Vitamina B1 este numita si tiamina. Vitamina B1 este esentiala pentru producerea de energie, functionarea creierului si digestie. Ajuta organismul sa utilizeze proteinele. Tiamina este esentiala in transformarea carbohidratilor din alimente in energie. Ea ajuta si la mentinerea sanatatii nervilor si trateaza unele tipuri de boli de inima. Vitamina B1 este un membru al familiei [...]
Vitamina A este numita si vitamina “anti-infectii” datorita rolului sau in sustinerea sistemului imunitar. Ficatul de vitel, laptele de vaca si ouale sunt alimente care contin vitamina A. Alte alimente bogate in vitamina A sunt morcovii cruzi, spanacul, ardeiul gras s.a. Persoanele ce au un aport insuficient de vitamina A au o sensibilitate crescuta la infectii virale, mai ales rujeola, varicela, pneumonie si virusul sincitial respirator (VSR).
Vitaminele ingrasa? Ne ingrasam daca luam vitamine? Ce vitamine sa luam? Sa administram copiilor vitamine? Acestea sunt intrebari pe care le regasim des in corespondenta cu cititorii nostri. Vitaminele au un rol esential in dieta noastra si promoveaza sanatatea. Vitaminele sunt VITALE pentru a fi sanatosi si prezenta lor in organism poate conduce la prevenirea [...]
Vitaminele au un rol esential in dieta noastra si promoveaza sanatatea. Vitaminele sunt VITALE pentru a fi sanatosi si prezenta lor in organism poate conduce la prevenirea sau vindecarea de diverse boli. Suplimentele alimentare de vitamine sunt recomandate dar numai in urma unei bune informari sau dupa sfatul medicului. Va prezentam mai jos o lista [...]
Fierul este important pentru organism iar carenta de fier poate tulbura serios sanatatea noastra. Carenta de fier este una dintre cele mai comune deficiente intalnite in intreaga lume. Vitamina C mareste absorbtia de fier in organism. Absorbtia fierului din plante poate fi mai buna daca in timpul meselor combinam legumele cu carnea (aceasta fiind o sursa de fier hem) si un pahar de suc de portocale proaspat.
Spirulina este un tip alga verde-albastruie. Termenul de spirulina nu mai este unul nou astazi, aceasta fiind consumata ca supliment alimentar de tot mai multi oameni. Spirulina este o sursa foarte bogata de proteine vegetale, minerale si vitamine. Spirulina este consumata de mii de ani de mexicani (azteci, mayasi) si diverse popoare din Africa sau [...]
Omega 6 sunt considerati acizi graşi esenţiali (EFAs) pentru sănătatea umană. Omega 6 nu pot fi produsi insa de organismul nostru. Din acest motiv Omega 6 trebuie să fie obţinuti din alimentatie. Si Omega 3 sunt un alt grup important de acizi graşi esenţiali.Împreună, acizii graşi Omega 3 si Omega 6 joacă un rol crucial [...]
Omega 3 sunt acizi grasi esentiali pentru sanatatea umana. Omega 3 nu pot fi fabricati de către organismul nostru. Din acest motiv, acizii graşi Omega 3 trebuie să fie obţinuti din alimentatie sau suplimente alimentare. Acizii graşi Omega 3 pot fi gasiti preponderent in peste (cum ar fi somon, ton sau halibut), in anumite alge, in seminmtele de in, in soia şi in nuci. Acizii Omega 3 mai sunt cunoscuti si cu denumirea de acizi graşi polinesaturati (PUFA). Acestia joacă un rol crucial pentru creier, precum şi pentru creşterea şi dezvoltarea normală a intregului organism.
Yucca este un tip de palmier care devine din ce în ce mai popular ca planta medicinala sau supliment. Yucca imbunatateste metabolismul şi este eficienta in detoxifierea organismului. In medicina alternativa yucca este apreciat în special pentru conţinutul ridicat de saponine, substante care au un efect de curatare a toxinelor din organismul uman. Extractele de [...]
Coenzima Q10 este o substanta naturala, produsa in organism. In plus fata de termenul coenzima Q10 veti putea auzi si despre ubichinol-10, ubichinona sau vitamina Q. Indiferent de aceste nume, Q10Â este unul dintre antioxidantii relativ nou descoperiti cu o actiune uimitoare in corectarea deficientelor care apar odata cu varsta, in special cele de inima, sistem [...]
L-Carnitina este un supliment nutritiv foarte pupular in ziua de astazi. L-Carnitina este utilizat de catre sportivi, asociat cu diete de slabire sau folosit pentru prevenirea si tratarea unor afectiuni. In ultimii ani piata suplimentelor nutritive legate de slabire a fost invadata de o multitudine de produse pe baza de carnitina iar in acest articol [...]
...
...
RSS Feed
Categoria 
Tags: 