mi sa extirpat axila si inainte de a incepe chimio terapia a trebuit sa fac controlu la inima daca inima mea rezista chimioterapia si doctorita cardiolog mia zis asa DOAMNA INIMA DUMITALE E MAI BOLNAVA CA BOALA CARE O AI deci sentinta mea a fost data de oameni ori cum fac voi muri am facut chimioterapia si iata nu am murit dumnezeu mia dat viata si ma vindecat de cancer si traecs si azi ma alatur celor de pe acest sait sa imi expun marturisirea mai departe DECI cind am terminat coq10 cele 30 de capsule mam simtit bine vreo 3 luni dupa aceia din nou nu mam simtit bine [am avut extrasistole si 20 la un minut} am inceput sa iau mai departe o cutie de 100mg am terminat am luat de 200mg am terminat si acum iau de 300mg nu pot sa zic ca am scapat si am o inima sanatoasa dar pot sa zic ca intro masura mi sa reglat tensiunea extrasistole nu mai am decit la 300 4000 de batai de inima odata sau chiar niciodata acum contnuu sa iau al treilea cutie de 300mg deci sunt cu mult mai bine si sa va spun ca nu am fost toata iarna racita ce nu mi sa mai intimplat cred de 10 ani sa nu fiu iarna racita deci eu cit despre mine o recomand cu cea mai mare caldura toti bolnavi sa incerce si ii vor vedea efectele multa sanatate

  9. 11
    Coenzima spune:

    coenzima Q10 stimuleaza in mai multe moduri diferite atat muschiul cardiac cat si sistemul imunitar. Vorbim aici atat de cresterea nivelului de anticorpi din organism cat si de cresterea nivelului de activitate al celulelor T si al celulelor macrofage ce lupta cu cancerul.

Pages: [2] 1 » Vezi toate comentariile

Opinia / Comentariul dvs


× 5 = 45

Powered by WordPress | Visit iCellPhoneDeals.com for Free Cell Phone Deals. | Thanks to BestInCellPhones.com, MMORPGs and Fat burning furnace| Scientia.ro
Toate articolele din acest site sunt sub licenta revistei online prodieta.ro. Articolele Prodieta.ro pot fi preluate in limita a 1000 de semne, dar nu mai mult de 1/2 din continut, obligatoriu cu link catre articolul original.Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ si nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricarei alte forme de interventie medicala profesionala. Pro dieta.ro nu este responsabil pentru diagnosticuri facute de vizitatori sau de consecintele interpretarii informatiilor prezente aici. Site-ul pro dieta .ro are la baza informatii furnizate de nutritionisti si articole ale universitatilor si institutelor de cercetare specializate in nutritie si sanatate. Informatiile sunt adaptate conform stilului redactional prodieta.ro.
Bibliografie generala: Ghidul sanatatii tale/Michael van Straten; 199 de retete vegetariene; Cum sa oprim imbatranirea/Jean Carper; Ghidul indicelui glicemic/Barbara Ravage; Armonia din farfurie/Maryse Wolinski si Dr. Laurent Chevallier; Ghidul caloriilor, carbohidratilor si colesterolului/Martha Schueneman; Slabim mancand normal/Melissa Hall; 101 Alimente care va pot salva viata/David Grotto; The World's Healthiest Foods/George Mateljan; Alimentatia Gravidei/Leonella Nava; Biblia Alimentatie Copilului/Eileen Behan; Alimentatia copilului de la nastere la 3 ani/Ruth Yaron; Alina-ti bebelusul in mod natural/Pamela Rhatigan; Beneficiile Nutritiei Optime/Patrick Holford; Traiesc, deci ma abtin/Mihaela Bilic; whfoods.com; Noua dieta Revolutionara/Atkins; Mananc, slabesc si ma mentin/Michel Montignac; Alimentele Adevar si Impostura/Laurent Chevallier; Sanatate prin terapii naturiste/Aurelian Cirjeu-Gogan; Mituri, fobii si adevaruri despre alimente/Dr. Joe Schwarcz; Ghidul viitoarei mame/Dr. Spock; wikipedia.org; Rina's Dieta de 90 de zile I si II/Breda Hrobat si Mojca Poljansek; Nutritie si Biotratamente/Phyllis A. Balch; Reteta Sanatatii Perfecte/Patrick Holford; 150 de alimente esentiale pentru imunitate/Kirsten Hartvig; 10001 de remedii casnice/The Reader's Digest;