Mierea ingrasa pentru ca este un aliment bogat caloric. Mierea de albine este bogata in calorii si de aceea ingrasa sau mai bine spus nu slabim mancand miere. Dar mierea are calitati nutritionale si terapeutice exceptionale iar a ne rezuma la intrebarea daca mierea ingrasa sau nu inseamna sa minimizam injust calitatile unei minuni a naturii! Mierea contine flavonoide si acizi fenolici si cu cat este mai inchisa la culoare cu atat contine mai multi antioxidanti.

Ce ulei putem folosi la gatit? Cele mai bune uleiuri pentru gătit la foc mare sunt cele cu punct de fum mai mare. Uleiul de palmier, uleiul de şofrănel, uleiul de floarea soarelui, uleiul de masline, uleiul de avocado, uleiul de rapitam uleiul numit ghee – iata cate optiuni avem pentru a gati. Care este insa uleiul cu care putem gati sanatos?

Bananele nu constipa, nu au contraindicatii si au proprietati nutritive benefice minunate. Bananele nu sunt recomandate in dieta de slabire fara sport. Se considera ca bananele ingrasa caci au un indice glicemic mare, respectiv 60 iar 100 de grame de banana decojita au aproximativ 100 de calorii. Dar bananele au proprietati nutritive minunate benefice pentru sanatate care nu trebuie ignorate.

Ginger sau ghimbir – sunt doi termeni folositi in Romania. Preparare ghimbir ca ceai sau adaugare in mancaruri pentru efecte benefice asupra sanatatii. Ceaiul de ginger sau ghimbir are efecte benefice pentru sanatate. În medicina naturista, gingerul (ghimbirul) este considerat a fi un excelent carminativ.

Preparate din linte usor de pregatit. Lintea are proprietati nutritive valoroase. Cele mai comune tipuri de linte sunt de culoare verde sau maro, dar lintea este disponibila si în culorile negru, galben, roşu şi portocaliu.

Urzicile sunt aliment si in acelasi timp medicament. Cura de urzici nu este greu de tinut daca alegeti retete gustoase de mancare de urzici si daca va lasati incantati de beneficiile minunate pe care urzica le aduce organismului. In prima parte a acestui articol vom prezenta beneficiile urzicilor iar la final veti regasi retete gustoase [...]

Quinoa este un aliment ideal. Quinoa contine proteine de calitate mai buna decat carnea. Putem da quinoa si copiilor incepand de la varsta de 8 luni. Quinoa contine cel putin 16 tipuri diferite de triterpine care pot avea proprietati antiinflamatorii si anticanceroase si inhiba absorbtia colesterolului.

Care sunt cele mai sanatoase alimente? Va expunem in acest articol top 10 alimente sanatoase. Apare inevitabil intrebarea care sunt cele mai recomandate alimente de catre nutritionisti, respectiv care sunt alimentele care ne ajuta sa avem o sanatate de fier si, eventual, sa slabim sau sa avem silueta ideala. Articolul de fata are la baza [...]