‘Nutritie’

Alimentatie sanatoasa: cum facem sa fie posibila?

Oare este ușor să avem o alimentație sănătoasă, echilibrată? Fie că ne dorim acest lucru pentru slăbire sănătoasă ori pentru o viață sănătoasă în general, fie că este vorba despre copii sau adulți alimentația corectă reprezintă o provocare și o preocupare zilnică! Dar mulți dintre noi nu avem timp să citim cărți ample despre nutriție ori să petrecem tot timpul liber pe bloguri cu articole despre alimentație sănătoasă și echilibrată.

Alimentația echilibrată, principii corecte pentru adulți și copii

Alimentația sănătoasă, echilibrată. Principii corecte pentru adulți și copii.

Ar fi util, așadar, un articol care să cuprindă regulile de bază, esența acestui domeniu amplu al nutriției sănătoase.Citeste articolul »

Vedeta dietelor proteice: proteina din Orez

Proteinele țin de foame, susțin musculatura și nu se depun sub formă de grăsime în corp, ci dimpotrivă, ajută la arderea acesteia. Toți cei pasionați de sport știu că proteinele de foarte bună calitate clădesc un corp frumos, armonios, tonifiat. Dar care tip de proteine sunt cele ideale?

Tonifiere și corp armonios cu pudra proteică de orez.

Tonifiere și corp armonios cu pudra proteică de orez.

Proteina este esenţială pentru o dietă echilibrată, însă este dificil să găseşti alimente bogate în proteine şi echilibrate nutriţional. Dieta Dukan spre exemplu, este axată pe proteine animale dar știm că proteinele de origine animală atrag după sine multe neajunsuri (toxine, exces de acid uric ce poate determina boli, etc), iar dintre proteinele vegetale care sunt cele mai recomandate?Citeste articolul »

Drojdie de Bere, Drojdie Nutritiva, Drojdie Activa

Drojdie de bere, nutritiva inactiva sau maia.

Tipuri diverse de drojdii. Diferențe.

Drojdie de bere, drojdie nutritivă inactivă și drojdie de panificație. Care este diferența între aceste tipuri de drojdii, cum, când și de ce le folosim? Ce beneficii pentru sănătate aduc unele și ce riscuri implică altele? De ce vegetarienii sau persoanele care țin post prelungit preferă câteva tipuri de drojdii? Și sportivii aleg la rândul lor anumite tipuri de drojdie pentru că… urmează să citim în articol.

DROJDIA DE BERE este folosită frecvent ca supliment alimentar și nu trebuie confundată cu drojdia nutritivă sau cu drojdia de panificație necesară pentru dospirea aluatului.Citeste articolul »

Idei de pranz dietetic pentru persoane ocupate

Idei pentru un prânz simplu, accesibil și sănătos pentru persoane ocupate.

Idei rapide de prânz dietetic

Idei rapide de prânz dietetic.

Multe persoane doresc să slăbească sau să aibă o alimentație sănătoasă iar prânzul pare a fi cel mai dificil aspect al unei zile! La micul dejun mâncăm un musli fără zahăr cu superalimente și lapte. Ori gem fără zahăr cu pâine integrală. Cina reușim să o păcălim cumva cu o gustare și un pahar de vin. Dar prânzul? Prânzul ne prinde de cele mai multe ori la serviciu și chiar dacă de dimineață părea că ne vom descurca noi cumva cu prânzul iată că ora 12 ne prinde cu o foame de nestăvilit, nepregătiți cu pachet dietetic de acasă și gata de a ne arunca în cele mai bogate în calorii sandwich-uri, la mese de fast-food sau pizza.Citeste articolul »

Caragenan, aditiv sigur sau periculos pentru sanatate?

Caragenan apare pe multe dintre etichetele alimentelor din supermarket-uri. Este un E (407, eng. carrageenan) și se încadrează la categoria polizaharide. Caragenan este extras din alge (Chondrus crispus), deci la bază este natural. Extractul din aceste alge reprezintă o alternativă vegetală la gelatina de origine animală.

Brânză dulce, înghețată, lapte vegetal, budincă, sos, cașcaval, brânză topită: citiți etichetele cu atenție și este posibil să regăsiți acest aditiv. Internetul abundă de informații despre caragenan, unele obiective, altele fanteziste.

Citeste articolul »

Legumele crescute in apa (fara sol). Argumente pro si contra agricultura hidroponica.

Agricultura hidroponică este mai prezentă în viața noastră decât am putea crede.

Agricultura hidroponica. Legume si verdeturi crescute in apa.

Agricultura hidroponica. Legume si verdeturi crescute in apa.

Dacă ați fost des la supermarket ați întâlnit și salată curată și proaspătă în luna decembrie, morcovi fără pic de pământ în orice sezon al anului, ridichii impecabile, spanac verde oricând. Este posibil ca multe dintre legumele și fructele noastre să nu fi cunoscut solul ori soarele niciodată dar să fie pline de vitamine și proaspete în orice anotimp. Cum așa?

Agricultura hidroponică este un tip de agricultură de înaltă tehnologie.Citeste articolul »

Ce inseamna Raw Vegan?

Ce este așadar dieta raw vegan? Este RAW diferită față de alte diete la modă? Un fapt aparte la dieta raw vegan Dieta raw veganeste acela că nu ne spune ce să mâncăm, ci doar cum să (nu) preparăm (termic) alimentele.

Esența dietei raw este aceea că mâncarea nu trebuie să fie gătită sau încălzită la o temperatură mai mare de 40 de grade Celsius. Teoria este aceea că prepararea termică a alimentelor distruge nutrienții esențiali și enzimele, lăsând mâncarea mai puțin folositoare pentru organism și pentru sănătatea noastră.

Beneficii aduse de dieta raw vegan pentru sănătate

Dieta raw vegan ne ajută să avem o alimentație diversificată și plină de vitamine și fibre benefice.

Citeste articolul »
Powered by WordPress | Designed by: Themes Gallery | Thanks to wordpress 4 themes, Download Premium WordPress Themes and

Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Va cerem acordul conform EU Cookie LAW. info

Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta.ro mai usor de folosit. Continuand navigarea in site si dand click pe "ACCEPT" inseamna ca va dati acordul.

INCHIDE

Toate informațiile din acest site sunt sub licența Revistei Online ProDieta.ro. Articolele Prodieta.ro NU pot fi preluate decât dacă se respectă condiția de a preciza sursa, cu link, conform Legii Drepturilor de Autor! ©2015. Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.
Informațiile au scop pur informativ. NU INTENȚIONEAZĂ SĂ OFERE SFATURI MEDICALE. Nici editorii prodieta.ro, autorii sau redactorii nu-și asumă responsabilitatea pentru niciuna dintre posibilele consecințe ale vreunui tratament, procedură, exercițiu, modificare în dietă, acțiune sau administrare a medicației ce rezultă din lectura sau aplicarea informației conținute în această informare. Publicarea acesteia nu echivalează cu practicarea medicinei, iar această informație nu înlocuiește recomandarea dată de medicul dumneavoastră sau de altă autoritate medicală. Înainte de urmarea oricărui tratament, cititorul trebuie să ceară sfatul unui medic sau al unui reprezentant medical.