Arsuri solare intalnim in special vara desi sunt posibile in orice anotimp. Daca tocmai suferiti de arsuri solare umeziti zona arsa de soare cu apa rece timp de 15 minute. Puteti sta in cada sau puteti pune comprese cu apa rece. Veti reduce inflamatia ajutand pielea sa se raceasca si sa ajunga la temperatura normala. Pentru tratamentul intern al arsurilor solare luati un medicament antiinflamator precum aspirina sau ibuprofenul (adultii pot lua medicamente antiinflamatoare fara reteta insa copiilor le este interzisa aspirina si este recomandat sa contactati medicul specialist). Pentru tratamentul extern al arsurilor solare spargeti o capsula de vitamina E si aplicati continutul pe piele.

Ceaiul verde si menta va vor ajuta si ele ca remedii naturiste pentru arsuri de soare. Ceaiul verde contine ingrediente care ajuta pielea in protectia impotriva actiunii radiatiilor ultraviolete si in reducerea inflamatiei. Faceti un ceai verde si un ceai de menta si aplicati comprese reci pe pielea care sufera de arsura solara.

Aplicati un strat subtire de aloe vera pura pe zona inflamata si arsa. Este un tratament minunat pentru arsuri solare si probleme ale pielii in general. Puteti folosi fie o frunza proaspat taiata fie un gel de la farmacie. Gelul de aloe vera este un tratament eficient pentru orice fel de arsura, fiind utilizat chiar in unele spitale pentru arsuri. Aloe vera calmeaza disconfortul, grabeste vindecarea, reduce uscaciunea pielii prin hidratare intensa. Daca folositi un produs comercial de aloe vera aveti grija ca acesta sa nu contina ulei mineral, ceara de parafina, alcool sau conservanti.

Mierea hidrateaza pielea si poate fi aplicata separat sau in amestec cu albus de ou si hamamelis. Cele mai frecvente arsuri solare sunt pe fata sau pe spate. Va puteti unge pe spate si pe fata cu miere de albine. Se crede ca pasta de dinti amelioreaza durerea in cazul arsurilor si este un remediu impotriva formarii veziculelor. Intr-adevar, aceasta are compusi care dau senzatia de racorire iar daca durerea este insuportabila puteti aplica pasta de dinti desi efectul acesteia este totusi de scurta durata. Sunatoarea are proprietati antiseptice si calmante si este folosita din cele mai vechi timpuri pentru a vindeca rani si arsuri. Puteti aplica un unguent cu sunatoare dar aveti in vedere faptul ca, oadata administrat, trebuie sa evitati soarele in urmatoarele zile pentru ca aceasta face pielea mai sensibila.

Pentru arsuri solare in zona fetei, pe spate si nu numai va recomandam sa aplicati felii de castravete sau cartof. Ambele contin compusi care ajuta la reducerea inflamatiei si la racirea pielii arse. Otetul alb sau otetul de cidru are efecte calmante. Inmuiati un servetel sau o batista in otet si aplicati cateva minute pe zona inflamata.

Arsurile solare si iaurtul

Poate veti primi si sfaturi babesti, respectiv sa aplicati iaurt sau lapte pe zona cu arsura solara. In principiu nu avem voie sa aplicam nici un fel de grasime pe pielea arsa pentru ca aceasta blocheaza caldura de la nivelul pielii si efectiv prajesc pielea. Laptele ori iaurtul cu un continut slab in grasimi si rece poate fi totusi aplicat.

Simptome

Persoanele cu pielea deschisa la culoare sunt mult mai sensibile la arsura solara decat persoanele cu pielea mai inchisa, dar indiferent de culoarea pielii, daca stati prea mult la soare va veti arde! Simptomele nu apar in timpul expunerii la soare ci la cateva ore dupa aceea. Arsurile solare distrug pielea care are printre altele rol de a retine fluidele, ne protejeaza de infectii si controleaza cantitatea de caldura pe care corpul o retine sau o emana. Este foarte usor sa prevenim arsurile solare folosind lotiune cu factor de protectie cel putin 15 si evitand expunerea prelungita la soare intre orele 11.00 si 16.00. Nu neglijati buzele atunci cand folositi crema de protectie. Si buzele se ard la soarele si ca atare nu uitati sa le dati cu crema cu factor de protectie. Arsurile solare sunt cel mai frecvent intalnite la copiii lasati nesupravegheati la joaca, la persoanele care fac plaja la orele pranzului si la cei ce lucreaza in gradina si in general in aer liber timp indelungat.

Atentie: prea mult soare poate cauza deshidratare si insolatie.

Arsurile solare sunt cauzate de radiatiile UV, nu neaparat de caldura. De aceea, putem suferi de arsuri solare in orice anotimp in care ne expunem pielea prea mult timp la soare. Nu va bazati pe vreme ca sa apreciati cat si intre ce ore sa stati la soare. Zilele innorate sau incetosate nu va protejeaza de arusi solare. Aproximativ 80% dintre razele soarelui trec prin nori. Reflectia apei, a nisipului, a zapezii sau metalelor poate creste si chiar dubla cantitatea de raze ultraviolete absorbite. Folositi lotiuni de soare chiar si cand nu e soare!

Exista doua tipuri de raze ultraviolet, denumite ultraviolete-A (UVA) si ultraviolete-B (UVB). Ambele sunt periculoase, dar razele UVB ataca straturile superficiale ale pielii, in timp de razele UVA ataca straturile profunde. Cele mai multe arsuri solare sunt de gradul I, care fac pielea rosie, calda si sensibila la atingere.

Cele mai grave arsuri solare sunt cele de gradul II in care pielea se inroseste foarte tare, este foarte dureroasa, inflamata si plina de basici. Arsura este in acest caz foarte grava si a dus la deteriorarea si eliminarea fluidelor din celulele aflate in straturile mai profunde ale pielii. Arsura solara de gradul doi produce eruptii si rupturi ale pielii care permit bacteriilor si altor organisme infectioase sa patrunda. Arsurile solare grave si foarte grave sunt insotite de frisoane, febra, greata si/sau delir.

Pentru arsuri solare la copii mici preocuparea trebuie sa fie maxima. Nu aplicati nici o crema sau nimic altceva pe zona arsa in afara de apa rece sau, rar, putin aloe vera gel de doua ori pe zi. Arsura se va vindeca mai repede daca este expusa la aer. Nu-i dati aspirina copilului care sufera de arsuri solare.

Alimentatie recomandata daca suferiti de arsura solara:

• mancati alimente bogate in proteine (carne, fasole, linte, oua) pentru repararea tesuturilor
• mancati fructe si legume proaspete pentru vitaminele si mineralele necesare oranismului
• beti multe lichide; arsurile de la soare deshidrateaza corpul