DIETA CA LIFESTYLE

Conceptul de “dieta” reprezinta mai degraba o schimbare a stilului de viata: sa mananci intr-un mod sanatos pentru ca astfel sa te bucuri de viata si sa fii increzator in tine. Scopul nostru este acela de a te coordona asa incat sa mentii permanent un stil de viata sanatos constienti fiind ca ritmul alert al vietii moderne ne face sa uitam din cand in cand de necesitatea unei alimentatii sanatoase.

Pierderea temporara de greutate nu este o solutie. Fluctuatiile de greutate sunt nocive pentru organism si atrag dupa sine alte probleme. Nu te infometa! Vei spune: eu? Nu fac asta… dar daca te gandesti mai bine…ai incercat sa mai sari peste mese cu gandul ca vei slabi.

Motivul pentru care nu vei pierde din greutate daca te infometezi este acela ca metabolismul tau se va adapta si vei ajunge sa arzi din ce in ce mai putine calorii. Cu alte cuvinte, cu cat mananci mai putin cu atat pierzi mai putin din greutate. Desigur, in timp vei constata ceea ce iti scriem aici… La inceput vei fi incantata de efectul miraculous al infometarii dar peste cateva luni vei fi suparata ca, per ansamblu (dupa ce ai inceput sa revii la un meniu normal), ai pus la loc tot ce ai dat jos in saptamana sau zilele de infometare si poate ai mai adaugat.

Atentie! Daca incerci sa pierzi mai mult de 1-2 kilograme pe saptamana, alaturi de grasime vei pierde si o mare parte din masa musculara. Esti sigura ca iti doresti acest lucru? Nu uita ca muschii reprezinta un tesut activ din punct de vedere metabolic ceea ce inseamna ca organismul nostru arde calorii doar pentru a-l sustine. Pierzand din masa musculara vei obtine un metabolism mai lent iar din aceasta perspectiva va trebui sa mananci tot mai putin si mai putin pentru a pierde din greutate!

Mai mult decat atat – daca te refuzi sa mai mananci iti vei priva organismul de vitamine, proteine, minerale benefice unui trai sanatos si apoi te vei intreba de ce ajungi sa ai probleme de sanatate. Pe site-ul nostru vei regasi valori nutritionale ale alimentelor si fii atent(a) sa aduci un aport semnificativ organismului din toate elementele necesare unui trai sanatos si unei vitalitati deosebite. Trebuie sa iti pretuiesti organismul si, implicit, pe tine!

Pe acest site vei afla informatii prin care, pas cu pas, iti vei schimba stilul de viata si, implicit, tonusul! Iti vom reaminti ca pentru a avea un organism suplu, tonifiat si sanatos trebuie sa iti formezi si sa respecti un anume stil de viata!

Abordand un nou stil de viata prin mancare sanatoasa si sport vei ajunge sa slabesti si sa iti mentii greutatea ideala pe termen lung. Este nevoie de perseverenta!

Daca doriti sa ne scrieti pentru sfaturi si sugestii, mailul nostru este contact@prodieta.ro