Iaurt pentru bebelusi putem face chiar noi acasa cu o iaurtiera. Iaurtul este un aliment minune pentru bebelusi deoarece contine bacterii benefice care intaresc sanatatea intestinelor. Iaurtul intareste asadar sistemul imunitar. Daca bebelusul dvs ia antibiotice va recomandam sa il hraniti cu iaurt de la prima doza si minim inca 10 zile de la terminarea tratamentului. Cum facem iaurt in casa?

Alimentatia copilului la un an trebuie sa fie cat mai diversa. Ce si cat trebuie sa manance copilul la un an si in perioada de crestere? Care sunt cele mai sanatoase alimente pentru copii recomandate de pediatrii si nutritionisti? Lista alimentelor sanatoase pentru copii. Retete cu napi.

Alimentatia in timpul sarcinii si lista alimente recomandate in timpul sarcinii. Ce trebuie sa manance gravida. Femeile insarcinate trebuie sa includa in alimentatie proteine, calciu, fier, acid folic, s.a. Alimentatia in timpul sarcinii trebuie sa se bazeze pe produse naturale si sa mentina la minimum produsele alimentare care conţin grăsimi şi zahăr.

Constipatia in sarcina este des intalnita. Constipatia la gravide apare si datorita schimbarilor hormonale. Constipatia in timpul sarcinii poate fi tratata cu o dieta bazata pe fibre, fructe si legume.

Ametelile in timpul sarcinii sunt destul de intalnite. Foarte multe gravide se plang de ameteli in sarcina sau de senzatia de lesin in special in trimestrul al doilea de sarcina. Pentru a evita ametelile in timpul sarcinii este recomandat sa nu faceti miscari bruste sau nu va miscati pozitia brusc.

Diversificarea alimentatiei bebelusilor este o provocare pentru mamici. Diversificarea alimentatiei bebelusului poate incepe de la 6 luni daca alaptati. Tinem sa mentionam inca de la inceput ca diversificarea meselor nu este ca o formula matematica sau ca o “schema” fixa. Si tot inca de la inceput vom mentiona faptul ca editorul acestui articol, Elena Rosu, [...]

Alimentatia in timpul alaptarii este una restrictiva. Proaspata mamica trebuie sa aiba in vedere ca alimentatia in timpul alaptarii nu trebuie sa includa alimente care baloneaza sau care pot provoca stari de irascibilitate stomacului sau chiar sistemului nervos (precum cofeina, plantele aromatice sau condimentele). Alimentatia mamei care alapteaza influenteaza calitatea laptelui si dezvoltarea copilului. Intr-adevar [...]

Dieta sau alimentatia gravidelor trebuie sa difere fata de dieta standard in sensul ca trebuie sa fim atente ce alimente sa mancam ca sa nu ne ingrasam prea mult peste greutatea standard. Femeile gravide trebuie sa manance alimente bogate in nutrienti si sa fie constiente de faptul dieta in perioada de sarcina afecteaza atat sanatatea [...]